የሳንባ ካንሰርን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል

የሳንባ ካንሰር በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች ዋናው ነገር ነው. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ካንሰር ጋር የተያያዘ ሞት 6 ኛ ዋንኛ ዋነኛ መንስኤ ነው.

ሁለቱንም ያልታወቁ ሰዎችን በሳንባ ካንሰር እና በሲጋራ ካንሰር ላይ የሚያጋጥሙ ሌሎች የሲጋራ ካንሰር አደጋዎች ካጋጠሙ የሳንባ ካንሰርን ከተለየ አቅጣጫ ይመልከት.

ማጨስን ማቆም ሳያስፈልግ የሳንባ ካንሰር መሞቱን እንዴት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እንችላለን? ዛሬ ማጨስን ከማቆም በስተቀር በሳንባ ካንሰር መሞትን የምንጀምረው አስር መንገዶችን እንመልከት.

(ስለ ሲጋራ እና የሳንባ ካንሰር የበለጠ ለማወቅ የሚፈልጉ ሁሉ, ማጨስን እና የሳንባ ካንሰር ይህንን አጠቃላይ ዘገባ ይመልከቱ.)

የሳንባ ካንሰር የሲጋራ ሕመም አይደለም

ሲጋራ ማጨስን ሳናካሂድ የሳንባ ካንሰርን ለማነጋገር ምናልባት ምንም ስህተት የለሽ ሊመስል ይችላል. ማጨስ ለብዙ የሳንባ ካንሰር ተጠያቂ ነው. ማጨስ ማቆም በጣም ጠቃሚ ሲሆን ሞትን ለመቀነስ ልናደርጋቸው ከምንችላቸው ምርጥ ነገሮች ውስጥ አንዱ ህብረተሰቡ ይህንን ልማድ ለመቋቋም ይረዳል.

ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ ሲጋራ ማጨስ ቢያቆም እንኳ አሁንም ድረስ የሳንባ ካንሰር ይነሳ ነበር.

ማጨስ ማቆም ለምን የሳንባ ካንሰር መሞትን አያጠፋም በርካታ ምክንያቶች አሉ. ካጋጠሙ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል, ከማጨስ ሌላ የሳንባ ካንሰር መንስኤዎች መኖራቸው ነው.

እዚያ ሲጋራ ከሚያጨሱ ሰዎችም መካከል እንኳ የሳምባ ካንሰርን ሊያባብሱ የሚችሉ ወይም የሚቀንሱ ተጨማሪ ነገሮች ናቸው.

ሌላው ዋነኛ ምክንያት በዛሬው ጊዜ የሳንባ ካንሰር የሚይዙት አብዛኞቹ ሰዎች አያጨሱም. ከዚህ ይልቅ የሳንባ ካንሰር ከያዛቸው ሰዎች መካከል ከ 50 በመቶ በላይ የቀድሞ አጫሾች ናቸው. ለሴቶች 20 በመቶ የሚሆኑት አጭደው አያውቁም .

ስለ ማጨስ ማቆም የሚያስመሰግን ሲሆን ነገር ግን በህይወታችን ውስጥ እንደነበሩ "አዎንታዊ" ነገሮች ሁሉ አሉታዊ ነገር ሊኖር ይችላል. ከሳንባ ካንሰር ጋር የሚከሰትበት ሁኔታ ማጨስ ከማጨስ ሌላ በሳንባ ካንሰር መንስኤዎችን መመርመር እና ስለነዚህ መንስኤዎች የተጻፈውን ቃል ሲያሰራጭ ሲጋራ ማጨስን በተመለከተ ብዙ መረጃዎችን ችላ ብሎታል. የላልች ካንሰሮችን መንስኤዎች መመርመርን በመቀጠሌ ሲሆን እነዚህ ስጋት ያሇባቸው ምክንያቶች ሰዎች ስጋቸውን ሇመቀነስ እንዱችለ ሇማዴረግ ስሇሚችሌ በአንዳንድ መንገዶች, በሳምባ ካንሰሌ ሲጋራ ማጨሱን, እጆቻችንን አዯረጉብን, .

ምሳሌ አንድ የቃላት ገጽ ሊኖረው ይገባል, ስለዚህ ማጨስ ላይ ማተኮሩ ሌላ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነ የሳንባ ካንሰር መንስኤ እንዴት እንደሚረዳ የሚያሳይ አንድ ምሳሌ እንጀምር.

የሳምባ ካንሰርን እንደ ማጨስ ያጋጠመው በሽታ

አሁንም ድረስ የሲጋራ ካንሰርን የመቀነስ ዘዴን የሚያቆሙ ሰዎች ልክ የሲጋራ እና የሳንባ ካንሰር ምሳሌዎችን እንመልከታቸው.

