በፀሐይና በሩቅ በጣም የተራራው ፀሐይ በምድራችን ላይ ያለውን የህይወት ሚዛን ይደግፋል. ፀሐይ ለፕላኔታዊነት የሚያስፈልገውን ሙቀት, ሙቀትና ኃይል ለፕላኔታችን ይሰጣል. የእኛን ጧት ምሽቶች እና የጤንነት ስሜት ይፈጥራል .
የፀሐይ ብርሃን ደግሞ በቫይታሚን ዲ አምሳያ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው - ለዚህም ነው የቪታሚን ዲ አምራች የፀሐይ ብርሃን ቪታሪ ተብሎ የሚጠራው.
እናም በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ አሜሪካኖች በቂ ቪታመዲን ማግኘት ላይችሉ ይችላሉ. በተጨማሪም በአመጋገብዎ ውስጥ ቫይታሚን D ማግኘት ይችላሉ ነገር ግን በምዕራባዊያን ምግቦች ውስጥ በጣም የተለመዱት ምግቦች በተፈጥሯቸው ጥቂት የቫይታሚን ዲ ምንጭ ናቸው.
የዩአይቪ ተጋላጭነት አደጋ
ከአልትራቫዮሌት (UV) ተጋላጭነት አደጋዎች ለበርካታ አመታት እውቅና ተሰጥቶባቸዋል. UV ጨረር የተንሳፈፊ ሴል ካንኮማ , የስኩዌል ሴል ካርሲኖማ እና አደገኛ ሜላኖማ የሚከሰተው ነው. የፀጉር ካንሰር አደጋዎች ሰዎች ራሳቸውን ለፀሐይ ሲያጋልጡ ወይም ሆን ብለው ራሳቸውን የፀጉር አልጋዎች የመሳሰሉ የፀሃይ ጨረር (UV) ጨረሮች ምንጭ ሆነው ሲጋለጡ ይጨምራል. ስለምስርት ተጽእኖዎች ለሚጨነቁ ሰዎች ፀሐይ ለረዥም ጊዜ በተበከለ የዩ ኤክስቪን ምክንያት የቆዳ ቅድም አለርጂ (ፎቶግራፍ) በመባል ይታወቃል. ከተነጠሰ, የተንጠለለ ቆዳ ከካንሰር, የሳይንስ-ጭማቂ እድገቶች, ወይም የአርኪኒክ keratoses ከመጥለቅለቅ የሚመጣ የፎቶግራፍ ክልል ውጤቶች.
ሜላኖምስ የቆዳ ካንሰር
የሜላኖማ የቆዳ ነቀርሳዎች የተለመዱ ቢሆኑም ለሞት የሚዳርጉ ናቸው. በተቃራኒው ግን ሜላኖማ ከሁሉም የቆዳ ካንሰር ይልቅ ከ 5 በመቶ ያነሰ ሲሆን ነገር ግን ከፍተኛውን የ ቆዳ ካንሰር ያስከትላል. በ 20 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ የሴቶች ካንሰር ሁለተኛውና በ 20 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ሦስተኛው የተለመዱት የካንሰር ካንሰር ነው. በልጆች ላይ የፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት ታሪክ ላላቸው ሰዎች የሜላኖማ የመጋለጥ ዕድል ተገኝቷል.
የጸሐይ መከላከያ (sunscreen) በፀሀይ ጨረሮች ይከላከላል እና የ American Dermatology አካባቢያዊ የፀሐይ መከላከያ (ኬሚካላዊ) አካሄድ ይደገፋል. ከከባድ ቃጠሎዎች መከላከል ጥሩ ነገር ነው, እና ይሄ በጥላቻ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ወደ አንዳንድ ጥበቃ ሊተረጎም ይችላል. የፀሐይ መከላከያ ፀሐይ ከፀሐይ መከላከያ ጋር በተያያዘ ሙሉ ለሙሉ አንድ ገጽታ ብቻ ነው. በተጨማሪም "የሕፃናት ሕክምና" በሚለው መጽሔት እትም ላይ የወጣ አንድ እትም በ 2001 የታተመ አንድ መጽሔት በጽሑፍ ላይ የወጣ ሲሆን ፀሐይ ላይ የሚጠቀመው የፀሐይ መከላከያ መከላከያ ሴልሲኖማ ወይም ብላክካስ ካርሲኖኖም ይባላል. በፀሐይ እና በቆዳህ ላይ የምታሳልፈው ጊዜ ወሳኝ ነገሮች ናቸው.
የፀሐይ ሳንባ ቫይታሚን ካንሰርን ይከላከላልን?
ተስፋ ሊኖር የሚገባበት ምክንያት አለ, ነገር ግን አሁንም ያልተመለሱ ጥያቄዎች አሉ. እንደ ላቦራቶሪ ጥናቶች ከሆነ, ቫይታሚን ዲ እጥረት አንዳንድ የአደገኛ ዕፅዎች እንዲስፋፉ የሚያግዝ ይመስላል, ነገር ግን በተለምዶ የቫይታሚን D መከላከያ ለካንሰር መከላከያ ክትትል ከመደረጉ በፊት ተጨማሪ ምርምር ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን ባለሙያዎች ይናገራሉ.
