ይህ የትንጓሜ ፍተሻ ፈጣን እና ቀላል ነው
ከዕለት ተዕለት ሕይወቱ አንጻር ከሚቆጠሩ የሂሳብ ማሽኖች ውስጥ, የ Blue Zones Vitality Compass ን የወሰደኝ ጓደኛዬ እሱ በጣም ተወዳጅ ነው ይላሉ. አብዛኛዎቹ ብዙ የምርጫ ፈተናዎች ለመጨረስ 4 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳሉ, እና ዲዛይን እጅግ በጣም ቀላል ያደርገዋል. ሌሎች የዕድሜ ርዝመት calculators የጓደኛዬን ዕድሜ ለመጠበቅ 84 ዓመት ይሞላል. የኃይል ምሽግ 96.2.
ስለ ወተት ጉልበት
መግለጫ
- ከዓለም ረጅም ህይወት ከሚመዘግቡ ሰዎች የተሰበሰበ መረጃን የሚጠቀም የ 4 ደቂቃ እርዝመት ሙከራ
- ለአጠቃቀም ቀላል በይነገጽ
- የችሎታ ርዳታ አሰጣጥ ፕሮግራሞች ዋና የአኗኗር ለውጦችን እንድታደርግ ይረዳሉ
ምርጦች
- ውጤቶቹ ባዮሎጂካል እድሜ, የህልሜ ዕድሜዎ, ጤናማ የህይወት ዕድሜዎ እና የተከማቹ አመታት ይሰጣሉ
- በዓለም ላይ ረጅም ዕድሜ ላላቸው ሰዎች በተደረገው ጥናት ላይ ተመስርቶ
Cons:
- የረጅም ጊዜ ሂሳብ መቁጠሪያ ለመጠቀም የኢ-ሜይል አድራሻ መስጠት አለባት
ሰማያዊ ዞኖች ወሳኝ ኮምፓስ ግምገማ
ሰማያዊ ዞኖች ወሳኝ ጉም በዲ ቤንች ቤንታን, ናሽናል ጂኦግራፊክ ፋውንዴሽን እና ኒው ዮርክ ታይምስ በተሻለ የምርምር ጸሐፊ ላይ የተመሰረተ ነው. የኃይል ቆጣቢነት ረጅም የህይወት ቆጣሪ ኮምፐተር በቡል ዞኖች ውስጥ ረጅም ዘመን ከኖሩ ረጅሙን ህይወት የተሰበሰቡትን መረጃዎች ይጠቀማል. ብሉ አረንጓዴዎች ሰዎች ረዥሙ እና ረዥሙ እና ጤናማ ናቸው የሚባሉት በአለም ውስጥ አምስት ቦታዎች ናቸው.
- ጣሊያንያን የጣሊያን ደሴት
- ኦኪናዋ, ጃፓን
- ሎማ ሊንዳ, ካሊፎርኒያ
- የኒካያ ፒኒላላ, የኮስታ ሪካ ገለልተኛ ክፍል
- ኢካሪያ, ገለልተኛ የግሪክ ደሴት
የረጅም ጊዜ የመቁጠርያ መለኪያ ቁመት, ክብደት, አመጋገብ, አካላዊ እንቅስቃሴ, ስሜቶች እና የእንቅልፍ ልምዶች ጨምሮ ሌሎች በርካታ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገባል.
የቫሊዬቲው ኮምፓስ ባዮሎጂካል እድሜ, የህልሜ ዕድሜ, በጤንነትህ ላይ ለመኖር የምትጠብቃቸውን ዓመቶች እና የዓመታትህን አመታት ቁጥር ያሰላል. ያም ማለት በልጅዎ ልምድ ምክንያት በህይወትዎ ውስጥ ያከሉት አመታት ቁጥር ማለት ነው.
የቪታሊቲ ኮምፓርን የፈተሸው ጓደኛዬ የ 96.2 የ "መጪው ዘመን" እና የ 88.3 እድሜ ላይ ከደረሰው ህይወት ጋር ሲነፃፀር, ከወንድ ከሱ ጋር የ 84 ዓመት አማካይ ዕድሜ ያለው የ 100 ዕድሜ አማካሪ ቁጥር አስረዳ .
የቪጋውቲክ ውስጠኛ የጓደኛዬ ተወዳጅ የረጅም ጊዜ መቁጠሪያ ነው, ምክንያቱም ለመወሰድ ቀላል, ለመጠቀም ቀላል እና መረጃ የሚሰጥ ውጤት ስለሆነ ነው.
ሰማያዊ ዞኖች ነጻ የ 6 ሳምንት ረጅም የ Vitality Coach ፕሮግራሞችን ያቀርባል. እነዚህ ፕሮግራሞች በጥልቀት የተረዱ አይደሉም, ነገር ግን ለህይወትዎ ተጨማሪ አመት እንዲጨምሩ የሚያግዙ ጥሩ ጥቆማዎችን ያቀርባሉ. ፕሮግራሞች ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክሌቶችን ወደ አመጋገብዎ ከማዋሃድ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመፍጠር, ጭንቀትን ለመቆጣጠር, ተጨማሪ እንቅልፍ ለማግኘት .
እና አዎ, እነዚህ ፕሮግራሞች ከክፍያ ነጻ ናቸው. ማድረግ ያለብዎት የጦት ባህሪ ፈተና ነው. ኢሜይሎች ላይ መርጠው መውጣት ቢችሉም እንኳ መጀመሪያ ላይ ፈተናውን ለመውሰድ ኢሜልዎን ይሰጡዎታል. ኢሜልዎን ማጋራት ላይ ካልተጨነኩ ይህን የረጅም ጊዜ የመቁጠርያ ልኬት ለመሞከር እሞክራለሁ, ምክንያቱም ፈጣን እና ቀላል ነው, እና የ Vitality Coach ፕሮግራሞች ሙሉ ለሙሉ በነጻ ስለሆኑ ጠቃሚ መረጃ ሊሰጡዎት ስለሚችሉ.