የከርቤት ዕዴሜ ዘይት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ዘይት ነው. ከኮምፕአራ ትራግራም ዛፍ (በአረብያ ባሕረ ገብ መሬት እና በአፍሪካ ውስጥ የሚገኝ ተክል) የተሸጠ ነው, የከርቤ ምርጥ ዘይት የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ያቀርባል ይባላል.
የፍራፍሬ ዘይት ከጤንነታችን ጋር የተያያዙትን በርካታ ውህዶች ይይዛል, ቲርፔኖይድ (የኬሚካሎች እና የፀረ-ምረሳት ውጤቶች).
እንዴት እንደሚሰራ
በብርሀራ ውህድ ውስጥ የሚቀመጠው የከርቤ ዘይት (መዓዛን) መዓዛ (ወይም ቆርቆሮን በቆዳው ውስጥ ማቅለጥ) ወደ መበስበያ ስርዓት መዘዋወር ነው. የአራሜራፒፒ ሰጭዎች እንደሚገልጹት ወሳኝ ዘይቶች ብዙ የልብ ምቶች, የጭንቀት መጠን, የደም ግፊት, የመተንፈስና የሰውነት መከላከል አሠራር ጨምሮ በርካታ የስነ-አዕምሮ ጉዳቶችን ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ.
ያገለግላል
በኦሮማፕ ፕሪምገር ጥቅም ላይ ሲውል, ከርቤ የሚባሉት በሽታዎች የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመከላከል ወይም ለመከላከል እንደሚረዱ ይነገራሉ.
- ጉንፋን
- ሳል
- እንቅልፍ ማጣት
- በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
በተጨማሪም የከርቤ ዓይነ ምድር ዘይትን ለመቀነስ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት, ህመምን ለማስታገስ እና ቁስልን ለማስታገስ የሚረዱ ናቸው.
አንዳንድ ጊዜ በልብስ ምርቶች ውስጥ እንደ መጠቀሚያ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ይውላሉ, ከርቤ በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት ደግሞ የዓሳራውን ገጽታ ለመቀነስ ተብሎ ይጠራል.
የጤና ጥቅማ ጥቅም
ምንም እንኳን በርካታ የቁርአን ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከርቡ የተገኘ ነጭ ዘይት የተወሰኑ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊያቀርብ ይችል ይሆናል, በአሁኑ ጊዜ የከርቤት እህል ዘይት የኦሮሜዲቴቲክ ጥቅም ላይ የሚውል የጤና ተፅእኖ አለማግ.
ለአብነት ያህል, በሊታር ኦፍ አፕል ማይክሮባዮሎጂ (በሊፕስ ኦፍ አፕል ማይክሮባዮሎጂ) ውስጥ በብራዚል በተሰራጨው ላቦራቶሪ ላይ በ 2012 ( ከሜርፕር ኦፍ አፕል ማይክሮባዮሎጂ) የታተመ የከርሰ- ነጭ ዘይት እና የነጭ ዕጣን ዘይት ቅንጣቶች እንደ ኤም ሲቲሚል (እንደ ፀረ-ተሕዋስያን) (ረቂቅ ተሕዋስያን) ፈንገስ).
በተጨማሪም በስትሮሺዮሎጂ በዊትሮው ውስጥ የታተሙ ሁለት ጥናቶች ከከርኒክ አስፈላጊ የሆነ የቅባት ሽፋን ከድድ በሽታ ለመከላከል ይረዳል . በሴሎች ላይ በሚደረገው ሙከራ ተመራማሪዎች ከርቡ ውስጥ ያለው ዘይት በቅባት ሴሎች ውስጥ የሚመጡ እብጠቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ.
ከላይ ከተጠቀሱት ጥናቶች ውስጥ ማናቸውም የከርቤ ዘይት ዘይት ጥቅም ላይ መዋል አለመቻላቸውን እና ማናቸውም ጤናን ለማከም ቢርሚዝ አስፈላጊው ምርምር ከመደረጉ በፊት ተጨማሪ ጥናት ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው.
እንዴት እንደሚጠቀሙበት
ከማጓጓዣ ዘይትን (እንደ ጃዮባ , ጣፋጭ አልሞንድ, ወይም አቮካዶ) ጋር የተጣመረ ከሆነ, ከርቤ ላይ ያለው ዘይት ቀጥታ ወደ ቆዳ በቀጥታ ሊተገበር ወይም ወደ መታጠቢያ ገንዳ ሊጨመር ይችላል.
