የጠፋበት ጊዜ ሲያደርጉ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
እርግዝና ሴቶች ቀናቸው መቼ ዘግይቶ ሲከሰት ለመጀመሪያ ጊዜ ያስባሉ, ለዘመናዊ ጊዜ ብቻ ምክንያት ነው? መልሱ በጣም ጥልቅ ነው. በጊዜ አጠቃቀምዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. በብዙ አጋጣሚዎች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ቀላል ለውጦች ተጠያቂዎች ናቸው እና እነሱን ማስታወስዎ ጊዜዎን እንደገና ወደ ትክክለኛው መንገድ ሊያመራ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች ዶክተሩን መጎብኘት ሁሉንም ነገር ለመለየት ይረዳል.
የዘጠኝ የተለመዱ ምክንያቶች የእርስዎ ክፍለጊዜ ሊዘገይ ይችላል.
1) ውጥረት
አንዳንዴ ውጥረት ውስጥ ገብተናል, ሰውነታችን የ GnRH (ሆር) የተባለውን ሆርሞን መጠን ይቀንሰዋል, በዚህም ምክንያት እንሰሳት ወይም የወር አበባ አይፈጥርም. ውጥረት እንዳለብዎት ካወቁ አስቸጋሪ ሁኔታ ያጋጥምዎ ይሆናል, ወይም በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ብዙ ሥራ ቢፈጅብዎ ዘና ለማለት ጊዜዎን ለማመቻቸት ይችላሉ. ልክ እንደ 5 ደቂቃዎች ለማሰላሰል, ለመታሻ ወይም ለአጭር ርቀት ያሉ ትናንሽ የእግር ደረጃዎች እንኳን ልዩነት ሊፈጥሩ ይችላሉ.
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጥረት ካጋጠምዎት እና ከአንድ ጊዜ ያልበለጠ ጊዜ ካጋጠመዎት ለመዝናናት እና ለመርገጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይሠሩ. ይህ ችግር አንዳንድ ጊዜ ለመሥራት ጥቂት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ሊፈጅ እንደሚችል ልብ ይበሉ, ሆኖም ግን አንዴ ጭንቀትን ለይተው ካወቁት በኋላ, የእርስዎ ዑደቶች መመለስ አለባቸው.
2) ሕመም
ድንገተኛ, አጭር ህመሞች እና ስርአት ችግሮች የአንተን ክፍለ ጊዜ እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል. ዘግይቶ የመዘግየቱ ምክንያት ይህ ነው ብለው ካሰቡ, ሁኔታውን ለመለየት, ተገቢውን ህክምና ለመፈለግ, እና ጊዜዎ መቼ መመለስ እንዳለበት ለመወሰን ባለሙያዎን ያማክሩ.
በሳይንስ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ጥቂት የተለመዱ ሁኔታዎች ታይሮይድ እና ፖዚሽቲካል ኦቭቫል ሲንድሮም (PCOS) ያካትታሉ. አንድ ያልተለመደ ምሳሌ የፒቱታሪ ቲሞር (በጣም ብዙ ነው, ነገር ግን ያመለጠው ጊዜ የምልክት ምልክት ሊሆን ይችላል).
በተከታታይ ጥቂት ጊዜያት ከቀሩ እና የጤና ባለሙያዎን ካዩ, በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተደረገ እንደሆነ ለማወቅ የሚያስችል የደም ምርመራ እና ሙሉ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ.
3) በጊዜ መርሃ ግብር ለውጥ
መርሃግብርን መለወጥ የሰውነትዎን ሰዓት ሊቀላቀል ይችላል. በተለይም ስራን ከቀናት እስከ ሌሊት በመሄድ ወይም በተቃራኒው ከሄዱ ይህ በጣም እውነት ነው. ብዙ ጊዜ ለውጦችንና በመደበኛ ዑደቶች ላይ ችግሮችን ካስተዋሉ, ለአካባቢያችሁ መደበኛውን ስሜት እንዲያንቀሳቅሩ ለማድረግ አማራጮችን ያነጋግሩ.
4) በመድኃኒት ውስጥ ለውጥ
ዶክተርዎ ሲለወጥ ወይም መድሃኒት ሲያስተዋውቅ, ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይጠይቁ. አንዳንዶቹ ልክ እንደ ፀረ-ጭንቀት, ፀረ-ቁስለት, ታይሮይድ እና አንዳንድ ኬሞቴራፒ መድኃኒቶች, ጊዜዎ እንዲዘገይ ወይም እንዲዘገይ ሊያደርግ ይችላል.
የወሊድ መቆጣጠሪያ (በተለይ እንደ Depo-Provera, progestone only-minipill, Mirena IUD, Nexplanon እና Prostaginoin የመሳሰሉት) በርስዎ ዑደት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.
5) ክብደትዎ
ክብደት ሚዛን, የክብደት መቀነስ, እና ክብደት ያላቸው የክብደት ለውጦች የእርስዎ ዑደት ውጤት ነው. ለምሳሌ ያህል ከመጠን በላይ ወፍራም መሆን በወቅቱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የሆርሞን መዛባት ሊያስከትል ይችላል. አብዛኛዎቹ ሴቶች አሁንም ቢሆን ከመጠን በላይ ክብደት ቢኖራቸውም እንኳን አንዳንድ ክብደት ወደ መደበኛው ዑደት እና ለምልመሻነት ተመልሶ ያያሉ. የሰውነት ምጣኔ (BMI) ከፍ ያለ መጠን ካሳየዎት ብዙ ጊዜ ሊያመልጥዎት ይችላል.
ከፊት ለፊትዎ, በቂ የሰውነት ስብ ካልሆኑ የተለመዱ ጊዜዎች የሉዎትም. አንዳንዴ, እነዚህም ጊዜዎንም እንኳ እንዲያቆሙ ሊያደርግ ይችላል.
ይህ A ልፎርጅር ይባላል. ብዙውን ጊዜ ክብደት መጨመር ወቅቶችዎ እንዲመለሱ ይረዳል. ከመጠን በላይ ክብደት ወደ አንድ ጽንፍ ወይም ሙያዊ አትሌቶች ለሚሰሩ ሴቶች መሞከር በተደጋጋሚ ምክንያት መንስኤ ነው. የአኖሬክሲያ ችግር ያለባቸው ሴቶች በተጨማሪ የልብ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
6) ሚዛን
የወር አበባ ዑደት ከሴት ወደ ሴት ይለያያል. የወር አበባ የወሰደበት ጊዜ 28 ቀናት ብቻ ቢሆንም ለእያንዳንዱ ሰው ግን ይህ እውነት አይደለም. አንዳንዴ ጊዜዎ እንደዘገየ ያስባሉ, ነገር ግን በትክክል ተወስደዋል.
ያልተለመዱ የወር አበባ ዑደቶች ቢኖሩብዎት ግን እርግዝና በሚኖርዎት ጊዜ በሁለት ሳምንት ውስጥ እርግፍ ካለብዎት ጊዜዎን ይፈልጉ.
ይህ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ ለመከታተል ሊረዳዎት ይችላል. ያስታውሱ, መደበኛ ዑደት ርዝመት በጤናማ ሴቶች መካከል ከ 21 እስከ 35 ቀናት ነው.
7) ሽርሽር
ፔሬንኖፔን ከሽርሽር ዕድሜ ወደ ትውልድ ባልተለመደ ዕድሜ የሚተላለፉበት የጊዜ ገደብ ነው. የእርስዎ ግዜዎች ይበልጥ ቀላል, ክብደት, ተደጋጋሚ, ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች እርስዎ ከለመዱት የተለየ የተለየ ይሆኑልዎታል.
8) ማረጥ
ማረጥ ማለት በህይወትዎ ውስጥ የእርግዝና እና የወር አበባ የማይኖርበት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ነው. ለሁሉም ሴቶች ተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ ነው. አማካይ የማረጥ እድሜ 51 ዓመት ነው.
9) እርግዝና
በአንዳንድ (ግን በግልጽ አይደለም ሁሉም) ጉዳቶች, ያመለጡበት ጊዜ እርስዎ ነፍሰ ጡር በመሆኗ ሊሆን ይችላል. ቀላል የሆነ የወሊድ መመርመሪያ (ምርመራ) ይህ አብዛኛውን ጊዜ ጉዳዩን ለመወሰን ይረዳሉ. የረጅም ግዜ ምርመራዎች እና የደም ምርመራዎች hCG ሆርሞን ይፈልጉታል. የእርግዝና ማራዘሚያ እንደመሆንዎ መጠን ጡት በማጥፋት ወቅት የመጀመሪያው የመውለጃ ጊዜዎ ሊዘገይ ይችላል.
ወደ ዶክተርዎ ወይም ወደ ሚድዋይፍ ለመደወል
ልጅዎን እርግዝና ሳያደርጉ ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ቢያጠፉም ምክንያቱን እርስዎ እንዳወቁ በሚጠራጠሩበት ጊዜም ቢሆን ሐኪሞዎ መመርመር አለበት. ከሁለታችሁ በኋሊ ሁለታችሁም በተዯጋጋሚ የወር አበባ ዑደትህ ሊይ ያርጋሌ. ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን የሚያጋጥምዎት ከሆነ በቅድሚያ አንድ ባለሙያ ማየት ይፈልጉ ይሆናል:
- ራስ ምታት
- የፀጉር ማጣት
- ራዕይ ለውጦች
- የጡት ፈሳሾች ወይም የወተት ምርት
በአዕምሮ አያያዝ ላይ ያለ ማስታወሻ
ዶክተርዎ የአዋቂነት ችግር ምክንያት ለመመርመር ብዙ አማራጮች አሉት. የእርግዝና ምርመራ, በአብዛኛው ከወትሮ በቤት ውስጥ ከሞከሩ በኋላም, የመጀመሪያው እርምጃ ነው. በመቀጠልም የደም ሥራ ነው. እዚህ ለርስዎ ሐኪም በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ አጠቃላይ እይታ እና የሆርሞኖች መጠኖች ሊለካ ይችላል. በእርሶ ጊዜ ዘግይቶ ያመጣልዎ እንደሆነ ለማየት ከ 7 እስከ አሥር ቀናት ለመውሰድ መድሃኒት ሊሰጥዎ ይችላል. ጥቅም ላይ የዋሉ ሌሎች ምርመራዎች በጤና ታሪክዎ እና ቀድሞ ካለዎት የፈተና ውጤቶች ይወሰናሉ.
ያገለገሉ የህክምና አማራጮችን በሚወስኑት ጊዜ ላይ ያልዎትን ምክንያት ይወሰናል. ህክምናው እንደ የአኗኗር ለውጥ (የአመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የጭንቀት መቀነስ ቅለት) ቀላል ሊሆን ይችላል, ወይም የሆርሞን ምትክ ሕክምናን ሊያካትት ይችላል. ይህ በእርስዎ እና በሐኪዎ መካከል ውሳኔ ነው. ለማርገዝ የምትሞክሩ ከሆነ, ባለሙያዎን እንዲያውቁት ያድርጉ.
አንድ ቃል ከ
ለረጅም ጊዜያት በርካታ ምክንያቶች አሉ. አብዛኛዎቹ ምክንያቶች መሰረታዊውን ለውጥ ለማምጣት የሚያግዙ አንዳንድ የአኗኗር ለውጦች ብቻ ናቸው እና ጊዜዎ ወደ ተለመደው የጊዜ ሰሌዳ ተመልሰው እንዲመጡ ያስገድዳሉ. የሕክምና ባለሙያ አስፈላጊ በሚሆንበት ወቅት, አንድ ባለሙያ ፔሬድ ለምን እንዳይወጡ እና ሰውነትዎን እንደገና ወደ ጤናማ ጤንነት ለመመለስ ለምን እንደፈለጉ ለማወቅ ሊረዳዎት ይችላል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ. ያልተለመዱ የዩቲን መድማት. መጋቢት 2017
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ. ከእርግዝና በፊት ጤንነት ጥሩ ግምት አለ. ማርች 2015.
> Burd, I. የወር አበባ ጊዜ - ሁለተኛ. 2016.
> ሚቸል ኤ, ፋንታሲያ ኤች. ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት በሰብአዊ እፅዋት ፆታዎች መካከል ያለውን ውጤት መገንዘብ. Nurs Womens Health. 2016 Aug-Sep, 20 (4): 368-76. ተስፋ: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. ግምገማ.
> የመደበኛነት ሁኔታ: መደበኛ እና ችግር እርግዝና. ጋቢ, ሳ, ናይቢ, ጄ, ሲምፕሰን, ጄኤል. ስድስተኛ እትም.