አስፕሪየም ሆነ ፖስትሮይድ የሚባለው ሃይፖርቶሮይዲዝም በመኖር ጤናማ ሆኖ መኖር
የበሽታ መቆጣጠሪያ (ታይሮይሮይዲዝም በመባል የሚታወቀው) የታይሮይድ ዕጢ (hyperthyroidism) በመባል የሚታወቀው እና ለሀይቭስ በሽታ የሕክምና አማራጮችን መለየቱ እጅግ በጣም ትልቅ ነው. ይሁን እንጂ እርግጠኛ ሁን, ይህን ማለፍ እና ደስተኛ እና ጤናማ በሆነ መንገድ ወደፊት መጓዝ ይችላሉ.
በእርስዎ የታይሮይድ ጉዞ ላይ በሚጀምሩበት ጊዜ እንዲጀምሩ የሚያግዙዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ከእርስዎ ጋር አብሮ ለመኖር ኤንዶኒኮሎጂስት ይፈልጉ
የመታወቂያ በሽታን አዲስ ምርመራ ለመጀመር አንድ ወሳኝ እርምጃ ለታይግድዎ እንክብካቤዎ ትክክለኛውን ዶክተር ማግኘት ነው.
አንዴ ሂፖይትሮይድ እና የታይሮይድ ሆርሞኖች መተካቱ (ለህመምህ በተለመደው መድሃኒት ከተወሰዱ በኋላ), ታይሮይድ ዕጢህን ለመቆጣጠር የሚያግዝ መድሃኒት ባለሙያ አያስፈልግህም. በዚህ ደረጃ, የእርስዎ ዋና ተንከባካቢ ጥንቃቄ ሊያደርግ ይችላል.
የዓይን ግምገማ ተገምግሙ
የመታዘዝ በሽታ ከ 30 በመቶ ያህሉ የዓይን ሕመም (ጉበርስ ኦፋሞት ማከሚያ) በመባል ይታወቃል. በአጠቃላይ ሲታይ አነስተኛ ቢሆንም አነስተኛ ቁጥር (5 በመቶ ገደማ) ከመካከለኛ ወደ ከፍተኛ የዓይን ሕመም አላቸው.
የማንኛውንም የዓይን ሕመም ከደረስዎ ለወደፊት መድሃኒት ባለሙያዎ መንገርዎን ያረጋግጡ እና የዓይን እንክብካቤ (የዓይን ሐኪም ተብሎ የሚጠራ) ሐኪም ዘንድ እንክብካቤን ይጠይቁ.
የመውለድን, የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ችግርን ማስወገድ
የፀነሱ ሴቶች, ነፍሰ ጡር ከሆኑ ወይም ጡት ለማጥባት በሚያስችሏቸው ጉብታዎች ላይ ልዩ አሳሳቢ ጉዳዮች እና ምክሮች አሉ.
የመቃብር በሽታ እንዴት እርግዝና, የጡት ማጥባት ወይም የእርግዝናዎ ወዘተ., ህክምናውን ከመጀመሩ በፊትም ሆነ በኋላ እንዴት እንደሚያጠፋው ግልጽ ያድርጉ.
በመጨረሻም, ዕውቀት ሀይል ነው - እውነታዎችን በቀጥታ (እና አስፈላጊ ከሆነ እቅድ ማውጣት) አዕምሮዎን ለመጠበቅ ይረዳል.
ማጨስ አቁም
ሲጋራ ማጨስ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የጤና አደጋዎች ሲኖሩ, በጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለየ ችግር ይፈጥራል. እንዲያውም, ሲጋራ ማጨስ የጉሬስ ኦፍሞት ማከሚያን ሊያበላሸው, የአእምሮ መታወክ አደጋን የመጨመር እና የሕክምናውን ውጤታማነት ይቀንሳል.
እርግጥ ማጨስ ማቋረጥ ቀላል ነገር አይደለም, ነገር ግን በተገቢው ትክክለኛ እቅድ ሊከናወን ይችላል.
ጭንቀትዎን ያስተዳድሩ
በቀላል አነጋገር ውጥረትን መቆጣጠር ውጣ ውረዶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ለሰውነትህና ለነፍስህ ድንቅ ነገሮችን ይፈጥራሉ.
ውጥረት-ጸጉር እንቅስቃሴዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ታይ ቺ
- የባዮፊልድልባር ሕክምና
- እንደ ስነ-ጥበብ, ሙዚቃ እና ዳንስ ሕክምና የመሳሰሉ የፈጠራ ክህሎቶች
- ጸሎት
- ማሳጅ
- ሪልፕሎኮሎጂ
- ራስን መወላወል
- ማሰላሰል እና የሚመራ ምስል
- ጆርናል
- ተፈጥሮን ለመራመድ መጓዝ
- መልመጃ
ይቀበሉ እና ይስጡ
አዲስ የድህረ ገዳይ ሁኔታዎን ለመቋቋም የሚያስችል የድጋፍ ቡድን ውስጥ መሳተፍ ሊረዳዎ ይችላል. መረጃን እየሰበሰቡም, ሀብት ለማፈላለግ, ጓደኝነትን ለመመሥረት, ወይም አንዳንድ ውጥረትን ለመልቀቅ, የእርግዝናዎ ጉዞዎን ብቻዎን አለመሆኑን የድጋፍ ሰጪ ቡድን ሊረዳዎት ይችላል.
አንድ ቃል ከ
የመታሰቢያ በሽታን አዲስ በሽታ መፈተሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል, ግን መንስኤው ሁልጊዜ ማለት ይቻላል, ህክምናው ሁልጊዜ በተሳካ ሁኔታ ነው ማለት ነው. ስለዚህ እውቀትን ፈልገህ, አንዳንድ ትንፋሽዎችን ተጠቀም, እና እስከዚያ ድረስ እራስህ ደግ መሆንህን አስታውስ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካን ታይሮይድ አሶሴሽን. (2017). የመቃብር በሽታ.
> Sawicka-Gutaj N et al. በታይሮይድ ዕጢ ላይ የሲጋራ ማጨስ ተጽእኖ - ዝመና. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.