በበረዶው ወራትና በክረምት ወራት ብዙ ሰዎች ጉንፋን ለመከላከል ወደ ነጭ ሽንኩር ይመለሳሉ. የተመጣጠነ ምግብ ቅባት በተጨማሪ ምግብ የሚገኝ ሲሆን ሽንኩርት በብሉሲን ውስጥ የበለፀገ ነው. ምንም እንኳ ጥቂት የሰውነት በሽታን በሰው ሰራሽ የመከላከያ ስርኣቱ ላይ የሚያመጣውን የጡንቻ መዘዝ ቢመረምርም, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አዘውትረው ሲወሰዱ ጉንፋን እንዳይዙ ይከላከላል.
በነፍስ አኩሪ አጣና ላይ ምርምር
በ 2009 የታተሙ የጥናት ምርምር ተቋም ሳይንቲስቶች ቀዝቃዛ መከላከያ እና ህክምናን በመምረጥ ረገድ ወሳኝ ሚና ያላቸውን ክሊኒካዊ ሙከራዎች ፈልገዋል. አንድ ጥናት ብቻ የቅናሽውን መስፈርቶች ያሟላ ብቻ ነው - እ.ኤ.አ. በ 2001 በተደረገ የ 146 የበጎ ፈቃድ ሰራተኞችን ያቀፈ የጡብ ማመቻቸት ወይም ለ 12 ሳምንታት መድኃኒት ለወሰኑ.
የፍተሻው ውጤት እንደሚያሳየው በተጋለጡ ሰዎች ላይ የጡቱ ሽያጭ (ቺፕ) ሲጨመር በበሽታው በጣም እንደሚቀንስና በበሽታው እንደተሻለው (ተደርገው እንደተወሰዱ ባሉ የቡድን አባላት ከተመዘገበው) ጋር ሲነፃፀሩ ተገኝተዋል. የችኮላዎቹ ግኝቶች የችግሩን ግኝት በመተንተን, ነጭ ሽንኩርት "የጋራ ቅዝቃዜን ለመከላከል ሊያግዝ ቢችልም ይህን ግኝት ለማረጋገጥ ግን ብዙ ጥናቶች ያስፈልጋሉ."
የደህንነት ስጋቶች
ነጭ ሽንኩርት አንዳንድ መጥፎ ውጤቶችን (እንደ መጥፎ ትንፋሽ, የሰውነት ሽታ, እና ያልተቆጠበ) ሊያመጣ ይችላል.
ነጭ ሽንኩርት የደም መፍሰስ የሚያስከትሉ ውጤቶች ሊፈጠር ስለሚችል, ደም የሚፈጥር መድሃኒቶች በመውሰድ ወይም የደም መፍታት (እንደ ጂንጎቢባባ እና ቫይታሚን ኢ) የመሳሰሉትን የሚያጠቃልል ከሆነ የጡጫ ተክሎችን ከመጠቀም መቆጠብ አስፈላጊ ነው.
በተጨማሪም በቀዶ ጥገና ከመውሰዳቸው በፊት የጡጫ ነቀርሳዎች መወገድ አለባቸው.
ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት እና ለአመጋገብ ማሟያዎች የተጋለጡ አልነበሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል.
በተጨማሪም, እርጉዝ ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም. ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን እዚህ ማግኘት ይችላሉ .
የቀዝቃዛን ማንኪያ በመጠቀም
ነጭ ሽንኩርት ለሚመጡት ጥቅሞች የሳይንሳዊ ድጋፍ ሳይኖር ሲቀር, በአሁኑ ጊዜ ለስላሳ መከላከያ ወይም ህክምና ሲባል የጡቱ ማሳመሪያዎች በአሁኑ ጊዜ ሊወሰዱ አይችሉም. ከተለመደው ቅዝቃዜ ለመከላከል የሚፈልጉ ከሆነ ብዙ ጊዜ እጅዎን ይታጠቡ እና ከቀዘቃዙ ሰዎች ጋር ንኪኪ እንዳይሆኑ. የተመጣጠነ ምግብ በመከተል, በመደበኛነት መተኛት , በቂ እንቅልፍ ማግኘት, እና ጭንቀትዎን መቆጣጠር የበሽታ መከላከያዎትን ከፍ ለማድረግ እና ቀዝቃዛውን አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳል.
የጡንቻ ማከሚያዎችን ለጉንፋን (ወይም ለማንኛውም ሌላ የጤና ችግር) ለመጠቀም ከወሰኑ ተጨማሪ ምግብዎን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. ራስን መከላከል እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል.
ምንጮች
የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. "የተለመደው ቀዝቃዛና የበሽታ አፍንጫ". ሴፕቴምበር 2010.
ጆልፒንግ ፒ. "የጋራ ቅዝቃዜን በጡንቻ ማሟያ መከላከል ሁለት እኩይ ዓይኖች, በአለ placebo ቁጥጥር የተደረገበት የዳሰሳ ጥናት". ፕሮፌሽናል 2001 ጁላይ-ኦገስት, 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "የጋራ ቅዝቃዜ ለሽያጭ". Cochrane Database Based ስርዓት ሪከርድ 2009 Jul 8; (3): CD006206.
ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "ነጭ ሽንኩርት: MedlinePlus ተጨማሪዎች". ኦገስት 2010.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.