አከርካሪው ከተለቀቀ በኋላ መከሰቱ ሊቀር ይችላልን?

ተንበርካዊ አቀማመጥ ለብዙ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ ነው, እና እንደ ጥልፍ መደርደሪያ, ሥዕል እና ሕንፃ በተወሰኑ ስራዎች ውስጥ አስፈላጊ ነው.

Kneeling በተጨማሪም አረጋው አዋቂዎች ከወለሉ ላይ ሲነሱ ለአትክልት እንክብካቤዎች አስፈላጊው ክፍል ናቸው. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ተንበርክከን አንድ ዓይነት እንቅስቃሴ ነው; ይህ ድርጊት እስኪጠፋ ድረስ አቅልለን እንመለከተዋለን.

ወለሉ ላይ ተንበርክከን ይህን የመሰለ ጉልበት ከደረሰብዎት ቀዶ ጥገና በኋላ ይከናወናል?

ዘንዶን እንደገና ለመተካት ተላላፊ መድሃኒት ጥናት

በቀድሞው ጥናት ተመራማሪዎች የመጀመሪያ 75 ሙሉ የጉልበት ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው ቢያንስ ስድስ ወር በኋላ 75 ታካሚዎችን (100 ጉልበቶች) ያጠናሉ. በሁሉም ሕመምተኞች ላይ የሚውለው የጉልበት መተላለፊያ ያልተለመደ የሰውነት አካል ነው .

ታካሚዎች ተንከባካቢነት ስለጠየቁበት በጥያቄው ላይ ከ 0 እስከ 10 ባለው ደረጃ ላይ የደረሰው የስቃይ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ላይ እንዲንከባከቡ ተጠይቀዋል.

በአጠቃላይ ውጤቶቹ እንደሚደመደም:

• 64 ታካሚዎች ህመም እና ምቾት አልባ ልባቸው ወይም በንቃት መሃከል ብቻ ሊሰቃዩ ችለው ነበር.
• 12 ታካሚዎች ከጉልደቱ ጋር ባልተገናኙ ችግሮች ምክንያት መተንፈስ አልቻሉም.
• 24 ታካሚዎች በጉልበታቸው ምክንያት ማመቻቸት ምክንያት ሊሰበሩ አልቻሉም.
• ዶክተሮች, ነርሶች, ወይም ጓደኞች በተደጋጋሚ ስለማይታዘዙ 54 ሕመምተኞች ተንበርክተዋል.

በአጠቃላይ ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት ከበሽተኞች መካከል ግማሽ የሚሆኑት ለመጎዳትና ለመሞከር እንኳን አልሞከሩም, በግማሽ ግማሽ ምቾት ችግር (ከጉልታ ጋር የተያያዘም ሆነ ባይሆንም).

ሌላ ጥናት ደግሞ በተለያዩ የአከርካሪ አተራክተሮች የተካኑ 250 ያህል ታካሚዎችን መርምሮ ነበር.

በቀዶ ጥገናው ከአንድ ዓመት በኋላ 53 በመቶ የሚሆኑት ባልታሰበ ቦታ ላይ ጉልበታቸው የተተካላቸው ዳፋዎች የበሰበሰ ችሎታ ያላቸው ሲሆን በጉልበት መተካት የደረሰባቸው ታካሚዎች ደግሞ 41 በመቶ እና 28 በመቶ የሚሆኑት የጡንቻ መተንፈስ ተሰጥቷቸዋል .

ሆኖም ቀዶ ጥገና ከተደረገ አንድ ዓመት በኋላ 18 በመቶ የሚሆኑት ታካሚዎች በትንሽ ወይም ምንም ችግር ሊያንሳድባቸው አልቻሉም, የተቀሩት ደግሞ ታግለው ነበር.

ልክ እንደ መጀመሪያው ጥናት ሁሉ, ይህ ጥናት በተጨማሪ ብዙ ቀዶ ጥገናዎች ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊንከባለሉ አልቻሉም. አሁን ግን ጥያቄው መነሳት ስለማይፈልጉ ወይንም አካላዊ ሁኔታው ​​የማይፈቅድላቸው - አስፈላጊ የሆነ ልዩነት ሊኖር ስለሚችል ነው. የመጨረሻው ጥናት በዚህ ጥያቄ ውስጥ አይጠቅስም.

