ታላቁ የህዳሴ ግድብ አረጋውያንን እንዴት ይጎዳሉ?

GERD በሚሊዮን በሚቆጠሩ ሰዎች ላይ ተጽእኖ ቢኖራትም, ይህንን ችግር የመፍጠሩ እድሎች በዕድሜ ያድጋሉ. ስለሆነም በዕድሜ የገፉ ሰዎች ከህጻናት ጎልማሳዎች የበለጠ ለመጋለጥ ዕድል ያላቸው ናቸው.

አንድ አረጋዊ ታካሚ ምልክቶቻቸውን በብዛት በማያያዝ ወይም በሽታው ለኤችአይቪ / ኤድአይዳን ሊያገናኙት ይችላሉ. ምክንያቱም የበሽታው ምልክት የተለመደው የሕመም ምልክቶች ከሚታዩበት ሁኔታ የተለየ ሊሆን ስለሚችል ነው. ብዙውን ጊዜ ስለ ኤችአይኤድ (GERD) ምልክቶች ስናስብ ከፍተኛ የሆነ የልብ ምት ነው.

ከጡት ጡንቻ ጀርባ የሚነሳው የመነቀሳት ስሜት. በአረጋውያን ላይ በአፍ, በጉሮሮ ወይም በሳንባዎች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰቱ ምልክቶች ናቸው.

በሽታው ለኤችአርኤይ (ኤንአርኤ) የሚጠቁበት ምልክቶች ምንድናቸው?

በጉሮሮ ውስጥ ሊከሰት የሚችሉት ምልክቶች ሽኩቻ, ደረቅ ሳል, ጉሮሮ ውስጥ ወይም ጉሮሮ ውስጥ የተቀመጠ ምግብ, በጉሮሮ መወፈር (ድብቅገግ), ከባድ የጉሮሮ መቁሰል የመሳሰሉ ስሜት ይሰማል. ሊከሰት የሚችሉት የክትበት ምልክቶች የትንኩና የትንፋሽ ማሄዱን ያካትታሉ.

አንዳንድ ከባድ በሽታዎች ያሏቸው አዛውንቶች በሽታን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. LES ወደ መረጋጋት የሚያመጡ መድሃኒቶችን ሊወስዱ ይችላሉ, ይህም ወደ አሲድ መጨመር ሊያመራ ይችላል. አዛውንት ታካሚም ምራቅ ማምረት ያሳፍራል. ምራቅ አልኮል (አልካላይን) ስለሆነ የአሲድ መርጋት ችግር ሊፈጠር ይችላል. በተጨማሪም ምራቅ የምግብ አፍንጫውን በመታጠብ እና አሲድ ወደ አፍ እኩይ እጥበት ወደ ታሞ በመመለስ ሊያብስ ይችላል.

ከኤጀንሲው (GERD) ጋር ተመርምሮ ከታወቀ, እንዴት የበሽታ ምልክቶችን በተሻለ መንገድ ማከም እንደሚቻል ከዶክተርዎ ጋር ተነጋግሮ ይሆናል . ከእሱ ወይም ከእርሷ ጋር ውይይት ካልተደረጋችሁ ተገቢውን ህክምና ለማዳን ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የደረሰብሽን ቅባት ማስወገድ የምትችይው እንዴት ነው?

ምንም እንኳን እብጠት ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዱ ባይችሉም, የእርስዎን ምቾት ለመቀነስ አንዳንድ ደረጃዎችን መውሰድ ይችላሉ.

