ስለ ጉዳዩ ምን ማወቅ ይኖርብኛል?
የሮዝ ዋነኛ ዘይት በአረምፓራፒ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የዋለ ዘይት ነው . ከሮሳ ዛግስካና ተክል የተሰራች አበባ የአበባው የአሮማክ ውህዶች ይዟል. እነዚህ ውህዶች የፈውስ ምርቶች እንደነበራቸው ስለሚታሰቡ አስፈላጊ ዘይት ለብዙ የጤና-ነክ ጉዳዮችን ያገለግላል.
እንዴት እንደሚሰራ
እንደ አልማምባፕ ባለሙያዎች, በጣም አስፈላጊ የሆኑ የነዳጅ ሞለኪዩሎችን በመውሰድ ወይም የቆዳ ውህድ ዘሮችን ወደ ውስጠኛው ውስጠኛ ክፍል በመውሰድ ወደ ኤምባሲ ስርዓት መልዕክቶች ያስተላልፋል - ስሜትን ለመቆጣጠር እና የነርቭ ሥርዓትን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው የአንጎል ክልል.
እነዚህ መልእክቶች እንደ የልብ ምት, የጭንቀት መጠን, የደም ግፊት, የመተንፈስና የሰውነት መከላከል አሠራር የመሳሰሉ ባዮሎጂያዊ ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይታመናል.
ያገለግላል
ለቆዳ በቀጥታ ሲተገበር የቆዳ መያዣ ዘይት የሚያሟሉ የቆዳ ምርቶች ደረቅ ቆዳን ለማርካት, የዓይን ብክነትን ለመቀነስ, የእርጅና ምልክቶችን ለመቀነስ, የጭንቅላትን ቁስል ለመቀነስ እና እንደ ኤክማ እና ሮስሳይካ ያሉ ችግሮችን ለመርዳት ይጠቅማሉ.
የሮዝ ዋነኛ ዘይት የሚከተሉትን የጤና ችግሮች በሚቀነባበረው የኦሮሜራፒ መድሃኒት ነው.
- ጭንቀት
- ጭንቀት
- ራስ ምታት
- የማረጥ የነርቭ ምልክቶች
- የወር አበባ ቅባት
- ማይግሬን
በተጨማሪም, ጠቃሚ ዘይትን ለመጨመር, ጭንቀትን ይቀንሳል, ስርጭትን ያበረታታል, የማስታወስ ችሎታውን እና ስሜትን ከፍ እንደሚያደርግ ይነገራል.
ጥቅማ ጥቅሞች
እስካሁን ድረስ ለሪዝም አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅም ላይ የሚውለው ሳይንሳዊ ድጋፍ በጣም ውስን ነው. ከሳይንሳዊ ምርምሮች የተወሰኑ ዋና ዋና ግኝቶች የሴፕተር ዘይት ነክ ለሆኑ የጤና ጠቀሜታዎች እነሆ-
1) ውጥረት
በ 1992 በተደረገው የተፈጥሮ ምርት ግኑፕ ኮሚኒቲ በታተመ ጥናት መሠረት የሮዝ ዋነኛ ዘይት ውጥረትን ለማቅለል ሊረዳ ይችላል.
ለጥናቱ 40 ያህል ጤናማ በጎ ፈቃደኞች በቆዳው ውስጥ ወሲብ ነጭ ዘይት ወይም ደግሞ በቆዳው ላይ የሚረጭ የአመጋገብ ምጣኔን ይይዛሉ. ውጤቶቹ E ንደሚያገኙ የተረጋገጠላቸው የ E ውቅ ዘይት ሽፋን ያላቸው ሰዎች የዝምታ E ና የመዝናናት ስሜትን E ንዲሁም የ A ስተካይ መጠን E ና የደም ግፊትን የመቀነስ E ድላቸውን ያሳያሉ.
