አሁን ላሉት እግሮች እግር 5 ደረጃዎች

በቤት ውስጥ ህክምናዎች ለቅንጥ እግር

ለሞፔኪን ጊዜ ጊዜ ከሌለዎት, ሊሞክሩ የሚችሉ ቀላል እና ውጤታማ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች አሉ. እነዚህ ቁሳቁሶች ጊዜን ከማቆየትም በተጨማሪ, በአጭር ጊዜ ውስጥ በቤት ውስጥ ብዙ ወጪ የማይጠይቁ ምርቶች ሊከናወኑ ስለሚችሉ, ቀላል እና ወጪ ቆጣቢ የመሆን ተጨማሪ ጥቅም አላቸው.

እነዚህ ቀላል እርምጃዎች እግርዎ እንዲስሉ እና በፍጥነት ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል.

1. በሳቅ ይጀምሩ - ጥቂት የጠረጴዛዎች የጨው ጨው ወይም የ Epsom ጨዎችን ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ጨምሩ እና እግርዎን ለ 5-15 ደቂቃዎች ያጠቡ. ይህ ቆዳን እና ምስማርን ያነፃል እና አሻራዎች ያስወግዳል, የመስመር መከርከም እና የጠጣር ማስወገድ ይበልጥ ቀላል ያደርገዋል.
2. የጥሪ ጥሪዎች - አንዴ እግርዎ ደረቅ ከሆነ የእግር ፋይልን ወይም ትላልቅ የደቃፍ ፋይልን በመጠቀም ቀስ በቀስ ማናቸውንም ኮርኒስ ወይም ኮምፓስ ማስገባት. ቆዳ እስከሚታይና ሙቀቱ እስኪነካ ድረስ የእጅ ጭንቅላትን, የእቅዱን ጤንነት እና ጠርዞች መጠቀም. አንዳንዴ ትላልቅ ቆሎዎች እና ተጣባቂዎች በፔዲያትሪስ, በተለይም ህመም ከሆኑ ከተቆራረጠ ባለሙያ መቆረጥ አለባቸው. ጤናማ ቆዳ እንዲቆረጥ እና መድማትን የሚያስከትል በመሆኑ ቆርሾዎችን ከመቁረጥ ይጠንቀቁ.

3. የቆሸሸ - የቆሸሸውን ሕዋሳት ለማስወገድ እና የጠቆረውን ቆዳ ለማለስለስ, እግርዎን በሚቆራረጠ የእግር ማጠቢያ ምርቶች ላይ በቀስታ መጥቀስ. ምንም ቁስሎች እንዳይኖሩ እርግጠኛ ይሁኑ. ማመልከቻ ካስገቡ በኋላ በደንብ ያርሙ. ከፈለጉ, የእራስዎን ማጽዳት ይችላሉ:

   • በተመሳሳይ ሁለት የጨው መጠን እና የሎሚ ጭማቂ ሁለት የሾርባ ሰንሰለትን ይጨምሩ. ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ሌሎች ዘይቶችም የወይራ ዘይት, የኮኮናት ዘይት ወይም የካኖላ ዘይት ናቸው.

1. ለቆንጣጣ ህክምና - የጡንጣኖችን መልክ እና ጤና ለማሻሻል ፈጣን እና ቀላል የሆነ እቅድ አለ -

   • ማንኛውም ጥቁር ስዕሎችን አስወግድ.

   • የተወሰኑ ነጭ ቀለሞች እንዲቀጥሉ ጠርዝ ፊትለፊት ቀጥል.

   • የእንቁ ሾጣጣዎችን በንጣፍ ነጠብጣብ ወይም በጥሩ ፍራፍሬ ፋይል ላይ በፍጥነት ይንጠለጠሉ.
   • ጥቂት ቆንጆ ቆዳን ለማስወገድ እና ምስማሮችን ጤናማ ብርሀን ለመሰረዝ በምስማር መያዣዎች ላይ እና በጥጥ በተጣራ ከጥጥ በተሰራው የሎሚ ጭማቂ ላይ ያስቀምጡ.
   • ጥፍሮችዎ በተደጋጋሚ ከመነጢሩ የንጣፍ መጥበሻ (ቢጫ) ቢጫቸው በንጥብ ከተፈላ ቡት (soda) ጋር በማጣበቅ ያጠቡ.

1. ይውሰዱ - እግርዎ ደረቅ ከሆነ, የሚወዱትን የቆዳ ቅባት ወይም ክሬም በመጫን ይጨርሱ . ጥፍሮች ወይም ኬላዎች የማመከክ ስሜት ለሚያሳድሩባቸው ቦታዎች እንደ ሄሊ ክሬም ወይም ሹል ያሉ እንደ እርጥበት ያሉ ተጨማሪ የእርሻ ምርቶችን ተግባራዊ ለማድረግ ይሞክሩ.

እግርህን ለመጠበቅ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮች ቆንጆ የምትመስል:

• ጥፍጥፍጣጭ ቆዳዎችን እና በአካባቢ ዙሪያ ቆዳ እንዳይበከል ስለሚያደርጉ የእንጨት ሽፋንን አይቁረጡ.

• ጥፍር ያለው ጥፍሮች ጥቁር ቀለም እንዲቀላቀሉ ስለሚያደርጉ በቆዳ ላይ ጥቁር ቀለም ይይዛሉ. ስለዚህ, ሁልጊዜም ጭንቅላቶቹን አይቀንሱ - አንዳንዴ ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዲመለሱ የተወሰኑ ሳምንታት ጥቂት ጊዜ ይወስዳሉ, እና ቀለም መቀየር ይመለከታሉ.

• የስፕሌን ማስወገጃዎች በአስኬቲን አማካኝነት ደረቅ ጥጥሮች ሊሆኑ ይችላሉ. ቃጫውን ካስወገዱት በኋላ የአስኬን-ነጻ ስነጽር ማጽጃን ይጠቀሙ ወይም የእርጥበት ምርትን ለጥፍር መጠቀሙን ይሞክሩ.

• በቀን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ቆጣቢ ምድጃዎችን ለመጠገንና ለማጣጠም ይጠቀሙ.

• እግርዎ ላብ የሚያበስል ከሆነ ያለባለቅተኛ እግር ዱቄት ወይም የአከርካሪ ቅባት ይጠቀሙ.

• በእግር ከረዘመ በኃላ እግርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠጡ. ይህም ቆዳውን ሊያበሳጭ እና የአትሌትትን እግር ሊመክረው ላቡ ላብስ የሚባለውን ጣጣ መቀነስ ይቀንሳል.

• ለማንኛውም ለስለስ ያለ ወይም ያልተፈወተረ ቁስለት, ሽፍታ ወይም በቆዳ ኢንፌክሽን ለማከም የሕክምና እርዳታን ይፈልጉ .