ማጨስ ማቆም ምክንያት የሳንባ ካንሰርን ያጠፋል

1 -

ማጨስ ማቆም ለምን የሳንባ ካንሰርን ያጠፋል?

ብዙዎቻችን በቅርብ ጊዜ በጣም ተበሳጭተው ነበር, በተመሳሳይ መልኩ ድርጅቶቹ የሳንባ ካንሰርን ትኩረት የጨመረው ወር የሲጋራ ማጨስ ማቆም ተችሏል. በእርግጠኝነት, ህዝቡ እንዲከሰት እና ማጨሱን ቢያቆም, የሚደነቅ ነው. የሳንባ ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ደግሞ ማቆም ህክምናን ያሻሽላል. አሁንም የሳንባ ካንሰር ማሳሰቢያ የተለየ የተለየ ትኩረት ሊኖረው ይገባል.

የሲጋራ ማጨስ ማቆም በተመለከተ መረጃን ማሰራጨት ዛሬ በሳንባ ካንሰር ለሚኖሩ ሰዎች ትንሽ ነው. የሳንባ ካንሰር ምርመራ ከተደረገባቸው አምስት ወራት በኋላ በበሽታው ከተያዙ ሰዎች መካከል 14 በመቶ የሚሆኑት ብቻ ናቸው . በሲጋራ ላይ ለማተኮር (ሴቲንግ) ማተኮር (ቫይረሱ) በ 30 ዓመት ዕድሜ ላይ ከመድረሱ በፊት የመጀመሪያ ልጃቸው እንዲወልዱ (የጡት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ) ለሴቷ ግንዛቤን ከማሳየት ጋር ተመሳሳይ ነው. መንስኤዎቹን በተመለከተ ይወያዩ.

የሚሰጠው ግንዛቤ የተሻለ የሕክምና ምርምርን ለማጥናት ገንዘብን በተመለከተ ነው. ባለፉት ዓመታት ያጋጠሟቸው ሰዎች ከ 20 አመት በፊት ምን የተለየ ነገር ሊሰሩ እንደሚችሉ ከመማሪያቸው አይማሩም. ይልቁንም ዛሬ ህክምና ይፈልጋሉ. እና በአብዛኛው በሳምባ ነቀርሳ የማይታወቁ ሰዎች የሳምባ ካንሰርን በጭራሽ አይሞክሩም. በአሜሪካ ውስጥ ለ 6 ኛ ጊዜ በካንሰር ምክንያት የሚሞቱ ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው - ይህ ትኩረትን ህይወታቸውን ለማትረፍ የተሰራበትን አንድ ወር አዘጋጅቷል.

አንዳንድ ሰዎች ግን ጥርጣሬ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ, ነገር ግን የሳምባ ካንሰር ግንዛቤ ማጨሱን ማእከላዊ ትኩረትን ማቆም የለበትም የሚለውን ተጨማሪ ምክንያት ያንብቡ.

2 -

የሳንባ ካንሰር ያለባቸው ሰዎች አብዛኛዎቹ አጫሾች ናቸው

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በወንዶችና በሴቶች ላይ የሳንባ ካንሰር ዋንኛ ምክንያት ነው. የሳንባ ካንሰር ከሁለት እጥፍ በላይ የጡት ካንሰርን ይገድላል እንዲሁም የፕሮስቴት ካንሰርን ከ 3 ጊዜ በላይ ይገድላል. ማጨስ ለትንንሽ ሴል እና አነስተኛ ነቀርሳ ካንሰር ዋናው ምክንያት ሲሆን ለ 80 በመቶ እና ለ 90 በመቶ የሚሆኑ የሳንባ ካንሰር በሞት ይቀንሳል. አጫሾች የሚባሉ ወንዶች በሳንባ ካንሰር የመያዝ አጋጣሚያቸው በ 23 እጥፍ ይጨምራል. ሲጋራ የሚያጨሱ ሴቶች ከ 13 እጥፍ በላይ አጫሾችን አይጨምርም. ከ 2005 እስከ 2010 ባሉት ዓመታት በአማካይ 130,659 አሜሪካዊያን (74,300 ወንዶች እና 56,359 ሴቶች) በየዓመቱ በማጨስ ምክንያት ሳንባ ነቀርሳ ይሞታሉ. ለሲጋራ ጭስ መጋለጥ በየዓመቱ ከማያጨሱ ሰዎች ውስጥ ወደ 7,330 የሚያህሉ የሳንባ ካንሰር ያስከትላል. አኒሜክተሮች በቤት ውስጥ ወይም በሥራ ቦታ ለሲጋራ ጭስ ከተጋለጡ ከሳንባ ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከ 20 እስከ 30 በመቶ ከፍ ያለ ነው.

