ለወርር ወዱያውማ ደም ማፍሰሻ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ማወቅ ይፈልጋሉ ነገር ግን እንዴት እንደሚሰሩ እርግጠኛ አይደሉም, ወይም ታምፕሎች ደህና ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደሉም. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጽንፈኞች በአንድ ዓይነት መልኩ በሌላ መልኩ ለብዙ መቶ ዘመናት ነበሩ.
ስለ ወብረቶች ንፅህና ጥንቃቄ በተሞላ እና አስገዳጅ ከሆነ ጡጫዎች ምቾት እና ደህንነት ያስገኛሉ .
ታምፕን እንዴት ማስገባት እንደሚቻል
- ማራቶን ከማስገባትዎ በፊት እጅዎትን ወደ ሰውነትዎ ውስጥ እንዳይገቡ በሚያደርጉት ጎጂ ባክቴሪያዎች ለመከላከል እጅዎን ይታጠቡ.
- ማሸጊያውን አይጠቅሱ, ማሸጊያውን በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጥሉ.
- ታምፕን ሲባጎን ወደ ማፅዋቱ ከማስገባትዎ በፊት የጨርቁ ሕብረ ሕዋስ በጥንቃቄ ይጎትቱታል.
- በተጨማሪም, ማራቢያው (ፕፕንቶ) በአፕሌክተሩ ጫፍ ላይ ውስጣዊ የአፓርተሩን ቱቦን በቀስታ በመገፋፋት ከትግበራው ለመውጣት የሚያስችለውን ማረፊያ መሙላት ይጀምሩ.
- በማመቻቸት ጊዜ መቀመጥ ወይም መቆም ስለመፈለግዎ ይወስኑ. ለመቀመጥ ከመረጡ መጸዳጃ ቦታ ጥሩ ቦታ ነው. ጉልበቶቹን ከ A ካባቢዎ ጋር በማሰራጨት በ A ባትዎ ውስጥ ያለውን ታምፕሌን ማስገባት. በሻምበል ውስጥ ማስገባት ከመቆም ይልቅ በእግር እግር ከሌላው እግር ከፍ ብሎ አንድ እግር እንዲሰራ ማድረግ. እግርዎን ለመንጠቅ የመታጠቢያዎ ጎን ጥሩ ነው.
- የስታምፐር አስፕሪቱን ጫፍ ወደ ሰውነትዎ ክፍተት በማስገባት ወደ ታችኛው ጀርባዎ ይግፉት.
- የቧንቧን መከለያ ወደ ኋላ እስከሚቀጥለው ድረስ በሴት ብልት ቧንቧን መክፈቻ ላይ እስኪያበቃ ድረስ ይቀጥሉ.
- ቀጥሎም የውስጠኛ ቱቦው ሙሉ በሙሉ እስኪገባ ድረስ ውስጣዊ ቱቦውን ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ይግፉት, እና ውስጣዊውና ውጫዊው የፕላስቲክ ቱቦ መጨረሻ ይሟላል.
- ለትክክለ ቦታው ማስገባት, የአፕሪንት ሁለቱ ጫፎች በመክፈቻው ላይ ወደ ሴንቲጋርዎ መገናኘትዎን ያረጋግጡ. ከመታህያው ታችኛው ክፍል የሚወጣውን ሕብረ ቁምጥ ማድረግ እንደሚሰማችሁ እርግጠኛ ይሁኑ.
- ለማስወገድ ዝግጁ ሲሆኑ ወይም ታምፕሎምን በመቀየር ዘናሹን ወደ ታችኛው ጫፍ ጋር የተጣበበውን ህብረ ቁምጫውን ያርቁ.
ታፕን ለመጨመር ጠቃሚ ምክሮች
- ማራገፊያዎን ወደ ሰውነትዎ ከማስገባትዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ዘና ይበሉ. እርስዎ ትክክለኛውን እየሰሩ አለመሆኑ የማይጨነቁ ከሆነ የመጀመሪያውን ታምፖንዎን ማስገባት በጣም ቀላል ነው. መወገዴ የማይቻል ከሆነ ታምፖን ማስገባት አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል.
- የመጀመሪያውን ታምፕዎን ለመጨመር የተሻለው ጊዜዎ የወር አበባዎ ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ግፊት ሲሆን ይህም በአብዛኛው ጊዜዎ የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ ቀን ነው. ይህ ማለት ታምፕሰኖች ወደ ፍርሀትዎ ቀለል ብለው የሚንከባከቡበት ጊዜ ነው. በአትክልት መርገጫ ላይ በውሃ ላይ የተመሰረተ የወይራ ዘይቤን ይጠቀሙ, የእርግዝና መራቅ ከሆነ የጨርፊን ማስገባት አስቸጋሪ ያደርገዋል. ፔትሮሊየም ጄሊን (ጄክ) በሚለብሰው ማቅለጫ (ማለስለሻ) አይጠቀሙ. ፔትሮሊየም ጄሊ ለሴት ብልትን የኢንፌክሽን መስክ ማብቀል ይቻላል.
- የእርሻዎን እና የማሸጊያ እቃዎቼን በሙሉ የእቃ ማጠቢያ እና አስገቢውን ጨምሮ በቆሻሻ መጣያ ውስጥ መጣልዎን ያረጋግጡ. ጨርቆችን, ማሽኖችን, ወይም ሽፋኖችን በሽንት ቤት ውስጥ አታስቀምጡ. ይህ ወደ ውድ የቧንቧ ችግሮች ሊያመራ ይችላል.
- በሚመጣው የወር አበባ ደም መፍሰስ መጠን ላይ በመመርኮዝ የማታ ማላከሪያዎች በየአራት ሰዓቱ ወደ ስምንት ሰዓት ይቀይሩ ወይም ያስወግዱ. አስማዳዎች መርዛማ የሳቅ ነቀርሳ (TSS) ተብሎ ከሚታወቀው ያልተለመደ በሽታ ጋር ተዛማጅነት አላቸው. ስጋትዎ እየጨመረ በሄደ ቁጥር ታምፕቶቹን ይለቅቃሉ, ስለዚህ የ TSS አደጋዎን ለመቀነስ ብዙውን ጊዜ ለውጥዋቸው.
- ጊዜዎ ሲጠናቀቅ የመጨረሻውን ታምፕን ማስወገድ አይርሱ. ታምፕን ማስወገድ ችግር ካጋጠምዎ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- ታምፐኖች
- በውሃ ላይ የተመሰረተ የወተት ማለስለሻ