ከከባድ ቀዶ ጥገና መወገድ የሚቻልባቸው 7 መንገዶች
ምን ዓይነት ቀዶ ጥገና ቢያስፈልግዎ, ቀዶ ጥገና ማለት ቀዶ ጥገና ነው. "ትንሽ" ቀዶ ጥገና ማለት ከ "ዋነኛ" አንጻር ሲጨነቅ የምናስጨንቀው ነገር እንዳለ ማመን ይቀናናል, ደንቦቹ ሁል ጊዜ አንድ ዓይነት ናቸው.
በመጨረሻም አንድ የቅርንጫፍ እና የደም ማደንዘዣ የሚከሰተበት ማንኛውም የአሠራር ችግር ለስጋቶች አደጋ ሊያመጣ ይችላል.
በደቡብ ፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ ኮሎንስ እና ሬክታል ሱርቼንስ ዩኒቨርሲቲ በተካሄደው ጥናት መሠረት በ 2011 ከሚደረገው አጠቃላይ የአካል ምርመራው ውስጥ አምስት በመቶ የሚሆኑት እና እስከ 33 በመቶ የሚደርሱ የበሽተኛ ቀዶ ጥገናዎችን የሚወስዱ ኢንፌክሽኖች ናቸው.
ጥቂት ቀላል እና የማይሰሩ ነገሮችን በማድረግ ቀላል ቀዶ ጥገናን ወደ ዋና የሕክምና ቀውስ እንዳይቀይሩ ማድረግ ይችላሉ.
ቶሎ አያሽከርሩ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ምንም መንቀሳቀስ የማይችል ደንብ ማደንዘዣ ሊሆኑ ይችላሉ. እናም, አዎን, የአንድ ሰው ሞተር ልምምዶች እና ፍርዶች በማደንዘዣ እና በህመም መድሃኒቶች ከባድ ህመም ሊከሰት ይችላል, እነሱ የችግሩ አካል ብቻ ናቸው.
የተቆረጠ ቁስል (ካንሰር) ቁስል ቢያስይዎት, ምንም ያህል ትልቅ ቢሆን ምንም ነገር አያደርግም. ይህ መኪናዎን ማሽከርከር, መቆጣጠሪያ ማርሽዎች እና ፍጥነት መጨመሪያዎን መጫን ያጠቃልላል. እነዚህ ሁሉ ቁስሎች እና ቁስሉ በቦታው እንዲቆዩ ሊያደርግ ይችላል. ብሬክን በፍጥነት ቢመቱ ወይም ብሬን በፍጥነት ለመምታት ካልቻሉ ምን ሊፈጠር እንደሚችል ያስቡ.
ታክሲ ይደውሉ ወይም ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ከቀዶ ጥገና በኋላ ወደ ቤትዎ ይሂዱ. ብቻዎን የሚኖሩ ከሆነ, አንድ ችግር ካለ ካለ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር በቀን አንድ ቀን እንዲኖርዎት መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው.
የህመም መድሃኒት ይጠቀሙ
አንዳንድ ሰዎች የህመም ማስታገሻ መድሃኒት አይወዱም ምክንያቱም በጣም ጭካኔ የሞላባቸው እና በተገቢው መንገድ በትክክል ለመሥራት ባለመቻላቸው.
እናም ይህ ምናልባት እንደሚሆንበት ቢሆንም, የህመም ስሜት ከሚያስከትሉ በሽታዎች መራቅ ሊያሳምዎት ይችላል.
ለምን? ህመም የሚሰማቸው ሰዎች በተቃራኒው ህመምን መቆጣጠር ከሚችሉ ሰዎች ያነሱ ናቸው. ብዙ አለመንሳቶች በተለይም በእግር ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት ያስከትላሉ. በህመም የሚሰቃዩ ሰዎች በጥልቀት የማይተነፍሱ እና ሁሉንም ሳይወሰዱ ከሚስሉበት እሰቃያ በመውሰድ የመተንፈሻ ኢንፌክሽንና የጭንቀት አደጋን ከፍ ያደርገዋል.