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት አብዛኞቹ ሰዎች - በሳንባ ካንሰር የተያዙት 60 በመቶ የሚሆኑት አጫሾች ናቸው . ይህም ቀደም ባሉት ጊዜያት ያጨሱትን እንዲሁም የማያጨሱ ሰዎችን ይጨምራል. በዩናይትድ ስቴትስ የሳንባ ነቀርሳ ካጋጠማቸው 20 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች አጫሾች አይደሉም; ይህ ቁጥር በዓለም ዙሪያ ከሚመጣው የሳንባ ካንሰር ጋር ሲነጻጸር ወደ 50 በመቶ ይደርሳል.

እንደ 20 በመቶ ያሉ ቁጥሮች ስታቲስቲክስን እስኪያዩት ድረስ ትንሽ ይመስላሉ.

በምርመራው ወቅት ሲጋጩ ከ 30 እስከ 40 በመቶ የሚሆኑት ሲታመሙ, ምርመራ ከተደረገላቸው 5 ወራት በኋላ የሳንባ ካንሰር ያላቸው ሰዎች 14 በመቶ ብቻ ናቸው.

በሌላ አነጋገር የሳንባ ካንሰር ምርመራ በሚካሄድበት ወቅት አብዛኛዎቹ ታካሚዎች አያጨሱም, ከመታወቃቸው በፊት ሲጋራ ማጨሳቸውን አቆሙ. በዚህ ምክንያት, ዛሬ የሳንባ ካንሰር እንዳለባቸው የሚያውቁ ብዙ ሰዎች ማጨስን ስለሚያስከትለው አደጋ መስማት አይጠቅምም. ይህ ማበረታቻ አይሆንም ምክንያቱም ማጨስን አቆሙ እና የሳንባ ካንሰር ንቅሳትን እንደ ማጨስ በሽተኛነት ለማሰራጨት ያገለግላል, በአንዳንድ ሁኔታዎች እውነተኝነት ውሸት ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, አጫሾችን እንኳ ቢሆን ለዚህ የጥፋተኝነት ጨዋታ የተጋለጡ አይመስሉም. የጡት ካንሰር አለዎት? ጥሩ. ሰዎች ፍቅራዊ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚረዱህ ይጠይቃሉ. የሳንባ ካንሰር አለዎት? አንዳንድ ልዩነቶች "የሲጋራ ምን ያህል ነው?

ከሳንባ ካንሰር ጋር መኖር ከጡት ካንሰር ጋር ከመኖር የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል . በዚህ ችግር ውስጥ የማጨስ መገለልን ማጋለጥ የለበትም.

3 -

የሳንባ ካንሰር ምክንያቶች አሉ

ምንም እንኳን ትንባሆ በፕላኔቷ ላይ ባይተነፍስም የሳንባ ካንሰር ይኖረን ነበር. አዎ, ማጨስ ዋንኛ የሳንባ ካንሰር ምክንያት ነው, ነገር ግን ከማጨስ ሌላ ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ቁጥሩ በትንሹ 20 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች የሳምባ ካንሰር እንደማይይዙ ቢያምኑም በ 2015 ከተጠበቁት የ 71,660 የሳንባ ካንሰር ሞት አንዱ አምስተኛ ይሆናል.

በሬን (Rhon) የተጋለጡ ሰዎች በሳምባ ካንሰር ሁለተኛውና በጥርሶቹ ውስጥ ከማያጨሱ የሳንባ ነቀርሳ (ካንሰር) ውስጥ ሁለተኛው ዋነኛ መንስኤ ናቸው . በየዓመቱ በ radon ምክንያት ከሚተላለፈው የሳንባ ካንሰር 21,000 ሰዎች ይሞታሉ, ይህ ደግሞ ሙሉ በሙሉ መከላከል ይቻላል. በሃውስርድ መደብር ውስጥ አንድ የሮድ ምርመራ ዕቃ ስብስብ ለ 10 ዶላር የሚቆጠር ሲሆን ምርመራው ያልተለመደ ከሆነ ደግሞ የሮነንን ማስወገድ ያስፈልጋል.

እነዚህን ቁጥሮች በተገቢው መንገድ መተግበር ሊረዳ ይችላል. በ 2010 (እ.አ.አ) ውስጥ ወደ 39,000 የሚሆኑ ሴቶች በጡት ካንሰር እንደሚሞቱ ይጠበቃሉ. አደጋን ለመለየት የ 10 ዶላር ምርመራ ካደረግን, እና ከጡት ካንሰር በግማሽ ግማሽ የሚሆነውን ሞት ሙሉ በሙሉ ሊገታ ከሚችል ትልቅ ዋጋ ያለው ሂደትን ብንወስድ, ሰምቷል? ለምንድነው ስለዚህ ህዝብ የማያውቁት? ወደ እዚህ ርዕስ ተመልሷል. በሲጋራ ውስጥ ያለው የሳንባ ነቀርሳ ግንዛቤ በማጨስ ላይ እያተኮረ ነው, ይህን ሲያደርጉም ሲጋራ የማያጨሱ ከሆነ ሁሉም ህብረተሰብ በተሳሳተ የማረጋገጫ ስሜት ይወጣሉ.

ከአየር ብክለት ወደ ቤት ውስጥ የአየር ብክለት, ወደ እቃዎች ጭስ , ወደ የሥራ አደጋዎች ለመጥቀስ የሚረዱ ሌሎች ምክንያቶች አሉ. በጭስ A ልጨስክም ብለህ A ትስብ. ባልሆኑ አጫሾች ውስጥ ስለሚኖሩ ሌሎች የሳንባ ካንሰር መንስኤዎች እና እርስዎ ስጋትዎን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ.

4 -

ማጨስ ያቆሙ ሰዎች አሁንም አደጋ ላይ ናቸው

ማጨስ ማቆም የሳንባ ካንሰርን እድል ለመቀነስ ይረዳል. ነገር ግን ለአብዛኛው አደጋ አንዳንድ ጊዜ ይኖራል. በመጨረሻው ተንሸራታች ውስጥ ያሉት ቁጥሮች ይህንን ይጠቁማሉ. በየዓመቱ ከነበሩት አጫሾች ይልቅ የሳምባ ካንሰር የሚይዙ ቀደምት አጫሾች አሉ .

ባለፈው ማጨስ ካጋጠሙዎት, ገና አትጨነቁ. ለ 10 ዓመታት ካቆመ በኋላ የሳንባ ካንሰር መጋለጥ ከ 30 በመቶ ወደ 50 በመቶ ይቀንሳል. ከሳንባ ካንሰር የመሞት አደጋን ለመቀነስ አንዳንድ መንገዶች አሉ.

አንደኛው ዘዴ ዝቅተኛ-ሲፒስት የሳንባ ካንሰር ማጣሪያ ነው . በሚመረመሩበት ጊዜ የሳንባ ካንሰር የመያዝ እድልዎን ዝቅ ያደርግልዎ, የሳንባ ካንሰር ቢያጋጥምዎም በሽታው ከበፊቱ በተሻለ ደረጃ ሊድኑ የሚችሉ ደረጃዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎችን መለየት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 20 በመቶ የሳንባ ካንሰርን ለመቀነስ እንደሚያደርገው ይታመናል. የማጣሪያ ምርመራ አሁን በ 55 እና በ 80 አመት ውስጥ ለሆኑ እና ለማጨስ ወይም ማጨስ ወይም ማቆም በሚቀጥሉት 15 አመታት ውስጥ ለ 30 አመት ለሆኑ ላልሆኑ ሰዎች ይመከራል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለሳምባ ካንሰር በግለሰብ አደገኛ ሁኔታዎች ምክንያት ለብዙ ሰዎች ማጣሪያ ሊደረግ ይችላል.

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴና የሳንባ ካንሰር እንዲሁም የአመጋገብና የሳንባ ካንሰርን የሚመለከቱ ጥናቶች ሰዎች ያለባቸው እና የሳንባ ካንሰር ያላቸው ሰዎች አደጋን ለመቀነስ ሊያደርጉ የሚችሉ ነገሮች እንዳሉ ያመለክታል.

5 -

እርግመቱ የጥንት ዲያግኖስቲክን ጣልቃ ገብቷል

እኔ የምወዳቸው የሳንባ ካንሰር ክስተቶች ክፍል የሳንባ ካንሰር ሰለባዎች ወሬቸውን ሲያካፍሉ ነው. ልዩ ጊዜ, ነገር ግን በጣም ያሳምመናል. ብዙ ጊዜ ዶክተሮች ወደ ተመርመበት በሽታ የመመርመራቸው ምን እንደሆነ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየደጋገሙ ነው.

ለብዙ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች በተለይ የሳንባ ካንሰር ከሮድ ማሳያው ስር ይወጣል, በተለይም በወጣቶች አጫሾች ውስጥ ከሌሉ አጫሾች እና ሳንባ ነቀርሳ ውስጥ የሳንባ ካንሰር . በዚህ ምክንያት ብዙዎች የሳንባ ካንሰር ሲዛመት ሲታወቅና ከቀዶ ጥገና ጊዜ ፈውስ የማዳን እድሉ አልፏል. በመሠረቱ, ወጣት አዋቂዎች እና አጫሾች በጭራሽ ከመጠን በላይ የመታመም ደረጃ ላይ ናቸው.

ለሳንባ ካንሰር በጣም ሰፊ የሆነ የማጣሪያ መሣሪያ እስከምናገኝ ድረስ, ለጤና ባለሙያዎች እና ለታመሙዎች ሁሉ, የሳንባ ካንሰርን ለማዳን የሚያስፈልግዎ ሁሉ የሳንባ (ሳምባ) ችግር መሆኑን ይገንዘቡ. የሳምባ ካንሰር ምልክቶች ከማጨስ በአጫሾች ውስጥ ሊለዩ ይችላሉ , እና በሴቶች የሳንባ ካንሰር ውስጥ ከወንዶች ይልቅ ከተለመደው ምልክቶች ይለያሉ. የራስዎ ጠበቃ ይሁኑ. በቂ ማብራሪያ ያልተሰጠባቸው ምልክቶች ካጋጠሙ, ለተሻለ ፍች ወይም ሁለተኛ አስተያየት ይጠይቁ. የሳምባ ካንሰርን ቀደም ብለን ለማግኘት ከፈለግን የሳንባ ካንሰር የሲጋራ ሕመም እንደመሆኑ ያለንን እውነታ ማስወገድ አለብን. ይህ የሳንባ ካንሰር ማሳሰቢያ ወሳኝ ነው.

