ማንም ሰው የራስ ምታት የሆኑትን በደቡብ አሜሪካን የአንዲስ ተራሮች በመቃኘት ወይም በሮኪሚ ተራሮች ላይ በበረዶ መንሸራተትን ያበላቸዋል. ነገር ግን ከ 6 እስከ 12 ሰዓታት ከፍታ ከፍ ወዳለ ቦታ ከፍታ ያላቸው ሰዎች በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የጡንቻ በሽታ ሊያጋጥማቸው - ይህም ራስ ምታትና ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶች ናቸው.
ስለ ራስ ምታት እና ሌሎች የአይን ድንገተኛ ህመም ምልክቶች እና ለበለጠ ውስጣዊ ጉዞዎቻችን እንዴት መጀመር እንደሚቻል እናስብ.
ምልክቶቹ
የአሜሪካ ራስ ምታት ማኅበር እንዳለው ከሆነ ወደ 2,600 ሜትር ወይም ከባህር ጠለል በላይ ወደ 800 ጫማ ከፍ ብለው ከሚጠጉ አራት ሰዎች መካከል በአነስተኛ ጠጣር ተራራ ላይ የበሽታ ምልክቶች ይታዩባታል -ይህ , ራስ ምታት, በተለይም ማይግሬቶችና የራስ ምታት የራስ ምታት ናቸው. ከራስ ምታት በተጨማሪ ሌሎች ከባድ የአይን ህመም ምልክቶች:
- የምግብ ፍላጎት ማጣት
- ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
- ስሜት ቀስቃሽ ወይም የመብረቅ ስሜት ያለው
- እንቅልፍ ችግሮች
- ድካም ወይም ድካም
በአደገኛ ተራራ ላይ የሚከሰቱ በሽታዎች መለስተኛ እና በራሳቸው ወይም እድገታቸው ላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ለሚገኙ ከባድ እና ሊከሰት የሚችል እክል ሊከሰት ይችላል. ይህ ሁኔታ በአእምሮ ማበጥ ምክንያት የተነሳ ግራ መጋባትና ሚዛን በመጠበቅ ይታወቃል.
ሊራባ የሚችል ሌላ ከፍታ-ከፍታ በሽታ ሊከሰት የሚችል ከፍተኛ የፕላነሪ ፈሳሽ በሽታ ይባላል. ይህ ሁኔታ እንደ የመተንፈስ ችግር, ሳል እና የደረት ቁርጥ ወይም መጨናነቅ የመሳሰሉት ምልክቶች በሰውነት ሳንባ ውስጥ ሊፈጠሩ የሚችሉ ናቸው.
የአስከ ገር በሽታ ህመም
የአሜሪካ ራስ ምታት ማኅበር እንዳለው ከሆነ በአደገኛ ተራራ ላይ በሚታወቀው ሰው ራስ ምታትም እንደ ማይግሬን የመሰለ ራስ ምታትና በሰውየው ጭንቅላት ላይ ወይም በግምባሩ ላይ የተንጠለጠሉ ናቸው. ከፍታ ከፍታ ከደረሰ ከ 6 ሰዓታት እስከ 4 ቀናት ውስጥ ሊከሰት ይችላል እና እስከ 5 ቀናት ድረስ ሊቆይ ይችላል.
የራስ ምታት የራስ ምታት ብዙውን በመሰነዘር, በመሳል, በመገጣጠም ወይም በመተኛት ጠፍቷል. ከራስ ምታት ጋር የተዛመዱ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፊቱን አቧራ
- የአይን ብዥታ
- photophobia (ማለትም, ለብርሃን የሚገፋፋ )
በጣም ከባድ የአዕምሮ ህመም ራስ ምታት በከፊል ዝቅተኛ የኦክስጅን ደረጃዎች ቢኖሩም, ኦክስጅን ራስ ምታትን ስለማይታጣጥጥ ተጨማሪ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
መከላከያ
ድንገተኛ የወቅቱ ሕመም ለመከላከል የታቀደ ቀናትን እና ቀስ ብለው እየጨመሩ የሚሄዱበት መንገዶች ናቸው. የመከላከያ መድሃኒትን በተመለከተ, ዶክተር ዶዞታ (አሲድክ) መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ወደ ላይ ከመድረሱ በፊት ቢያንስ አንድ ቀን ይወስዳል እና አንድ ሰው ከፍተኛ ርቀት ላይ ሲደርስ ይቀጥላል. አኬቲዞላሚድ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት እና የጋላክሲ መጠጦች ላይ ጥላቻ ሊፈጥር ይችላል. እንደዚሁም ለሱላ በሽታ አለርጂክ የሆኑ ሰዎችን መውሰድ የለበትም.
ድንገተኛ ተራራን ለመከላከል ሌሎች እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ውሃን ከመጠጣት ለመከላከል በቂ ውሃ መጠጣት
- ዝቅተኛ መቀመጫዎች (ማለትም, ሌሊት ላይ, በእግር እየጓዙት ወይም በቀን በበረዶ መንሸራተት ላይ ከሚገኘው ከተራራው በታች ባለው ማረፊያ)
ሕክምና
የአኩምበር ተራራ በሽታ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ibuprofen ወይም sumatriptan የሚባል ሲሆን በተለይም ማይግሬን የመሰለ ከሆነ.
ወደ ውጪ ውሰድ
በከፍተኛ ደረጃ የእረፍት ጊዜዎን ለመዝናናት ቁልፉ በመከላከል ነው. ውሃ, ዕረፍት, እና ምክንያታዊ የጉዞ ዕቅድ እዚህ ውስጥ ከሁሉም በላይ የሚመርጡት እዚህ ላይ ነው. እንዲሁም እንደ አቴቴሎማይድ የተባለውን የመከላከያ መድሃኒት መውሰድ እንዳለብዎ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.
ምንጮች
Dodick DW. (2008). ከፍታ ላይ, ከፍ ያለ ጠላን ተራራ በሽታ እና ራስ ምታት. እኤአ ኦገስት 26 ይገኝ, ከ http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, እና Shoja P. ከፍታ ህመም: የመጋለጥ ሁኔታዎች, መከላከያ, አቀራረብ እና ህክምና. እኔ የቤተሰብ ሐኪም. 2010 Nov 1, 82 (9): 1103-10.
የይሁንታ አለመሳካት: በዚህ ጣቢያ ላይ ያለው መረጃ መረጃን ለማከናወን ብቻ ነው. ፈቃድ ባለው ሀኪም የግል እንክብካቤን እንደ ምትክ ሆኖ መጠቀም የለበትም. ማንኛውንም የሕመም ምልክት ወይም የሕክምና ሁኔታ ምክር, ምርመራ እና ህክምና ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ .