ይህ ጣፋጭ, የእንጨት መዓዛ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል?
በአብሮቴራፒ , በብዛት የሚገኘው የቅመማ ቅመም ዘይት በብዛት ከቦዌልያ ካሪቴሪ ወይም ከቦስዌይያ ሳራራ ዛፍ ነው. በተጨማሪም ኦሊባነም ተብሎ ይጠራል, ነጭ ዕጣን ጣፋጭ ጣዕም አለው, አንዳንድ ጊዜ ውጥረትን ለማስወገድ ያገለግላል.
በኦሮማቴፒፒ ውስጥ አንድ በጣም አስፈላጊ ዘይት (ወይም ቆዳውን በማቅለሉ) ውስጥ የሚስፈስ ዘይትን ወደ ውስጥ በማስገባት ወደ ስሜታዊ ስርዓት (ኤምቢክ) ስርዓት መልእክቶች ይልካሉ, በአዕምሮአችን እና በነርቭ ስርዓቶች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር የአንጎል ክፍል ነው.
አስፈላጊ የሆኑት ዘይቶች እንደ ልብ የልብ ምታት, የጭንቀት መጠን , የደም ግፊት , የመተንፈስና የሰውነት መከላከል አሠራር የመሳሰሉ ብዙ ባዮሎጂያዊ ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ያመላክታሉ.
ክራክቲን የተባለው በጣም አስፈላጊ ዘይትም በሽቶ, ዕጣን እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እንደ ቅባት ክፍል ይጠቀማል.
ሰዎች የኩቲን ዕጣን መጠቀሙን የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
በእራሚታርስፒ ውስጥ, ነጭ ዕጣን (ዘይት) ነጭ ዘይት በሚከተሉት ሁኔታዎች ይያዛል.
ክራክቲን የተባለው ወፍራም ዘይት ውጥረትን ለመቅረፍ እና ህመምን ለማስታገስ ያገለግላል.
በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እንደ ቅባት ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ሲውል, የነጭ ዕጣን ቅባት ዘይት በቆዳ ቆዳን ለማከም እና ሽክርክራቶችን, የዕድሜ ብናኞች, ጠባሳዎች, እና የስጋ ጠቋሚዎች እንዲቀነሱ ይነገራል.
የኩቲን ዕጣን ጥቅሞች: ሊረዳ ይችላልን?
የቅድመ ጥናት እንደሚያመለክተው ነጭ እጣን ነጭ ዘይት አንዳንድ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊያቀርብ ይችላል, በአሁኑ ጊዜ የቅመማ ቅዝቃዜን የጤና ተፅዕኖ ለመመርመር እምብዛም የለም.
ለምሳሌ, በሰውነት ሴሎች ውስጥ ላቦራቶሪ ምርምር እንደሚያመለክተው የነጭ ዕጣን ዕጣን በዘር እና ካንሰር ካንሰር ለመከላከል የሚያግዝ በሽታን የመከላከል እንቅስቃሴ እና የካንሰር ተዋጊ ባህሪያት ሊኖረው ይችላል. ይሁን እንጂ እነዚህ ጥናቶች በቤተ ሙከራ (በሰዎች ሳይሆን) እና በነፍስ ቅዝቃዜ ጥቅም ላይ መዋሉን አልፈቀዱም.
ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
በ 2016 በኪነቲካል ልምምድ (ኮምፕሊየሪቲ ቴራፒፕስ ) ላይ በተካሄደ ጥናት መሠረት የካሊን ህሙማንን ጨምሮ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶችን ማዋሃድ ሊረዳ ይችላል. ለካንሰር ጥናቱ እንደሚያመለክተው ካንሰር ያላቸው ሰዎች ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችን የያዙ የግል በሰውነት ማጠጫ መሳሪያዎች ውስጥ ይሰጣቸዋል.
መሣሪያውን ከተጠቀሙ ሰዎች መካከል 64 በመቶ የሚሆኑት በእንቅልፍ ሚዛን ላይ ቢያንስ አንድ ነጥብ አላቸው. ነጭ ዕጣን (ቦስዌሊያ ካሪቴሪ) የያዙት የቅባት ሙጫ ማርዲኔር (ካርረስ ሪተኩላታ) እና ላቫቬንዳ (ላቫላለላ አውግስትፊሊያ) ይገኙበታል.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
ሊያገኙ የሚችሉ ጥቅሞችን እና አደጋዎችን ለመመርመር ምርምር ያስፈልጋል. ነጭ ዕጣን ማግኘቱ መርዛማ አጥንት ሊያስከትል እና የማይመከር ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም አንዳንድ ግለሰቦች የቆዳ ንፁህ ዘይትን ለቆዳው ሲጠቀሙ የቁጣ ወይም የአለርጂ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. ማንኛውንም አዲስ ወሳኝ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ ትራክ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል. በተጨማሪም, አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ቆዳው ላይ ሳይታከሉ ሊተገበሩ ይገባል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ሕጻናት ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ሰጭዎቻቸውን ማማከር አለባቸው.
ለራስ እራስ ህጻናት እራሳቸውን ችላ በማድረጋቸው እና መደበኛ እንክብካቤን በማስቀረት ወይም በመዘግየቱ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ያግኙ.
የት እንደሚገኝ
አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመግዛት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ከኩሪሽን የተሰኘው ቀዝቃዛ ዘይት በአብዛኛው በመስመር ላይ ለመግዛት እና በብዙ የተፈጥሮ ምግቦች መደብሮች እና በግል የእራስ ምርቶች ምርቶች ላይ በሚሸጡ ሱቆች ውስጥ ይሸጣል.
የኩንከንዝ ነዳጅ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ከኩምኪን መበላት የለበትም. አንድ ወይም ሁለት ማቆያ ( ማጓጓዣ) ነዳጅ (እንደ ጃዮባ, ጣፋጭ የአልሞንድ ወይንም የአቮካዶ ዘይት የመሳሰሉት) ጋር በማጣመር, ነጭ የሊቲን ነጠብጣብ ዘይት በቆዳው ላይ ሊተገበር ይችላል ወይም በትንሽ መጠን መታጠፍ ይቻላል.
ከኩሪንሹን ጠቃሚ ዘይትም አንድ ዘይት ወይም ሁለት ዘይት በጨርቅ ወይም ቲሹ ላይ በመርጨት ወይም የአሮምፕላፕ ስሚንደር ወይንም ማሽነሪ በመጠቀም ይሞላል.
በአሮምፓራፒ ብዙ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ብዙውን ጊዜ እንደ ነጭ ዕጣን ያገለግላሉ. ለምሳሌ, የሊጣው ነጭ ዘይት የጭንቀት ስሜትን ለመቅረፍ እና የእንቅልፍ ማስታገሻን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ዘይት የወር አበባ መቁሰል ሊያደርግ እና ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል. በተጨማሪም, ሁለቱም ብርቱካን ወለድ ዘይት እና የሎሚን ዘይት ዘይትን ለማጎልበት ሊረዳ ይችላል.
ምንጮች:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland ሐ. የካንሰር ማእከል ውስጥ የመጠጥ ቅመም አጠቃቀም-ኦዲት ምርመራ. የበሽታ ክሊኒክ ተግባራዊነት. 2014 ኖቬምበር; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. የእንቅልፍ ችግሮች ለመርገጥ የአረም አጠቃቀም መጠቀም-የደህንነት ተሞክሮ ቅኝት. የበሽታ ክሊኒክ ተግባራዊነት. 2016 ፌብሩክ 22; 51-8.
> ሱሔል ኤም, ዊል ደብልዩ, ቹአ ኤ, እና ሌሎች. የቦስዌይያ ሴራ ቁሳቁስ ዘይት እብነ-ጭም ሕዋስ-ተኮር የአፕፕቶሲስ በሽታን ያመጣል, እንዲሁም በሰብአዊ የጡት ካንሰር ሕዋሳት ውስጥ ትልቅ እብጠት ያስከትላል. BMC Complement Altern Med. 2011 ዲሴም 15, 11 12 129.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.