የደም ማጋገጥ በሽታዎች የጎንዮሽ ጉዳት ውጤት ነው
ብዙዎቻችን ስክለሮስሲስ (MS) ያለነው አብዛኛዎቻችን ከድካም ይሠቃያሉ. እንዲያውም ከ MS ከ 50 እስከ 60 ከመቶ የሚሆኑት በሽተኞች ከፍተኛ ድክመቶች እንደነበሩ ይናገራሉ. አብዛኛው ደካማችን ከፋውሉ ከራሱ ቢመጣም, ልክ እንደ መድሃኒቶችዎ ያሉ ብዙ የደካማ ምክንያቶች በ MS ውስጥ ይገኛሉ.
ከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች እና ድካም
የ E ድሜ ያላቸው ሰዎች ከ E ድሜ በላይ E ድሜ ያላቸው E ና የኑሮ A ሰራር ጋር ተዛማጅነት ያላቸው የጤና ችግሮች ያጋጥማቸዋል. ከነዚህ የተለመዱ የጤና ችግሮች ውስጥ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ናቸው.
ከፍተኛ የደም ግፊት መድሐኒቶች (መድሃኒቶች) የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Diuretics
- ቤታ-ማገጃዎች
- አልፋ-አኔርገግ ነጂዎች
- ACE ማገጃዎች
- የካልሲየም-ሰርጥ ማገጃዎች
ከላይ ባሉት ክፍሎች ውስጥ ያሉ ሁሉም መድሃኒቶች ከ MS-related fatigue ጋር ተካፋይ ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም አስገራሚው ነገርም "ድካም" የሚለው ቃል እንደ ተጓዳኝ ተጽእኖ ተደርጎ አይቆጠርም. በምትኩ, እንደ ድካም, እንቅልፍ, ድብርት ወይም ድክመት ያሉ ሌሎች ቃላት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
ለ MS ለሌለው ሰው, እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ልክ የማዘጋገድ ችግር ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በየዕለቱ ከ MS ጋር የተዛመደ ድካም ለሚዋጉ ሰዎች ከላይ ከተጠቀሱት ማናቸውም ችግሮች መካከል ጥሩ ቀን እና መጥፎ ቀን እና ደካማ - ጥበበኛ በመሆን ሚዛኑን ለመጠበቅ በቂ ሊሆን ይችላል.
ለእኔ ድካም አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን መድኃኒቴን ማቆም ይኖርብኛል?
አይሆንም, ሐኪምዎን ሳያማክሩ መድሃኒቱን መጠን ማቆም ወይም መለወጥ የለብዎትም. እንዲሁም, አንድ መድሃኒትዎ ለርስዎ ድካም አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ, ይሄ የግድ የግለሰቡ መድሃኒት መጨረሻ ላይ የግድ አይደለም ማለት አይደለም.
ሐኪምዎ መድሃኒቱን በቀን ውስጥ በተለየ ሰዓት ወይም በመመገብ መውሰድ ስለሚገባበት መንገድ አንዳንድ ሃሳቦች ሊኖሩት ይችላል. እንደ አማራጭ የመድገቱን መጠን መለዋወጥ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይቀንሰዋል, ወይም ምናልባት ለርስዎ የተሻለ ሊሆን ይችላል, እንደ ጊዜ-ተለቀቀው በተለየ መልክ ውስጥ ሊመጣ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ በተጠቀሰው ክፍል ውስጥ የተለየ መድሃኒት መሞከር ጠቃሚ ነው.
እንደዚሁም ምናልባት ሌሎች መድሃኒቶችን ብቻ ሳይሆን መድሃኒቱ እንዲጎለብት እያደረጉ ነው. ለምሳሌ ያህል, በቀን ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት እያጋጠምዎት ይሆናል, ይህ ደግሞ እርስዎ ያደርጉታል. በተጨማሪም ከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት ሁለተኛ ምክኒያት እንቅልፍ የእንቅልፍ አፕኒያ ሊኖርዎት ይችላል, ይህም ለደካሞች ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተመሣሣይ ሁኔታ ታይሮይድ የታይሮይድ ዕጢ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ድካም ሊያስከትል ይችላል.
ድካም መቆጠብ
የእርስዎ መድሃኒት እና ሌሎች የአኗኗር ዘይቤዎች ለእርስዎ ድካም አስተዋጽኦ የሚያደርጉበትን መንገድ በመረዳት ንቁ ተሳትፎ የሚያደርጉበት አንዱ መንገድ የድካም ማስታወሻን በመያዝ እና ወደ ዶክተርዎ ቀጠሮ በመያዝ ነው. ምን ማካተት እንዳለባቸው አንዳንድ ምክሮች እነሆ.
- በየቀኑ በተለያየ ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት (ማለትም ምን እንደሚሰማዎት በትክክል ይፃፉ - "በእንቅልፍ", "በጣም የተጨነቀ", ወይም "ደካማ" እና ይህ በተከሰተበት ቀን)
- የእንቅልፍ ልምዶች - የእንቅልፍ መድሃኒት ይዘው ቢወስዱም የእንቅልፍ ጊዜን ይጨምራሉ
- እርስዎ የሚወስዱት ምግብ እና መጠጥ - ካፌይን, አልኮልና ቸኮሌት ማካተትዎን ያረጋግጡ
- ከሚወስዱላቸው መድሃኒቶች ሁሉ, ቫይታሚኖችን, ዕፅዋትን, ተጨማሪ እቃዎችን እና ከመድሃኒት ያለ መድሃኒቶችን ጨምሮ - የቀን መድኃኒት እና የጊዜ አጠቃቀምን ያካትታሉ
በመጨረሻም, እርስዎ እና ዶክተርዎ የእርስዎን MS እና የልብ ጤንነት ለማሻሻል እነዚህን ነገሮች በአንድ ላይ ማፍሰስ ይችላሉ.
እርስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ ለማገዝ አንድ መፍትሄን በጋራ እንደሚፈልጉ ይተማመኑ.
ምንጮች:
ብሌሬ ቲጂ እና ኬቨን RD. በበርካታ የስክሌሮሲስስ እከክ (እብጠት): መቆጣጠሪያዎች, ግምገማ, እና ህክምና. እንቅልፍ . 2010 Aug 1, 33 (8): 1061-67.
ብሄራዊ የህክምና ማህበር. መሽናት: ማወቅ ያለብዎ: MS ከሄዱ ሰዎች ጋር ለመመሥረት የሚያስችሉት መመሪያ . ጃኑዋሪ 10, 2015 ዓ.ም. ላይ ይገኛል.