ሲ ኤክሴሮሲስ ላይ የሽምሽናን መንስዔ ምንድን ነው?

ከ MS-ተያያዥ ድካም ዋና እና ሁለተኛ ደረጃዎች

ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ስክለሮሲስ እጅግ በጣም አሳዛኝ ነው ተብሎ ይታመናል. በእርግጥም, "በአስከፉ ድካም ጊዜያት", ሁሉንም በጣም ፈታኝ የሚያደርገው በከፍተኛ ድካም ምክንያት መሰረታዊ ፍላጎቶቹን እንኳን ማሟላት የማይታሰብ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ከ MS ጋር ተያያዥነት ያለው የድካም ስሜት ብዙውን ጊዜ አብረው የሚሰሩ ናቸው.

ዋነኛ ድካም

ዋናው ድካም የቫይረሱ ሂደት ውጤት ሲሆን እራሱ በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት በመዳከም ነው. "ልቅነት" ብዙውን ጊዜ ይህንን ድካም ለመግለጽ ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም ማለት በጣም ደካማነት በቀጥታ ከተጨመሩ እንቅስቃሴዎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ እና በአጠቃላይ ከእረፍታቸው ወይም ከእንቅልፍ ጋር አለመሻሻል ማለት ነው. ድካሙም እንዲሁ በአካላዊ ደካማነት ወይም በአእምሮአዊ ደካማነት ስሜት እንደሚገለጽ ተደርጎ ሊገለጽ ይችላል ለምሳሌ - "በአንጎል ጉም ውስጥ".

የሰውነትዎ የሙቀት መጠን እየጨመረ ሲሄድ - ይህ ድካሙ አብዛኛውን ጊዜ በጣም በሚበዛበት ጊዜ - ሞቃት በሆነ ቀን ወይም በምትነዱበት ጊዜ, ትኩሳት አለበለዚያም ሙቅ ውሃ ይሞቁ. ይህንን አጋጣሚ ለመግለፅ የተጠቀመበት ቃል ኡሁትፎፍ (ኡሁትፈፍ) ክስተት ይባላል -ነገር ግን ይህ ከተከሰተ ብዙ አይጨነቁ. ሙቀቱ ለእርስዎ ድካም እያባከነ ሲሄድ, አዲስ የጀመረበት ጊዜ ምልክት አይደለም, እና የሙቀት ምንጭ ሲነሳ ሊለወጥ ይችላል.

የአካል ጡንቻዎች ተጎጂዎች በተጠቀሱበት ጊዜ እንደ እግርዎ ካሉ ወይም ከእጅዎ በኋላ እንደ እጆችዎ የመሳሰሉ ተጎጂዎች ነርቮች የተባለ ነርቮች ቡድኖች ጥቅም ላይ ስለሚውሉ "አጭር ማገናኘት" ወይም "አካባቢያዊ" ድካም የሚባል ነገር አለ.

ሁለተኛ ድካም

ሁለተኛ ድካም በቀጥታ በ MS ራሱ ላይ ሳይሆን በቀጥታ ግን የ MS ሕመም ውጤት ወይም እነሱን ለመክፈል መሞከር ነው.

• የእረፍት ጭንቀት በጡንቻ መጎሳቆል, በጡንቻ መጨመር, በጭንቀት ወይም በጭንቀት, ህመም, ማታ መተኛት (ኖትላሪያ) ወይም መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት ነው. ለምሳሌ, እንደ ሶሉ-ሜሮድ ያሉ ኮርቲክሳይሮዶች - የሪፐብሊክስ ሪፕላንት (MS relapses) ለማከም ያገለገሉ - እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትል ነው. የእንቅልፍ መዛባት (እንቅልፍ ማጣት) እና እንቅልፍ ማጣት (syndrome) እንቅልፍ ማጣት (እንቅልፍ ማጣት) እንዲሁም በበርካታ የስክሌሮሲስ በሽታ ውስጥ የተለመዱ ናቸው.