ሬድኖን ጋዝ ቤታችን ስር ባለው የአፈር ውስጥ በአብዛኛው የዩራኒየም ዲዛይን የሚፈጠር ሽታ እና ቀለም የሌለው ጋዝ ነው. ይህ የነዳጅ መጠን በዩናይትድ ስቴትስ እና በአለም ዙሪያ ከ 15 ቤቶች ውስጥ ይገኛል.

ጋዙ ወደ ውጭ የሚወጣ ከሆነ ወደ ፍጥነት ይለናል. ችግሩ ይህ ጋዝ በቤታችን ውስጥ ተይዞ ሲቀመጥ ይከሰታል.

በ radon ላይ መገኘት ከማያጨሱ ሰዎች የሳምባ ካንሰር ዋናው እና በሲጋራ ጭስ ውስጥ ሁለተኛው ዋና ምክንያት እንደሆነ እናውቃለን. በ A ሜሪካ ውስጥ ብቻ በ A ሜሪካ ውስጥ ብቻ ተጋላጭነት በ 27,000 የሳንባ ካንሰሮችን ይመዝናል.

ሬን-ኢንዲን ያለው የሳንባ ካንሰር አስፈላጊነት ለመረዳት (ይህም ለሴቶች እና ለልጆች ከፍተኛ ነው, ይህን እንደምናውቀው, ይህን በሽታ ከጡት ካንሰር ጋር እናወዳድር). በዩኤስ ውስጥ በየዓመቱ በግምት ወደ 40,000 የሚሆኑ የጡት ካንሰር አለ. ለምን ያህል እንደሚታወቅን ካወቅን እና ከዚያም 75% የጡት ነቀርሳዎችን መንስኤ ለማስወገድ, እኛ እንሰማለን ብለው ያስባሉ?

በቤትዎ ውስጥ የ radon ደረጃን መፈተሽ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የሬን ሚንዲንን የመቀነስ አስፈላጊነት ይህን ተመሳሳይ የሟቾች ቁጥር ማስቀረት ይችላል.

ለሳንባ ካንሰር ማዘዝ ብቁ ለሆነ ሁሉ ምርመራ ማድረግ

እርስዎ የሲጋራ ወይም የቀድሞ አጫሾች ከሆኑ ለሳንባ ካንሰር ማጣሪያ መመሪያዎችን ይመልከቱ. ለማጣራት ብቁ የሆነ ሁሉ ከተመረመረ የሳንባ ካንሰርን 20 በመቶ መቀነስ እንደምንችል ይታመናል. አሁን በበሽታው ምክንያት የሚሞቱ ከአምስት ሰዎች መካከል አንዱ ሊኖር ይችላል.

ሙከራው ይመከራል ለ

ምንም እንኳን ይህ ጽሁፍ በሲጋራ ካንሰር ምክንያት የሚከሰተውን የሳንባ ካንሰር ለመቀነስ የሚያስችሉ ዘዴዎች ቢኖሩም ከሳንባ ካንሰር ከሚታየው "የጎንዮሽ ጉዳቶች" አንዱ የሲጋራ ማጨስ ማጨስ ነው. የሳንባ ካንሰር ምርመራ "ለመማር ዝግጁ የሆነ" ጊዜ ሲሆን ምርመራ የማድረግ ዕድላቸው ካላቸው ሰዎች በሲሚንቶ የማየት ችግር ካላቸው ሰዎች ይልቅ ማጨስ የማቆም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

ስለ የሳምባ ካንሰር ማጣሪያ መማር በሀኪምዎ ላይ አይወሰዱ

ለሳምባ ካንሰር ምርመራዎች መመሪያዎችን ያውቃሉ? ካልሆንክ አንተ ብቻ አይደለህም. የ 2016 ጥናት እንደሚያሳየው የመጀመሪያዎቹ የሕክምና ባለሙያዎች ግማሽ የሚሆኑት እነዚህን ሁሉ አያውቁም ነበር. ስለዚህ እርስዎን ለማስተማር በሃኪምዎ ወይም በቤተሰብ ዶክተርዎ ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ እድልዎ 50:50 ነው ስለዚህ እርስዎም ያውቁታል.

