የፕሪምፕላፕሲያ, የጊዚያዊ የስኳር በሽታ, እና የተገደበ እድገትን ያካትታል
እርጉዝ መሆን ውጥረት ሊሆን ይችላል. በእናቱ አካል ውስጥ ትልቅ ለውጥ የሚታይበት ወቅት ሲሆን, እናቶች እናቶች በማህፀን ውስጥ ያለን ፅንስ ጤናማ ውሳኔ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ሲጥሩ እና ሲያድጉ እድገታቸው ከፍተኛ ነው. የአመጋገብ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ, እናም እንቅልፍ መወሰድ እንደሚቻል በጥንቃቄ ያጠቃልላል. በእርግዝና ወቅት እንቅልፍ የሚያስከትላቸው ችግሮች የሚያስከትሉት ውጤት ምንድን ነው?
እርጅና እና እርጉዝ በእናቲቱ እና በእናቲቱ ላይ ደካማ የእንቅልፍ ውጤት ምን እንደሆነ ይወቁ.
የእናቶች ቀውስ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የጨጓራ የስኳር በሽታ
ደካማ እንቅልፍ ጤናን ሊጎዳ ይችላል, እንዲሁም በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አለው, ይህም እንደ የደም ግፊት እና የቲስቲክ የስኳር በሽታዎች ወደ የእናቶች ህመም ይዳርጋል. ለዚህ ዝምድና ምን አስተዋጽኦ ይኖረዋል?
እርግዝና እና እንቅልፍ የእንቅልፍ አፕኒያ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት በተለይም በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወር ውስጥ በጣም ይጎዳሉ. የእንቅልፍ ጊዜ መቁረጥ (እንቅልፍ ማቆም) 10% እርጉዝ ከሆኑ ሴቶች ጋር ተፅእኖ እንደሚኖረው ይገመታል, እና በእንቅልፍ ላይ ይህን የአተነፋፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል, ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
- ከፍተኛ የደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት)
- ፕሪ ፕላፕሲያ
- የጊታዊ የስኳር በሽታ
- ወተላ ወሳጅ የደም ግፊት
የደም ግፊት መጠን በተለካበት ወቅት የደም ግፊት መጠን ከ 140/90 ሚሊ ሜትር ኤች.
እንዲሁም ፕሮቲን በሽንት ውስጥ ከታወቁ, በእናቱ ውስጥ የአካል ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ፕሪ ፕላፕታሚያ የተባለ በሽታ ሊከሰት ይችላል. ፕሪ ፕላፕሲያ ለእናቲቱም ሆነ ለህፃኑ የሞት አደጋን ይጨምራል.
በርካታ ግኝቶች ከፕራክላፕሲያ ጋር የተገናኙ ናቸው. በአብዛኛው የሚከሰተው ሥር የሰደደ የመርሳራ ወሲብ ነቀርሳ ሲሆን, በግምት 59% የሚሆኑት የፒርጓዲክ ሴቶች ሲወዛገቡ ነው.
ይህ በአየር ወለድ ላይ እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል; ይህ ደግሞ አየር አየር የሚፈስበትን መተላለፊያ ይቀንሳል. በጣም ብዙ ክብደት የሚወስዱ ወይም ከፍተኛ የአንገት መጠን ያላቸው ሴቶች ተጨማሪ አደጋ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ምክንያቶች የአየር ወሻ ማወዛወዝ እና በእንቅልፍ ጊዜ ለመተንፈስ ችግር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
እነዚህ የአተነፋፈስ ጡንቻዎች አፕሬሽን ተብሎ የሚጠራው በከፍተኛ የደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥሩ ይችላሉ. እነዚህ ጭካኔዎች በደም ሥሮች ውስጥ ለውጦች እንዲፈጠሩ እና አጠቃላይ የደም ግፊት እንዲጨምሩ ሊያደርግ ይችላል. ይህም የልብ ቧንቧን የሚቀንሰው የደም ግፊት ሊቀንስ ይችላል. በዚህም ምክንያት በእፅዋት አማካኝነት በእፅዋት የተቀመጠው የደም ዝውውር ወደ ህፃኑ ሊገባ ይችላል.
በማደግ ላይ ለሚገኝ ህፃን በቂ ያልሆነ የደም ዝውውር በመኖሩ, በኦክስጅን መጠን ውስጥ ጠብታዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ይህ በማደግ ላይ ያለው ፅንስ ጫና እና የእርግዝና ውጤት ውጤቶችን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.
በተጨማሪም ሥር የሰደደ በከፊል እንቅልፍ ማጣት ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረትና የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል. ይህ በግሉኮስ ደንብ እና በመብላት ቁጥጥር ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ነው. የመደነስ ሱስን ስለሚያዛቡ የጊኒን የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድል ከፍተኛ ነው. የመተኛት አፕኒያ መጠነኛ, ቢያንስ በ 15 ደቂቃዎች የእንቅልፍ ማነስን , እና ረጅም እጥፋቶች , ከፍ ካለ የግሉኮስ መጠን ጋር ይዛመዳሉ.
ደካማ የእጦት እንቅልፍ እየተዳከመ ይሄዳል
በማደግ ላይ ያለው ፅንስ ኦክሲጅን ጨምሮ የአመጋገብ ምግቦችን ማመቻቸት ያስፈልገዋል. እንቅልፍ ሲበላሽ በተለይ ወደ ኤክስትራክቴክ የደም መፍሰስ ሲከሰት ወሳኝ ውጤት ሊኖር ይችላል.
በቂ ያልሆነ እንቅልፍ ወይም በቂ የእንቅልፍ ማነፃፀር የእድገት እድገት ሆርሞን እንዲለቀቅ ሊያደርግ ይችላል. ይህ በማህፀን ውስጥ ያለን የእድገት ወይም የእድገት ችግር ሊያስከትል ይችላል.
በኦክሲጅን ደረጃዎች ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው ውስንነት እንኳን ቢሆን ፅንሱ አደገኛ ሊሆን ይችላል. የእናቴ የደም ግፊት ኦክስጅን ሲወ ሲቀር, ማህፀኑ የልብ ምታሽ እና አሲድሲስ ችግርን ይቀንሳል.
በእንቅልፍ ወቅት የደም ዝውውር በእንቅልፍ ላይ ነው, እና በእንቅልፍ ጊዜ አፕኒያ ምክንያት በእንቅልፍ ወቅት የሚለቅ የኦክስጅን መጠን ከፍተኛ ተጽዕኖ ይኖረዋል.
የእርግዝና መጓደል እና የአርታዒዎች ሚና
በእርግዝና ወቅት እንቅልፍ መተኛት እና የእንቅልፍ ጊዜ መቋረጥ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. እንደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት, የስኳር በሽታ, አስም እና ሲጋራ የመሳሰሉ ተጨማሪ የጤና ችግሮች እነዚህን ችግሮች ይበልጥ ያባብሷቸዋል.
በውጤቱም, አስቀድሞ ያገለገሉ, የእድገት ገደብ, እና ለጤና ችግር ወይም አዲስ የተወለደው ህፃን ሞት የመጋለጥ ዕድል አለ. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በሦስተኛው ወር ውስጥ ከ 6 ሰዓት ያነሰ እንቅልፍ የሚወስዱ ሴቶች ከ 7 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ካነሱ ጋር ሲነጻጸሩ ረዘም ያለ የጉልበት ሥራና 4.5 ጊዜ ከፍ ያለ የደም ሰጪ መድሐኒት ክፍል ናቸው. በአነስተኛ እንቅልፍ በሚወስዱ ሰዎች ላይ የህመም ስሜት ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል. እንቅልፍ ማጣት ደግሞ በመደበኛ የጉልበት ሥራ ውስጥ ጣልቃ ይገባዋል.
በቂ ያልሆነ ጥራት ወይም የእንቅልፍ መጠን የአንድ እናት የዕለት ተዕለት ተግባሩንና ስሜቱን ሊያዳክም ይችላል, ይህ ደግሞ ትኩረትን, ትኩረትን እና የማስታወስ ችግርን ያስከትላል. ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል. እነዚህ ችግሮች በማህበራዊ ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. ለበርካታ ሴቶች, በተለይም የልጆች ምሽት የእንቅልፍ መከፈት በእንቅፋትና በእድገት መቆየት ሊቀጥል ስለሚችል, እነዚህ ጉዳዮች በተወሰኑ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሊቀጥሉ ይችላሉ.
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የፕሪፕላፕሲያ ያለባቸው ሴቶች ዝቅተኛ እንቅልፍ ሲወስዱና ፈጣን የዓይን እንቅስቃሴ (REM) እንቅልፍ ሲቀንስ ጥሩ የእንቅልፍ ጥራት አላቸው. በተጨማሪም, በተደጋጋሚ ጨቅላዎችን ይሸፍናሉ. እንደ እድል ሆኖ, ቀጣይነት ያለው የአየር ወለድ ጫና (CPAP) መጠቀም ለደም ግፊት እና የኦክስጅን እድገት ወደ ማሕፀኑ ማሻሻል ይችላል. ይህም እርግዝናው ተጨማሪ እድገት እንዲያደርግ, ወደ ጤናማው ጤናማ ክብደት እና ለጨቅላ ህፃናት ውጤትን ለማሻሻል ይረዳል.
ሁሉም ሴቶች, በተለይም ከመጠን ያለፈባቸው እና ከመጠን በላይ ወፍራሞች, በእርግዝና ወቅት የተወሰነ ጊዜ እንቅልፍ ላይ ይተኛሉ. አብዛኛው ጭንቀት ችግሮቹ የተለመዱ መሆን አለመሆናቸው እርግጠኛ ከመሆን ጋር የተያያዘ ነው. የእንቅልፍ ችግሮችዎ በማደግ ላይ ባለው ልጅዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ስጋት ካለዎት ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. ለእንቅልፍ ማጣት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የእንቅልፍ ልምዶችዎን እና መመርመር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ስለ እንቅልፍ ችግር ችግሮች ቅድመ ምርመራ እና ህክምና እርግዝናው የተሻለ እንዲሆን እና ህጻኑ የተሻለ ውጤት እንዲኖረው ያደርጋል. ይህ በመጨረሻ ከሽርሽር አንስቶ እስከ ቅድመ ልደት ድረስ ወደ ተመራጭ ሽግግር ይመራል.
ምንጭ
Kryger, MH et al . "የእንቅልፍ ህክምና መርሆች እና ልምምድ." ኤክስፐርት ኮንሱሊት , 5 ኛ እትም, 2011, ገጽ 1582-1584.