የተቆጡ ስሜቶች በ MS ውስጥ ውስጣዊ ሁኔታን ከደካማ የኑሮ ጥራት ጋር የተቆራኘ ነው
ቁስሉ በበሽታው ምክንያት የሚከሰተው ለብዙዎች የስክሌሮስስ በሽታ (ኤምኤስ) ስሜታዊ ነው. ብዙ ሲክላሮሲስ በተባለው ጥናት መሰረት የተቆጣቃሾች ሃሳቦች ከዳተኞቹ የተሻለ የኑሮ ጥራት ጋር የተቆራኙ ናቸው.
ስለ ቁጣን ሚና በ MS ውስጥ እንዴት እንደሚገባ እና እንዴት እንደሚተዳደር ማወቅ, የአካላዊ እና የአዕምሮ ጤናዎን በተሻለ ለመቆጣጠር የመጀመሪያውን እርምጃ እየወሰዱ ነው.
ንዴት እና ኤም
በጥናቱ ውስጥ ቁስለት በብዛት ስክለሮሲስ በተባለ በ 157 ተሳታፊዎች ተገኝቷል. ከሁለቱም የማገገሚያ-ማስተካከያ, የመጀመሪያ ደረጃ progressive ወይም ሁለተኛው የተሻሻሉ የ MS ምግቦች ተሳታፊዎች ያካትታሉ.
በነዚህ ተሳታፊዎች ላይ ቁጣ የሚለካው ስቴቱ-ትራነስ ቁጣን (In-Dependent Inventory-2) (STAXI-2) -4-ነጥብ ነጥብ በመጠቀም ከፍተኛ ቁጣን የሚያመለክቱ ከፍተኛ ውጤቶችን በመጠቀም ነው. በዚህ ሙከራ ውስጥ 196 እቃዎች በስድስት እርከኖች ተከፋፍለዋል. ከነዚህ ሚሊዮኖች ውስጥ አራቱ-
- ቁጣን መቆጣጠር : አንድ ሰው የንዴት ያለው ባሕርይ ያለው መሆኑ እና ትችት ሲሰነዘርበት በንዴት ቢጮህ
- የስቴቱ ቁጣ -በአሁኑ ጊዜ አንድ ሰው ቁጣውን እና ሀሳብን በቃልም ሆነ በአካል ለመግለጽ የሚሰማው ይሁኑ
- የንዴት ስሜት- አንድ ሰው በባልንጀር ላይ እንደጮኸ ወይም ግድግዳውን በመምታት ለሌሎች ሰዎች ቁጣውን ይገልጻል.
- የንዴት ስሜት- አንድ ግለሰብ የተቆጣውን ስሜታቸውን እንደሚያጨናነፍ ይለካል.
MS ደረጃ ላይ ያሉ ተሳታፊዎች ከቁልፍ ቁጥጥር ጋር ተነጻጽረው ነበር. ተመራማሪዎቹ ከኤምፒ ጋር የተገናኙ ሰዎች በቁጣ የመረጡ (ቁጣትን ያዝሉ), ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ቁጣ (በቁጥጥር), እና ከቁጥጥር ቡድን ጋር በማነፃፀር ውስጣዊ ወይም ውስጣዊ ስሜትን ይገልጻሉ.
በሌላ አነጋገር, ይህ ጥናት MS ከቫይረሱ ጋር በማይኖሩ ሰዎች ላይ ቁጣን የማየት ዝንባሌ ይኖራቸዋል.
በ MS ቡድኑ ውስጥ ይህ ከፍተኛ የንዴት ቁጣ ለመነቃነቅ ዲፕሬሽን እና ለጭንቀት ይታይ እንደሆነ ለመመርመር ተመራማሪዎች ተመራማሪዎቹ የመንፈስ ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች ጋር ያዛምዱታል. ተመራማሪዎቹ ቁጣ ለብቻቸው ሆነው ለታመመው የአእምሮ ጤንነት ምልክት ምልክት አልነበሩም, ምንም አገናኝ የለም.
ንዴት እና የህይወት ጥራት በ MS
በዚህ ጥናት ውስጥ የተካተቱት ተሳታፊዎች በጤና ተዛማጅነት ያላቸውን የ "ህልዮት" ምርመራ ውጤት በመጠቀም የበሽታ የስክሌሮሽ መርፌ (HRQoL) መሳሪያዎችን ተግባራዊ ለማድረግ ተችሏል.
ይህንን ምርመራ የሚወስደው ሰው ከ "0" ማለትም "ከጠቅላላው" እስከ "4" ማለፊያ ሲሆን ይህም ማለት "በጣም ብዙ" ማለት ነው. ከፍ ያለ ውጤት የተሻለ የተሻለ የህይወት ህይወት መኖሩን ያሳያል እና ዝቅተኛ ውጤት ደግሞ የከፋ የህይወት ጥራትን ያመለክታል.
ውስብስብ የስታቲስቲክስ ትንተና ከተደረገ በኋላ, ጥናቱ እንደሚያመለክተው ቁጣቸውን በውስጣቸው ያደረጉ ወይም ንዴታቸውን የተቆጣጠሩ ሰዎች ከጤንነት ጋር የተዛመደ የኑሮ ልምድ አላቸው - ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነበር. በሌላ በኩል ግን, የባህርይው ቁጣ ከጤና ጋር የተዛመደ የኑሮ ጥራት ደረጃ አልገመትም ነበር. ይህ አንድ ሰው የግለሰቡን እርካታ የሚያመጣው ቁጣ ራሱ አይደለም, ነገር ግን እነዚያን የተቆጡ ስሜቶች ለራሳቸው ብቻ ይዘው ቢቆዩ ነው.
የጭንቀት መንስኤ በ MS
ከላይ የተጠቀሰው ጥናት እንደሚያመለክተው MS በሽታ ያለበት ግለሰብ ያለ MS በሽታ ካለበት ሰው ይልቅ ቁጣ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው. ታዲያ ይህ ለምን ሆነ?
ምንም እንኳን የሳይንስ ማስረጃው ውስን ቢሆንም, ባለሙያዎች በኤች አይ ቪ ውስጥ በሽተኛ ላይ ቁጣ የሚመጣው የአንጎል አንጎል ውጤት ነው, ልክ እንደ አንጸባራቂ ራዕይ ወይንም ማመቻቸት በአንጎል ውስጥ ከሚከሰቱት የደም ሴሎች አንፃር ነው. በሌላ አነጋገር የአንድ ሰው በሽታ መከላከያ ስርዓት በአእምሮ ውስጥ የሚገኙትን ስሜቶች, ባህርያት,
- አሚጋላ
- Basal ganglia
- ፊት ለፊት
በነዚህ የአንጎል ክልሎች የሚገኙት የነርቭ ማቅለጫዎች ሲበላሹ ወይም ሲጠፉ, ነርቭ ምልክቶችን ይጎዳል.
ይህ በአእምሮ ክፍሉ ውስጥ የሚከሰተውን ስሜታዊ መግለጫ, ስብዕና, ባህሪ, ወዘተ ለውጥን የሚያመጣ ነው.
እርግጥ ነው, እንደ አዲስ በሽታዎች (MS) አዲስ ምርመራ ወይም እንደ በሽታዎ እየጨመረ የሚሄድ ሌሎች አስጨናቂ ዜናዎች ወይም በጣም ውድ የሆነ መድሃኒትዎ ቁጣ ሊያመጣ ይችላል. ይሁን እንጂ እንደገና ኤም.ኤ በያዘው ግለሰብ ላይ የተቆጣበት የጭንቀት መንስኤ ከበሽታው የበለጠ ሊሆን ይችላል.
በመጨረሻም, ከላይ የተጠቀሰው ጥናት ለጭንቀት ተፈትኖ የቁጣ ምንጭ እና ምንም ግንኙነት ባይኖረውም, ቁጣ ለሀዘንና ለጭንቀት ምትክ ሊሆን ይችላል.
ይህ ሁሉ የተቆረጠውን የቁንጮቹን ቁጣ መሞከር አሰቸጋሪ ሊሆን ይችላል, እና የጥፋተኝነት ስሜትዎን እንደምታውቁ በሚያስቡበት ጊዜ, ከጤና ባለሙያ ትክክለኛ የሆነ አስተያየት ማግኘት ጥሩ ነው.