ብዙዎች ሽንኩርን መሸፈን ይችላሉ, ግን ፕሮቴሲስን ከማነቃነቅ ይርቃሉ

በዚህ ርዕስ ላይ የተገኘው ውሱን ጥናት እንደሚያሳየው በተንከባካቢ እና በትክክል በሚታዩ ችሎታዎች መካከል ሊኖር ስለሚችል ልዩነት የሚያመለክት ነው - እንዲሁም መንቀሳቀስ የማይምሉ ሁሉ, ፕሮቲስትን ለመጉዳት መፍራት ዋነኛው መንስኤ ነው.

ሆኖም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለመስተካከላቸው የአሜሪካ አካዳሚዎች እንደገለጹት ሙሉ ጉልበቱ ከተለወጠ በኋላ ተንበርክካን መንቀሳቀሱ እንደማይጎዳ እርግጠኛ ይሁኑ. በተጨማሪም በጉልበታቸው (በጉልበቱ ላይ ይሠራበት የነበረው) ተንበርክኬ የመናገር ችግር በጊዜ ውስጥ ቀላል ይሆናል, ነገር ግን በአጠቃላይ በአጠቃላይ አብዛኛው ሰው ጉልበቱ ተፈጥሮአዊ እንጂ "የተለመደ አይደለም" የሚል ስሜት ይኖረዋል.

በአጠቃላይ, የ <ጉልበት> ምት ሙሉ ግብ የጉልበት እንቅስቃሴ ማሻሻያ ነው, ነገር ግን ሙሉ የጉልበት እንቅስቃሴን መልሶ ማግኘቱ ዕድል አይኖርም.

በተጨማሪም በአርትራይተስ ምክንያት በጠቅላላው የጆሮ ተወላጅ ተወስደው ከሆነ ቀዶ ጥገናው ቀዶ ጥገና ከማድረጉ በፊት ሊያደርጉ የማይችሏቸው ነገሮችን እንዲያደርጉ አይፈቅድም.

አንድ ቃል ከ

ዶክተሮች የጉልበት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ስለመንከባከቡ በተመለከተ የተለየ አስተያየት ሊኖራቸው ይችላል. ምናልባትም በግለሰብዎ አካላዊ ሁኔታዎ ለእርስዎ በግል መንቀሳቀስ እንዲከብድዎ ይከብድዎ ይሆናል. እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች በተገቢው ጉልበታቸው ላይ በትክክል እንዴት ተንበርክተው ለመማር ስልጠና ወይም ቴራፒ ሊፈልጉ ይችላሉ. በአጠቃላይ, አንድ ሰው ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ (እና ምን ያህል ምቾት) እንዳይወጣለት የተለያዩ ምክንያቶች ይኖራሉ.

በዚህ አካባቢ ብዙ ምርምር ባይደረግም, እርስዎ እና ዶክተርዎ ከቀዶ ጥገና በፊት (እና በኋላ) ላይ ለመወያየት እና ለትክክለኛ ችሎታዎ በሚጠበቀው ነገር ላይ ግልጽ እና ከእውነታው ጋር የተያያዙ ናቸው.

ተንፍጥል ከመወያየት በተጨማሪ ደረጃዎች መውጣትን, መኪና መንዳት እና በመኪናዎ ውስጥ መግባትን የመሳሰሉ ሌሎች ተግባሮችን መጠየቅዎን ያረጋግጡ. በቀዶ ጥገና እና በአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎትን ለመፈጸም ጉልበቶችዎን በደንብ ሊያጠግኑት ይችላሉ.

> ምንጮች:

> የአሜሪካ የሂሊ እና የአከርካሪ አካላት. (nd). ድምር ተከላካይ.

_{የአሜሪካ የአጥንት የቀዶ ጥገና አካላት. (2015). ድምር ተከላካይ.}

_{Jenkins C, Barker KL, Pandit H, Dodd CA, Murray DW. የታካሚ ጉልበት መተካት ከቻሉ በሽተኞች ጉልለት ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን እነርሱን እንዲያስተምሯቸው መማር ያስፈልጋቸዋል-ነጠላ ዓይነተኛ ዓይነ ስውር ምርመራዎች. Phys Ther . 2008 ሴሴንት; 88 (9): 1012-21.}