ጥያቄ: ከሃይድሮል ማስወገጃ በኋላ ከህት አስጊ ጋር እፈልጋለሁ?
ባለፈው ዓመት, ቁርጭምጭሚቴን ስለሰበረሁ እና ለመጠገን ቀዶ ጥገና ማድረግ ነበረብኝ. በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ ጥሩ አገልግሎት እሰጥ ነበር, ግን በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከቀዶ ጥገናዬ የመጣው ሃርዴዬም ቁርጭምጭሚቴን መንካቱ ጀመረ, እና የመንቀሳቀስ እጥረትዬ ውስን ነበር. የቀዶ ጥገና ሐኪሜ ሃርዴ ውስጥ ከቁርኖቼ ውስጥ ማስወገብን ይመከራል.
ቁስሌን ከቁርኖቼ ውስጥ ካስወገዱ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እፈልጋለሁ?
መልስ:
ቀዶ ጥገና ከተደረገብዎት እና ክፍቱን ለመጠገን አንድ ክፍት መቀነሻን ውስጣዊ ማስተካከያ (ኦአይኤፍ) ካስፈለገዎት የተለያየውን እንቅስቃሴ (ሮም) እና ጥንካሬዎን ለማሻሻል ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያውን ተመልክተው ይሆናል. ወደ መደበኛ እንቅስቃሴ እና ተግባር ለመመለስ ጠንክረው ሠርተው ይሆናል.
ከባድ ችግር ከተፈጠረ እና ከኦአይኤፍ (ኦአይኤፍ) አሠራር በኋላ ብዙ ጊዜ በ ROM እና በተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት ጉድለት ምክንያት ሊቀርዎት ይችላል. በዚህ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ መጀመሪያ የተቆረጠውን ስብራት ያረሸውን የብረት ዘመናዊ መሳሪያ እንዲኖሮት ሊመክርዎ ይችላል.
ከፈሰሰው በኋላ ሃርዴዎን ከአጥንትዎ ማስወገድ ካስፈለገዎት, እንደገና እንዲንቀሳቀስ ለማገዝ ከተከተለ በኋላ አካላዊ ሕክምና ያገኛሉ.
ከካልታዊ ህክምና ግምገማዎ ምን ይጠበቃል
ከሃውዲን ማስወገድ በኋላ, ከቀዶ ጥገናው በኋላ ቁርጭምጭሚላትን (ወይም ሌላ ማንኛውንም የሰውነት ክፍልና) ማረጋጋት ለማገዝ የሚያንቀሳቅሳሽ ወይም የተንቀሳቃሽ የማንቀሳቀሻ መሳሪያ ይይዛሉ.
ይህ የማንቀሳቀስ ጊዜ ብዙ ጊዜ ሮቦትን ማጣት እና በአካል ክፍላችን ውስጥ ጥንካሬን ያስከትላል.
በአካላዊ ቴራፒ ግሽዎት ጊዜያት የቲዮቲክ ባለሙያዎ የተለያዩ መለኪያዎች ሊወስዱ ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ, ነገር ግን ለሚከተሉት አይገደብም-
- የሙቀት ክልል (ሮም)
- ጥንካሬ
- የቀዶ ጥገና የቲሹዎች ግምገማ
- ተግባራዊ ተንቀሳቃሽነት
- መራመድ እና ክብደት ያለው ሁኔታ
- ህመም
ከሃርድዌር ማስወገጃ በኋላ የሚደረግ ሕክምና
የአጥንት መሰንጠቅ ከተከሰተ በኋላ ከአጥንት ላይ የአጥንት ማስወጣት በጣም የተለመደ ምክንያት የመንቀሳቀስ እና የመውደቅ ስሜት እና በኦሪጂአይ አካባቢ ዙሪያ ሮም ነው. ስለዚህ, የአካላዊ ቴራፒ ህክምናዎ በተጎዳው የሰውነት ክፍልዎ ላይ መደበኛ ሮማውን በማግኘት ላይ ያተኩራል.
ሕክምናው ሃርድዌር ማስወጣት ከጥቂት ሳምንታት በኃላ ሊጀምር ይችላል, እና ፊዚካላዊ ቴራፒውዎ እርስዎ በመነሻዎ ግምገማ ወቅት ተለይተው በታወቁ ችግሮች ላይ ያተኩራሉ.
ከሐኪ ዶክተርዎ ሊጠብቁ ከሚችሉ የተወሰኑ ህክምና ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- የጌት ስልጠና . እንደ ቁርጭምጭጥዎ ከታችኛው ክፍል የተወገደው ሃርዴን ካጋጠሙ, ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ከጠባያ ወይም ከእቃ ማጓጓዣ ጋር በእግር መሄድዎ አይቀርም. ከሁለት ክራንችዎች ወደ አንድ አውታር, ከዚያም ወደ ካንዱ ላይ ለመራመድ እንዲረዳዎት ሰውነትዎ የሕክምና ዳኛዎ ከእርስዎ ጋር ሊሰራ ይችላል. በመጨረሻም የጂን ስልጠና ስልት ምንም ድጋፍ በሌለው መሣሪያ መራመድ መቻል ነው.