እስክታጠፉ ድረስ አያነሳሱ ጥሩ ነው
ዶክተርዎ ለስድስት ሳምንታት ከ 15 ፓውንድ በላይ ከፍያለለብዎ ይነግሩዎታል ነገር ግን ከሳምንት በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ጥሩ ስሜት ስለሚሰማዎት 15 ፓውንድ ያለ ምንም ችግር ሊያነሳ ይችላል. ፈጣን ፈዋሽ መሆን አለባችሁ, አይደል?
ስህተት. ሰውነትዎን ማንሳት, መጫን ወይም መጎተት ስለሚችሉ, ፈውስ የሚያስፈልገው ቁስለት ያለበት መሆኑን ፈጽሞ ችላ ማለት የለብዎትም. የፔርፐፕስፕሌክ ("ፑል") ቀዶ ጥገናዎች ቢያንስ ቢያንስ ከአምስት እስከ አስር ቀናት የሚወስዱ ሲሆን ትላልቅ ሆስፒዶች ደግሞ ሁለት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስዱ ይችላሉ.
ማንኛውም ዓይነት ውጫዊ ስፖርት (በጂም ውስጥ መሥራትን ጨምሮ) ቁስሎች እንዲከፈቱ ከማድረጉም በላይ በተበከለ ወይም በተበከለ የቆዳ አካባቢ ላይ ኢንፌክሽን ሊፈጥር ይችላል.
ለበሽታ እንዲላበስ ያድርጉ
ቀዶ ጥገናዎች የቆዳ መበላሸት በመሳሰሉት በቀላሉ የመያዝ አደጋ ከፍተኛ ነው.
ከቫይረሱ ለመከላከል, ቁስሉ እንዲደርቅ ማድረግ, ዶክተርዎ በሚሰጠው መመሪያ መሠረት አልባሳቱን መቀየር እና ቁስል በትክክል እንዴት እንደማያጠግዝ መናገር ይችላሉ.
ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በቆዳው ቦታ ላይ መቁሰል, ማሳከክ, መራቅ እና መታጠብ ሊኖርብዎት ይችላል ወይም ትንሽ እብጠት ወይም ትንሽ የሆድ እቃ ማስታዎሻ ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህ ነገሮች የተለመዱ ከመሆናቸውም በላይ ስጋትን ሊያስከትሉ አይገባም.
በሌላ በኩል ለህመምተኛ ህመም, ከፍተኛ የደም መፍሰስ, ትኩሳት, የማያቋርጥ ህመም, የደም መፍዘዝ ወይም ቀዝቃዛነት, ወይም ከቁስሉ የሚወጣ መሻሻል ለውጥ ካለ ዶክተርዎን ይደውሉ. እነዚህ ምልክቶች በአብዛኛው ፈጣን ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ተጎጂዎች ናቸው
አትበታተኑ
የጨጓራ ቀዶ ጥገና ወይም የቀዶ ጥገና መድሃኒት ከወሰዱ, የሆድ ድርቀት መጨመር ላይ ነዎት. ደካማ መታጠብ ፈጽሞ "ትልቅም አይደለም" ሊባል አይገባም. አላስፈላጊ ምቾት እንዲሰማዎት ከማድረግ ባሻገር ዝቅተኛውን የሆድ እና የሆድ ጡንቻዎትን ለመግፋትም ሆነ ለመቆጣጠር የማይችሉ ከሆነ እየጨመረ ይሄዳል. ፀጉር በተቀቀለ ጊዜ በእምስቱ ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን ይሰጥበታል .
ከሐኪምዎ ጋር ተነጋገሩ እና ትክክለኛውን በትክክል ለማግኘት አስፈላጊ የሆኑትን የተሸፈኑ የሱፍ ማስወገጃ ወይም የዝቅተኛውን መጠን ያገኛሉ. በተጨማሪም:
- ካፌይን እንደገና ሲቆረጥ ውሃዎን እየጨመረ መምጣቱን እርግጠኛ ይሁኑ.
- ከአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበርን መጨመር የሰገራዎን ክብደት ይጨምረዋል እንዲሁም በጀረኛው ውስጥ እንዲንቀሳቀሱ ይረዳል.
- አመጋገብዎ በየቀኑ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንዲሁም ሙሉ በሙሉ የእህል ዱቄት እና ጥራጥሬዎችን እንደሚያካትት ያረጋግጡ.
ሙሉ የአንቲባዮቲክ ኮዶችዎን ይውሰዱት
መድሃኒትዎን እንደታዘዘው መድሃኒት ይውሰዱ, በተለይም አንቲባዮቲክዎ. የእርሶ ቅርጾት ጥሩ ስለሆነና ጥሩ ስሜት ስለሚሰማዎት, ያ ማለት ሌሎች ቀሪዎትን አንቲባዮቲክዎን ለወደፊት ጥቅም ላይ ማዋል ይችላሉ. በዚያ መንገድ አይሰራም.
ቀደም ብሎ አንቲባዮቲኮችን ማቆም አንቲባዮቲክ መድኃኒትን የመቋቋም አደጋን ይበልጥ ያጠናክራል. ይህ መድኃኒት ብቻ ሳይሆን በክፍሉ ውስጥ ላሉት ሌሎች ሰዎች. ይህ ሁኔታ ከተከሰተ, በሚቀጥለው ጊዜ አንቲባዮቲክ (አንቲባዮቲክ) ያስፈልግዎታል ማለት እንደዛም ሆነ ሙሉ በሙሉ አይሰሩም.
አትጨምር
ይህንን በተመለከተ ሁለት መንገዶች አሉ: ማጨስ ፈውስ ነው . ቀለል ያለ እውነታዎ በሚታከምበት ጊዜ ሲጋራዎችን ካስወገዱ ቁስልዎ ፈጣን ፈውስ እና ፈሽሽ የማዳን አቅም ያዳግታል. በኮፐንሃገን ዩኒቨርሲቲ የኮፐንሃግንን ቁስለት ማከሚያ ማዕከል ጥናት እንደሚያሳየው ማጨስ ቁስለት ላይ ሊደርስ የሚችለውን የኦክስጂን መጠን ይቀንሰዋል እና ለፈጣን ፍጥነት ለመርጋት የሚያስችሉ የእሳት ማጥፊ ሴሎችን ይይዛል.
በመጨረሻም ሲጋራ ማጨስ የአኩሪ አተር በሽታዎች የመጠጣት ጊዜያትን ብዙውን ጊዜ በሳምንታት ጊዜ ውስጥ ይጨምራሉ. ከዚህ ቀደም ከፍተኛውን የድህረ-ህመም እና የሳምባ ምች አጋጣሚዎችን ከፍ ያደርጋሉ.
> ምንጮች:
> ኬሪሪ, ቢ. ዴቪስ, ዲ. Sanchez, J. et al. "በቅልጥፍና እና በሁለት ቀዶ ጥገና በሚደረጉ ቀዶ ጥገና ተከላካይ ቀዶ ጥገና በሽታዎች ለመከላከል የብር ናይለን መጠቀምን." የ Dis Col Rect. 2011 54 (8): 1014-9; DOI: 10.1097 / DCR.0b013e31821c495d.
> ሶረንሰን, ኤል. "በቀዶ ጥገና እና በሚከሰት ኢንፌክሽን-ማጨስ, ሲጋራ ማቆም, እና የኒኮቲን መተካት በክትባት ላይ የሚደርሰውን የስነ ወበዳሪያዊ ተጽእኖ-ስልታዊ ግምገማ." Ann Surg. 2012 255 (6): 1069-79; DOI: 10.1097 / SLA.0b013e31824f632d.