6 -

ስጋቱ ለ A ዲስ ህክምና ምርምር ያደርጋል

የሳንባ ካንሰር መቆረጥን ለጥቂት ምርምር ያነሳሳል. የሱ ካንሰር የግል ጥቅማጥቅሞች በሳንባ ካንሰር ከፍተኛ በሆነ መልኩ የሱዛን ጂም ኮሜ መሆኑን እና በሀገሪቱ ውስጥ በስፋት ተለይተው የሚታወቁ ናቸው. ለሳንባ ካንሰር ታላቅ ትርፍ ለማግኘት ምን ያህል ሰዎች ሊጠሩ ይችላሉ እና የሳንባ ካንሰር ጥቁር ቀለም ምን ያህል ሰዎች ያውቁታል?

የመንግስት የገንዘብ ድጋፍም በሳንባ ነቀርሳ በጣም ቀርፋፋ ነው, እናም ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የገንዘብ ድጋፍ ማለት ዶላር ማለት ምርምር ማለት ነው. በ 2012 (እ.አ.አ) የፌዴራል ምርምር ወጪ በጡት ካንሰር ለሞት በጠቅላላው እስከ 26,398 ዶላር ያደገ ሲሆን በህይወት በሳንባ ካንሰር ግን በሞት $ 1,442 ብቻ ነው. በጡት ካንሰር እንደ ተመሳሳይ ገንዘብ እና ምርምር ከተደረገ የሳንባ ካንሰር ምን ያህል እንደሚቆይ ብዙ ጊዜ እጠይቅ ነበር.

የገንዘብ ድጋፍ በጣም ዝቅተኛ የሆነው እና ለምንድን ነው ተመራማሪዎች እራሳቸውን ለሳንባ ካንሰር የመያዝ እድል ያላቸው? ቅጠሉ. "እነዚህ ሰዎች በካንሰር ምክንያት የካንሰርነት ስሜት ሊኖራቸው ይገባል" የሚል ያልተለመደ ዓረፍተ ነገር አለ. የሲጋራ ካንሰር, የሲጋራ ነቀርሳም ሆነ የዕድሜ ልክ አጫሽ ሰው የለም. ማጨስን ማቆም የሳንባ ካንሰርን ትኩረት ማግኘቱ ይህንን መገለል እና ክፍተት ይጨምረዋል.

7 -

ስጋቶዎች ስለርግቦች ምርምር ውስጥ ጣልቃ አይገቡም

በቅድሚያ ከጡት ካንሰር ጋር የተገናኘን በንፅፅር አነፃፅሬ አነበብኩኝ.

ይህም ሌላ ደረጃ ሊራዘም ይችላል. የጡት ካንሰር ሊያስከትሉ የሚችሉ መንስኤዎችን እንዲሁም የአመጋገብ እና ሌሎች እርምጃዎችን ስጋት ለመቀነስ የሚረዱትን ጥናቶች ያንብቡ. የሳምባ ካንሰርን በተመለከተ ተመሳሳይ ጥናቶችን ስገኝ እምብዛም አያጋጥመኝም.

በማያደርጉ አጫሾች ውስጥ የሳንባ ካንሰርን የሚያመጣው ምንድን ነው? የሳንባ ካንሰር በወጣትነት, በጭራሽ ሴቶች ማጨስ ያልቻለው ለምንድን ነው?

የሳንባ ካንትን ፊት መቀየር አለብን, ስለዚህ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ሊሆኑ ይችላሉ.

8 -

የሳንባ ካንሰር በወጣት, ፈጽሞ ባልጨመሩ ሴቶች ላይ እየጨመረ ነው

አብዛኛዎቻችን ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ዋና ርዕሶችን አንብበናል. የሳንባ ካንሰር በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እየቀነሰ ሲሆን በሴቶች ላይ ግን እየቀነሰ ነው. ሆኖም የሳምባ ካንሰር እየጨመረ የሚሄድ አንድ ቡድን አለ. ወጣት, ፈጽሞ የማያጨሱ ሴቶች.

እነዚህ ሴቶች ስለ ሲጋራ ማጨሻቸው, ወይም ሌላ የተለየ "በወጣትነት ጊዜ ወላጆቻቸው ሲጨሱ ነበር"?

