ስለ ጉዳዩ ምን ማወቅ ይኖርብኛል?
በጃርትዋ ውስጥ በአብዛኛው በአረምፓፕፐር ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ዘይት በጣም አስፈላጊ ነው . በካንጋን ኦዶራታ (የፊሊፒንስ እና ኢንዶኔዥያ ተወላጅ የሆነ የአበባ እፅዋት አበባ) ከተለያዩ የአትክልት ዓይነቶች የተገኘው ገቢ የ ylang yanglang አስፈላጊ ዘይትን የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ያቀርባል ይባላል.
በጀንጋሪ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ሊንኖል ሲሆን ይህም በአንዳንድ ቅድመ ጥናቶች ውስጥ የውጥረት ማቀዝቀዝን ባህሪያት ያገኘ ነው.
እንዴት ነው የሚሰራው?
በብርሀራ ውህድ ውስጥ የጃንግ ጀምበር መዓዛ ያለው ዘይት (ወይም በያሱ ቆንጆ ጀንበር ጀርግ ውስጥ የሚንሳፈፍ ዘይትን መሳብ) ወደ ስሜታ በመቆጣጠር ወደ አንጎል ክልል መልእክቶችን እንደሚያስተላልፍ ይታመናል. የእንቆቅልሽ ስርዓት ተብሎ የሚታወቀው ይህ የአንጎል ክልል የነርቭ ሥርዓትን ይጎዳል. የአራሜራፒፒ ሰጭዎች እንደሚገልጹት ወሳኝ ዘይቶች ብዙ የልብ ምቶች, የጭንቀት መጠን , የደም ግፊት , የመተንፈስና የሰውነት መከላከል አሠራር ጨምሮ በርካታ የስነ-አዕምሮ ጉዳቶችን ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ.
የጤና ጥቅማ ጥቅም
ምንም እንኳን የሃንግ ሜኤምግ አስፈላጊ ቁንቁል ፋይዳዎች በጤንነት ላይ ተፅዕኖ ያላቸው ምርምሮች ውስንነት ቢኖርም አንዳንድ ጥቅሞችን ሊሰጥ እንደሚችል አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ. በያንኪንግ ውስጥ አስፈላጊ ምርምር ከተደረጉ ጥናቶች ውስጥ የተገኙ አንዳንድ ግኝቶች እነሆ-
1) ውጥረት
በ 2006 በፔቶቴራፒ ሪሰርች ውስጥ በተደረገው ጥናት መሰረት የያህ ጀንግ ዘይት በቆዳው ውስጥ ያለውን ዘይት በመመገብ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል.
በ 40 ጤናማ የሆኑ በጎ ፈቃደኞች ላይ በተደረገ ሙከራ ላይ ተመራማሪዎች የያህርሃምጋን ዘይት ለመዝናናት እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ረድቷል. ጥናቱ በተጨማሪም የያሌ ያንግያል አስፈላጊ ዘይት የስሜት ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል.
በተጨማሪም በ 2008 ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኒውዮራሳይዊት ላይ የተካሄደ አንድ ጥናት የጃንግ ጀምበር መልካም መዓዛ ያለው ሽታ ለመረጋጋት ይረዳል.
የጥናቱ ፀሐፊዎች 144 ሰዎችን በሚያካትተው ሙከራ ውስጥ ፔፐርሚንት በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት በማስታወስ እና የተሻሻለ ንቃት.
2) ከፍተኛ የደም ግፊት
ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ጥቂት የደም ማሙሊያ ነዳጅ ሊያገኙ ይችላሉ.
ለምሳሌ በ Evidence-Based Harmonious and Alternative Medicine ውስጥ በተካሄደ ጥናት ውስጥ 83 ተመራማሪው ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ቅድመ ህመም (ከፍተኛ የደም ግፊት ምልክት ያለባቸው) 83 ሰዎች የቤንጃንጉል እምቅ ማቅለሚያ, የላሞራ ቀለም ዘይት, ማርሞራ በጣም አስፈላጊ ዘይትና የኒዮሊን ጠቃሚ ዘይት ወይም የቦርድ መዓዛ ቅባት . የምርመራ ውጤታቸው እንደሚያሳዩት ለዕቃ መያዣ ዘይቶች የተሰጠው ግለሰብ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲሁም በኮስትዎል ውስጥ በሚታወቀው ሆርሞን ውስጥ (ሆርሞን) ውስጥ በተቀነሰ ደረጃ ላይ ይገኛል.
እነዚህን ግኝቶች መሰረት, የጥናቱ ጸሐፊዎች አስፈላጊው ዘይቶች የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉትን ዘና የሚሉ ውጤቶችን ሊያቀርቡ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የያሌ ጀንጋን ዘላቂ ዘይቱ በራሱ ኃይል ቢቀንስ እንኳ የደም ግፊቱን ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ ያልታወቀ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ያገለግላል
በኦሮማትፓፒ ውስጥ, የጃንግ ጀምበር አስፈላጊ ዘይት በተለምዶ ለሚከተሉት ችግሮች ያገለግላል.
- ጭንቀት
- አትሌት እግር
- ጉንፋን
- ሳል
- ድብርት
- ትኩሳት
- ራስ ምታት
- እንቅልፍ ማጣት
- የጡንቻ ውጥረት
- የ sinus infections
በተጨማሪም የጃንግ ጀንግ ክምችት ውጥረትን ለማስታገስ, ህመምን ለማስታገስ, እብጠትን ለመቀነስ, የስሜት ሁኔታን ለማሻሻል እና የጾታ ፍላጎትን ለማጎልበት ያገለግላል.
በተጨማሪም የጃንግግ አስፈላጊ ዘይት እንደ ተፈጥሯዊ ነፍሳት መከላከያ ይሠራል , ቁስልን ፈውስ ያመጣል እንዲሁም ቆዳ ላይ ሲተገበር ጠባሳዎችን ይቀንሳል ይባላል.
እንዴት እንደሚጠቀሙበት
ከጃጅጃ , ጣፋጭ አልሞንድ ወይም አቮካዶ ጋር ሲደባለቅ, የጀንጋሪው ወፍራም ዘይት በቀጥታ ወደ ቆዳ ሊተገበር ይችላል. በተጨማሪም መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መጨመር ይቻላል.
በተጨማሪም የሜላ ያንግል አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ዘልቆቹን በጨርቅ ወይም በቲሹ ላይ ከተረጨ በኋላ ወይም ደግሞ የአሮምፕላፕ ስሚንጅ ወይም ትላልቅ ማጠቢያ መሳሪያ በመጠቀም ይሞላል.
ማስጠንቀቂያዎች
ያላንዳዊ ዘይት ያለ ጤና ጥበቃ ባለሞያ ቁጥጥር ውስጥ በውስጥ መወሰድ የለበትም. የ ylang yang ውስጣዊ ዘይት ውስጣዊ ተፅዕኖ ሊያስከትል ይችላል.
በተጨማሪም አንዳንድ ግለሰቦች የያህ ጀርጎን ቆዳ ለቆዳው በጣም አስፈላጊ ዘይት ሲያደርጉ ስሜታቸው ሊጎዳ ይችላል. መሠረታዊ የሆኑ ዘይቶችን ለቆዳው ሙሉ ጥንካሬ መስጠት የለበትም.
አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ነፍሰ ጡር ሴቶችና ህፃናት ዋናው የጤና እንክብካቤ ሰጭዎቻቸውን ማማከር አለባቸው.
የያሌ ጀንግማን አስፈላጊውን ዘይት በጥንቃቄ እንዴት እንደሚጠቀሙ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን ይወቁ.
የት እንደሚገኝ
አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመግዛት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
በ ylang yang በመስመር ላይ ለሽያጭ በጣም ሰፊ የሆነ ነዳጅ በበርካታ የተፈጥሮ ምግቦች መደብሮች እና በግል የእራስ ምርቶች ምርቶች ውስጥ በሚሸጡ መደብሮች ውስጥ ይሸጣል.
ለጤና አስፈላጊውን Ylang Yarge መጠቀም
የድጋፍ ምርምር እጥረት በመኖሩ ምክንያት ለየትኛውም የጤና ችግር የያህን ጀርያን አስፈላጊ ዘይት ለመጠቆም ገና በጣም ይጠቅማል. የዬል ጀንገላን አጠቃቀም ለመምረጥ ካሰብክ, በመጀመሪያ ከሐኪምህ ጋር ተነጋገር. መሠረታዊ የሆኑ ዘይቶችን ለመደበኛ ክብካቤ ምትክ በመሆን ለከባድ የጤና እክል ለመተካካት እንደ ምት መቆጠር የለበትም.
ምንጮች:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "የኦሮሜፕ ፕራም ኦቭ አውቶሜንታዊ የነርቭ ሥርዓት, የ Aortic Pulse Wave Velocity እና የ Aortic Augmentation Index ኢንሳይክሎፒድ ሆፕቴንሲንግ" ጃ ኮሪያ ኮምፓርስ ነርስ. 2010 ኦክቶበር, 40 (5): 705-13.
ሂራንራቫርራይት ቲ, ቡቻባወር ጂ "ከኤች ኤን ጀለክስ ጋር የተቀላቀለ ዘይቤ በሰውነት ላይ ከደረሰው የመውደቅ ስሜት በኋላ. Phytother Res. 2006 ሴፕቴምበር 20 (9) 758-63.
ኪም ኢ አይ, ኪም ሲ, ሶንግ ካ, ሩ ኤች ኤ ኤል, ሊም ኤች ኤ, ሊ ሚ ኤም. "የኦክስቴሽን ኦይል በደም ውስጥ የሚከሰት የደም ግፊት እና የሳልቫሪ ኮቲሶል ደረጃዎች በቅድመ-ወሊድ እና በወርቀት ከፍተኛ በሆኑ ጉዳዮች." በማስረጃ የተደገፈ የተሟላው የራስ ምት ሜድ. 2012: 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "ስለ ኮግፊክቲቭ አፈፃፀም እና ስስጭት ማስተካከል በአሮማስ ኦፍ ፒፔሜትንት እና ያላ-ያላን." Int J Neurosci. 2008 ጃን 118; (1) 59-77.