የወር አበባዎ ከእርስዎ ጊዜ በፊት በየወሩ በጣም ያሠቃያል እና ያበዛል? እነዚህን ምልክቶች ካጋጠምዎት ሲስቲክ ሜስታላጊ በሚባል ሁኔታ እየተሰቃየዎት ነው.
Cyclic Mastalgia ምንድን ነው?
የጡት በሽታና እብጠት ትክክለኛ መንስኤ የሚታወቅ ነገር ባይሆንም የወር ኣበባ ዑደትዎ መደበኛ የሆርሞን ለውጦችን ሊያመለክት ይችላል. በአንዳንድ ሴቶች ውስጥ እነዚህ መደበኛ ሆርሞኖች መዛባት የሆድ ቲሹ እብጠትና ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ተጨማሪ የሆርሞን ለውጦች ወይም እኩልነት (ሚዛን) ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በሽታዎችዎ የወር አበባዋ ጊዜ ወይ በጨቅላቷ ወቅት እና በእድሜው መጀመሪያ መካከል ባለው ጊዜ ላይ ምልክቶቹ ይጀምራሉ. በህመምዎ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ ምልክቶቹ ሊጠፉ ይችላሉ. ለአንዳንድ ሴቶች እነዚህ ምልክቶች በጣም ከባድ ናቸው.
አንዳንድ ጊዜ ሳይክሊንጊስ የሚባሉት ሴቶች የቅድመ ወሊድ የወሊድ ደረጃ ቅሬታ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ለአንዳንድ ሴቶች ጡትን, ህመም እና እብጠጥ ከወሊዶች በፊት ቅድመ-ወሊድ ምልክቶች አንዱ ነው. በመሠረቱ, ሳይክሊጂየስ ሜስታላጂያ የፕሪሜርስራል ዲስኦርሪስ ዲስኦርደር (PMMDD) ምርመራ ለማድረግ ከሚረዱት መስፈርቶች አንዱ ነው.
በጣም የሚያሠቃዩ ጡንቻዎች ካጋጠሙዎ እና ከፍተኛ የጡት ካንሰር ካጋጠምዎት የጡት ነቀርሳ ሊኖርዎ ይችላል. በሁሇቱም ጡቶችዎ ውስጥ ያሇው የወር ኣንዴ ቫልፌ ካሇብዎት በጡትዎ ካንሰር ሇመከሊከሌ የተሇየ ህመም ሉሆን ይችሊሌ. እንዲያውም የጡት ካንሰር ብዙውን ጊዜ የጡት ካንሰር መኖሩን የሚጠቁም ነው .
ይህ ከተናገራችሁ, ከጤና ጥበቃ አገልግሎት አቅራቢዎ ጋር ስለ ህመምዎ መወያየት አስፈላጊ ነው. የጡት ምርመራ በጣም አስፈላጊ ሲሆን ዶክተርዎ እርስዎ በእድሜዎ እና በቤተሰብ ታሪክዎ ላይ በመመርኮዝ ለካንሰር ምርመራ በቂ ምክንያት ካላችሁ ወይንም መወሰን ካለብዎ ተጨማሪ ምርመራን ሊመርጥ ይችላል.
የሕክምና አማራጮች
- የተለየ ድብል በልብሱ. ይህ ቀላል ነገር ሊሆን ይችላል ግን ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው. የተለመደው ጸጉርዎ እብጠት በመጨመሩ ምክንያት የጡቶችዎ መጠን ከፍ ካላደረገ ጥንካሬው በጣም ጥብቅ እና ውስጣዊ ምቾት ሊኖረው ይችላል. በጣም አጋዥ የሆነ ለስላሳ የመጠጫ አማራጭ መምረጥ ይችላሉ. ለጊዜው ለታችዎት ጡቶችዎ በተለመደው መደረቢያዎ በማስገደድ ያለዎትን ምቾት ለመጨመር ምንም ምክንያት የለም.
- ካፌይን የሚወስደውን መጠን ይገድቡ. ይህ የሲሊካል ሜስታንጂያ ማጉረምረም ለሴቶች የሚሰጥ የተለመደ ምክር ነው. በአጠቃላይ ጤናማ የሆነ አንድ ሰው ካፌይን መውሰድ በቀን እስከ 400 ሚ.ሜ ሊደርስ ይችላል. ካፌይን ምን ያህል መጠጣትዎን እንደሚቀይር የሚጋጭ ማስረጃዎች በኣንደ ጡባዊዎ ህመም እና እብጠት ለመቀነስ ይረዳሉ. ነገር ግን በአንጻሩ ቀላል አማራጭ ስለሆነ ምናልባት ለመሞከር ምናልባት ጥሩ ነው.
- ወደ አመጋገብዎ የተከለከለ. በየቀኑ የሚመገቡት 25 ሚሊ ግራም የሻጋታ ክኒን መጨመር የድድ ማስታገስ (የደም ቧንቧን) ለመቀነስ ይረዳል ዘንድ የሚጠቁሙ አንዳንድ መረጃዎች አሉ.
- ቸነል ቤሪ (Vitex agnus castus) ተጨማሪ. ጥልቀት ያለው የቤላ ተጨማሪ መድሃኒት የ "ሳይክላስቲስታይ" ምልክቶችን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል. በጥናት ላይ ጥቅም ላይ የዋለው ንጹህ የቤሪካ መጠን በየቀኑ ከ 20-40 ሚሚ ግራም ነው.
- የቫይታሚን ኤ ተጨማሪነት. የቪታሚን ኤ ተጨማሪነት ውጤታማነት አወዛጋቢ ነው. 400 ሚሊንር የቪታሚን ኤ በየእለቱ የተወሰነ ጥቅም ሊኖረው ይችላል. ምንም እንኳን አንድ የሕክምና መመሪያ ሊሠራ አይችልም ምክንያቱም ውጤታማ ስለመሆኑ እስከማለት ድረስ ሊመረጥ አይገባም.
- ምሽት ፕሪዞሮን ዘይት . ከቫይታሚን ኤ ጋር ተመሳሳይነት ለኤፒኤ ጥቅም ሲባል ማስረጃው በቂ አይደለም. አንዳንድ መሻሻልዎችን የሚጠቁሙ ጥናቶች በ 3,000 ሚ.ግ. ኦ.ኦ.ኦ.ድ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.
እነዚህ የመጀመሪያ መስመር እርምጃዎች ሀኪምዎ እነዚህን ተጨማሪ መድሃኒቶች ሊጠቁምዎ ካልቻሉ.
- የአዕምሮ ህክምና ያልሆኑ መድሃኒቶች (NSAIDs)
- ሃሞትነር ሜዲካልስ
- ዳማዶል
- ታምፎሲፍ
- Bromocriptine
የበሽታ ምልክቶችዎ ለእነዚህ የሕክምና አማራጮች ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ ይህም የመጨረሻው የሕክምና አማራጭ ቢሆንም, የቀዶ ጥገና አሰራርን መመርመር ያስፈልግዎት ይሆናል.
በተጨማሪም የመድሃኒት አገልግሎትን ከመጀመርዎ በፊት ወይም ከጤና እክሎች ጋር በተያያዘ የተጋከሙ ችግሮች ሲያጋጥምዎ ማንኛውንም የጤና እጽን ከጤና ባለሙያዎ ጋር ስለመጠቀም መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
> ምንጭ:
> ሮስሊዊች ቪት አል ማስትግያ. ጆርናል ኦስትርጅቲስ እና ጋይኬሲስ ካናዳ 2006 ጃንደ, 28 (1) 49-71.