2) እንቅልፍ
በ 2014 ክሊኒካል ልምምድ (ኮምፕሊያንስ ቲፓይስ) በተዘጋጀው ትንሹ ጥናት ሮዝ ክሬም ዘጋቢ ሆስፒድሎች ውስጥ ሆስፒታል በሚገቡ ሰዎች የእንቅልፍ ጥራት እንዲሻሻል ሊያደርግ ይችላል. በተለመደው 60 የእንደገና ሙከራ ላይ የተለመደው የእንክብካቤ ክብካቤ የተቀበሉ እና በተጨማሪ ለሦስት ተከታታይ ምሽቶች የነዳጅ ኣይን መፕራፒን መደበኛውን እንክብካቤ ከተሰጣቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀር የተሻለ የእረፍት ጊዜ አግኝተዋል.
3) ጭንቀት
በርካታ የቅመማ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ክኒፈጥ ዘይት ጭንቀትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል . ለምሳሌ, በ 2016 በኒፊሮ-ዩሮጅሃይም ወርሰቲ በተዘጋጀው ጥናት ውስጥ በሂሞዲያሲስ ታካሚዎች ለሚሰማቸው ጭንቀት የአሮምፕራፒፒን ክምችት መጨመር እና የቫይረሱ ውስብስብ ጭንቀት መጠን እንዲቀንስ ተደረገ.
4) ማረጥ የሚያደርጉ ምልክቶች
የሮዝ ዋነኛ ዘይት ማረጥ ለሚፈልጉ ሴቶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, በተረጋገጠው መሰረት በተጨባጭ እና በተለዋጭ መድሃኒት የታተመ የ 2008 ጥናት. ለጥናቱ ጥናት ተመራማሪዎቹ 25 ሴቶች የማዕድን ቁሳቁሶች በየሳምንቱ በሺዎች ከሚቆጠሩት የኦርጋኒክ እርጥበት አዘገጃጀትና ሌሎች የኦርጋኒክ እርጥበት አዘል ቀለሞች በተጨማሪ የጋርኒየም ዘይት እና የጋርኒየም አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምራሉ.
ከስምንት ሳምንታት በኋላ የሕክምና ባለሙያዎች የተቀበሉት የጥናት ቡድኖች ማእከላዊ የሆኑ ሴቶች (ማሞቂያ ብልጭታዎች) እንደማለት ናቸው.
ነገር ግን የጥናቱ ጸሐፊዎች የአብረክታፕ, የእሽት, ወይም ሁለቱ ህክምናዎች ውህደትን አወንታዊ ማሳመሪያዎች ሊያጠኑ አልቻሉም.
5) የወር አበባ ቅዠትና ህመም
በሆምበር ማጂን ጥቅም ላይ የሚውለው በጣም አስፈላጊ ዘይትን ከላሳ ዘንዶ, የቀሚን እና የሸክላ ዘይቶች ጋር በመጨመር የወር አበባ ቅጠሎችን ያመጣል. በ 2013 በተረጋገጠው የመድሃኒት እና የአማራጭ ህክምና በታተመ ጥናታዊ ጥናት ውስጥ ሳይንቲስቶች የወር አበባን ከመጠቀም በፊት ለሰባት ቀናት አንድ ጊዜ ከወሊድ ጋር መቀላቀል የደረሰባቸው ሴቶች ካነሷቸው ጋር ሲነጻጸር ያነሰ ህመም (ሁለቱም ጥንካሬ እና ቆይታ) ከላጣው ዘይት ጋር ብቻ መጥላት.
በ 2015 በጆርናል ኦቭ ኦብስቴቲክስ ኤንድ ጋይኬኮሎጂ መጽሔት የታተመ ሌላ ጥናት እንደሚያመለክተው የኦሮሜስታፕ ማራገቢያ ቅባት (ኦልበርድ) በመጠቀም ለራስ-ማሸት የሚጠቀሙ ሴቶች ከሁለተኛ ዙር በታች የወር አበባ ማስታገሻዎች የነበራቸው እና እራሳቸውን ካልታከለባቸው ከአልሞንድ ዘይት ጋር ሲነፃፀሩ ወይም ምንም ዓይነት ሕክምና ከሌላቸው .
በአጠቃቀም ላይ ጠቃሚ ምክሮች
ከማጓጓዣ ዘይትን (እንደ ጃዮባ, ጣፋጭ አልሞንድ, ወይም አቮካዶ) ጋር ተጣጥሞ ሲወጣ, በጣም አስፈላጊ ዘይትን ወደ ቆዳ በቀጥታ ሊጨምር ይችላል ወይም በጣም በትንሽ መጠን ወደ መታጠቢያዎች መጨመር ይችላል.
