MS የማቀዝቀዣ መከላከያዎችን, ማራገቢያ ደጋፊዎች, የአንገት ማጠፊያዎችን እና ሌሎችንም ይሞክሩ
በበርካታ የስክሌሮሲስ (ኤም.ኤስ) ውስጥ አንድ ሰው የሰውነት ሙቀት መጠን እየጨመረ ሲመጣ አንድ ሰው ሕመሙ እየጨመረ ሲሄድ አንድ ክቡር ክስተት ( ኡትሆፍ ፈርስት ) ይባላል. እንዲያውም የጤንነቴ ስሜት መሰማት ይጀምራሉ.
በዚህ መንገድ, ሰውነትዎን ማቀዝቀዝ ከእርስዎ የሆድ ሕመም ምልክቶች እፎይታ ይሰጥዎታል. የበረዶ ቀዝቃዛ ገላ መታጠፍን እና የአየር ማቀነባበሪያውን ከማቃጠል በተጨማሪ የሰውነትዎ ሙቀት ከውጭ ወይም በአካል እንቅስቃሴ ወቅት አየር እንዳይዛባ ለመከላከል ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ በርካታ ቀዘፋ ምርቶች አሉ.
የ MS ሕመምተኞችን ለመርዳት የሚያብረቀርቁ ምርቶች
ለመቀነስ ምርቶችን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ብዙ ምርጥ አማራጮች አሉ. ለእናንተ ስለሚሠሩ የተለያዩ አይነት ምርቶች ይወቁ.
ለኤም.ሲ.
ማቀዝቀዣ (ማቀዝቀዣ) መከላከያ ቁሳቁሶች (MS) ላላቸው ሰዎች ሰውነት ማቀዝቀዣ ዘዴዎች, እንዲሁም አትሌቶች እና በጣም በሞቃት አካባቢ የሚሰሩ ናቸው. እነዚህ አሻንጉሊቶች የበረዶ ቁልፎችን በመጠቀም እና ባትሪዎች ከሚያስፈልጋቸው ውስብስብ ልብሶች ጋር ሊለያዩ ይችላሉ.
አንዳንድ እጅግ ተስፋ ሰጪ ንድፍዎች የሰውነት ሙቀት ከመጨመር የሚከላከሉ ልዩ ሌብሶችን ይጠቀማሉ. ግባችሁ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ለመቀነስ ወይም ከመውረዱ በፊት ከመጠን በላይ ማሞቅ ስለመፈለግዎ ያስቡበት.
- የበረዶ ማሸጊያዎች- እነዚህ ቀበቶዎች ቀላል እና ዳግም ሊወዷቸው የበረዶ ጥቅሎች በጀርባቸው ውስጥ የተቀመጡ ናቸው. ተፅዕኖው አብዛኛውን ጊዜ ለጥቂት ሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ሊያደርግ ይችላል. SteeleVest በቀላሉ ቀዝቃዛ ዘንበል የሚይዝ የበረዶ ፓኬጆችን ይጠቀማል, እና ውጤቱ ከሁለት እስከ አራት ሰአት ይቆያል. Silver Eagle Outfitters ሰውነታችንን ለማቀዝ ትራቶኑን የሚጠቀሙ ክቦች አሉት. ውሃ ማከል ብቻ ነው እና ለመልበስ ዝግጁ ነው.
- ትነት / ኬሚካሎች እነዚህ ሙቀት ያላቸው እቃዎች ሙቀትን ለመምጠጥ የውሃ ወይም ኬሚካዊ ምላሽ ይጠቀማሉ. በአብዛኛው ዝቅተኛ እርጥበት ቦታ ውስጥ ትብብር የሚሞቅ ልብስ ይሠራል. የኬሚካዊ ልብሶች እንደ የበረዶ ፓሻ ዓይነት ሁሉ ሙቀትን አይቀንሱም. ለእሳት ተከላካዮች እና ሌሎች ባለሙያዎች የተገነባው, የመጀመሪያ መስመር ቴክኖሎጅዎች ሙቀትን በ 82 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ የሚስብ ኬሚካሎች በመጠቀም, በአራት ሰዓታት ውስጥ ተፅዕኖ ይኖረዋል. በተጨማሪም የኬሚካል ውህድ በመጠቀም የአርክቲክ ሙቀት ማቀዝቀዣ (Vest) ማቀዝቀዣውን ወይም ማቀዝቀዣዎችን መጠቀም ሳያስፈልጋቸው ቀዝቀዝ ያለ ሲሆን ከፍተኛ መጠን ያላቸው መጠኖችም ያመጣል.
