መድሃኒትዎን መውሰድ ያለበትቦት

ጊዜ, በእርግጥ አስፈላጊ ነው?

ፔሊዎን መቼ እንደሚወስዱ ያውቁታል? ይሄ ሁልጊዜ ተጠየቅኩኝ ጥያቄ ነው. እንደ ብዙ ሴቶች, መድሃኒቱን መውሰድዎ በጣም አስፈላጊ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል. መልሱ አዎ ነው- ሁለቱንም የተዋሃዱ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ወይም የፕሮጄስቲን ነክ የሆኑ ክኒኖችን በሚጠቀሙበት ጊዜ, በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ፒሊሱን መውሰድዎ በጣም አስፈላጊ ነው.

ታዲያ መድሃኒት ሲወሰዱ ጊዜው የቆየው ለምንድን ነው?

ፒሊሱን መቼ መውሰድ እንዳለብዎ ለመረዳት, እርግዝናዎ እንዳይታወቅ ምን እንደሰራው በፍጥነት መከለስ ጠቃሚ ይሆናል. ፑል የሆርሞል የወሊድ ቁጥጥር ዘዴ ነው .

ይህም ማለት ኤስትሮጂን እና ፕሮጄስት የያዘ ነው, ወይም ደግሞ ልክ በፕሮጄት ግሽር ብቻ ነው. ምንም እንኳን ፑል የሚሰራባቸው ጥቂት መንገዶች ቢኖሩም, በጣም አስፈላጊው መንገድ (ግሪትን መውሰድ ሲጀምሩ) በፒል ውስጥ ያሉ ሆርሞኖች ሰውነትዎ በወር አበባዎ ወቅት በወር እንዲወልዱ ያደርጉታል. ስለዚህ የእንቁ ኣያችሁ እንቁላል ሊፈቱ ካልቻሉ, ለወንዱ የዘር ፍሬ እንዲበቅል ምንም የሉም.

በሰውነትዎ ውስጥ በሆስፒታሉ ውስጥ ሆሞኖችን በፍጥነት የማፍረስ ችሎታ አላቸው. በዚህ ፈጣን መለዋወጫነት ምክንያት በእያንዳንዱ ሰውነት ውስጥ በየቀኑ በሰውነት ውስጥ የሚራቡ ሆርሞኖች መኖሩን ለማረጋገጥ በየጊዜው በየቀኑ ተጨማሪ ሆርሞኖችን መጨመር ያስፈልግዎታል. ክኒን ለመውሰድ ከረሱ ፒል በግንዛቤዎ ውስጥ በቂ የሆነ ሆርሞን ሊኖር ስለማይችል ውጤታማ ሊሆን አይችልም.

ለዚህ መድኃኒት ልዩ ድንጋጌ

ግዢውን ለመውሰድ ሲፈልጉ ብቻ የተለየ ነገር አለ!

ይህ የሚካሄደው በሳምንቱ 4 ወይም በመጠባበቂያ ክምችት "የቦብስተ ሳምንት" - የእንክብክ እሽግዎ ምንም ሆርሞኖች (ሆርሞኖችን) ወይም አነስተኛ መጠን (ሆርሞኖችን) ከሌላቸው ክኒኖች ጋር በማጣመር ነው. ይህ የርስዎን የጊዜ ገደብ የሚያሟሉበት ሳምንት ነው. መድሃኒቱ በዚህ ሳምንት ውስጥ ገና ምንም እየሰራ ነው (ምንም እንኳን ምንም አይነት አክቲቭ ሆርሞን ባይወስዱም).

ይህ ለእርስዎ ምን ማለት ነው? በእርግዝናዎ ወቅት በጾታዊ ግንኙነት ወቅት እርግዝና ካደረሰብዎ, በእርግዝና ምክንያት ይከላከላሉ. በፔይንት ኪን እንክብሎችዎ ጊዜ ይወስዳሉ. በእርግጥ እነሱን ሙሉ በሙሉ ብትወስዱ ምንም ችግር የለውም. ይኽ እንደዚያ ከሆነ እነዚህ ክኒኖችን መውሰድ ጥሩ ሀሳብ ነው. ይህ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ እንዲቀጥል ስለሚያደርግ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት መድሃኒትዎን መውሰድዎን ለማስታወስ የበለጠ እድል ይሰጥዎታል.

የእግድ ደንብ

በአብዛኛው, አብዛኛዎቹ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች የመርሃኒት ውጤታማነት አደጋ ላይ በሚጥልበት ጊዜ ከ1 እስከ 2 ሰዓት የመስኮት ጊዜ አላቸው. ስለዚህ አብዛኛዎቹ የጤና አጠባበቅ ባለሞያዎች እንደሚገልፀውም በተለይ ከአንድ ሰአት በኋላ አንድ ኪሎ ማጨስ አንድ ሰዓት በፊት ከመውሰድህ በፊት አንድ ሰዓት ማለፉ, በሁለቱም አቅጣጫ መወሰን ልዩነት አይፈጥርም. ፒሊይን በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ የሚወስዱ ከሆነ እጅግ በጣም ውጤታማ ነው ነገር ግን ዕጢዎ ከመደበኛዎ ጊዜ ይልቅ ትንሽ ቀደም ብሎ ወይም ዘግይተው ከተወሰዱ እራስዎን ማስጨነቅ አያስፈልግም.

