በወተት እና በአክን መካከል ያለው ግንኙነት

አንዳንድ ዶክተሮች እንደሚበሉ የምንበላው ነገር ቆዳዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድርና የጡንቻን ችግር ሊያባብሰው እንደሚችል ያምናሉ. በሚገርም ሁኔታ, በቸኮሌት ወይም ድንች ቺፕስ ጣቶች ላይ አይጠቁም, ነገር ግን ወተት ነው.

ትክክል ነው - ጤናማ ነው ብለን ዘወትር የምንናገር ጤናማ መጠጥ ትኩስ እንሆናለን.

ወተት ቀዝቃዛ አጥንት አለው?

አንዳንድ ጥናቶች በወተት ወተት እና በሺን መጨመር መካከል ያለውን ትስስር ያሳያል.

የጡት ወተት ጠጪዎች ከወተት ላላቃ ነክ ከሚያደርጓቸው ጠጪዎች የበለጠ የበሽታ ምልክቶች ይታዩበታል.

በሜይ 2008 የጆርናል የአሜሪካው የዶርምቶሎጂ አካዳሚ የታተመ አንድ ጥናት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የአመጋገብን አመጋገብ ተመልክተዋል. ወተቱን የጠጡት ወጣት ወንዶች በጣም የሚከሰት የአይን ችግር ነበር.

ይህም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃገረዶች የምግብ ማስታወሻ ደብተር ይዘው እና የእገጭ እንቅስቃሴዎችን እንዲከታተሉ ሲጠየቁ ቀደም ሲል የነበሩትን ጥናቶች ይደግፋል. በድጋሜ ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎች የበለፀጉ ሴቶች ከመሬቱ በበለጠ አስጊ ናቸው .

በሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች ወተት ውስጥ እጅግ በጣም መጥፎ ሰው ነበር. የቼኮሌት ወተት, የጎዳና ጥብስ, እና ሶሼት በቆዳ ላይም አሉታዊ ውጤት ነበራቸው. ነገር ግን ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች የመቦርቦር መስለው አይመስሉም.

የሚገርመው, ወተት ማቅለጥ ከወተት ወተት በተደጋጋሚ ስለሚከሰቱ በወተት ውስጥ ወፍራም ይዘት ያለው ጥፋተኛ አይደለም. እና የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ መድሃኒቶች ተጨማሪ ፈሳሽ አልነበራቸው, ስለሆነም ቫይታሚን ዲ ለዚህ ምክንያት እንደሆነ አይታወቅም.

ቅባት የበዛባቸው ምግቦችም የእንቁ መተንፈስ አልነበሩም . እንዲሁም ብዙ ሰዎች የሚያክሟቸው ምግቦች - ቸኮሌት, ፒሳ, ሶዳ እና የፈረንሳይ ሰብሎች የመሳሰሉት ምግቦች እንቅስቃሴን ጨምረው የማያውቁ ይመስላል.

ወተት በቆዳ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረው እንዴት ነው?

የተወሰኑ የወተት ምርቶች ለስኳር በሽታ አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ለምንድነው? አንዳንዶች በወተት ውስጥ የሚገኙ ሆርሞኖች ይመስላሉ.

ወተት ከዓይን መውጣቶች ጋር ሲነጻጸር ለረዥም ዘመናት የያዛቸው የሆርሞን ሆርሞኖችን ይዟል.

ቴስኮስተሮን የሄርጅና ኤሮጂን (ሆርሞጅ) ሆርሞን ሲሆን, ከሂደት ጋር በእጅጉ የተቆራኘ ነው. ብዙውን ግዜ የወንድነት ሆርሞን (ሆርሞኖች) ተብሎ ይታሰባል, ነገር ግን ሴቶች ደግሞ አነስተኛ መጠን ቢኖራቸውም ቲስትሮንሮን ያመነጫሉ.

ቴስቶስትሮን, ውስብስብ በሆነው ሰንሰለት ውስጥ, ዲያሆስትቴስትሮን (DHT) ይፈጥራል. DHT ለስላሳ ሽንጦችን የሚቀሰቅሰው ለጉዳት ማገጣጠሚያዎች እና በመጨረሻም ለጡንቻዎች የበለፀገ ቆዳ ቆዳ ነው.

ወተት በተፈጥሮው በሆርሞኖች የተሞሊ ነው, ከ DHT. ወተቱ ቆዳውን ጨምሮ በሰውነት ላይ ተጽእኖ ለማሳደር በቂ ሆርሞኖችን ይይዛል. አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደገለጹት የዓይን ብክለትን የመሳሰሉ የጂን ቫይረሶች በአብዛኛው ወተት ውስጥ ላለው ሆርሞኖች የበለጠ ጠንከር ያለ ምላሽ ሊኖራቸው ይችላል.

