Lomo Lomi ("lomilomi" በመባልም ይታወቃል) በሃዋይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይሠራበት የነበረው የእጅ መታጠቢያ ዓይነት ነው. ሌኦም ላይይ / Melissa Lomo / Lomi / Lomi / በሆሩ ውስጥ (በሀዋይ ፍልስፍና ውስጥ በአዕምሮ, በአካል, እና በስምምነት ውስጥ መግባባት ላይ ያተኮረ) ላይ ያተኮረ ነው, ህይወትን ለማዳበር, ዝውውርን ለማሻሻል, የጡንቻ ህመምን እና ሌሎች አካላዊ ሕመሞችን ለመንከባከብ እና የፍራቻ እፎትን ጨምሮ መንፈሳዊና ስሜታዊ ጥቅሞችን ያቀርባል , ጭንቀትና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች.
ከላልች ላሊ ሙያ ማስታቂያዎች አንዱ አካል በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ የተፈጥሮ ሀይል ፍሰትን ማስወገድ ነው. እንደ ባህላዊው የቻይና መድሃኒት , የኢነርጂ እገዳዎች በአካላዊ, ከስሜታዊ, እና ከአእምሮ ጤንነት ጋር ለተያያዙ ችግሮች አስተዋፅኦ እንደሚያደርጉ ይታመናል.
ሎሚ ሙሽራ ምንድን ነው?
አንድ የተለመደ የሎሚ የሥርዓት ክፍለ ጊዜ የሚጀምረው በጸሎት ሲሆን ማሰላሰልና ትኩረት የሚሰጡ አተነፋፈስ ልምዶችን ሊያካትት ይችላል.
ምንም እንኳን ባለሙያዎች የተለያዩ ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ እንዲሁም እያንዳንዱን የሕክምና ዓይነት ለደንበኛው ፍላጎቶች ያሟሉ ቢሆኑም, ሌሞ ሊቢን በአብዛኛው አካላዊው የኃይል ማሠራጪያ (ማለፊያ) እንቅስቃሴዎችን ለማጣራት የሚያመላክት (የሚያነጣጥሩ) የእራስ ማስታገሻዎችን ያካትታል. ብዙውን ጊዜ የህክምና ባለሙያ ረዘም ያለ የጭማሬ ርዝማኔ ለመሥራት የእጅ ቦርዱን ይጠቀማል.
ሌሎች ሎሚ ሊምሲ ማሳሸሪያዎች የሚያሽከረክሩበት ሾጣጣ ወይም መንቀሳቀስ, ረጋ ያለ ጡንቻ, ድብልቅ ጫፍ, እና / ወይም የጣት ጫፍ.
በሎሚ ላምጅ ማሳጅ ሲራገፍ ማጽዳት
የሰውነት ርዝመት ረዥም በሆነ በመታገዝ ረጅም የመታሻ ስልቶችን በመጠቀም, የሌሞም ላሚካዊ የወህኒት (ሜቲክ) እንደ ባህላዊ ማሻሸል ከሌሎች የህክምና ዓይነቶች ያነሰ ነው.
በጠረጴዛ ላይ ተዘርግተው በሚቆሙበት ጊዜ የሚሸፈኑ ቦታዎችን የሚሸፍን ትንሽ ፎጣ, እና ፊት ለፊት እየታሸጉ በጠረጴዛዎ የሚሸፍን ትንሽ ፎጣ አለ. በተለምዷዊ ሎሚ ምላሴ ውስጥ ለሴቶች በጡት ጡቶች ላይ አልደረሰም.
በአብዛኛው በፓት እና በጤና ክሊኒኮች ውስጥ የሚገኙ አብዛኞቹ የእሽት ቴራፒስቶች ለደንበኞቻቸው ተጨማሪ ቀዳዳዎች ይሰጣሉ, ቦታው ላይ የሚሠራው አካባቢውን ብቻ ነው.
የዝርሽቱ ደረጃ ከሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ጋር ሊወዳደር ይችላል, እና ጡቶች በሴቶች ላይ ሙሉ ለሙሉ ይሸፈናሉ (በእስሳት ወቅት አይታከሙም).
በእሳት ጊዜ በቆዳዬ ላይ ምን ያህል ቆፋሪን ለመጠየቅ እንዲሁም ሁልጊዜ ልብዎን ወደ ምቾትዎ ደረጃ ካስወጡት ለመደወል መጥራት ይችላሉ.
ጥቅማ ጥቅሞች
የሌሎሚ ሊዮያን የጤና ችግሮች ላይ ጥናት ባያሳይም, የሳይንስ ጥናቶች የህክምና እርማት (massage) ሕክምና የተለያዩ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል.
ለምሳሌ, በ 1986 በፖን ህክምና የታተመ ግምገማ መሰረት, የእረፍት ህክምና በሆስፒታል ህክምና ጊዜ ወይም በኋላ እና ከዚያ በኋላ የመታመም ስሜት እና ጭንቀትን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል.
በተጨማሪ, አንዳንድ ጥናቶች የማስታቂያ ህክምና ፋይብሮጅላጂያ በተሰኘባቸው ሰዎች ላይ የሕመም ስሜትን ሊያሻሽል እንደሚችል ይጠቁማሉ. ለምሳሌ በ PLoS One የታተመ ሪፖርት ቀደም ሲል የታተሙ ጥናቶችን ገምግሞ በ 5 የፋሲሊቶች ወይም ከዚያ በላይ የእሽት ክሊኒካቸው ፋይብሮማላጂያ በተሰኙ ተሳክረው ህመም, ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት መቀነስ ተችሏል.
ቅድመ ጥንቃቄዎች
አንዳንድ ሰዎች መታሸት ሲደረግላቸው ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋቸዋል. ለምሳሌ, ኃይለኛ ወይም ኃይለኛ የእጅ ማሸት ለካንሰር ወይም ለደም መፍሰስ ችግር ያሉ ሰዎችን ለጉዳት ሊዳርግ ይችላል የሚል ስጋት አለ.
ለጤና ችግር ሕክምና ለሕክምና ለመርዳት Lomo Lomi (ወይም ሌላ ማንኛውም የእሽተኛ ሕክምና) አጠቃቀም ለመምረጥ ካሰቡ, ለጤንነትዎ አሳሳቢ ነው, ወይንም ቀዶ ጥገና ያለው ቀዶ ጥገና ሕክምና ካለዎት, በመጀመሪያ ለሐኪምዎ ማማከርዎን ያረጋግጡ.
የት እንደሚሞክሩት
ብዙዎቹ አሻንጉሊቶች በተለምዶ ሊሎም ላሚን በብዛት ባይተገበሩም, በርካታ ሊፋሳዎች የሉሚ (Lomo Lomi) አንዳንድ ነገሮችን (የጫካ ድንጋይ አጠቃቀምን ጨምሮ) የሚያጠቃልሉ የመታሻ ህክምናዎችን ይሰጣሉ. ባህላዊው lomi-lomi ተለይቶ የሚታወቀው በአጠቃላይ በተለመደ የመፀዳጃ ቤት ውስጥ ሳይሆን በግል ስራዎች ነው.
The Bottom Line
አንዳንድ የጤና መታጠቢያ ዓይነቶች የእርስዎን ጤንነት እና አንዳንድ በሽታዎች ህክምናን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ ህክምና ዓይነቶች አሉ. ለምሳሌ, ጥልቀት ያለው ሕዋሳት ማታ ሕመምን የሚያስከትል የሕመም ስሜት ለማዳን ይረዳል. የአሮምፓራፒ እሽት እንደ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት የመሳሰሉ ህክምናዎችን እንደሚያደርግ ተስፋ ይሰጣል. ሌሎች ቅጦች ከሆቴል ድንጋይ ማስታሸት , ከስዊዲሽ ማሳጅ, ታይራቲ ማታ እና ሻይኪሽ ይገኙበታል .
ምንጮች:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. በሕመም የሚያስፈልጉ የሕክምና ዘዴዎች በሕመም ሰጭዎች-በዘለቄታዊ ትዕዛዞች የተደረጉ ሙከራዎች-በስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔዎች-ክፍል ሶስት, የቀዶ ጥገና ህመም ቡድኖች. ህመም ሚድ. 2016 ሴፕቴምበር, 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. ለፊሮሚሊያ ጋይካ የማሳቂያ ሕክምና: በዘፈቀደ የተደረጉ የተቃውሞ ሙከራዎች ላይ ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. PLoS One. 2014 Feb 20, 9 (2): e89304.
> ፖዛዚኪ ፒ, ስሚዝ ለ, ሉሲስ ፒ. "ሎሚ ሊምሲ በመንቀሳቀስ እንደ እንቅስቃሴ ማሸት አድርገዋል, ጽንሰ-ሐሳቦች ነው?" አማራጭ Ther Health Med. 2009 Nov-Dec, 15 (6): 44-9.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.