• ሽፍታ ( ሽበት) ወይም የጡንቻ እብደትን የመሳሰሉ ምልክቶችን በየጊዜው ማካካሻ ሲያደርጉ ብዙውን ጊዜ የሰውነት ማጣት ችግር ያጋጥማቸዋል, ይህም በእግር መጓዝ አስቸጋሪ እንዲሆን, በቤትዎ ውስጥ ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ ወይም በቤትዎ ውስጥ የተከናወነ ተግባርን ለማከናወን ይረዳል.
• አንዳንድ መድሃኒቶች በተለይ ለኤምኤስ የተቀጠሉትን ጨምሮ የድካም ስሜት ያስከትላል. እነዚህም ከቤታ-ኢንተርሮር (Avonex, Betaseron እና Rebif), ቲቢቢ እና ኖቨንቶሮን የተሰሩ በሽታዎች ማሻሻያ ሕክምናዎችን ያካትታሉ. በተጨማሪም ድካም ማለት እንደ ባኮሎፍን, ቫይረስ (ዳይዞፖም) እና ዛንጋልፍ የመሳሰሉትን ጨምሮ ለስላሳ ህመሞች የተወሰኑ መድሃኒቶች ጎጂ ውጤት ነው. እንደ Neurontin (gabapentin), ወይም ለከፍተኛ ንቅናቄ, እንዲሁም እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት, አለመስማማት, ወይም ጭንቀቶች ያሉ እንደ ኒውሮቲን (gabapentin) ያሉ ለኒዮራቲክ ህመም የሚሰጡ መድሐኒቶች በተጨማሪም ለድክመት አስተዋፅኦ ሊያበረክቱ ይችላሉ.
• ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ሰዎች በከፍተኛ ድካም እንዲዋጡ ያደርጋቸዋል. በአንዳንድ ሰዎች ድካም ራሱ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል. የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ የሚረዱ አንዳንድ መድሃኒቶች ድካም ሊያስከትሉ ይችላሉ, ሌላውን የሚቀሰቅሰውን ዑደት በመፍጠር, ለማቆም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
• ተገቢ የአመጋገብ ሥርዓት አለመኖር በደም ውስጥ ስኳር ወደ አጠቃላይ የድካም ስሜት ያስከትላል.
• እንደ ጉንፋን, ጉንፋን ወይም የሽንት መተላለፊያ ኢንፌክሽን የመሳሰሉት በሽታዎች ድካም ሊያስከትሉ ይችላሉ.

• አካላዊ የአካል ብቃት ማጣት ለድካሙ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.

በበርካታ ኤስክሌሮሲስ የተባለ የደም እጥረት መቋቋም

ድካም ለ E ርስዎም ሆነ ለ E ርስዎ E ርስዎም ሆነ የሚወዱት ሰው A ደካሚና ተስፋ አስቆራጭ ነው. የምስራች ዜናው ከእርስዎ የጤንነት ቡድን ጋር, በአነስተኛ የአኗኗር ስልቶች አማካኝነት መድሃኒቱን ሳይወስዱ ሊያጋጥምዎት ከሚችል ድካምዎ ጋር ትግል ማድረግ ይችላሉ. እነዚህም የእለታዊ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል - እንደ አጭር የጉዞ ወይም የእጅ እንቅስቃሴዎች - እራስን ማራመድ እና የእንቅልፍ ንጽህና ስልቶችን መለማመድ. ለምሳሌ, ሁልጊዜ ማታ ማታ ማታ እና በብርድ ጨለማ ክፍል ውስጥ ተኝተህ መተኛት እርግጠኛ ሁን.

የቤት ውስጥ እና የሥራ ተግባሮችዎን እንዲያደራጁ ለማገዝ እንደ አካላዊ ሕክምና, ኮግኒቲቭ ቴራፒ ቴራፒ, የስሜት መቀስቀዝን ለመቀነስ እና የሙያ-ነክ ሕክምና (ቴራፒቲክስ) ሕክምናዎች አንዳንድ ድካም ሊቀንሱ ይችላሉ.

አንዳንድ ሰዎች እንደ Provigil (modafinil) በየቀኑ የሚያነቃቃ መድሃኒት ለመውሰድ ይመርጣሉ. ወይም እንደአስፈላጊነቱ መውሰድ ይችላሉ, ልክ ኃይል እንዳሎት እና ከባልደረባዎ ጋር የገበያ ጉዞ ሲደሰቱ.

_{ምንጮች:}

_{Birhanbaum, MD ጆርጅ. (2013). ሰርክስ ስክለሮሲስ-የሊኒየር ሰርቲፊኬሽን የዲያግኖስቲክስ እና ህክምና መመሪያ, 2 ኛ እትም. ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ. ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ.}

_{ብዙ ሲርፕሊሮሲስ ኢንተርናሽናል ፋውንዴሽን. (2003). MS በትኩረት: ድካም . ጥራዝ I}