ብዙ ሰዎች አሁንም ሲጋራ ማጨሳቸውን እና በርካታ የቀድሞ አጫሾች እዚያ አሉ. አብዛኛዎቹ የውስጥ ባለሙያዎች ቢያንስ በቀን አጫሾችን ያመልጡ ይሆናል. ከግማሽ በላይ ዶክተሮች ግን ከ 12 ወራት በፊት የሳንባ ካንሰር ምርመራ ማካሄድ እንደጀመሩ አመልክተዋል. ለዚህ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. አንዳንድ ዶክተሮች የሳንባ ካንሰርን የመመርመር እድል በተመለከተ እርግጠኛ አለመሆናቸውን የገለጹ ሲሆን ይህም የሕይወትን ዕድሜ ሊያሳድግ ይችል እንደሆነ በማሰብ ነው. ሌሎች የተጠቆሙ የመድን ሽፋን ችግሮች ወይም ከማጣሪያ ጋር የተዛመደ ጉዳት. (ሜዲኬር አሁን የማጣሪያ ምርመራዎች አሉት.)

ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ይህ ለርስዎ የጤና ጥበቃ ጠበቃዎችዎ ለራስዎ ሌላ ማሳሰቢያ ነው. ስለ ግለሰቡ የማጣሪያ ፈተናዎች ይወቁ, እነዚህ እንደ ግለሰብ ለእርስዎ ሊረዱት የሚችሉ ነገር እንደሆኑ ለመወሰን እንዲችሉ. ስለ የሳንባ ካንሰር ማጣሪያ አወዛጋቢነት የበለጠ ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ.

የሳንባ ካንሰር ማጣሪያ መመሪያዎች የእድገት ስራዎች ናቸው

ለሳምባ ካንሰር ምርመራዎች የምንሰጠው መመሪያ አዲስ ነው, እና ለህይወታችን ማጥናት ይቀጥላል.

በቅርብ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው የሳንባ ካንሰር እንዳለባቸው ከተመደቡ ሰዎች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ብቻ ለምርመራ አስፈላጊውን ሁሉ ቢያደርጉም እንኳ ብዙ ካንሰሮችን እናመርጡ ነበር.

ተመራማሪነት (እና መመሪያው ሊለወጥ ይችላል) ከ 15 አመት በፊት ማጨስን ካቆሙ ሰዎች አንዱ ነው. ቀደም ሲጋራ አጫሾቹ ለአደጋ ከተጋለጡ ከአሥርተ ዓመታት በኋላ እንደሚገኙ እና ብዙ ሰዎች ጳውሎስ ኒውማን ካቆመ 30 ዓመት በኋላ በሳንባ ካንሰር እንደሞተ ያውቃሉ .

ባለፉት ጊዜያት ያቆሙ ሰዎች እንዲካፈሉ መመሪያዎቹ እንዲራዘሙ ይደረጋሉ ነገር ግን ለጊዜው ከ 15 አመት በላይ ከቆዩ ነገር ግን የሚያሳስዎት ነገር ቢኖር ዶክተርዎን ያነጋግሩ. መመሪያዎች ለአጠቃላይ ህዝብ ተብለው የተዘጋጁ ናቸው ነገር ግን እርስዎ እና ዶክተርዎ ከነዚህ መመሪያዎች ውጪ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊወስኑ ይችላሉ. የ COPD ችግር ላለባቸው ሰዎች, ይህ ውይይት የበለጠ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም COPD ለሳንባ ካንሰር ራሱን የሚያጋልጥ ነው .

የሳንባ ካንሰር ምልክቶች የሚታወቁ - ፈጽሞ ጨርሰው ባይኖርም እንኳን!

ለሳምባ ካንሰር ማጣሪያ መስፈርቶችን ካላሟሉ እና ከእነዚህ መመሪያዎች ውጭ ማጣሪያ የሚያስፈልጋቸው ልዩ ሁኔታዎች እንዳሉዎት ካላመኑ በመጀመሪያ ደረጃ የሳንባ ካንሰርን የሚያገኙበት አንድ መንገድ ብቻ ነው - ምልክቶችን ማወቅ.

ጥናቶች እንደሚነግሩን ብዙ ሰዎች የሳንባ ካንሰርን በጣም የተለመዱ ምልክቶችን ቢያውቁም ብዙዎቹ ሦስት ዋና ዋና ምልክቶችን መጥራት እንደማይችሉ ይነግሩናል.

ለዚህ ምክንያቱ በከፊል በጣም የተለመዱ የሳንባ ካንሰር ዓይነቶች በቅርብ ዓመታት ውስጥ በመለዋወጥ ላይ ናቸው.