የፍራፍሬ ዘይት ዘይቶች ጥቂት ንዝረትን በጨርቅ ወይም ቲሹ ላይ ከረጩ በኋላ ወይም የአሮምፕላፕ ማደባለቅ ወይንም ተንዳላጅ በመጠቀም ተስቦ መሳብ ይችላል .
ማስጠንቀቂያዎች
ያለ ጤና አጠባበቅ ባለሞያ ቁጥጥር ውስጥ የሜሬ ፑሳ ዘይት ከውስጥ መወሰድ የለበትም. የከርቤ ዘይት ዘይት ውስጣዊ ቅባት መርዛማ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
በተጨማሪም, አንዳንድ የቆረጠውን ዘይት በቆዳው ላይ ሲተገብሩ ቁስሎች ወይም የአለርጂ ችግሮች ሊሰማቸው ይችላል. ማንኛውንም አዲስ ወሳኝ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ትራክ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል.
ዘይቱ በቆዳው ላይ ሙሉ ኃይልን ወይም በከፍተኛ መጠን ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ነፍሰ ጡር ሴቶችና ህፃናት ዋናው የጤና እንክብካቤ ሰጭዎቻቸውን ማማከር አለባቸው. የከርቤን ዘይት በመጠቀም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ተጨማሪ ይወቁ.
ተለዋጮች
ሌሎች በርካታ ዘይት ዓይነቶች ከጤና እርኩስ ከሚያስፈልጉት ጥቅሞች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ የጤና ችግሮችን ለማስገኘት ተገኝተዋል. ለምሳሌ, የበሰለ ዘይት የቅባት እና የሻሞሜል ጠቃሚ ዘይት ጤናማ እንቅልፍን ለማበረታታት እና እንቅልፍ እንዳይጣበቅ ሊያደርግ ይችላል.
ለቅዝቃዜ ተፈጥሯዊ መድሃኒት እየፈለጉ ከሆነ, እንደ ፈሳሽ ምልክቶች ምልክቶች ልክ Echinacea እና astragalus ያሉ የእሽት መድሃኒቶችን እንደመውሰድ ሲቆዩ የጉንፋን የቆይታ ጊዜ እና ጥቃትን ይቀንሰዋል.
በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት በመብላትና አረንጓዴ ሻይን መቀቀል የበሽታ መከላከያዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
የት እንደሚገኝ
አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመግዛት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ. በኦንላይን ለድዥን በስፋት ይገኛል, የከርቤ ምርጥ ዘይት በብዙ የተፈጥሮ ምግቦች መደብሮች እና በግል የእራስ ምርቶች ምርቶች ላይ በሚሸጡ መደብሮች ውስጥ ይሸጣል.
ለጤና ጥቅም ላይ
ከከርቤ ዘይት የተከለከሉ የጤና ሽፋን ጀርባዎች የሳይንስ እጥረት አለመኖሩ በአሁኑ ጊዜ ለማንኛውም ሁኔታ መደበኛውን ህክምና መስጠትን አያመላክትም. ለጤና ዓላማዎች የሚሆን ከርቤ ቧንቧ ለመጠቀም ፍላጎት ካሎት ህክምናውን ከመጀመራቸው በፊት ሐኪምን ማማከርዎን ያረጋግጡ. ራስን መከላከል እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል.
ምንጮች:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "የኩንኪን እና የቅባት እምች መፈጨቶችን ማስወገድ ተጨማሪ ኬሚካሎች እና ውጤቶች-ከፋራቶኒክ ፋርማፖፔያ የተዋሃዱ." ሌት አፕል ማይክሮቦቢል. 2012 ሜሪ, 54 (4): 352-8.
ናሚስስ ኢ. "ሜሬን-ሜዲካል-ሜዲካል ወይም የመክብብ አፈ ታሪክ?" - Holist Nurs Pract. 2007 Nov-Dec, 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "የሊድሪክ ነዳጅ ተጽእኖ በ IL-1beta ማነጣጠቅ የ NF-KappaB ማግኔት እና ፒኤጀር (2) በሰው ውስጥ ጂንግቭቫይበርብሊቶች እና ኤፒቲየል ሴልስ ውስጥ ማምረት." Toxicol In Vitro. 2006 ሜር; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "በዊትሮው ሳይቲቶክሲክ እና ፀረ-ነቀርሳ ተፅዕኖ በሰውነት ጉብኔት ፍቤብሊብሎች እና ኤፒቲል አጽናፍ ሴሎች" Toxicol In Vitro. 2003 እ.ኤ.አ. ጁን; 17 (3): 301-10.