ዋና ዋና ዘይቶች የሚበቅሉት በአበቦች, ቅጠሎች, ስሮች, እና ሌሎች የአትክልቶች ክፍሎች ነው. አብዛኛውን ጊዜ በእንፋሎት ማወላወያ (ዉሃ ውስጥ ስራ ላይ መዋልን ያካትታል.), አስፈላጊ ዘይቶች የቡናው ተፈላጊው ቅይጥ አላቸው.
እንዴት እንደሚሠሩ ይነገራቸዋል
በኦሮማፕ ፕራይም , የነዳጅ ሞለኪውሶች በቆዳው ውስጥ ሲተነፍሱ ወይም ሲተነፍሱ የነርቭ ሥርዓት እና የአንጎል አካባቢ (እንደ ላምቢክ ሲስተም) ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ እና ሆርሞኖችን, የአንጎል ኬሚካሎች, ሜታቦላዊነት እና ሌሎች የሰውነት ተግባሮች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ ይባላል.
መሠረታዊው ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ውጥረትን ለማርገብ, ስሜትን ለማብረድ, ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ለማግኘትና ነፍሳትን ለመልቀቅ ነው .
ተጠቀም
እሳትን
ከፍተኛ ትኩሳት ስለሚኖራት ዘይቱ በቀጥታ ከጠርሙሱ ውስጥ አይፈሰው. ዘይቱን ወደ አየር ለመልቀቅ, እንደ የአሮምቴራፒ ብራዘም የመሳሰሉ መሳሪያዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ሌሎች ወደ ውስጥ የሚገቡት ዘዴዎች የእንፋሎት ስብርባሪዎችን ወይም ጥቁር ኳስ ወደ ጥጥ በመጨመር, ቲሹ, ወይም መሃረብ በመያዝ በአቅራቢያቸው እንዲቀመጡ ማድረግ.
በአላማዊ አጠቃቀም
ዋና ዋና ዘይቶች እጅግ በጣም ኃይለኛ ናቸው. በሀሮሜራፒ ማሳጅ, በፓምፕ መታከም, በመታጠብ, በማጣበቂያ ወይም በቦምብ ሕክምና ወቅት በሞቃት ዘይት (የአልሞንድ, የአፕሪል ክሬል ወይም የአቦካል ዘይት የመሳሰሉ) በቆዳ ላይ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት በቆዳ ላይ ተዘፍቀዋል. መሠረታዊው ዘይቶች በሳሙና, በሎሚ, በሻምፑ, በሳምሰም እና ሻማዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.
በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ አይነቶች
ከሚገኙ በመቶዎች በሚቆጠሩ ዘሮች ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆኑት ዘይቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Clary sage: ትኩሳት መብራትን ለማስታገስና እንቅልፍን ለማራመድ ይረዳል.
- ዩከሊፕትስ : - በደም የተሸፈኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ በማስገባትና በማቃጠል.
- ላቫንድቭ - ብዙውን ጊዜ ለመዝናናት እና እንቅልፍን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል.
- ላም : ስሜትንና ጉልበትን እንዲጨምር ጠይቋል.
- ፈገግታን: ለራስ ምታት እና ለሌሎች ህመሞች ህመም ጥቅም ላይ ይውላል.
- ሮዝ - ማራኪው ሽታ ውጥረት እንዲቀንስና የወር አበባ ቁስሎችን እንዲቀንስ ይደረጋል.
- ሮዝማሪ: ትኩረትን የሚስብ ማሞቂያ ትኩረትን እና ትኩረትን ለማነቃቃት የተናገረ ነው.
- ሻይ ሻጋታ ለሆምስ የቆዳ ኢንፌክሽን እና ለስኳን መድኃኒትነት ጥቅም ላይ ይውላል.
ዋጋ
የማንኛውም ነባር አስፈላጊ ዘይት ዋጋ ዋጋው በፋብሪካው ተገኝነት, በተፈላጊው የእጽዋዕት መጠን, እና ዘሩን ለማምረት የሚያስፈልገውን ማደግ, መሰብሰብ እና የፋብሪካ ሁኔታን ይወሰናል. ለምሳሌ ያህል ጃስሚን ዘይት አንድ ኪሎ ግራም የጃዝማንን ሙሉ ዘይት ለማምረት የሚያስፈልጉ በሚሊዮን በሚቆጠሩ አበቦች ምክንያት ስለሚመጡ ብዙ ዘይቶች ይወጣል.
ቅድመ ጥንቃቄዎች
በበየነመረብ ለሚገኙ አስፈላጊ ዘይቶች እጅግ ብዙ ጥቅም ላይ ቢሆኑም, ቤት ውስጥ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው. አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ላይ በሚተገበሩበት ጊዜ, የእሳት ንክኪነት, የእሳት ቃጠሎ እና የቆዳ መቆጣትን ሊያመጣ ይችላል.
እንደ የደም ግፊት እና የልብ ምት ተጨማሪ ወሳኝ ጉዳቶች ካሉ ለረዥም ጊዜ ተጋላጭነት ወይም ከመጠን በላይ መጠንን ያስወግዱ.
የዘይት ማጣሪያው ሁልጊዜ ለምግብነት አለርጂን ለመለየት አዲስ የዘይት ዘይት ሲጠቀሙ ሁልጊዜ ይካሄዳል.
መሠረታዊው ዘይቤ በውስጡ ጥቅም ላይ ከዋለ ወይም ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ መርዛማ ሊሆን ይችላል. ምግቦችን ከሚመገቡት ወፍራም ቅባቶች ጋር መደባለቅ የለባቸውም.
ዘይቶች ለሽያጭ ዘይቶች ተብለው በተዘጋጁ መሳሪያዎች ላይ ብቻ መጠቀም አለባቸው. ዘይቶች የፕላስቲክ መሳሪያዎችን ሊያበላሹ እና ለረዥም ጊዜ ለረዥም ጊዜ ተጋላጭነት ለጤና አደጋ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ አስፈላጊ ዘይቶች በሸክላሚን, CPAP ማሽን ወይም ሌላ የሚተነፍስ መሳሪያ መጠቀም የለባቸውም.
ለማንኛውም ሁኔታ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የእርስዎ የጤና ባለሙያ ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው. አስፈላጊ ዘይቶችን ሲጠቀሙ ተጨማሪ የደህንነት ጥንቃቄዎችን ይማሩ.
ምንጮች:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. በጣም አስፈላጊ የሆነው ዘይት የልብ ምትን እና የደም ግፊት በንፁህ የውሃ ሰራተኞች መካከል ያለው ውጤት. Eur J Prev Cardiol. 2014 ጁላይ, 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. የዛፍ ዘይት: አለርጂ እና ኬሚካዊ ስብስቦችን ያነጋግሩ. Dermatitis ይገናኙ. 2016 ሴፕቴም; 75 (3): 129-43.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.