መታሸት በሚኖርበት ጊዜ ተገቢ ምግባርን አለማወቃችን ግራ መጋባት ሊያስከትል ይችላል. የማሸት ባለሙያ ሀሳብ ይሰጥዎታል? ምን ያህል ልብሶች ማስወገድ ይኖርብዎታል? አዲስ ጂቢ ሆንክ ወይም የተለየ ጥያቄ አለህ, ለመጠየቅ እንደማትፈልጉ የሚቀርቡልዎ ዋና ጥያቄዎች እነሆ.
የማሳጅ ህክምና ባለሙያ ነውን?
ምንም እንኳን ጠቃሚ ምክሮች አያስፈልጉም, የእርሳሽዎ በሰሜን አሜሪካ በሚገኝ ስቴጅ ወይም ሆቴል ውስጥ ከሆነ, በአገልግሎቱ ደስተኛ ከሆንዎ 20 በመቶ ጠቋሚው መደበኛ ነው.
(የዋጋ ተመን መመሪያን ያካተቱ ሁሉም ሁሉን ያካተቱ ስፓዎች ናቸው.) የስጦታ የምስክር ወረቀት ከተሰጥዎት ወይም ቅናሽ በተደረገልበት ቦታ ላይ ስምምነት ከገዙ በዋናው ዋጋ ላይ ተመስርቶ የቀረበው ጠቃሚ ምክር ነው.
ስእል ወይም ክሊኒው የመጠባበቂያ ወረቀት ሲሰጥዎ ገንዘቡን ፖስታ ውስጥ ያስቀምጡና ግራ መጋባትን ለማስወገድ በፖስታ ላይ ሙሉውን የቲሳቤሪያውን ስም ይፃፉ. አንድ ስፓም ፖስታን ካልሰጠ, ለአገልግሎቱ ሲከፍሉ ቴራፒዩን ለገንዘብ ማቅረብ ወይም ጠቃሚ ምክር መስጠት ይችላሉ.
የእርሳሽ የሕክምና ወይም የሕክምና አካባቢ ከሆነ, ምክሮች ላይጠብቁ ወይም ተቀባይነት ሊያገኙ ይችላሉ. እርግጠኛ ካልሆኑ የእንቁላል አስተናጋጅ ወይንም የእርቃ-ህክምና ሀኪም መሰጠት የተለመደ መሆኑን ይጠይቁ. በአካል ለመጠየቅ ካልፈለጉ ለመጠየቅ ይደውሉ.
በአንድ Massage ወቅት ሕመም ወይም ህመም ይሰማዎት ይሆን?
ማንኛውም ዓይነት የእስቴትን ህክምና ( ጥቃቅን ሕዋሳት ማስታገሻ ጭምር ) ውጤታማ ለመሆን ህመም ያስፈልገዋል. በእግር ምትክ ላይ ህመም እንኳ መታሸት እያገገመ የሚገኝበት ትክክለኛ ምልክት አይደለም.
እንዲያውም, ህመም በጡንቻዎች እንዲይዙና ለተወሳሰቡ የሕክምና ተቋማት ለማስታገስ አስቸጋሪ እንዲሆን ያደርጋል.
የተወሰኑ ዘዴዎች, ለምሳሌ እንደ ቀስቅዬ ነጥብ ነጥብ ብዙውን ጊዜ ሥቃይ ያስከትላሉ. ለስላሳ የቲሹ ችግር (እንደ ድፍጣኖች, ጥብቅ አባሪዎች, እና ቀስቃሽ ነጥቦች ያሉ) ማስተካከል አንዳንድ ምቾት ሊያመጣ ይችላል.
ሆኖም, ለስላሳ ቲሹ ሁኔታ ከሌለዎ, መታሸት ህመም ወይም ህመም ላይ መንዳት የለበትም.
