ብዙ የተለያዩ የቁማር ዓይነቶች እንደሚኖሩ ሁሉ በርካታ የቁልፍ ማሳያ ዓይነቶችም አሉ. የትኞቹ የጊዜ ቀጠሮዎች ለመያዝ እንደሚፈልጉ ለመወሰን የሚረዱ የተለያዩ የቁልፍ ማራኪዎች የአጭር ሞኒተሪ ማሳያ ለመመልከት የሚፈልጉ ከሆነ ለመጀመርዎ የሚሆን ጥሩ ቦታ ከእሳት-ሞድዎቻችን ጋር ነው. እያንዳንዱ የእረፍት ቪዲዮው ሶስት ደቂቃ ርዝመት ያለው ሲሆን የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶችን ለማየት ያስችልዎታል.
የታይላን ማሳሻ በፓምፓሶች ዘንድ ተወዳጅ ሆኗል, ከሌሎች የማገገሚያ ዓይነቶች የበለጠ ኃይል አለው. እርስዎ ብቻ አያይዛችሁ - ቴራፒስት ወደ አንድ ተከታታይ ደረጃዎች ይዛወራልዎታል. እሱ ምንም ዓይነት ስራ ሳይሠራ እንደ ዮጋ ይሠራል. ከእስካውያን የመታጠቢያ ቪዲዮ በተጨማሪ የእኛ ታይሬጅ ማሳያ ፎቶግራፎችን ወይም ስለ ታሚ ማያ ገጽ ተጨማሪ ያንብቡ.
ምንም እንኳን የዝምታ ጥምረት አንዳንድ ጊዜ የእግር ማሸት ተብሎ ይጠራል. የስነ-Reflexology ጥናት በእግር ውስጥ ከአካል ክፍሎች እና በሰውነት ውስጥ ስርዓቶች ጋር ተያያዥነት ላላቸው የተወሰኑ ነጥቦች ጫና ማድረግን ያካትታል.
በቤት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ እንዴት እንደሚሰጡ ማወቅ ስለሚፈልጉ ቪድዮዎችን ለማጥበብ ከፈለጉ ብዙ አማራጮች አሉ. ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የሚወርዱ አጫጭር ቪዲዮዎችን, አንዳንዶቹ በታዋቂ የቪዲዮ ድርጣቢያዎች እና እንደ YouTube እና Google ቪድዮ የመሳሰሉ የፍለጋ ፕሮግራሞች አሉ. ይሁን እንጂ በአንዳንድ ቪዲዮዎች ላይ ፈጣን እይታ ነበረኝ, እና የተዋረዳ ቦርሳ ነው.
በቪዲዮዎቹ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ የህክምና ቴራፒስቶች አልነበሩም, ስለዚህ ስልቶቹ በአግባቡ እና በሰከነ ሁኔታ እንደሚታዩ ምንም ዋስትና የለም.
የማሳየት ቪዲዬዎች እና ዲቪዲዎች በተጨማሪ በኦንላይን ወይም በድህረ-መሸጫ መደብሮች መግዛት ይቻላል. ምንም እንኳን የሕጻን ማስታገሻ ቪዲዮዎች በቤት ውስጥ የመታጠቢያ ጥቅሞችን ለማገዝ የበለፀጉ መንገዶች ቢሆኑም, ቪዲዮዎችን ማንቃት እንዴት በጥንቃቄ መምጣት እንዳለብዎ ያስታውሱ.
በመጀመሪያ, ማሸት ለሁሉም ሰው ምቹ አይደለም, እና ብዙ የእሺሻ ቪዲዮዎች ይህን አያብራሩ. ለምሳሌ, እንደ ካንሰር, ኦስቲዮፖሮሲስ, ሩማቶይድ አርትራይተስ, የደም ስስኮምቦሲስ, በቅርብ የልብ ድካም ወይም ቀዶ ጥገና, ኤችአቲሞማ, ዕጢዎች, ማኩኒስ, በቅርብ ወይም በማይድን እክል, በተቃጠሉ ወይም በበሽታ, ወይም እርጉዝ የሆኑ ዶክተሮቻቸውን ከማማከር በፊት ዶክተሮችን ማማከር ማሸት.
ተጎጂ, የተሰበረ, የተጋለጡ, የመጥፋት ስሜት, ወይም ጫና ጎጂ ሊሆን በሚችልባቸው ሌሎች ቦታዎች ላይ ማሞቂያ መደረግ የለበትም.
የእርግማን ተፅዕኖዎች ጊዜያዊ ቁስል, ህመም እና ድካም ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም አልፎ አልፎ, መጠጣት ውስጣዊ ደም መፍሰስ, ጊዜያዊ ፓርኪንግ እና የነርቭ መጎዳት ሊያስከትል ይችላል.
መታሸት ለመወሰን እያሰቡ ከሆነ በመጀመሪያ ለሐኪምዎ ያናግሩ. አማራጭ መድሃኒት በመደበኛ ክብካቤ ምትክ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት ልብ ይበሉ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ተጨማሪ:
- 10 የሚያሸንፉ ማሳጅ ጥያቄዎች
- የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች ምንድን ናቸው?
- የስትሎ ሜንጅ ማሳመር ምንድነው?
- ሻዩኪ ምንድን ነው?
- እርግዝና ማረገጫ ምንድን ነው?