የሆድ ድንጋይ ማስታገሻ (ለስላሳ መጠቅለያ) ሞቃታማ እና ሙቀት ያላቸው ድንጋይዎችን የሚያካትት የመታሻ ዓይነት ነው . የእሽት ቴራፕቲስት ባለሙያው የተወሰኑ ነጥቦችን በሰውነትዎ ላይ ያሉ ትኩስ ድንጋይዎችን ያስቀምጣል እንዲሁም ማያማን ሲሰጥ ድንጋዩን ያስቀምጥ ይሆናል. የድንጋቱ ሙቀት እና ክብደት ሙቀትን እና ዘና ያለ ጡንቻዎችን በማስታገስ, የህክምና ባለሙያው ለእነዚህ አካባቢዎች ያለመቻላቸው ከባድ ጫና እንዲፈጥር ያስችለዋል.
Hot Stone Massage ከሌሎቹ የማሻሸት ዓይነቶች እንዴት ይለያል?
የሆድ ድንጋይ ማቆሚያ ምልክት የሙቀት ድንጋይን መጠቀም ነው. የባዝታል ወንዝ ክምችት አብዛኛውን ጊዜ ለስላሳ (በወንዝውሩ በኩል) ስለሆነ እና ሙቀቱን እንደቀዘቀዘ ስለሚጠቀሙ ነው.
የማስታገሻ ህክምና ባለሙያው ለህክምና ሲዘጋጅ ድንጋዩን በባለሙያ የድንጋይ ማሞቂያ ሙቀት ውስጥ በማቀዝቀዝ ደረጃው በ 110 እና በ 130 ዲግሪ ፋራናይት ውስጥ በተወሰነ ትክክለኛ የአየር ሙቀት መጠን ውስጥ ይሞላል. (በጣም ሞቃት የሆኑ ድንጋዮች ሰውነትን ያቃጥላል).
ማሳጠቢ ሃኪሞች አብዛኛውን ጊዜ ድንጋዩን ለማስያዝ የአጥንትን አካላት ይጠቀማሉ. አንዳንድ ሐኪሞችም አእምሮን እና አካልን ሚዛን ለመጠበቅ በሚያስቡ ነጥቦች ላይ ድንጋይ ያስቀምጣሉ.
የስዊድን ሞተርስ የሕክምና ዘዴዎች በተለምዷዊ የእርሳቱ ሂደት ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም ረጅም ጭንቅላትን, ማላከክንና ማከምን ያካትታል.
ጥቅማ ጥቅሞች
ሰዎች ብዙውን ጊዜ የቅርት ድንጋይ ማሸትን እንደ ማጽናኛ እና በከፍተኛ ልምምድ አድርገው ይገልጻሉ. ሞቅ ያለ ስሜት ለሚሰማቸው ሰዎች ማረጋጋት ነው.
የድንቃሎቹ ሙቀት በጡንቻዎች ላይ ይንሸራተታል, ህክምናው በጠለፋ እየገፋ በሄደ መጠን ጠንክሮ መሥራት ይችላል.
በሆቴል ድንጋይ ማስታገሻ ጥቅሞች ላይ ምርምር ያልታሰበባቸው ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች በሚከተሉት ሁኔታዎች ምክንያት የፎቶ ድንጋይ ማሸት ይጠቀማሉ.
አስከሬን ነውን?
ሞቃት ድንጋይዎች ለስላሳዎች እና ብዙውን ጊዜ ርዝማኔዎች ናቸው.
እነዚህ ድንጋዮች ሙቀቱ ሙቀትን በሚነካ ባለሙያ ማሞቂያ የድንጋይ ማሞቂያ በመጠቀም እንዲሞቁ ይደረጋል. ድንጋዮቹ በጣም ሞቃት ወይም ምቹ ካልሆኑ, የእሽት ቴራፒስት ወዲያውኑ እንዲያውቁት ያድርጉ. በጣም ሞቃት የሆኑ በድንጋይ ላይ የእሳት ቃጠሎ ያስከትላል.
የድንጋይው ሙቀት, የህክምና ቴራፒስት, በጥልቅ ሕዋሳት ላይ ቢሰራ, ቢያስፈልግ ይሞላል. እንደማንኛውም ማስታገሻ ግን የሕክምና እርሻ ህክምና ሊጎዳ ኣይደለም እና ማንኛውም ህመም ከተሰማዎት ለህክምና ባለሙያዎ ማሳወቅ ይኖርብዎታል.
ምን እንደሚጠብቀው
ሐኪሙ በሚያርፍበት ጊዜ በሰውነት ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ያስቀምጣል. ነጥቦቹ እንደ ጡንቻ ውጥረት እና የደንበኞች የጤና ታሪክ ሁኔታ ይለያያሉ, ነገር ግን ድንጋዮቹ በሚከተሉት ቦታዎች ውስጥ ይቀመጣሉ.
- በሁለቱም የጭረት ጎኖች ላይ
- በእጅዎ መዳፍ ላይ
- በእግርዎ, እግር, እግሮች
ትናንሽ ድንጋዮች በጣቶቹ ወይም በግምባሮቹ ላይ ይቀመጡ ይሆናል.
ድንጋዮች ሰውነትዎ ላይ ከተቀመጡ በኋላ, ሙቀቱ በጣም ሞቃሹ መሆን አለመሆኑን ለመለየት ሙቀቱን ወይም ፎጣውን ወደ ውስጥ ለማስገባት ጥቂት ደቂቃዎችን ሊወስድ ይችላል.
የህክምና ባለሙያው የማሸት ዘይትን ወደ ቆዳ ይጠቀማል. የሕክምና ባለሙያው በሁለት እጆች ውስጥ ድንጋዮችን ሲያነሳ ጡንቻዎች ላይ ያሉትን ድንጋዮች ለማንቀሳቀስ የበረዶ መንሸራተትን ይጠቀማል. የህክምና ባለሙያው ስውዲሽንም የእርሳምን ቴክኒኮችን በጀርባ, በቆዳ, በቆዳ እና ትከሻዎች ይጠቀማል ድንጋዮቹ በተገኙበት ጊዜ ወይም ከተወገዱ በኋላ.
የአንድ የተለመደ የሆቴል መጠቂያ ርዝመት በ 60 እና በ 90 ደቂቃዎች መካከል ነው.
ማን ነው ሞቃታማ የድንጋይ ማሳጅ ማግኘት የለብኝም
በጥቁር ድንጋይ ማስታገሻ በሠለጠነ የማስታሻ ህክምና ባለሙያ በሚሰሩበት ጊዜ በአብዛኛው ደካማ የእርሻ ማስታገሻው ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ሁሉ ለሁሉም ሰው ትክክል አይደለም. እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት, የስኳር በሽታ, የልብ በሽታ, የቫይረስ ደም መላሽዎች, ማይግሬንሶች, ራስን በሽታ የሚይዙ በሽታዎች, የተስተካከለ የህመም ስሜት አነቃቂነት, ካንሰር, ራስን አይነምድር, የሚጥል በሽታ, ዕጢዎች ወይም የብረት ማከሚያዎች, ወይም በህክምና ደሙንም በውስጡ ከሚመስለው የተሸሸገ የለም.
በተጨማሪም የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና ወይም የቅርብ ጊዜ ቁስሎች ወይም የደካማ ወይም የተረገመበት የቆዳ አካባቢ ካለ ዶክተርዎን ያማክሩ.
ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ህጻናት የሚሞቅ የድንጋይ ቁስትን ማስወገድ አለባቸው.
የእሳት ቃጠሎዎችን ለመከላከል ሙቀትን የሚያስፈልገው የሙቀት ማሞቂያ ማሞቂያ መጠቀም (ማይክሮ ሞቫሎች, ምድጃዎች, ሙቅ ጣራዎች እና ዘገምተኛ ኩኪዎች ፈጽሞ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም).
የመጨረሻ ሐሳብ
የሆቴል ሞገደ ማሻሻያዎችን እየቀጠለ ነው, በብዙ የእርጅና ቴራፒስቶች እና ስፓራዎች የራሳቸውን የእሽት ስሪት ያቀርባሉ.
ለመጀመሪያ ጊዜ ማታ ለመሞከር እየሞከሩ ቢሆንም ወይም ከአሁን በኋላ አድናቂዎች ከሆኑ እና አዲስ ነገር ለመሞከር ፍላጎት ካሳዩ, የእራስዎ የሕክምና ባለሙያ (እና የጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጪ) ስለሞቁ የሎክ ማሸት መጠጥ ለእርስዎ ተስማሚ ስለመሆኑ. ብዙ ሰዎች ለአዕምሮ, ለሥጋ እና ለህይወታዊ ስሜት በጣም ዘና የሚያደርግ እና ለህይወት የሚያገለግሉ ቢሆንም, በተለይ የጤና ሁኔታ ወይም ጉዳት ካጋጠምዎት ትክክለኛ የሰውነት ስራ ስራዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ.
ከ ማሻው የበለጠ ጥቅም ለማግኘት አንዳንድ ተጨማሪ ምክሮች:
- ከመታሰዳችሁ በፊት አትበሉ.
- ከመታጠብዎ በፊትና በኋላ ውሃ ከመጠጣትዎ በፊት ይጠመዱ.
- ድንጋዮቿ በጣም ሞቃት ወይም ውስጣቸው በጣም ኃይለኛ መሆናቸውን ሐኪምህ ያወቅህ.
- በ "ሞዳል ድንጋይ ማሸት" የተሠለጠነ የ "አይታሽ" የሕክምና ባለሙያ ያንብቡ.
- የመጠባበቂያ ቅጹን በሚሞሉበት ጊዜ ጥልቅ ይሁኑ.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.