ሁላችንም እንደ ቅጠላ ቅጠሎች ያሉ ቅባቶች እና ፍራፍሬዎች በትክክል የጤና ምግቦች አይደሉም. እና እየሰራን ከሆነ ምግብዎን በጥሩ ሁኔታ ይመለከቱ ይሆናል.
ነገር ግን አመጋገብ በአይን መዳሰስ ውስጥ ምን ያህል ሚና ይጫወታል? ሁሉንም የተጠበሱ ምግቦች ካቆሙ, ቆዳዎ በደንብ ይለወጣል?
የተጠበሰ ምግብ የአይንን መንስዔ ያመጣል
ምንም እንኳን ቆንጆ ቆንጆዎ ከቆጠሉ ከጣፋ ሥጋዎች እንድትርቁ እናትሽ ብትነግሪው እውነታ የተመጣጣኝ ምግቦች የአይን ወሳኝ አይደሉም.
ብዙውን ጊዜ ይህ ምክር ለወጣቶች ይሰጣል ይህም በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ብዙ ጤናማ አመጋገቦች በትክክል አያገኙም. ይሁን እንጂ የጡንሽ አዋቂዎችም እንኳ የቅሪበትን ምግብ እንዳይበሉ ማስጠንቀቂያ ተሰጥቷቸዋል.
የተጠበሱ ምግቦች, ለእርስዎ ጥሩ የሆኑ ሁሉም አይደሉም, እርስዎን አስፈሪ አያደርጉዎትም. የኩዌይ በሽታ ካለብዎት ሁሉንም የተጠበሰ ጉርሻ ቆርጦ ማውጣት ቆዳዎ እንዳይደርቅ ማለት አይደለም. በግልጽ የሚቀመጥ ነጣ ያለ ማንኛውም ሰው የሚበሉትን ነገር ሁሉ መመገብ ይችላል, እና እድገታቸው ከፍ ያሉ የኮሌስትሮል ክምችት አያመጣም (ግን ከፍተኛ የሆነ የቅባት አይነት).
ለስላሳ ምግብ ምግብ መመገብ ቆዳዎ ብዙ የበሰለ አይደለም
ነገር ግን ቅባትና ቅባትም ሆነ ወፍራም የሆነ ምግብ ቆዳ ቆዳ ቆዳዎ ነውን? ኖፕ. ይህ ሌላ ተረት ነው.
በአመጋገብዎ ውስጥ ያለው ስብ በቆዳችን ላይ ከሚከሰተው ዘይት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.
የጡብ ቆዳ የሚከሰተው ከተበላሹ ምግቦች አይደለም. አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ የበለጡ ቆዳ ያላቸው ናቸው.
በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ሁሉም ማለት ይቻላል ቆርቆሮ ቆዳ አላቸው, ይህ ደግሞ የዱቄት ቺፕስ እና የፈረንሳይ ፍሬዎች ስለሚፈልጉ አይደለም.
የእነዚህ ዘይት ዕጢዎች በጉርምስና ወቅት በድንገት ይለመልማሉ, የሚያብረቀርቁ አፍንጫዎችን እና ግንባሮችን መፍጠር እና መጨፍጨፍ. የተበጣጠሱ እብጠቶች እምስክንትን የሚያመጡ, የተበላሹ ምግቦች አይደሉም.
እርግጥ ነው, አብዛኛዎቹ የምግብ አይመገብዎ እርስዎ የሚበሉትን ስቦች, ቅባቶችን, ምግቦችን እና የመሳሰሉትን ለመወሰን ያስችሉዎታል. ነገር ግን የተጠበሰ ዶሮ, ፔፐንፒኒ ፒሳ እና ሌሎች ዘላቂ ምግቦች ለጤና ተስማሚ ያልሆኑ ሸቀጦች አይደሉም, እነሱ ግን እንክብሎችን ወይም ቅባቶችን አይፈጥሩም.
አጥንት በሌሎች ምክንያቶች የተነሳ ነው ወደ ምግብነትዎ የማይጠጋ
ከጤናማነትዎ ይልቅ በሆርሞንና በጄኔቲክስ ውስጥ ብዙ ነገሮችን ያከናውናል.
በጣም ብዙ ዘይትና የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት, የቆዳውን ግርግርግ ይዝጉታል . የበሽታ መንስኤዎች ባክቴሪያዎች ሲወርዱ አንድ የተቃጠለ እብጠት ይከሰታል. ይህ ሁሉ የሚከሰተው ከአመጋገብዎ ውጭ ነው.
ሆርሞኖችም ቆዳዎ በሚፈሰው ዘይት መጠን ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ሆርሞኖች, በተለይም አስትሮስትሮን, የቆዳዎ ዘይት እብጠት በመጨመር ተጨማሪ ዘይት እንዲፈስሱ ያደርጋሉ. ለዚሁ ዓላማ ለወንድም የጉርምስና ወቅት እና ለሴቶች የወር አበባ ከመድረሱ በፊት ነው.
የዓይን በሽታ ያለባቸው ሰዎች በጂን በኩል በዘር የሚተላለፉ ናቸው. ስለዚህ የወላጆችዎ የቆዳ በሽታ ከነበረ, ቆዳዎ ለእነዚህ ሆርሞናዊ ለውጦች እና የጨጓራ እድገትን የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው.
ለዓይን ሕክምና
ሁሉንም የተጠበሰ ጣፋጭ ምግቦች ከመከልከል ይልቅ የተረጋገጠ የኣይን ህክምናን ለመጠቀም የበለጠ ይምሩ.
ከመጠን በላይ-ግዙፍ የዓይን ህክምና አማራጮች ቤንዞይሌን ፖርኦክሳይድ አላቸው . ነገር ግን መድሃኒት ምርቶች የማይሰሩ ከሆነ, ወይም የወንድብዎ በአደባባይ በተስፋፋበት ወይም በተነከረ ሁኔታ ከተገኘ, በሐኪም የታዘዘ መድሐኒት (መድሐኒት) መድሃኒት በጣም ጥሩ ዋጋ ይሆናል. እነኚህን ተጠቀምባቸው እና ግልጽ ቆዳ ልታገኝ ትችላለህ, እና ከትንሽ ጊዜ በኋላ የአያቴ ዶሮን ይወዳቸው.