በ MS ውስጥ ቁጣን ማከም
በበርካታ የስክለር ስክለስስስ በሽታ ውስጥ ስናስተናግድዎት በቅድሚያ በሀኪምዎ ተገቢውን ግምገማ እንዲደረግልዎ ማድረግ ያስፈልጋል. ሐኪምዎ ዲፕሬሽን ወይም ጭንቀትዎን ቢመረምር መድሃኒት እና ህክምና በከፍተኛ ሁኔታ አጋዥ ሊሆን ይችላል.
ቁጣህ በአዲሶቹ ወይም በቀድሞው የሜዲት ምርመራ ውጤት ምክንያት ከሆነ እንደ MS ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች ያሉ ጣልቃገብነቶች, የቁጣ አስተዳደር ክፍሎች, የመዝናኛ ቴራፒ እና የቤተሰብ ምክር አገልግሎት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
ከሐኪንግ ሕክምናዎች በተጨማሪ አንዳንድ ጊዜ የስሜት መለዋወጥ ተብሎ የሚጠራ መድኃኒት የማይታወቅ የስሜት መለዋወጥ ወይም የቁጣ ስሜትን ለመቆጣጠር ይረዳል.
በበርካታ የስክለርሴሲስ ላይ ቁጣን ለማስታገስ በአዕምሮ ደረጃ ላይ የተመሰረተ ጣልቃ ገብነት ባይኖርም, አጠቃላይ የኑሮ ጥራት, ጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት, ድካም, እና የስሜላር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ማመቻቸትን ለማሻሻል ተችሏል. በተጨማሪም ከሐኪም ፈጽሞ የማይለይ የረጅም ጊዜ የሕመም ሁኔታ እና ፋይዳያሎጅጂያ በተባለ ሰዎች ላይ ቁጣ ለማሻሻል ተገኝቷል. ነገር ግን ድካም እና ህመም የመሳሰሉ ተመሳሳይ ምልክቶችን ያጋጫል.
በዚህ ላይ ደግሞ, አንድ ሰው አእምሯችን በጥልቀት መቆየቱ እና በወቅቱ ለመኖር የሚማርበት, ጥልቀትን መቁረጥ ለመቋቋም ጠቃሚ ዘዴ ሊሆን ይችላል.
አንድ ቃል ከ
በተበሳጨህ ስሜት ከጣልክህ እና ይህ ስሜት በአካባቢያዊ ግንኙነትህ ላይ እና በአጠቃላይ በየቀኑ የሚሰራ ስራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል (አስታውስ በተወሰኑ ጊዜ መበሳጨት የተለመደ ነገር ነው), ስለሚቀጥለው እርምጃ ከሐኪምህ ጋር ተነጋገር. የሚያስፈልገዎትን እርዳታ ይቀበሉ, ይገባዎታል.
> ምንጮች:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P aute, rez-Fuentes M, Gazquez JJ, Mercader I. በፋሚሚልጂያ ሕመምተኞች ላይ ቁጣ, ጭንቀት, እና ዲፕሬሽን ለመቀነስ የማስታወስ ስልጠና. ፊት ስኪኮል . 2014 5: 1572.
> ላባአኖ-ፊንኩቡራ ኤ, ሚሼል ኤ ኤ, ሞርኖ-ጋላክ ሲ, ሙንታራ-ማርቲን ቪ, ቤኒቶ-ሌዎን. የብዙዎች የስክሌሮሲስ ህመምተኞች ጤና-ነክ የኑሮ ጥራት ላይ የቁጣ ተጽእኖዎች. ብዙ ሰአት . 2015 ኤፕሪል, 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. በበርካታ ስክለሮሲስ ውስጥ ያለትን የክስ ውድቀት ጥናት. ኤር ጄ ኔሮል. 2009 ዲሴም, 16 (12): 1312-7.
> ኦፓራ ጃ, ጃራዝ ኬ, ባረላ W. በበርካታ ስክለሮሲስ ሕይወት ውስጥ ያለው የኑሮ ጥራት. J Med Life . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. በአዕምሯዊ ስክሌሮሲስ ውስጥ በአእምሮአዊነት ላይ የተመሰረቱ አሰራሮች-ስልታዊ ግምገማ. BMC Neurol. 2014 Jan 17, 14 15.