"የ ደመና ደመና" ጥናት እና ሉኪሚያ
የእንስሳትና የላቦራቶሪ ጥናቶች በቂ የሆነ ቫይታሚን D ማከማቸት ሌክዬሚያን ለመከላከል ሊያግዝ ይችላል, ነገር ግን በሰዎች ውስጥ እንደዚህ ያለ መረጃ የለም. ይሁን እንጂ የሳይንቲስቶች ቡድን የተለያዩ ህዝቦች ጂኦግራፊን መሠረት በማድረግ የፀሐይ ብርሃን (እና ከፍተኛ የቫይታሚን ዲ ደረጃዎች) መከላከያን የሚያሳይ መሆኑን ለማየት ጀመሩ.
ከዝቅተኛው ራቅ ያሉ የዩናይትድ ቫይታሚን ዲ የተጋለጡ ዝቅተኛ UVB ተጋላጭነት ያላቸው ሀገራት ህፃናት ለሉኪሚያ የሚባሉትን አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ሊያሳዩ ይችላሉ.
ከዚህ ቀደም በተቃራኒው እነዚህ ቡድኖች በተለያየ ሀገሮች ውስጥ ለደመናው ሽፋን ተስተካክለው እና በዩ.ኤስ. ቢ ላይ ለሚታየው ህዝብ ተጋላጭነት ላይ ተፅዕኖ ያሳድራል. ከ NASA የሳተላይት መረጃ በመጠቀም እነዚህን ማስተካከያዎች አድርገዋል.
በዚህ ጥናት ውስጥ ለደመናው ሽፋን ማስተካከያ የተደረገ ሲሆን የኒኩሜያ መጠን እንደ አውስትራሊያ, ኒውዚላንድ, ቺሊ, አየርላንድ, ካናዳ እና ዩናይትድ ስቴትስ ባሉ የፖሊስ አካባቢዎች በጣም የሚመደብ ነበር.
እንደ ቦሊቪያ, ሳሞአ, ማዳጋስካር እና ናይጄሪያ የመሳሰሉትን ወደ ኢዥቅቅ በሚጠጉ አገሮች ውስጥ ዝቅተኛ ነበሩ.
ይህ ዓይነቱ ጥናት የቫይታሚን ዲ እጥረት ለሉኪሚያ መያዛትን አያሳይም, ነገር ግን በሳይንስ ሊተነተኑ እና ሊተነተኑ የሚችሉ ማህበራትን ያሳያል.
የቫይታሚን D እና ሉኪሚያ ሕክምና
እንደ ሉኪሚያ እና ሊምፎማ የመሳሰሉ የደም ካንሰርዎችን በተመለከተ አንዳንድ መረጃዎች በቫይታሚን ዲ የተወሰኑ የካንሰር ሕክምናዎች ሥራቸውን እንዲያግዙ የሚረዳ ይመስላል.
ጥናቶች በቫይታሚን ዲ እጥረት እና በበርካታ የደም ውስጥ ካንሰር ዓይነቶች መካከል የጠነከረ የሊምፍ ኪቲክ ሉኪሚያ (CLL) ያካተቱ ሲሆን ለበሽተኛ የሊድጎን ሊምፍሎማ ( Hodgkin lymphoma) ዓይነት ትልቅ የቢል ሴል ሊፍሎማ (DLBCL) ይሠራሉ.
ነገር ግን እነዚህ ጥናቶች ወደ ኋላ ዘወር ብለው ስለሚያዩ ውጤትን መንሳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ የቫይታሚን ዲ እቃዎች የካንሰር ሕክምናዎችን ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላሉ? ይህ ግልጽ ጥያቄ ነው, ነገር ግን መረጃ አበረታች ነው.
ለጥንት አጥንት የቫይታሚን ዲ ልማዳዊ ሚናም ጠቃሚ ነው. ብዙ የካንሰር ሕክምና ዓይነቶች - እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ካንሰሩ ራሱ - የአጥንት ስብጥር የመውጥ አዝማሚያ ይኖራቸዋል, ይህ ደግሞ ኦስቲዮፖሮሲስን የመጋለጥ ዕድልን ይጨምራል. ስለዚህ በቂ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መጠን መኖሩ በተጨማሪም ከአጥንት ጤንነት አንፃር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
ምንጮች:
> የአሜሪካ የአስመሜሎጂ አካዳሚ. የጸሐይ መከላከያ አስተማማኝ, ውጤታማ የፀሀይ መከላከያ ቅፅል ነው.
Balk SJ. አልትራቫዮሌት ጨረር - ለልጆች እና ለወጣቶች አደገኛ. የሕጻናት ሕክምና . 2011; 127 (3) 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, ጎራ ED, መሐመድ ቢ. ዝቅተኛ የክላውድ ሽፋን-ማስተካከያ የተደረገበት አልትራቫዮሌት B የጨረፍታ ሽምግልና በጣም ከፍተኛ ከሆነ የሉኪሚያ: - 172 አገሮች ጥናት. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> ብሔራዊ የበረራ ኤይና የጠፈር አስተዳደር. የአለም አቀፍ የሳተላይት ክላውድ ክሊማቶሎጂ ፕሮጀክት ዳታቤዝ. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, ማርቲን ጄ., ቼን ቪ. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች እና ወጣቶች ውስጥ ካንሰር የመጥቀስ ዝንባሌዎች. የካንሰር መንስኤዎች ቁጥጥር. 2005; 16 (3) 309-320.