ሮዝ በጣም አስፈላጊ ዘይትም አንድ ዘይት ወይም ሁለት ዘይት በጨርቅ ወይም ቲሹ ላይ በመርፌ ወይም የአሮምፕላፕ ስሚንዘር ወይም ተንዳጅ ማድረቅ ይችላል.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
ዋና ዋና ዘይቶች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ናቸው, ስለዚህ እነሱን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ሮዝ በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት በውስጥ መወሰድ የለበትም.
ዋናው ዘይቶች በቆዳ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በድምጽ ማቅለጫ ዘይት መቀቀል አለባቸው እና ለዓይኖች ወይም ለሙንስ ማሽኖች ወይም ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም (ዘይቱ በቆዳው ውስጥ ሊገባ ስለሚችል ብዙውን ጊዜ ሊተገበር የሚችል ከሆነ). ከማንኛውም ዘይት ዘይ, የመነካካት ጠቋሚነት አደጋ አለ. ማንኛውንም አዲስ አስፈላጊ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ጥንቆታ ምርመራ ያስፈልጋል.
በተጨማሪ ከባድ ክሬዲት (ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት) (እንደ ድብርት) ራስን መፈወስ እና ከፍተኛ ደረጃውን ጠብቆ መራቅ ወይም መዘግየት ከባድ ችግር ሊያስከትል ይችላል.
እርጉዞች እና ነርሶች ሴቶችን እና ህፃናት አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የመጀመሪያ ደረጃ የጤና እንክብካቤ ሰጪዎቻቸውን ማማከር አለባቸው. አስፈላጊውን ዘይቶች በጥንቃቄ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል የበለጠ መማር ይችላሉ.
የት እንደሚገኝ
አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመግዛት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
በኦንላይን ለመግዛት በጣም ሰፊ ሆኖ የተገኘ ነዳጅ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቤዎች በተፈጥሯዊ ምግቦች ሱቆች እና በግል የእራስ ምርቶች ምርቶች ውስጥ በሚሸጡ ሱቆች ውስጥ ይሸጣል.
ምንጮች:
> ባሪታ ፊን, ናሣሪ አ, አክቢሪ ኒ, ሻሪፋዜድ ግሬድ ሀረምፓይፒ በሕመምተኞች ጭንቀት ላይ ያለው ውጤት. ንፋፈሮሙ ሰኞ 2016 ጁላይ 31; 8 (5): e38347.
> ሬንዳራዋንዮራይት ቲ. በሰውነቱ ላይ የተደባለቀ ዘይትን መዘግየት. ናሙድ ኮምፕሌይ. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. የአሮምፓራፒ እሽት ማእከላዊ የአዕምሮ ህመም ምልክቶች በኮሪያ የኮንስትራክሽን ሴቶችን ያጠቃልላል. በማስረጃ የተደገፈ የተሟላው የራስ ምት ሜድ. 2008 5 (3): 325-8.
> ማርዝኩ ሙዝ, አል-ናም ኤም, ባራካ ኤችኤ. በነርሲንግ ተማሪዎች ላይ የወር አበባን ለመቀነስ የአሮምፓራፒ የብልት ማራከሚያ ውጤት. በማስረጃ የተደገፈ የተሟላው የራስ ምት ሜድ. 2013: 2013: 742421.
ናዚሮኪሉ ኤም, ኮዝሉ ሲ, ዮርጋንጊይል ኤ, ዩሱብ ኤ ሲ, ካራኩሽ ኬ. የሎጥ ዘይት (ከሮዛ × damascena Mill.) ትነት በአይምሮ ውስጥ ዝቅተኛ ዲሲጂዲቲክ መርዛማ ንጥረ ነገርን ያዳክማል. ጃ ኔ ሜም. 2013 ጃን; 67 (1): 152-8. አያይዘህ: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> ሳዲዬ አቬል ሻራር, ሳዳማት ኤም, ክራክህ ኤም, ሳዳድ E. የራስ-አረማፕታ ፒፒ ማራገፊያ ላይ ዋናው የመተማመሙ ችግር. ጆ Obstet Gynaecol. 2015 ሜይ; 35 (4): 382-5.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.