- ገባሪ አየር ማቀዝቀዣ መሣሪያዎች እነዚህ ሽፋኖች ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ የሞተሩ መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ. አንዳንዶቹ ውሃ እና በረዶ ያስፈልጋቸዋል. እነዚህ በሰውነት ማቀዝቀዣ ውስጥ በጣም ውጤታማ ናቸው ግን ግዙፍነት ሊኖራቸው ይችላል. Veskimo የግል ማቀዝቀዣ ዘዴዎች ለረጅም ጊዜ የማቀዝቀዣዎች ይዘጋጃሉ - ይህ ስርዓት ቀዝቀዝዎትን ለማቀዝቀዝ ውሃ እና በረዶን ከውኃ እና በረዶ ጋር ይጠቀማል.
መዋኛዎች
ውቅያኖስ ውኃን ለመቀነስ ከሚደረገው የላቀ ልምምድ ነው. ማብቂያ የሌለው ማጠራቀሚያዎች እንደ ተንሸራታቾች እንደ ማራቢያ የሚሠሩ መጠን-ተቀጣጣይ ኩሬዎች አላቸው. እርግጥ ነው, አንድ ቀዝቃዛ መታጠቢያ ወይም መታጠቢያ ቤት ወይም በእጆችዎ ላይ ቀዝቃዛ ውሃ ማምጣቱ እኩል ዋጋ የሚሰጡ እና የውሃ ገንዳ ከመግዛት የበለጠ ርካሽ ሊሆን ይችላል.
የማሳለያ ደጋፊዎች
ደካማ የሆኑ ደጋፊዎች ከ 20 ዲግሪ በላይ የሙቀት መጠንን ወደ ከቤት ውጭ ሊያሳጥሩት ይችላሉ. ይህ የሆስፒታል ምልክቶችን መጨመር ሳይኖርበት በሞቃታማ የአየር ጠባይ አካባቢ የውኃ ማጠራቀሚያ, የእግር ኳስ ወይም የውሃ ማጠራቀሚያ መጠቀም ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ስርዓቶች በትነት ውስጥ በሚቀዘቅዝ ግርግር ይተኩሳሉ. በሌላ አነጋገር, አረንጓዴነትዎን ይቀጥላሉ, ነገር ግን አየሩ አልቀዘቀዘም. በእርግጥ ብዙ ምግብ ቤቶች እነዚህን ስርዓቶች ይጠቀማሉ.
ቀዝቃዛ ልብስ እና መለዋወጫዎች
የማሞቂያ ሸማቾች, ትራሶች, የአንገት እና የእጅ አንጓዎች, እና የራስ ቆዳዎች ከብርሀን ወደ ከላቁ ወደ መካከለኛ እርከን ሊሰጥዎት ይችላል. የዋልታ ምርቶች ጥሩ ምርጫ አላቸው.
MS የማቀዝቀዣ ሀብቶች
አብዛኛው የሳልስ ስክላስሮሲስ አሶሴሽን አሜሪካ (MSAA) ቀዝቃዛ መሣሪያዎችን ለተቸገሩ ሰዎች ለማሰራጨት የሚያስችል ፕሮግራም አለው. በተጨማሪም, ኤም ሲ ሙንዲንግ ፋውንዴሽን ለማቀዝቀዝ ጥቅማጥቅሞችን ለሚያውቁ ሰዎች ለማስተማር የተተወ ነው. ወደ ሌላ የማቀዝቀዣ ምርቶች ግብዓቶችና አገናኞች አሉ
አንድ ቃል ከ
ሙቀቱ የማይመች እና የ MS ህመምዎን የሚቀንስ ቢሆንም, ውጤቱ ቋሚ አይደለም. ሰውነትዎ ቶሎ ቶሎ ሲቃወስ ምልክቶቻችሁ ሊወገዱ ይገባል. በሌላ አገላለጽ ይህ ክስተት ለረጅም ጊዜ እና ተለዋዋጭ ነው.
በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ በጣም ቀላል እርምጃዎች ሙቀቱን ለመደበቅ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያስፈልጋል.
እነዚህም ባርኔጣ እና ጥጥ የተሰሩ የጥጥ ልብሶች ለብሰው ድብደባውን ከማጥፋት ይልቅ ጥላ ለማግኘት እና በቀን ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣትን ያካትታሉ.
> ምንጭ:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM. በበርካታ የስክሌሮሲስ በሽታ መደጋገም. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov, 109 (5): 1531-37.