የደም ግፊትን ለመቀነስ ስትራቴጂዎች
ከፍተኛ የደም ግፊት የተለያዩ በሽታዎች, የልብ ድካም, የደም መፍሰስ, የልብ ድካም እና የኩላሊት በሽታ ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል. ከፍተኛ የደም ግፊትን ለማከም ብዙ አማራጮች አሉ. የእያንዳንዱን ህመምተኛ ልዩ ፍላጎት መሠረት በማድረግ በመድሃኒቶች, በአኗኗር ዘይቤዎች እና ሌሎች ጣልቃ-ገብ እንቅስቃሴዎች በተለያየ ተጓዳኝ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የተለያዩ ዓይነት ጉዳዮችን በተመለከተ ግለሰባዊ አያያዝ
ከፍተኛ የደም ግፊት ህክምና ግብ ሁልጊዜ የደም ግፊቱን ለመቀነስ ግምት ውስጥ ቢገባም የተወሰኑ የስኳር ቁጥሮች እና ወደ እነደሚድረስ የሚወስዱበት መንገድ ከፍተኛ የደም ግፊት ውስብስብ እና ውዝግብ ምክንያት ሊለያይ ይችላል .
ያልተወከሉ ሕመምተኞች ከፍተኛ የደም ግፊታቸው E ንዲያስከትሉ የሚያደርግ ሲሆን ከከፍተኛ የደም ግፊትዎቻቸው ውስጥ ሌላ ማንኛውንም የሰውነት ችግር አልፈጠሩም. ውስብስብ የሆኑ ታካሚዎች ከበሽተኛው ከፍተኛ የደም ግፊት በተጨማሪ ሌሎች በሽታዎች አሉ. ለምሳሌ የስኳር ህመም ላለው ሕመምተኛ የደም ግፊትን ማከም የተለየ የሕክምና ፕሮቶኮል እና የተለየ የደም ግፊት መጠን ሊያካትት ይችላል.
ያልተለመዱ ታካሚዎች ግቦች
ለኮንትራክተሮች ታካሚዎች ሕክምናው የደም ግፊቱን ለመቀነስ እና ለረጅም ጊዜ የሚያስከትላቸውን ችግሮች ከመከላከል ላይ ያተኩራል. የተወሰኑ የደም ግፊት ግቦች:
- ግፊት <140
- ዳያቶሊክ ጫና <90
ስለዚህ, የ 138/87 የደም ግፊት በክልል ግምት ውስጥ ቢወሰድ, 138/91 ግን አይሆንም.
ለተራቀቁ ታካሚዎች ግቦች
የበሰተ ሕመምተኞች ከፍተኛ የደም ግፊት እና ሌሎች ነባር በሽታዎች ህክምና ይፈልጋሉ. ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር አብረው የሚኖሩ አንዳንድ የተለመዱ በሽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የስኳር በሽታ
- የኩላሊት መዛባቶች
- የተወሰኑ የልብ ችግሮች ወይም በሽታዎች
በዝቅተኛ ሕመምተኞች ውስጥ የሚገኙ የተወሰኑ የደም ግፊት ግቦች:
- ሲትካይካዊ ተጽዕኖ <130
- ዳያክቶኒክ ጫና <85
ስለዚህ, 129/84 በዒላማው ክልል ውስጥ ቢሆኑም, 130/83 ግን አይሆንም.
ከፍተኛ የደም ግፊትዎን ማከም
የአኗኗር ለውጥ ማድረግ ማንኛውንም የህክምና ዕቅድ ወሳኝ የደም ግፊትን ለመቀነስ ወሳኝ አካል ሊሆን ይችላል.
በብዙ ሁኔታዎች, የአኗኗር ለውጥ ለውጦች ብቻ ናቸው. ከፍተኛ የደም ግፊት ባይኖርዎትም የአሜሪካ የልብ የህክምና ማህበር (አሜሪካን የልብ በሽታ ማህበር) ከፍተኛ የደም ግፊትን እና የልብ በሽታን ለመከላከል እነዚህን አስፈላጊ ለውጦች ማድረግ እንደሚገባቸው አመላክቷል.
- ክብደት ይቀንሱ
- ማጨስን አቁም (ወይም የተሻለ ቢሆንም, በጭራሽ አትጀምር)
- በፍሬ, በአትክልትና በዝቅተኛ ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም በዝቅተኛ ስብ ውስጥ የበሰለ ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት
- በቀን ከ 2,300 ሚሊግራም በላይ የሶዲየም መጠን መቀነስ
- በየቀኑ ቢያንስ 30 ደቂቃዎች በሳምንቱ የሳምንታዊ እንቅስቃሴዎች ይሳተፉ
- ለወንዶች ከሁለት ሳንወጣ በላይ መጠጥ እንዳይጠጡና አንድ ቀን ለሴቶች መጠጥ መጠጣት አይኖርብዎ
መድሃኒቶች የደም ግፊትን ለመቀነስ ለብዙ የሕክምና ዕቅዶች ወሳኝ አካል ሊሆኑ ይችላሉ, በተለይ ደግሞ ይበልጥ አስገራሚ ቅነሳ ለማምጣት ለሚፈልጉ በሽተኞች. ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር መድሐኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አንጎሶንስን-ኤንጂን (ACE) የተባይ ኢንዛይም (አይሲሲ) አሲድ ሱስተኞች
- አንጎሶንስ II ተቀባይ ተቀባይ አጫዋቾች (ኤአር ቢዎች)
- ዲዩቲክቲክስ (የውሃ ኪኒስ)
- ቤታ-ማገጃዎች
- የካልሲየም ሰርጥ ማገጃዎች
- አልፋ-አግዳሚዎች
- አልፋ-ሰኖኖች
- Renin inhibitors
ክትትል ግቦች
በዚህ የሕክምናው ሂደት ወቅት የደም ግፊትን በተከታታይ መከታተል ያስፈልጋል. ሕመምተኞች በየ 1-6 ወራት ውስጥ የደም ግፊታቸው እንዲመረመርባቸው የተለመደ ነው.
- የሕክምናው ጥንካሬ
- ስኬት ወይም የታካሚ ሂደት ያለፈ ታሪክ
- ባለፉት 3 ወራት የተመዘገበውን የደም ግፊት