ከእርቃ-ህክምና ባለሙያዎ ጋር የግንኙነ-ቃላቶች ግንኙነትዎን የርስዎን ፍላጎት የሚያሟላ መታሸት ቁልፍ ነው. ጉዳት ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የሚዘጉ ወይም የሚጎዱ አካባቢዎች ካጋጠሙዎት የቲዎ ሐኪሙ ክፍለ ጊዜው ከመጀመሩ በፊት እንደሚያውቅ እርግጠኛ ይሁኑ. ግፊቱ በጣም ከፍተኛ ከመሆኑ, ለታሰበው የሕክምና ባለሙያ ወዲያውኑ ይንገሩት.
ምን ያህል ልብስ ነው ለሞተር ማቆም ያለብዎት?
ብዙውን ጊዜ, የእሽት ቴራፒስት ወደ እርስዎ የመረጋጋት ደረጃ እንዲሸሹ ይጠይቃል. ብዙ ሰዎች የመኝታ ልብሳቸውን በሆስፒታል ውስጥ ማስቀመጥ ይመርጣሉ, ሌሎቹ ግን እርቃናቸውን ይመርጣሉ. እንደፈለግክ. ብዙውን ጊዜ ሴቶች የእጅ መታጠቢያ ቴራፒቶቻቸውን በጀርባ ላይ ወይም በሾልከው ላይ ሳይታጠቡ በጀርባና ትከሻዎ ላይ እንዲሰሩ ለማድረግ ሲሉ እጃቸውን ያስወጣሉ.
ችግርዎ አካባቢዎ ዝቅተኛ ጀርባዎ, ዳሌዎ, መቀመጫዎች, ወይም እብጠት, ጥብቅ የሆኑ ወይም ትልልቅ የውስጥ ሱቆች አንዳንድ ጊዜ የመታሻ ስራን ሊያገኙ ይችላሉ. ለውጥ ከመደረጉ በፊት የእርሳ-ህክምና ባለሙያዎን መጠየቅ ይችላሉ. በሰሜን አሜሪካ ውስጥ የውስጥ ልብስዎን ካስወገዱ, ፈቃድ ያለው የማሸት ማሳመሪያ (ቴራፒስት) ባለሙያዎች ሁልጊዜም በደንብ ሊሸፍኑ ይችላሉ.
ማስታሻ ህክምና ባለሙያ ክፍሉን ለቅቆ እንዲወጣና በመታጠቢያ ሰንጠረዥ (አብዛኛውን ጊዜ ፊትለፊት) ላይ መታጠፍ እና ልብስዎን ማውጣት ይችላሉ.
በሰሜን አሜሪካ, የእሽቶ ቴራፒስት (ኦፕሬሽንስ ቴራፒስት) በርስዎ ላይ መጓዙን ማስጨነቅ የለብዎትም. መታጠፍ አለባቸው እናም ወደ ማታ ማታ ክፍል ከመግባታቸው በፊት ዝግጁ ሆነው እንደሆነ ይጠይቁ.
ምን ያህል ልብሶች ያስወግዱ እርስዎም በሚያገኙት የሕክምና ዓይነት ላይ የተመካ ነው. ልብሶችዎን ማስቀመጥ ከፈለጉ እንደ ሻሂሳቶ ወይም ታይ ማታቲ የመሳሰሉ የማስታሻ ስልቶችን ይመርጡ. ብዙውን ጊዜ ሙሉ ልብስ ለብሰው.
ስለ ራስህ ሕሊናህ የሚሰማህ ከሆነ ምን ትሆናለህ?
ራስን መቻል ማለት ዶክተርዎን እየጎበኘን ወይም የማታቴስት ቴራፒስትን ለማየት የጤና እንክብካቤን ከመፈለግ ሊያግድዎት አይገባም. የባለሙያ ማሳጅ ሐኪም ፈላጭ ቆራጭ እና በጡንቻዎችዎ (እና ሌሎች ለስላሳ ቲሹ) ላይ ያተኮረ ይሆናል.
አሁንም ቢሆን, ደንበኞቹ አንዳንድ የተለመዱ ጉዳዮች ናቸው:
- የበሽታ ምልክት እንደገና ይከሰታል
- በጣም ወፍራም ነው ብለው ያምናሉ
- አስቀያሚ እግር አላቸው
- ስለስላሳዎች ራስን ስለመቻል
የእሽት ቴራፒስት የተወሰኑ ቦታዎችን እንዳይስቱ መጠየቅ ይችላሉ. ወይም ደግሞ በሕንፃው ውስጥ ሊሰሩ የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶችን የሚጠቀም ፍቃድ ያለው የማሸት የሕክምና ባለሙያ መፈለግ ይችላሉ. ምንም ዓይነት የእግር ማጥፊያ ዘይት ወይም ቅባት ጥቅም ላይ አይውልም, ስለዚህ በህክምና ወቅት ሙሉ ልብስ ይለብሳሉ.
እግሮችዎን ለመላጨት ጊዜ ከሌለዎት, ላለማስጨነቅ. በእግራችሁ ላይ ፀጉር አለመኖሩም ይሁን ወይም አለመሆኑ ለእርጅሞሽ ባለሙያዎ ምንም ትኩረት የለውም.
በሞተር ጉዞ ወቅት ውይይትን ማድረግ ይኖርብሃል?
ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች በመታገዝ ውስጥ ለመነጋገር ቢመርጡም ከትካቴ ሕክምና አሰልጣኝ ጋር መነጋገር እንዳለብዎ አይሰማዎትም. ደግሞም ሕክምና እየወሰዱ ነው. ኮክቴል ፓርቲ ላይ አይደለህም. ብዙ ሰዎች ዓይኖቻቸውን ይዝጉ እና ለመዝናናት ይሞክራሉ. የእርሳ-ህክምና ባለሙያዎ ከእርሶ የመነጨውን ነገር መውሰድ አለበት.
ጥልቅ ቲሹማ ማሳጅ እና የስፖርት ማዘውተሪያዎች ተጨማሪ ግብረመልስ ከሚያስፈልጋቸው የህክምና ዓይነቶች ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው. የእሽት ቴራፒስት ብዙውን ጊዜ ጥልቀት ባለው የጡንቻ ጥልፎች ላይ ይሰራል እና ግፊቱ ምቹ መሆኑን ለማረጋገጥ ይፈልጋሉ.
የሚከተሉት ካሉ እርስዎ መናገር መቻልዎን ያረጋግጡ:
- በጣም ሞቃት ወይም ቅዝቃዜ ይሰማል
- በህመም ላይ ናቸው
- ስለ ማሸት ጥያቄዎች ካሉዎት
- በምክክሩ ጊዜ የጤና ጉዳይን ለመጥቀስ ያቁሙ
የሚተኛዎት እና የሚሰማዎት ወይም የሚቀሩ ከሆነ?
በእግር ምትክ እንቅልፍ ሲወድቅ በጣም የተለመደ ነው. ብዙ ሰዎች በሞተር ላይ ውጥረት ውስጥ ገብተው እንቅልፍ ይነሳሉ, እና በጣም የተዝናኑ ስለሆኑ በመኝታ ጠረጴዛ ላይ ተኝተው ይተኛሉ. በእሽታው ጊዜ የእርግዝናዎ ባለሙያዎ አይፈረድዎትም.
ከእንቅልፍዎ ሲነሱ በትንሽ በትንሹ በፉትዎ ላይ ወይም በመታታፊያ ጠረጴዛ ላይ ያስተውሉ. የተለመደና በጠለፋ ጠረጴዛ ላይ ካለው ቦታዎ ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ ምንም ነገር ማድረግ የለብዎትም, ግን ቲሹን ለመጠየቅ ነጻ ነዎት.
በእረፍት ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ካለብህ?
መታጠቢያ ከመጀመሩ በፊት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ተስማሚ ነው, ነገር ግን በመታገያው ጊዜ መሽናት ካስፈለገዎት የእሽቶ ቴራፒስት እንዲያውቁት ያድርጉ. ለማስታገሻው ጊዜ መያዙ ምቾት ወይም ለመዝናናት ምቹ አይደለም.
