አንዳንድ ጊዜ መዋኘትን, ውሃን መታጠፍ ወይም በቅርቡ መታጠብ ከወሰዱ በኋላ በጆሮዎ ውስጥ አሁንም ውሃ እንዳለዎ ይሰማዎታል. ይሄ በአንዱ ወይም በሁለቱ ጆሮዎች ላይ ሊወድቅ ይችላል እና የመስማት ችሎታዎን ሊቀንስ, ጆሮዎትን «ለመምሰል» እንደሚያስፈልጉ ወይም በሌላ መንገድ የሚረብሽ ነገር ነው. የውሃውን የውጭውን የውጭ አካላት ማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የሃም ማጅ ጆሮ የሚባል ውጫዊ ጆሮ እንዳይከሰት.
የውኃ ውስጥ ጆሮ ማልማት የሚከሰተው ከውጭ ውስጥ ባክቴሪያዎች ለማደግ በሚተኩበት ጊዜ ነው. ጆሮዎትን ደረቅ በማድረግ እንዳይቻል ይከላከላል. በመጠምዘዝ ወይም በመዋኛ ጊዜ ጆሮዎትን (በአብዛኛው የመድኃኒት መደብሮች ላይ ያለ ሱቅ ላይ ሊገኙ የሚችሉ) በመያዝ በመጀመሪያ ጆሮዎ እንዳይገባ ማድረግ ይችላሉ. ከውኃ ወይም ከውሃ በኋላ ውሃን ከውኃዎ ውስጥ ለማውጣት የሚያስችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.
ከ E ጆዎ E ንዴት ማግኘት E ንዳለብዎት
- የስበት ኃይል ውሃው እንዲያልቅ እንዲፈቅድ ጭንቅላትዎን ወደ ታች ያጠግዝጉ ወይም ጎኖዎ ላይ ይንጠለጠሉ. በወንድዎ ስር የተጣጣጠውን ፎጣ ማጠፍ እና ትራስ ላይ መተኛት ያስፈልግዎ ይሆናል. የጆሮ የመስጫ ቱቦን ቀስ አድርጎ ማጠፍ እና የዉሃ ውሃ ማቅለሉ ቀላል እንዲሆን ለማድረግ ጆሮዎን ወደታች ቀስ ብለው መጎተት ሊያግዝዎት ይችላል. እንዲሁም ጭንቅላትዎን ከጎን ወደ ጎን መወጠር ይችላሉ.
- ጆሮዎትን በደንብ ለማድረቅ በዝቅተኛ መጠን የፀጉር ማሽን ይጠቀሙ. ማቃጠሶችን ለማስቀረት ወደ ማሞቂያው እንዳይጠጋ ተጠንቀቅ. የጆሮ ጉቶዎን (ወደ ትከሻዎ ይጎትቱ) ወይም የበረራ ማድረቂያ መሣሪያውን ሲጠቀሙ ከጎን ወደ ጎን ያንቀሳቅሱት.
- ያኝ, መዋጥ, የጥጥ ዱቄት ይሞላል ወይም የቫልሳቫቫውን እንቅስቃሴ ለመሞከር ይሞክሩት, ታዛቢውን ቱቦ ለመክፈት ይሞክሩት. ቫስላቫን (Valsalva maneuver) ማድረግ የሚቻልበት ቀላል መንገድ የእንጨቱ መጨረሻ ተዘግቶ የሚወጣበት መንገድ ነው. ፍራፍሬ ከሌለብዎት ጥልቀትዎን ይዝጉ እና በአፍንጫዎችዎ ዘግተው አንድ ጊዜ ሲጨፍሩ በአፍዎት ይዘጋሉ.
- ሙቅ ውሃ ውስጥ ሙቅ መጠቅለያ ይምቱትና ከዚያም በ 30 ሰከንዶች ጊዜ ውስጥ ከጆሮዎ ውስጡ ላይ ይተክላሉ, ለአንድ ደቂቃ ያስወግዱ እና በአራት ጊዜ ያህል ይድገሙ. ሙቀቱ የመስማት ችሎታ ያለው ቱቦዎን ለመክፈት ይረዳል. እንደአማራጭ, አንድ ሳህኒን በሞቀ ውሃ መሙላት እና በ 5-10 ደቂቃዎች ውስጥ በእንፋሎት ላይ ተንሳፍተው መሞከር ይችላሉ. ጭንቅላቱንና ጎድጓዳቸውን በፎጣር መሸፈን ይህ የእንፋሎት ማጠራቀሚያውን ለመጥለፍ እና ይህን ዘዴ የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ ይረዳል. ሙቅ ውሃ ሲይዙ ጥንቃቄ ያድርጉ.
- ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች የማይሰሩ ከሆነ እና የጆሮ ድራማዎትን የሚያበላሽ ሁኔታ ከሌለዎት (ከዚህ በታች ይመልከቱ) የጆሮ መረበሽ ለመሞከር ይችላሉ. ውሃውን ከጆሮዎ ውስጥ ለማግኘት የሚረዱ ጥቂት ንጥረ ነገሮች አሉ. አንዱ የግማሽ ግማሽ የአልኮል መጠጥ እና ግማሽ ኮምጣጤ ድብልቅ ነው. ሌላ ሰው በቆሎ ውስጥ ከሶስት እስከ አራት የውጤት ጠብታዎችን በጆሮዎ ውስጥ ለመጨመር አንዱን ጎን ለጎንዎ ይቀመጡ. ለ 30 ሰከንዶች ያህል እዚያ ተከታትሉና ሁሉም ፈሳሹ ከጆሮዎ እንዲፈስ ለማድረግ ጭንቅላታዎን ያክብሩት. በአማራጭም ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የሃይኦርጂን በፔርኦክሳይድ ቁሳቁስ ወስደው ፈሳሽዎን ለማጣራት ጭንቅላትዎን ከማንጠፍዎ በፊት ለ 1-2 ደቂቃ ያህል በጆሮዎ ውስጥ ሊተውዎት ይችላሉ. ለዚሁ ዓላማ የተሸጡ የሃኪም ጆሮዎች አሉ. ከልክ በላይ ዘጠኝ ጆሮ መውሰድን ለመግዛት ከመረጡ እና በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የጆሮ ጆሮ ጭማሬ የበራበት ቦታ መሆን እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል, በጣም ቀዝቃዛ ከሆኑ አዞዎች ሊያንዣብቡ ወይም በጆሮዎ ላይ ሲያስገቡ እንግዳዎች. በተጨማሪም በጆሮዎ ውስጥ የወይራ ዘይትን ዘይት በመጠቀም መሞከር ይችላሉ, ሆኖም ግን, ይህ በአለመኖርዎ ጊዜ ውስጥ የውኃ ማጠራቀሚያዎ ከወደቀው በኋላ ከመተኛት ይልቅ የውኃውን ጆሮ ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው.
በጆሮዎ ውስጥ ውሃ በሚኖርበት ጊዜ ማድረግ የሌለብዎት
- የጥጥ ሳሙናዎችን ጨምሮ የውኃውን ውሃ ለማግኘት ለመሞከር በጆሮዎ ላይ ምንም ነገር አይጣሉት. በድንገት ውኃዎን ወደ ጆሮዎ ይጫኑ, ባክቴሪያዎችን ያስተዋውቁ, ወይም የጆሮ ጆንስ ቦር ወይም የጆሮ ከበሬን ሊያበላሹ ይችላሉ.
- በቅርቡ ጆሮ የቀዶ ሕክምና ከተደረገ, በቀዶ ጥገና አማካኝነት የአየር ማረፊያ ቱቦዎችን ካስቀመጠ, ወይም የተበጠለ የጆሮ ከበሮ ሊሆን ይችላል.
ወደ ዶክተርዎ ለመደወል መቼ
ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች በአንዱ ከዚህ የውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ውሃ ማግኘት ካልቻሉ ጆሮዎች አብዛኛውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ቀን ውስጥ ብቻቸውን ያጸዳሉ.
ነገር ግን ቀጥሎ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት ለሀኪምዎ ሊደውሉ ይችላሉ.
- የጆሮ ሕመም
- ትኩሳት, የቆዳ መከሰት, ወይም በጆሮ የጀርባ ቦይ ላይ የሚንሳፈፍ ቆዳ
- ድንገተኛ ወይም የማያቋርጥ የመስማት ችሎታ አለብዎ
- በደም የተሞላ, ቢጫ, አረንጓዴ, ሻካራ ወይም ደካማ ከሚመስለው ጆሮ የሚወጣ ፈሳሽ
- ያልተለመዱ የሚመስሉ ወይም የማይሄዱ ሌሎች ምልክቶች
በተጨማሪም ፈሳሽ ከጆሮ ከበስተጀርባ ሊታጣ ይችላል. ይህ የውኃ ውስጥ የውኃ ማጠፍያ የውኃ ማጠራቀሚያ ወይንም መታጠጥ ከተደረገ በኋላ የውጭውን የውኃ ቦይ ውሃ ማግኘት ማለት አይደለም, ምንም እንኳን ሁለቱም ሁኔታዎች ተመሳሳይ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ምንም እንኳን በሁሉም የእድሜ ቡድኖች ውስጥ ሊከሰት ቢችልም መካከለኛ መጠን ያለው ህፃን በአዋቂዎች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው. የጆሮውን ከበሮዎ በስተኋላ ፈትተው ካለዎት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከተዘረዘሩት ዘዴዎች ውስጥ በአንዱ ሊያስወግዱት አይችሉም. ዶክተርዎ እርስዎን ለመከታተል ሊመርጥ እና ፈሳሽ በራሱ (ብዙውን ጊዜ በጊዜ ውስጥ) ይታይ እንደሆነ ለማየት ይችላሉ, ወይንም ቀዶ ሕክምና ማድረጊያ ቱቦዎች ማስቀመጥ ሊያስፈልግዎ ይችላል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የኦቶላሪጂ ሓሳብ ራስ እና ኩል ቀዶ ጥገና አካዳሚ. የአሳማማ ጆሮ. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> የሕክምና ዜና ዛሬ. ከ E ጆዎ E ንዴት ማግኘት E ንዳለብዎት. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. ፌብሩዋሪ 2017 ተዘምኗል.