በጥቅምት ወር የጡት ካንሰርን በተመለከተ ሴቶች ላይ ስንደርስ እነዚህን ሴቶች ለምን አንይዟቸውም? የሳንባ ካንሰር "የሲጋራ ሕመም" አይደለም. የሳንባ ካንሰር ያለበት ሰው የእርስዎ እናት ወይም ሴት ልጅዎ ወይም እህትዎ ወይም አክስቱ ሊሆን ይችላል.

እነዚህ ወጣት ሴቶች የሲጋራ በሽታ በማጣታቸው እንዳልተሳሰቡ ሊገነዘቡ ይገባል, በተመሳሳይ ጊዜ ግን ከሲጋራው ጋር ይጋጫሉ.

9 -

የሳንባ ካንሰር ትኩረት የግንዛቤ ወር

እሺ. ስለዚህ የሳንባ ካንሰር ግንዛቤ ትኩረትን የሚወስነው የሲጋራ መቋረጥ ብቻ መሆን የለበትም. በግንዛቤ መሠረት ምን መሆን አለበት?

ቁጥር አንድ መሆን ሊሆን ይገባል. ማናቸውም የሲጋራ ካንሰር ያለባቸው ሰዎች - ምንም እንኳን ማጨስ ታሪክን ምንም ይሁን ምን - ፍቅራችን, ርህራሄ እና የተሻለ እንክብካቤ ሊኖረን ይገባል. በጡት ካንሰርን ወቅት እንዴት ሴቶች እንዴት እንደሚያዙ, እንዴት እንደሚከበሩ, እንዴት ለውጥ ለማምጣት ምርምር እንደተደረገ ምን እንደሚያስቡ አስቡት. ምን ማለት እንዳለብዎት የማያውቁ ከሆነ, እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች በጫፍ ነቀርሳ ለሆነ ሰው እንዳይናገሩ መርዳት ይችላሉ . በምትኩ የጡት ካንሰር ቢይዝ ለጓደኛዎ ወይም ለሳንዝ ካን ይወዳል?

ቁጥር ሁለት ስለግንዛቤ መሆን አለበት. የትምባሆ ማጨስ ማቆም የትም ቦታ ዓመቱን ሙሉ ይካሄዳል. ነገር ግን የሳምባ ካንሰር ባልሆኑ ሰዎች ውስጥ የሚከሰተው እና የመጀመሪያዎቹ የሕመም ስሜቶች ላይ ያላቸው ግንዛቤ ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. የቀድሞ አጫሾች የሆኑ ሰዎች ስለ ማጣሪያ አማራጮች ለማወቅ እድሉ ሊኖራቸው ይገባል.

የጡት ካንሰር ግንዛቤ ለረጅም ጊዜ ለዳሰሳ ጥናት ገንዘብን ያመጣል, የሳንባ ካንሰር ግንዛቤ በየወሩ ስለ አዳዲስ እድገቶች ስለሚያስተምራቸው እና ለማበረታታት እና ለቀጣይ መሻሻሎች የገንዘብ ድጋፍ በመስጠት ጊዜው ነው.

10 -

ስለ ማጨስና የሳምባ ካንሰር ቃል

የሳንባ ካንሰርን ግንዛቤ ለመለየት በሚቀጥለው ሳምንት ማጨስ ማጨስን ለሳምባ ካንሰር መንስኤ አለመሆን ማለት ነው. ነው.

ሲጋራ የሚያጨሱ የሳንባ ካንሰር ለሆኑት ጥቂቶቹ ደግሞ ማቆም በጣም አስፈላጊ ነው, እና ማንኛውም ሰው ዘመናዊነትን ለማሻሻል በጣም አስፈላጊው ነገር ሊሆን ይችላል. የካንሰር ምርመራ ካደረጉ በኋላ ማጨስን ለማቆም እነዚህን 10 ምክንያቶች ይመልከቱ. የሳንባ ካንሰር ከታወቀ በኋላ ማጨስን ማቆም በካንሰር ህክምናው ላይ የሚሰጠውን ምላሽ ያሻሽላል, የህይወት ጥራትን ያሻሽላል, እናም መዳንን ያሻሽላል.