- የመንቀሳቀስ ክልል . አብዛኛው እድሜዎ የሃርድ ዌር መሰራቱ የተጠናቀቀው በተሰበረው የጋራ ቧንቧዎ ምክንያት በተወሰነው ሮም ነው. ሃርዴዌሩን ለማስወገድ ቀዶ ጥገናው ከተደረገ በኋላ, ፈውስ እንዲካሄድ ለማስቻል የመንቀሳቀስ ጊዜ አለ. ከሃውዲን ማስወገድ በኋላ የአካላዊ ህክምና ዋነኛ ትኩረት ዋናው ሬንጅ መመለስ ነው.
በጋራዎ ዙሪያ የተንቀሳቀሱትን ተሻጋሪነት ለማሻሻል የጋራ መግባባቶች እና የሮማ ልምምዶች ሊከናወኑ ይችላሉ. የእርስዎን ሮቦት ለማሻሻል የተወሰኑ ልምዶችን እንዴት እንደሚያከናውን በትክክል መረዳትዎን ያረጋግጡ, እንዲሁም ፊዚካላዊ ቴራፒስትዎ ማንኛውንም የቤት ውስጥ ስራዎችን እና መመሪያዎችን እንዲጽፉ ያድርጉ.
- ጥንካሬ . የሃርድዌር ማስወገጃ ቀዶ ጥገናዎ ከተጠናቀቀ በኋላ, ጥንካሬዎ ቀዶ ጥገናው ቦታ ላይ ብቻ የተወሰነ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ. ከቅርቡ በኋላ የመንቀሳቀስ ጊዜዎች ጡንቻዎች እንዲዳከሙ እና እንዲጠቁጡ ሊያደርግ ይችላል. ጥንካሬን እና አጠቃላይ ተንቀሳቃሽነት ለማሻሻል የተወሰነ ጠንካራ ማጠናከሪያ ስራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ.
- Scar mobility . ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በጡንቻዎችዎ ውስጥ ያለውን የጡንቻውን ክፍል ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ያስከትላል. የቀዶ ጥገና ህዋስ ቲሹ እንዲዳብር, እና እንደ ሸራ ማሸት የመሳሰሉ የተወሰኑ ቴክኒኮችን በስር tissue ዙሪያ መዞርን ለማሻሻል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
- የህመም እና የዓይን አያያዝ ስራ . የሃርድዌር ማስወገጃ ቀዶ ጥገናዎ ከተጠናቀቀ በኃላ በቀዶ ጥገና ሥፍራና በመተንፈሻ ቦታው ዙሪያ ላይ ህመም እና እብጠት ሊያጋጥምዎት ይችላል. የእርስዎ ፊዚካዊ ሐኪም የድህረ-ህመም እና እብጠትዎን ለማስተዳደር የተለያዩ ህክምናዎችን እና ዘዴዎችን ለመጠቀም ሊመርጥ ይችላል. በረዶ እና ሙቀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እንዲሁም እንደ TENS ወይም ultrasound ያሉ ሌሎች አካላዊ ሁኔታዎች. ሥቃይዎን ለማስታገስ ምን ዓይነት ሕክምናዎችን እንደሚጠቀሙ በትክክል ማወቅዎን እና ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ለህክምና ባለሙያዎ ይጠይቁ.
በሕክምናዎ ውስጥ እየሰሩ ሲሄዱ, ፊዚካል ቴራፒስትዎ ሊመለሱ በሚችሏቸው የተወሰኑ ተግባራት ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሰራል. በከፍተኛ ደረጃ ላይ ባሉ የአትሌቲክስ እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ለመመለስ እቅድ ካለዎት እና በሂሳብ ሚዛን እና ባለቤትነት ላይ ለመሥራት የ BAPS ሰሌዳን መጠቀም ይችላሉ.
በሰውነቴ አካላዊ እግር ለምን ያህል ጊዜ እቆያለሁ?
የሃርድዌር ማስወገጃ ቀዶ ጥገናዎን ካደረጉ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን መጀመር ይችላሉ. የማንቀሳቀስ እና ጥንካሬ መጠን በፍጥነት ሊከናወን ይችላል, እና ከ4-6 ሳምንታት ውስጥ ወደ ቀድሞው የበፊቱ ደረጃ መመለስ ይኖርብዎታል.
ቀዶ ጥገናዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጥሩ ከሆነ ከቅድመ-ህክምናዎ ሁኔታ አንጻር ሲታይ የተሻሻለ ሮም እና ተንቀሳቃሽነት እና የህመም መቀነስ ያስተውሉ. ሁሉም በተለያየ ፍጥነት ይድናሉ, እና የሁሉም ሰው የተወሰነ ጉዳት የተለየ ነው. ከእርስዎ የተለየ ሁኔታ ምን እንደሚጠብቁ በትክክል እንዲያውቁ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
አንድ ቃል ከ
ከ ORIF የሃርድዌር ማስወገጃ በኋላ የአካል ህክምና ሮም እና ጥንካሬን ከፍ ለማድረግ እና ወደ መደበኛ ተንቀሳቃሽነት እና እንቅስቃሴ በፍጥነት እና በደህንነት ለመመለስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በተነሳሽነት እና በአካላዊ ቴራፒ ውስጥ ጠንክረሽ በመሥራት, የሃርድ ነክ ማከሚያ ቀዶ ጥገና ካደረጉ በኋላ የተሳካ ውጤት የማግኘት እድልዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ.