Reflexology (ዶክመንተሪ) የሰው እግር እና እግር በእጆቻቸው እና በሌሎቹ የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም እና ሌሎች ጥቅሞች ላይ ለውጥ ለማምጣት የሚያገለግል የሰውነት ቅርጽ አካል ነው.
ሪሜት መግላጎል እንዴት ይሠራል?
ከዝግመተ ለውጥ በኋላ ጀርባ ያለው ፅንሰ-ሃሳብ በእያንዳንዱ እግሮች እና እጆች ላይ በተወሰኑ የአካል ክፍሎች እና በሰውነት አካላት ውስጥ በተፈጥሮ የኃይል ማመንጫዎች በኩል የተገናኙ የተወሰኑ ነጥቦችን ወይም "የፈጣን አካባቢዎችን" መኖራቸውን ነው.
አንድ የዝግመተ ለውጥ ባለሙያ (ሬምቢክ) አካባቢዎችን ወደ ሚያሳዩ ቦታዎች በመተግበር የኢነርጂ እጥረት እንዲወገድና በተዛመደ አካል ውስጥ እንዲስፋፋ ይደረጋል.
የመዝገቢያ ቦታዎች እና ተያያዥ የሰውነት ክፍሎች ምሳሌዎች እነኚሁና.
- የእግር ጣቶች ጥቆማ ራስን ያንጸባርቃል
- ልብ እና ደረሰ በእግር ኳስ ዙሪያ ነው
- ጉበት, ፓንደርስ እና ኩላሊት በእግሮች ግንድ ውስጥ ይገኛሉ
- ዝቅተኛ ጀርባ እና አንጀቶች ተረከዙ ላይ ናቸው
የዝምታ ማጣርያ መነሻ ወደ ጥንቷ ግብፅ እና ቻይና ወደ ዊሊያም ኤች ፍስስትጀር, የጆሮ, የአፍንጫ እና የጉሮሮ ህክምና ዶክተር ያቀረበውን "የዞን ሕክምና" ጽንሰ-ሐሳብ በ 1915 አሳጀበዋል. የአሜሪካ ፊዚዮቴራፒስት የሆኑት ኤውንስ ኢንግራም በ 1930 ዎቹ ውስጥ የዞን ጽንሰ-ሐሳብን አጠናክረውታል. ዘመናዊ የመለኮት ጥናት ተብሎ በሚታወቀው ጊዜ.
እንደ ሪፕላሎሎጂስቶች እንደገለጹት የሽምችት ነጥቦች ላይ ተጽእኖም የነርቭ ስርዓቱን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል እንዲሁም ህመምን እና ውጥረትን ለመቀነስ የሚያግዙ አንቲሆለፊኖችን እንዲለቁ ይበረታታሉ.
ሰዎች ስሜት የሚሰማቸው ለምንድን ነው?
- ውጥረት እና ከውጥረት ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች
- የጭንቀት ራስ ምታትና ማይግሬን
- የረጢት መታወክ በሽታዎች
- አርትራይተስ
- Insomnia
- የአዕምሮ ቀውሶች
- የስፖርት አደጋዎች
- የወር አበባ መዛባት, እንደ ፕሪሜርስራል ሲንድሮም (PMS)
- እንደ የሆድ ድርቀት የመሳሰሉ የመተንፈስ ችግር
- ስክለሮሲስ
- የጀርባ ህመም
የምርመራ ጥናት (ሪሜትሮሎጂክ) ለድህረ-ተከላ / ፔሊዮቲክ እንክብካቤም ያገለግላል. በተቀናጀ የካንሰር ህክምናዎች የታተመው በ 2015 የተካሄደ ግምገማ ማቲክ የካንሰር ህመምን ለማስታገስ ውጤታማነት በተለይም በቀዶ ጥገና ምክንያት ለሚደርስ ህመም ጠቃሚ መሆኑን ደርሰውበታል.
የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች, የእግር ማዛመጃ (physiology) ከሰውነት ማሸት እና ከአሮምፕራፒ ማሸት የተሻለ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል.
የተለመደ ክፍለ ጊዜ ምን ይመስላል?
የተለመደ ህክምና ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ርዝመት ያለው ሲሆን በጤና ታሪክ ቅርፅ እና ስለ ጤንነትዎ እና ህይወትዎ ምክሮች ይጀምራል. የፊዚክስ ጥናት ባለሙያው ህክምናውን ለማበጀት መረጃውን ይጠቀማል.
ከዚያም ጫማዎን እና መታጠፊያዎቾን እንዲያስወግዱ እና በመኝታ ወንበር ላይ ወይም የመታጠቢያ ሰንጠረዥ ላይ ምቾትዎ እንዲቀመጡ ይጠየቃሉ.
የፊዚክስ ጥናት ባለሙያው እግሮቹን ይገመግማል ርህራሄዎችን እና ውጥረትን ለይቶ ለማወቅ የተለያዩ ነጥቦችን ይጠቀማል. አጣዳፊ እንቅስቃሴዎች እና እሽት እጆችንና እግሮቹን ለማሞቅ ሊያገለግሉ ይችላሉ. የዝግመተ ምከን ወይም የጣት ጫንካ ከግርግ ጋር በሚተጣጠፍበት ጊዜ የዝግመተ ለውጥ ዘዴዎችን በመጠቀም.
ቅቤ ወይም ዘይት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እንዲሁም የምርመራው ባለሙያ እንደ ኳስ, ብሩሽ እና ክራንቾች የመሳሰሉትን መሳሪያዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ.
በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የመለመ-ሙቀት ጥናት አልነበሩም. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የህክምና ባለሙያውን ሊመክሩ ይችላሉ. በአሜሪካ የፈጣሪዎች መለጠፊያ ቦርድ የተረጋገጠ የአእምሮ ህክምና ባለሙያ እና በታወቀ ተቋም ውስጥ ቢያንስ 200 ሰዓት ትምህርት አግኝቷል.
ስፕሌክስሎጂክ እና የእግር መቆንጠጥ
የእግር ማሳጠቢያው እንደ ሪፍላጅካል ህክምና ተመሳሳይ ስሜት ሊኖረው ይችላል, አንድ የዝምታ ማጣሪያ ባለሙያ በተጓዳኝ አካላት ውስጥ የፈውስ ምላሽ ለማስተዋወቅ በተወሰኑ አካባቢዎች ላይ ይሰራል.
የእግር ማሳኮትን የሚያስተምር የሕክምና ባለሙያ የእግር ማሳለጥ (ጡንቻዎችን) እና ሌሎች ለስላሳ ህብረ ሕዋሳትን (ማሽኖች) ለማሻሻል, ህመምን ለማስታገስ, እና በአካባቢው ህመምን ለመከላከል ወይም በአጠቃላይ ዘና ለማለት ያስችላል.
ሪሜትላንሎጂ ምን ይመስል ይሆን?
ብዙ ሰዎች የመለኮት ችሎታ ብዙውን ጊዜ በጣም ዘና እንዲሉ ያደርጓቸዋል.
ሪሜት (ፐሮግራም) አሰቃቂ መሆን የለበትም. አለመስማማቱን ካመኑ ለሙከራ ባለሙያውን መንገርዎን ያረጋግጡ. እሱ ወይም እሷ በእርሶ ምቾት ዞን ውስጥ መስራት አለበት.
አንዳንድ አካባቢዎች ጥገና ወይም ቁስለት ሊሆኑ ይችላሉ, እናም የምርመራው ባለሙያ በእነዚህ ነጥቦች ላይ ተጨማሪ ጊዜ ሊያጠፋ ይችላል. የጭንቀቱ መጠን በከፍተኛ ፍጥነት መቀነስ አለበት.
ቆንጆ ከሆንክ አትጨነቅ.
የፊልም ማጣሪያ ባለሙያው ለጫኑት የኩባን ግፊት ይሠራል.
ከዚያ በኋላ ምን ይሰማኛል?
ብዙ ሰዎች የመተጋለጥ ስሜት በሚፈጥሩበት ወቅት የመረጋጋት እና የመረጋጋት ስሜት ይሰማቸዋል. አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ, የእንቅልፍ እና የስሜት መለዋወጥ እንዳለባቸው ይሰማቸዋል.
ሊገኙ የሚችሉ ተፅዕኖዎች እና ደህንነት
የፊዚክስ ባለሙያውን የተሟላ እና ትክክለኛ የጤና ታሪክ መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. መለማመጃን ጨምሮ ማንኛውንም አዲስ ነገር ከመሞከሮ በፊት ዋና ተንከባካቢዎን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው.
የእግር እጀታ ካለብዎት, በቅርብ ጊዜ ለሚከሰት ጉዳት, የእግር ወይም የቁርጭምስል ቁስሎች, የደም ሕመም, ወይም የልብና የደም ቧንቧ ሁኔታ, ሪሜትላቶሎጂ ምናልባት ተገቢ ወይም ደህንነቱ ላይኖረው ይችላል. የስኳር በሽታ (ስፕሪዮሎጂክ) ለሆኑ ሰዎች የስኳር በሽታ, የ osteoarthritis (ቁርጭምጭሚት ወይም እግሮች), የደም ዝውውር ችግሮች, ንቁ ተላላፊ በሽታዎች, የጋል ጠጠሮች, የኩላሊት ጠጠር ወይም የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
ነፍሰ ጡር ሴቶች የዝግመ-ወሊድ ጥናት ማድረግን ማስወገድ አለባቸው.
Takeaway
ምንም እንኳን ለዝርፍ ተቆርቋሪ ህመም ምንም አይነት የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ባይሆንም, ሙሉ ሰውነትዎን ሙሉ ለሙሉ እግርዎ ዘና የሚያደርግ ህክምና ሊሆን ይችላል. የሰለጠነ የሰው ሠራሽ ባለሙያ (ሪምፕሊዮሎጂስት) ማግኘት እና ለርስዎ ጥሩ መሆኑን ለማረጋገጥ ከጤና ባለሙያዎ ጋር ማጣራትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.