• የሚታወቁ ምግቦች ያደረሱ ምግቦችን አትብሉ. እነዚህም ቸኮሌት, የጭራቅ ፍራፍሬዎችና ጭማቂዎች, ቲማቲም እና ቲማቲም ላይ የተመረኮዙ ምርቶች, mustመናዎ, ፍም ፈሳሽ, ማቅለብ ምርቶች, እና ቅመም, ከፍተኛ የወለድ, የተጠበሰና ቅባት ያላቸው ምግቦችን ያካትታሉ. ሊወገዱ የሚገባቸው ሙሉ የምግብ ዝርዝሮች, ይህንን ሰንጠረዥ ይመልከቱ. በትንሽ በትንሹ የመርጋት ችግር ላላቸው ምግቦች, ይህንን ሰንጠረዥ ይመልከቱ.
• LES ን ሊያዝናናቸው የካፌይን (ቡና, ሻይ, ኮላ) የሚጠጡ መጠጦችን ያስወግዱ.
• አልኮል አስወግድ. አልኮል አልጋዎችን ያዝናናቸዋል.
• ትላልቅ ምግቦችን አትመገብ. ይልቁንስ ብዙ ቀለል ያሉ ምግቦችን ቀኑን ሙሉ ይመገቡ.
• ወደ አልጋ ከመሄዳቸው በፊት ከመጨረሻ ምግብ በኋላ ቢያንስ ሶስት ሰዓት ጠብቀው ይጠብቁ.
• ከእግርዎ እና ትከሻዎ ጋር በንሽል ትራስ ተጭኖ ወይም የአልጋዎን ራስ ከ ስድስት እስከ ስምንት ኢንች ያርቁ. ይህ የስበት ኃይልዎ ለእርስዎ እንዲሰራ ያስችለዋል, እንዲሁም የሆድ አሲዶችዎ የት እንዳሉ ማቆየት እንደሚችሉ - በሆድዎ ውስጥ ሳይሆን በሆድዎ ውስጥ እንዲቆይ ያግዛል.
• የማይረባ እና ምቹ የሆኑ ልብሶችን ይልበሱ. በወገብዎ እና በሆድዎ ላይ ምንም አይነት ጥብቅነትን ማስወገድ አለብዎ.
• ከመተኛት ይልቅ ምቹ በሆነ መቀመጫ ላይ ተቀምጠሉት.
• አያጨስ. ማጨስ ብዙ ያስጨንቃቸዋል .
• ማንኛውንም ተቆጣጣሪ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎ, ነገር ግን ጥርስን ለማስወገድ የሚረዱ ጥቂት ምርጫዎች አሉ. እንደ ቱሞስ , ማኣሎክስ , ማላላታ , ራፋይድስ ወይም ጋቪስኮን የመሳሰሉ አንዳንድ ቅብብሎሽ መድኃኒቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. በድጋሚ, እነዚህን መድሃኒቶች ከመወሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.

_{ምንጮች:}

_{አኒል ሚኖካ, ኤምዲኤ, ክሪስቲን አዴሜክ. ቅባት ማቆም እንዴት እንደሚቆም-ቀስቃሽ እና አሲድ መፈወስን ቀላል መንገዶች. ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ-ጆን ዋይሌ ኤንድ ሶንስ, Inc., 2001}

_{ካሮላይን ሪንለር, ኬን ዴቮልት, ኤም.ዲ. የልብ ምት እና ደም አጣው ለጀምሳዎች. ሆቦከር, ኒኢ: Wiley Publishing, Inc., 2004.}

_{"ሆብሪን, ሂታታል ሂርኒ, እና የጨጓራሮሮሆል ሪልፐር ዲልይድ (GERD)". "NIH Publication ቁጥር 030882 ሰኔ 2003. NIH ህትመት ቁጥር 030882 ግንቦት 2007. ብሔራዊ የአደገኛ በሽታዎች መረጃ Clearinghouse (NDDIC). 17 Aug 2012}

_{ካርሎ ካልቤሬስ, አና ፍሬፕሪ, ጁኤሊዮ ዲ ፋቦ, "የአረጋዊያን ታማሚዎችን ረዥም አያያዝ በፒንፓስቦል" መጋቢት 2007 የአሜሪካ ብሔራዊ ቤተመዛግብት. ድር. 17 Aug 2012.}