በአሁኑ ጊዜ የሳንባ ካንሰር (ካንሰር) የሚባለው በአነስተኛ ሕዋሳት የሳንባ ካንሰር የተለመደው የሳንባ ካንሰር ዓይነት ነው. እነዚህ የካንሰር ዓይነቶች በሳንባዎች አቅራቢያ ከአየር ወለዶች አኳያ እያደጉ መጥተዋል, እንደዚሁም, ዓይነቱ የታመመ ወይም ሳል ደም እንዳይፈስ ምክንያት ይሆናል.

የሳምባ ነቀርሳ ካንሰር (በአደጋ ምክንያት በጣም የተለመደው የሲጋራ ካንሰር አይነቶች, በጣም የተለመደው በሴቶች ላይ, በጣም የተለመደው በወጣት አዋቂዎች የሳንባ ካንሰር ) በጣም የተለመዱ ምልክቶች የትንፋሽ እጥረት ናቸው . ይህ የትንፋሽ ማጣት ቀስ በቀስ ሊመጣ ይችላል, በመጀመሪያ ከጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ. ይህ ምልክቱን ቅርጽ እንደሰጡ ወይም ለጥቂት አመታት እንደማይወስ ምልክት ምልክት ማድረግ ቀላል ነው. ያገኙት ከአንዳንድ 10 ተጨማሪ ፓውዶች ጋር የተገናኘ እንደሆነ ቢሰማዎ እንኳን ማንኛውም የትንፋሽ እጥረት ቢያጋጥምዎ ሐኪምዎን ይጎብኙ.

በጣም የተለመዱት የቀድሞ የሳንባ ካንሰር ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

እንደ እብጠት, እግሮች ላይ የደም ውስጥ እብጠት (ከባድ ደም እጥረት), እና ሌላው ቀርቶ የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ ሌሎች ተመሳሳይ ምልክቶችም አሉ.

ምልክቶቹ ካለብዎት አይዘገዩ

ይሁን እንጂ የሳንባ ካንሰር ምልክቶችን ማወቅ ግን በቂ አይደለም. ከላይ ካሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት ሐኪምዎን መጎብኘት ይኖርብዎታል. ይህ ደግሞ በሕመም ምልክቶቹ ጅምሮ እና በሳንባ ካንሰር ምርመራ መካከል በአማካይ በ 12 ወራት ጊዜ ውስጥ አለ. የሳንባ ካንሰር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ እነዚህ 12 ወራቶች ሊፈወሱና ሊድን በማይችል ካንሰር መካከል ያለውን ልዩነት ሊያሳድሩ ይችላሉ.

ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች በተመለከተ ግልፅ ማብራሪያ ከሌለዎ ለሐኪምዎ ማነጋገርዎን ይቀጥሉ. ሁለተኛ አስተያየት ለማግኘት ይችላሉ.

የኔሪም ኤክስ ሬይንን አይተማመኑ

ዶክተርዎ የደረት ኤክስሬን ካዘዘላችሁ እና የተሻላችሁ ከሆነ, ጥያቄዎችን መጠየቅዎን ይቀጥሉ. የደረት ራጂዎች የሳንባ ካንሰር ሊጠፉባቸው እና ብዙውን ጊዜ እንደሚያደርጉ ተምረናል. በአንድ ትልቅ ጥናት, ከ 25 በመቶ በላይ የሚሆኑ በሳንባ ካንሰር የተያዙ ሰዎች ምርመራ ከተደረገበት ዓመት በፊት የተለመደው የደረት ኤክስሬይ እንዳላቸው የተረጋገጠ ሲሆን የሳንባ ካንሰር መትረፍ ደግሞ ከ 40% ደረትን የሚያካትት ክሶች.

የራስዎን አደጋዎች ይወቁ

ምንም ሳያደርጉ ቢቀሩም እንኳ የሳንባ ካንሰር የቤተሰብዎን ታሪክ ሊያጋልጡ እንደሚችሉ ያውቃሉ? የ BRCA2 የሳንባ ካንሰርን በተመለከተ አንድ በጣም ካጋጠመን የጡት ካንሰር እንዳለብዎት ያውቃሉ? ከሳንባ ካንሰር ይልቅ ብዙ ሴቶች በጡት ካንሰር እንደሚሞቱና ከእነዚህ ሴቶች ውስጥ 20 በመቶ የሚሆኑት ሲጋራ ፈጽሞ እንደማያነካቸው ታውቃለህ?

ከጡት ካንሰር ጋር E ንደ ተማርነው, የ A ደጋ ስጋቶችዎን ማወቁ የህመም ምልክቶች ምልክት ላይ E ንዳለቁ ይጠቁማል. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች በሳንባ ካንሰር የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ ቢሆንም ለጡት ካንሰር ከሚያጋልጡት ምክንያቶች ያነሱ ናቸው.

የሳንባ ካንሰርዎን እንዴት ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ይማሩ

ሰዎች ከማጨስ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን የሳንባ ካንሰርን ለመቀነስ የሚረዱባቸው በርካታ መንገዶች እንዳሉ እናውቃለን. የሳምባ ካንሰር ሲጋራ ከማጨስ ጋር ተያይዞ ስለሚመጣ ብዙ ሰዎች እነዚህን ቀላል እርምጃዎች እንኳ ሳይቀር ስለማያውቁ ነው.

የሳንባ ካንሰርን ይደግፉ ወይም ጠበቃ ይሁኑ

ለተለያዩ ምክንያቶች ለሳምባ ካንሰር ማበረታቻ መስጠት አስፈላጊ ነው. አንደኛው ስለማሳወቅ ብቻ ነው. ቀደም ሲል እንዳየነው የሳንባ ካንሰር ምልክቶችን የሚያውቁ በጣም ጥቂቶች ናቸው እንዲሁም በጣም ብዙ ስለ የሳንባ ካንሰር ማጣሪያ ሰምተዋል. ስለ የሳንባ ካንሰር ቃሉን ማሰራጨት ትልቅ ፍላጎት አለ.

ቃሉን ለማስፋፋት የሚያነሳሳው ሌላው ምክንያት እድገቶች እየተደረጉ ነው. ለሳምባ ካንሰር አጠቃላይ አመለካከቶች በጣም ጥቂት ናቸው, ሁለቱም ታካሚዎችና ሐኪሞቻቸው በሽታው ቶሎ ለማወቅ የምርቱን ለውጥ ልዩነት ያመጣል. የሳንባ ካንሰር ሕክምናዎች እየተሻሻሉ ነው. የሳንባ ካንሰር የመዳን ደረጃ እየቀነሰ ነው. ምናልባትም ህዝቡ ይህን የበለጠ ካወቀ, ሰዎች ዶክተሮቻቸውን በመመርመራቸው ወይም በሽተኞቻቸው ላይ ምርመራ ለማድረግ ይመርጡ ይሆናል.

የጥብቅና ማሰባሰብያ የመጨረሻ ምክንያት በገንዘብ ለማደግ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ተነሳሽነት በገንዘብ እርዳታ የሚደገፍ ሲሆን ይህም የሳንባ ነቀርሳን ምርምርን ይደግፋል. የሳንባ ካንሰር በግለሰብም ሆነ በሕዝብ ደረጃ ከሌሎች በርካታ የካንሰር ዓይነቶች አንጻር ሲታመም እያሳደረ ነው. በተጨማሪም ከእርዳታ ለመውጣት በእግራቸው ለመሄድ እና ለመሮጥ ከሩቅ በጣም ጥቂት ናቸው. ዛሬ በሳንባ ካንሰር ይኖሩ በነበሩ ሰዎች ሕይወት ላይ ልዩነት እና በሳምባ ካንሰር ይኖሩ የነበሩ ሰዎች ያለ ሳንባ ካንሰር ያለነው በእኛ ላይ ነው.

የሳንባ ካንሰር ጠበቃ እንዴት እንደሚሆኑ ተጨማሪ ይወቁ.

ምንጮች:

Fintelmann, F., Bernheim, A., Digumarthy, S. et al. የ 10 የሳንባ ካንሰር ምልከታ ማጣሪያ: የሳንባ ካንሰር ምርመራ እና ፕሮጄክቶች. ራዲዮግራፊክስ . 2015. 35 (7): 1893-908.

HI ይለፍ. የሳንባ ነቀርሳ መርሆዎች እና የልምድ ልምምድ-IASLC ኦፊሴላዊ የማጣቀሻ ጽሑፍ. ፊላዴልያ: ወ / ኮትለር ወልደርስ / ዊሊያምስ ዊልያምስ እና ዊልኪን, 2010.

Pedersen, J., Tonnessen, P., እና H. Ashraf. ማጨስ ማቆም እና ሳንባ ካንሰር ማጣሪያ. የትርጉም ህክምና አረሞች . 2016. 4 (8): 157.

ራድ, ዲ., ዊጂ, ጂ., ኮንጂንጂ, ኤም እና ሌሎች የሳንባ ነቀርሳ / ግኝቶች እና የደም ምርመራ በቅድሚያ ከሚታከሙ ሐኪሞች ጋር ማጣሪያ. ጆርናል ኦቭ ቶራክቲክ ኦንኮሎጂ . 2016. 11 (11): 1856-1862.