በአንድ ስፓርት ከተከሰተ ብዙውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ክፍል ለመሄድ የሚንሸራተት ቀሚስ አለ. በሕክምናው ቦታ ወይም በክሊኒክ ውስጥ ልብሶችህን በምትለብስበት ጊዜ መሄድ ይኖርብሃል.
በሞተር ማሳመርዎ ወቅት Erection E ንዴት E ንዳለህ?
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከወሲብ ጾታዊ ሓዛር ባሻገር ሲተነፍሱ መቆም የተለመደ ነው. ቢከሰቱ ሊያሳፍር የሚችል ምንም ምክንያት የለም. ሰውነት ላይ በጅምላ መጫንን ሰውነታችን በተቃራኒው የሰውነት መቆጣት (ዲያቢሎስ) የነርቮች ስርዓት እንዲነቃ ይደረጋል. የባለሙያ ማሳጅ ሐኪም ይህን ይገነዘባል እና በቀላሉ ችላ ይበሉ.
ተመርጠው ቢሆኑ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ማሸትዎ ከመጀመሩ በፊት ሞቃታማ መሆን አለመሆንዎን የማስታገሻ ህክምና ባለሙያዎን ያሳውቁ. ብዙውን ጊዜ ጥብቅ, ዘገምተኛ ግፊት (የተወሰኑ ቦታዎች ላይ በማስወገድ) በማሸት ወቅት ስሜት የሚቀሰቅስ ነገር እንዳያደርጉ ይከላከላል.
ጋዝ መቋረጥ ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት?
ከህክምና ባለሙያ አመለካከት አንጻር በመታጠብ ወቅት በእራስዎ ውስጥ የጅምላ ጡንቻዎችን ከማንጠባጠብ በላይ (አብዛኛውን ጊዜ ዘና ብለው የሚያዩትን ምልክት) ማለፍ የተሻለ ነው. የኀፍረት ስሜት ይሰማቸዋል. ይህን ማድረግ የማያስደስትዎ ከሆነ ራስዎን ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ሁልጊዜ መሞከር ይችላሉ.
የማስታሻ ክሊኒክ ህጋዊነት ስለመሆኑ እንዴት ለይተው ያውቃሉ?
አዲስ ክሊኒክ ወይም ስቴድ እየሞከሩ ከሆነ በመጀመሪያ መደወል ጥሩ ነው እና እነዚህን ጥያቄዎች ይጠይቁ.
- የባህላዊ ሕክምና (massage) ያቀርባሉ?
- የመታሸት ሕክምና ባለሙያ የተረጋገጠ ወይም ፈቃድ ያለው ነው?
- የደንበኛዎችዎ የጤና መጠይቅ ይጠይቃሉ?
ፈገግታ ያለው የሕክምና ባለሙያ (ማስታሸት) ባለሙያው ከእርግዝናዎ ወይም ከጡት ጫፍዎ ጋር ግንኙነት አይኖረውም.
አንድ ቃል ከ
እርስዎ የመጠባበቂያ ሰዓት አዲስ ሰው ይሁን ወይም ጥያቄ ለመጠየቅ ያልፈለግዎ ጥያቄ ካለዎት, አንዳንድ ተመልካቾች አንዳንድ ጥያቄዎችን ለመመለስ የሚረዱ ፍንጦችን ሊሰጡዎ ይችላሉ. በተጨማሪም ጥያቄዎን ክሊኒክ ወይም ስቴፕ እንግዳ ተቀባይ መጠየቅ ይችላሉ. እሱ ወይም እሷ በየተወሰነ የየብስ ጥያቄዎች ላይ መልስ ይሰጥዎታል, እና እርስዎም ከእርስዎ ሕክምና ከፍተኛውን ጥቅም እንዲያገኙ ለእርስዎ መልስ ለመስጠት ደስተኞች ይሆናሉ.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.