ችግር ውስጥ ልትገባ በምትችልበት ጊዜ

ግብዎ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መቀበያ ሊሆን ስለሚችል, አንዳንድ ሴቶች በመጠባበቂያ ጊዜ መውሰድ ስለሚረሱ ችግር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ.

• የቀን ብርሃን መቆሚያ ጊዜው ሲጀመር / ሲጨርስ

• ወደ ትምህርት ቤት ሲሄዱ ወይም ኮሌጅ ሲመለሱ (ዩኒቨርሲቲዎ በተለየ የሰዓት ሰቅ ከሆነ)
• በመጓዝ ላይ (እንደገና, ወደ ተለየ የሰዓት ሰቅ እየሄዱ ከሆነ)

በሚጓዙበት ጊዜ መድሃኒቱን መውሰድ

የጊዜ ሰቅ ልዩነት ለአንድ ሰዓት ብቻ ከተለየዎት, በተለምዶ በሚጠቀሙበት የጊዜ ሰአት (ለምሳሌ በሚኖሩበት የጊዜ ቀመር) ኪኒንዎን መውሰድ ይችሉ ይሆናል.

ግን ይህን ጥያቄ ከአናይነን እንመልከታቸው.

"በየዕለቱ ከምሽቱ 8:30 መካከል የሎይሰንሲ የወሊድ መከላከያ ክኒን እወስዳለሁ, በምስራቃዊ የሰዓት ዞን እኖራለሁ, ግን በቅርቡ ወደ ካሊፎርኒያ (የፓሲፊክ የጊዜ ክልል) እረፍት ይደርሳል. የጊዜ ልዩነት 3 ሰዓት ስለሆነ, ዶላር ከ 5: 30 am PST ከደረስኩ ወይም እዚያው 8:30 am ድረስ ይቆይ?

የዚህ ጥያቄ መልስ አዎ ነው! በዚህ ሁኔታ, የጊዜ ልዩነት ከ 1 ሰአት በላይ እንደመሆኑ, በወቅቱ ሳይሆን እንደ ተለመደው ጊዜዎ - በወቅቱ ሳይሆን ሲሰሩ የተሻለ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ይህ ማለት የ 2 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ሰዓቶች ባሉ የጊዜ ቀጠናዎች መካከል እየተጓዙ ከሆነ, በሄዱበት ጊዜ ጊዜውን ለመውሰድ ግዜውን ያስተካክሉ. የኪስ መወሰድ ጊዜዎ በጊዜ ሰቅዎ ውስጥ ከተመዘገበው ጊዜ ጋር በመመሳሰል እና በሚጓዙበት ወቅት መድሃኒቱን መውሰድ በሚችልበት ጊዜ በመሄድ ይህንን ማድረግ ይችላሉ.

ስለዚህ ከላይ በተጠየቀው ጥያቄ, አለኔን ፒላውን በመጥቀሻው ሰዓት (ፒኤች) በ 5 ሰዓት ውስጥ ማስተካከያ ማድረግ አለባት. ምክንያቱም ይህ ሰዓት ከ 8 30 ኤኤም መደበኛ የጤና ክትትል ጋር ተመሳሳይ ጊዜ ነው.

በጣም ውጤታማ ለመሆን ወሊድ መከላከያ ክኒን በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ ያስፈልጋል. እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች የእንቅስቃሴዎትን ለመከታተል ሊረዱዎት ይችላሉ:

• ከፕሮግራምዎ ጋር በተሻለ ሁኔታ የሚሰራውን እና በእሱ ላይ የሚጣበውን የቀን ጊዜ ይምረጡ.
• ጉዞዎን ለመከታተል ማንቂያውን ማቀናበር ያስቡበት.
• ሌላ መድሃኒት (ለምሳሌ ጥርስዎን እንደቦርሹ ወይም የጠዋት ቡናዎ) እንዲወስዱ ያድርጉ.
• ቴክኖሎጂን ይጠቀሙ-አንዳንድ ጠቃሚ የወሊድ መቆጣጠሪያ መሳሪያዎች እና አዝናኝ የጽሑፍ / ኢ-ሜል አስታዋሽ አገልግሎቶች አሉ , ስለዚህ መድሃኒትዎን በየቀኑ መውሰድዎን ማስታወስ ይችላሉ.

_ምንጭ

_{Bitzer ጄ. "በአፍላ የጉንዳኖች ሴት ውስጥ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ." ምርጥ ልምምድ እና ምርምር Clinical Endocrinology & Metabolism . 2013; 27 (1): 77-89. አያይዝ: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.}