የመጽሐፍ ክለሳ
እርስዎ: ሚካኤል ሮዝን እና ሚኤኤት ኦዝ የተባሉት ወጣት ልጅን ማሳደግ አጠቃላይ እና አስደሳች ስለ አጠቃላይ ጤናማ ኑሮ ያንብቡ.
ስለ አረጋው መሰረታዊ ነገሮች አጎትሽ እና ለአንቺ ጤናማ ስለመሆኚ አጎትሽ እንደ አያትሽ አስብ. መጽሐፉ ትንሽ ቀልብ የሚስብ ሲሆን አንዳንዴ በቀልድ ውስጥ የሚገኙ ቀልዶች እርስዎ እንዲያዩት ያደርጉዎታል, ነገር ግን ደራሲዎች ስለ ምን እንደሚናገሩ እና ፍላጎት እንዳላቸው በእውነት ያውቃሉ.
መጽሐፉ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን ይዳስሳል, ይህም ጠቃሚ ሆኖ እንዲቀጥል ይረዳዋል.
እርስዎ: ወጣት ልጅን ማግኘት በጤናማ እርጅናን በተመለከተ አንድ ምርጥ መጽሃፍ ሊሆን ይችላል. ሮዘን እና ኦዝ አንባቢው በእርግጠኝነት እርጅና ምን እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንደሚቻል እንዲገነዘበው የሰው አእምሮ እና ፊዚዮሎጂን ይደፍራል. ብዙዎቹ የተሳሳቱ አፈ ታሪኮችን በእርጅና (እንደ ጄኔቲክስ ተጽእኖዎች) የመሰሉ የተሳሳቱ አፈ ታሪኮችን በማፍለቅ በመጨረሻም የ 14 ቀን የድርጊት መርሃ ግብር ይሰጣሉ.
የእኔ ዋነኛ የእኔ ትችት ዝቅተኛ በመሆኑ እና በተወሰኑ ደረጃዎች (በተወሰነ ደረጃ) ችላ ማለታቸው ሰዎች የባህሪ ለውጦችን እንዲያደርጉ በጣም ከባድ ነው. ለሰዎች ለሰዎች ምክንያቶች መንገር አንድ ነገር ነው, ግን ዘላቂ ልማድን እንዲፈጥሩ ለማገዝ ነው. በዚህ መጽሐፍ ውስጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጠቃሚ ምክሮች እና ሀሳቦች አሉ, ነገር ግን አንባቢዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ሊያካትቷቸው ስለሚችሉባቸው መንገዶች አሁንም መፈለግ አለባቸው.
የምሰጠው ምክር ይሄንን መጽሐፍ ቀስ ብሎ ማንበብ እና ለውጦችን ለማድረግ ላይ ያተኩራል.
መጽሃፉን ማካተት ጤንነትዎን አያሻሽልም. በሚያነቡበት ጊዜ, የጥቆማ አስተያየቶችን እና ምክሮችን እራሳችሁን አስቡት. እነዚህን ለውጦች ለማድረግ ራስዎን በማገዝ ላይ ያተኩሩ. የ 14 ቀን ዕቅድ ያድርጉ, ግን መቶ በመቶ ካልሆኑ እራስዎን ረጋ ያድርጉ. ለውጥ ለማድረግ ጊዜ ይወስዳል.
ምርጦች
- የረጅም ጊዜ ጤናን ለማሻሻል የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች እና መሳሪያዎች.
- ለማንበብ, ለመዝናኛ እና ለመንቀሳቀስ ቀላል ነው.
- በደንብ የተደራጀ እና አስቸጋሪ የሆኑ ጽንሰ-ሐሳቦችን በደንብ ያብራራል.
Cons:
- የተራቀቁ የባህሪ ለውጦች ችላ በል.
- የተጨማሪ ምክር ውስብስብ ነው.
- ለአንዳንድ አንባቢዎች በጣም የሚያስደንቅ ሊሆን ይችላል.
መግለጫ
- ምሳሌዎች, የጥሪ ሳጥን እና ካርቶኖች አንዳንዴ ውስብስብ የፊዚዮሎጂ ትምህርትን የበለጠ አስደሳች ያደርጉታል.
- ጤናማ በሆነ ኑሮ ለመጀመር የ 14 ቀናት ዕቅድ (በከፊል II).
- መጽሐፉ ትልቅ ዓይነት እና በቀላሉ ለማንበብ ቀላል ነው. ገጾችን እያዘገዩ እና እድገት እያደረጉ ትሄዳለህ.
The Bottom Line
እርስዎ: ሚካኤል ሮዝን እና ሚኤም ኦዝ የተባሉት ወጣት ልጅ መቆየት ጥሩ መጽሐፍ ነው. በጣም የተሟላ እና ተደራሽ ነው. ሮዞንና ኦዝ እርጅና ብቻ ሳይሆን በመዝናኛ, ለማንበብ በሚያስደስት መጽሐፍ አጠቃቀሙ ጤናማ ነው. ተግባራዊ ማበረታቻዎችን እና የመድሃኒቶች መጠንን ጭምር ይሰጣሉ. ጤናማ ሆኖ ለመኖር በጣም ይፈልጋሉ እና እርጅናን ለመፈለግ ፍላጎት ካላቸው, እዚህ ጠቃሚ ነገር ያገኛሉ. መጽሐፉን መግዛት ጥሩ ኢንቨስትመንት ነው.