IGF-1 ዕድገት ማስፋፋት

ብዙ የወተት ገበሬዎች ወተቱን ለማርካት እና ላም ተጨማሪ ወተት እንዲያመርቱ ለማበረታታት ተጨማሪ ወራጆቻቸውን ይሰጣሉ. በዚህ ምክንያት አብዛኛው ወተት IGF-1 ውስጥ በጣም ከፍተኛ ነው.

አይጂ ኤፍ-1 በአጠቃላይ አጥንቱ በሚከሰትበት ጊዜ በአካላችን ውስጥ ከፍተኛ ጥንካሬ ነው. IGF-1, ከ testosterone እና ከ DHT, እንዲሁም የኣንቴን መቆራረጥ ያስከትላል ተብሎ ይታመናል.

በበርካታ ጥናቶች ከፍተኛ የወተት ተዋጽኦ ከከፍተኛ የ IGF-1 ደረጃዎች ጋር ተቆራኝቷል.

አሁንም የወተት ጡት ወተት ከ IGF-1 ደረጃ ጋር ይዛመዳል.

የተጣራ ወተት ማቀነባበር ከዓቅማው መጠን በበለጠ ከወትሮው ወተት ጋር የተያያዘ ለምን እንደሆነ ያብራራል. የጡንት ፕሮቲን የተጨመረበት ወተት እንዲጠጣ ይደረጋል. አንዳንዶች እነዚህ ፕሮቲኖች የጨጓራ ​​እድገትን እንደሚመለከቱ ይናገራሉ.

በአስቸኳይ እቃዎች እና በአጠቃላይ አጥንት መካከል ያለ ግንኙነት

ይህ ማለት በየቀኑ በርካታ ብርጭቆ ወተት መጠጣት ቢጠጣም ድንገት ከቆዳው ጋር የተቆራረጠ ሰው ቆንጥጦ እንዲይዝ አይደረግም ማለት ነው.

ወተት የሚፈጥረው ወተት ወሳኝ መሆኑን የሚያረጋግጡ ጥናቶች አለመኖራቸውን መረዳቱ አስፈላጊ ነው.

እንዲያውም በወተት ውስጥ ከሚገኙ ምርቶች እና ከሰብስ ወሲብ አስጊነት ጋር ያለውን ግንኙነት ያሳያል.

ይህ ማለት በየቀኑ በርካታ ብርጭቆ ወተት መጠጣት ቢጠጣም ድንገት ከቆዳው ጋር የተቆራረጠ ሰው ቆንጥጦ እንዲይዝ አይደረግም ማለት ነው. ጥናቱ እንደሚያሳየው ወተት መጠጣቱ ቀድሞውኑ ለስኳር ፍራቻ ለሆኑ ሰዎች ከመጠን በላይ የከፋ በሽታ ሊሆን ይችላል.

በሕክምና ባለሙያዎች መካከል አለመግባባት

እርግጥ ነው, ብዙ ወተት የሚጠጋ ሁሉ ሰውነትዎ ላይ ብጉር ይወጣል, ብዙዎቹም በዚህ ግኝት ላይ አይስማሙም. አንድ ጥናት በአንድ ጥናት ውስጥ, አዋቂ ሴቶች በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤታቸው ከወጡ በኋላ በክልላቸው የወተት ውስጥ ጣዕም እንዲሰጣቸው ተጠይቀዋል.

እንዲሁም ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች አስጨናቂ ድምዳሜ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ከተጠኑት ድምዳሜዎች ጥንቃቄ ያደርጋሉ. በጥናቱ ላይ ደግሞ ጥናቶች ከእናቸውን ለማዳን አይጠጡም ብለው መናገራቸውን ቀጠሉ. በወተት ፍጆታ እና በአጠቃላይ አስከፊነት መካከል ጥብቅ ትስስር ያላቸው ናቸው.

ለ ተመራማሪዎች ትልቁ ችግር ይህንን ፅንሰ ሀሳብ ያረጋግጥልናል. በወተት ውስጥ በቂ የአደገኛ ንጥረ ነገር መድሃኒት ለመውሰድ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ምንም ነገር ስለማይገኝ ሁለት ዓይነ ስውር, ድንገተኛ ክውኒድ የተደረገባቸው ሙከራዎች ማድረግ አይቻልም (ወርቃማ ስኬት በምርምር ውስጥ).

የወተት ህመምን የሚያስከትል ምክንያቶች መንስኤ የሚያሳዩ ጠንካራ ማስረጃዎች አሁንም አልተገኙም. ይህ ቲዎሪ ከመረጋገጡ በፊት ተጨማሪ ምርምር ማድረግ ያስፈልጋል.

የኖ-ወለድ ፊሎዞፊ

ያም ሆኖ አንዳንድ ዶክተሮች ቁራቸውን እንዴት እንደሚጎዱ አዲስ አመለካከት እየወሰዱ ነው. ይህ የወተት ተዋጽኦ ፍልስፍና ደግሞ አማኞች አሉት. አንዳንድ የዲስር ህክምና ባለሙያዎች ታካሚዎቻቸው ወተታቸው እና የወተት ተዋፅኦዎቻቸውን በመመገብ ረገድ ስኬታማ እንደሆኑ ተናግረዋል.

ወተት ለእርስዎ ቀዝቃዛ ነውን? እርስዎ ብቻ ነዎት. ትልቅ የወተት ጠጪ ከሆንዎ, በተለይ የቆዳ ህክምናዎ ጥሩ ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ በቆዳዎ ላይ መሻሻልን ያስተውሉ እንደሆነ ለማየት ለበርካታ ወሮች ከቆራረጥዎ መቆጠብ ይፈልጉ ይሆናል.

አስታውስ, የሰውነት መጨመር በራሱ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲጠፋ ያደርጋል. ስለዚህ ይህን ንድፈ ሐሳብ ለራስዎ ለመፈተን ለእርስዎ የሚሰራ ከሆነ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለበርካታ ወሮች ከእርሻዎ ላይ መክሰስ ይኖርብዎታል.

ሕክምና

ከአመጋገብዎ ወተት መከልከልዎ የቆዳዎን መሻሻል ቢያሳይም የቆዳዎን ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት በቂ ላይሆን ይችላል. ለዚያም, የኣንዳ ህክምና መድሃኒት ያስፈልግዎታል.

እርግዝናዎ ከልክ በላይ ከሆነ መድሐኒቶችዎ ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች ከመድሃኒት መድሃኒቶች ምርጡን ውጤት ያገኛሉ.

_{ምንጮች:}

_{Adembamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. "በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት የወተት ውስጥ የወለድ ፍጆታ እና መድኃኒት." ጆርናል ኦቭ አሜሪካን የዶርማቲክ ትምህርት ዩኒቨርሲቲ 2008; 58 (5) 787-793.}

_{Adebamowo CA, Spiegelman D, Danby W, Frazier AL, Willett WC, Holmes MD. "የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት የአመጋገብ እና የወተት ተዋጽኦዎች እና የአዕምሮ ህመም. ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን የዶርማቲክስ አካዳሚ 2005; 52 (2): 207-214.}

_{Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "ኤንድ: የህክምና መድሐኒት ህክምና ሚና." ጃ አፍ አዳኝ ምግብ. 2013 ማርች; 113 (3) 416-30.}

_{Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "ስለ ራሳቸው ሪፖርት የተደረጉ የአመጋገብ ምክንያቶች እና በአዲሱ የኒው ዮርክ የጎልማሶች ቡድን ውስጥ የተከሰተው አስከፊነት ስሜት." ጃ አፍ አዳኝ ምግብ. 2014 ማርች; 114 (3) 384-92.}

_{Ferdowsian HR, Levin S. "አመጋገብ በእርግጥ የአይን ቀውስ ያስከትላል?" የቆዳ ህክምና መመሪያ 2010 ማርች; 15 (3): 1-2, 5.}

_{ሜለኒክ ቢሲ. የአደገኛ ንጥረ-ምግቦችን (metabolomics), የመተንፈሻ አካልና የኮሞዶጄኔሲስ (የአመጋገብ ለውጥ) ጋር ማያያዝ-ዝማኔ. " ክሊም ኮሲሜት ኢንቼመር ዲርሞል. 2015 ጁላይ 15; 8: 371-88.}

_{ስሚዝ አር, ማን አን, ብሬጅ ኤ., Mäkeläinen H., Varigos G. "የፕሮቲን ከፍተኛ የፕሮቲን, ዝቅተኛ-ጋይኬሚክ-ሎድ አመጋገብ ጋር ሲነፃፀር በተለመዱት የከፍተኛ ደረጃ የጂሚኬሚክ-ሎድ አመጋገብ ላይ ከቢድ ኬሚካል ጋር የተዛመዱ ባዮኬሚካል ልኬቶች ቫጋሊስ: በዘፈቀደ የሚደረግ ምርመራ እና ምርመራ የተደረገባቸው ሙከራዎች. " እ.ኤ.አ. አሜሪካን አሜሪካን ጆርናል ኦቭ አሜሪካን የዶርምቶሎጂ አካዳሚ, ጥራዝ 57, እትም 2 ገጽ 247-256.}