የሳንባ ካንሰር የሌላቸው, የሳንባ ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በሌላ መንገድ መዳንን ያሻሽላል. ከሳንባ ካንሰር በተጨማሪ, ከማጨስ ጋር የተያያዙ ብዙ ካንሰርና ሌሎች ከማጨስ ጋር የተዛመዱ ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች አሉ.

ማቆም የሱስ ማበረታቻ መሳሪያዎች ይህን ልማድ ለማቆም ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ለመሰብሰብ የሚያግዝዎት ነፃ ምንጭ ነው.

ነገር ግን በማጨብጨብ ምክንያት በሲጋራና በካንሰር ላይ የቀረቡት እነዚህ ምክሮች በመጨረሻው ላይ እንደተቀመጡ አስታውስ. በአሁኑ ጊዜ ከሳንባ ካንሰር ጋር ለሚኖሩ ጥቂቶች ብቻ ነው የሚሰሩት.

ምንጮች:

_{Amato, D. et al. የትንባሆ ማቆም የሳንባ ካንሰርን ለማሻሻል ይረዳ ይሆናል. ጆርናል ኦቭ ቶራክቲክ ኦንኮሎጂ . 2015. 10 (7): 1014-9.}

_{የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. የካንሰር እዉነታዎች እና አምሳያዎች 2015. የተደረሰበት እ.ኤ.አ. 06/08/15. http://www.cancer.org/acs/groups/content/@editorial/documents/document/acspc-044552.pdf}

_{የአሜሪካ የሳንባ ማህበር. የሳምባ ካንሰር. Accessed 11/27/15. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/lung-cancer/}

_{የአሜሪካ የህክምና ክሊኒክ ኦንኮሎጂ በካንሰር ሕክምና ጊዜ ትንባሆ መጠቀም. 04/2012. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/tobacco-use/toacco-use-during-cancer-treatment}

_{Amato, D. et al. የትንባሆ ማቆም የሳንባ ካንሰርን ለማሻሻል ይረዳ ይሆናል. ጆርናል ኦቭ ቶራክቲክ ኦንኮሎጂ . 2015. 10 (7): 1014-9.}

_{ሃውለር, ጄ, ሚለር, ዲ., አልቴርክሬስ, ሳ., ኮሰሪ, ሲ., ዩ, ኤም, ሩህ, ጄ, ታታኖቪች, ዞን, ማሪቶቶ, አን, ሉዊስ, ዲ., ቻንች, ኤች., ፈረን, ኢ., እና ኤ ክሮኒን (eds). SEER ካንሰር ስታትስቲክስ ክለሳ, 1975 - 2012 ብሔራዊ ካንሰር ተቋም. Bethesda, MD, በ ኖቬምበር 2014 SEER ውሂብን በማስገባት, ወደ SEER ድረ ገጽ, ሚያዝያ 2015 ይለጠፈዋል. Http://seer.cancer.gov/csr/1975_2012/}

_{ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. የካንሰር ስታትስቲክስ. Updated 03/14/16. http://www.cancer.gov/about-cancer/what-is-cancer/statistics}

_{ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ሳንባ ካንሰር መከላከያ (PDQ). የተሻሻለው 05/12/15. http://www.cancer.gov/types/lung/patient/lung-prevention-pdq#section/_12}

_{ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. በካንሰር ውስጥ ማጨስ ለጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ማጨስ. Accessed 08/01/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/smoking-cessation-hp-pdq#section/_1}

_{Parsons, A. et al. በቅድመ-ደረጃ የሳንባ ካንሰር በሚገመገምበት ጊዜ ሲጋራ ማጨስ ማቆም. ብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል BMJ2010: 340: b5569. በኦንላይን 21 January 2010 ታትሟል.}