ጤናማ ምርጫዎች ለሞት የተለመዱ ምክንያቶች ሊቀነስ ይችላል
ሁለም መንስኤነት ዒሇም ዴርጊት በፔፕሚዮሎጂስቶች ወይም በበሽታ ሊይ በመመርመር ሳይንቲስቶች የሚጠቀሙበት ቃሌ ነው. ብዙ ጊዜ የምርምር ሪፖርቶችን ወይም የጤነኛ የአኗኗር ልምዶችን የሚያበረታታ የቅርብ ጊዜ ዜናዎች ዜና ሲደመጡ ይሰማዎታል.
የሁሉም መንስኤ ሞት መገንዘብ
ሟች የሚለው ቃል ሞት ነው. ሁለም መንስኤ የሚሆነው ሞት በዯንብ ወይም በዯካሻ መጋለጥ (ለምሳሌ በጨረር ወይም በአደገኛ ኬሚካሎች) ሊይ በተዯጋጋሚ የሚጠቀሰው በስታትስቲክስ አውዴ ውስጥ ነው.
በተወሰነው የጊዜ ገደብ ውስጥ በዚያ ሁኔታ ምክንያት በጠቅላላው የሟቾች ቁጥር (ጠቅላላ) ቁጥር ነው.
ለሞት መንስኤ የሆነው ነገር ሁሉ "የሞት መንስዔ" ነው ተብሎ ይታመናል. ስለዚህ ሁሉም ሞት መንስኤ ለሞት መንስኤ ነው.
የሁሉም ምክንያቶች ሞት ሊያስከትሉ የሚችሉ አደጋዎች
ሞትን በዘፈቀደ ሊከሰት የሚችል ቢሆንም, በተወሰኑ ባህሪዎች ምክንያት ቅጦች በየጊዜው ሊገኙ ይችላሉ. ብዙ የረጅም ጊዜ ምርምር ውጤቶች የትኞቹ የልብ ስጋቶች እንደ የልብ በሽታዎች ወይም ካንሰር የመሳሰሉ ተላላፊ በሽታዎች ሊያስከትሉ የሚችሉትን ይገመግማል. የአደጋ መንስኤ ለአንድ በሽታ ወይም ውጤት ተጋላጭነትን ለማሳደግ የሚታወቅ ሁኔታ ወይም ባህሪ ነው.
ለምሳሌ, ሲጋራ ማጨስ ዋናው አደጋ ነው. ይህ ባህሪ የካንሰሩን እና ሌሎች አሳሳቢ ሁኔታዎችን ይጨምራል, ይህ ደግሞ ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል.
ሌሎች የተለመዱ የችግር መንስኤዎች ከመጠን በላይ የ ultraviolet ጨረሮች ( ለካንሰር ነቀርሳ ሊያጋልጡ የሚችሉ) እና ደካማ የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖርን ያካትታሉ.
ሁለቱም እንደዚህ ያሉ ባህሪያት ለተለያዩ የጤና ጉዳዮች እንደ ኮርኒን የልብ በሽታ የመሳሰሉ ለግለሰቦች በጣም የተጋለጡ ናቸው.
የተጋለጡን ምክንያቶች መቀነስ
የተጋለጡ ምክንያቶች ሟች የመሆን እድልን ይጨምራሉ. ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ውስጥ አብዛኛው የአደጋ መንስኤዎች መቀነስ ይችላሉ.
ለምሳሌ, አንዳንድ "መልካም" ባህሪያት በማንኛውም የመንሳት አደጋ የመተንፈሻ አካላት ወይም በሽታዎች ጨምሮ የመሞት አሳሳቢነት ጋር ተያይዘው ተስተውለዋል. እነዚህ በየቀኑ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የተወሰነ መጠን ያለው ፋይበር ለመውሰድ የልምድ ልምምድ ማድረግን ያጠቃልላል. ማጨስ ማቆም ሌላ አደጋን ለመቀነስ ሌላ ምሳሌ ነው.
ይሁን እንጂ ሁሉም አደጋዎች ሊወገዱ አይችሉም. ዕድሜ ራሱ አደጋ ተጋርጦበታል. በእርጅና ዕድሜያቸው እንደ ካንሰር የመሳሰሉ ለሕይወት አስጊ የሆኑ በሽታዎች የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው. እነዚህ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ የሆኑ በሽታዎች ተብለው ይጠቀሳሉ. እንደ የቤተሰብ ታሪክ ወይም የጄኔቲክስ የመሳሰሉ አንዳንድ አደጋዎች ሊቆጣጠሩ አይችሉም .
ይሁን እንጂ ከሟችነት ጋር የተዛመዱ ብዙ ሁኔታዎች ሊወገዱ, ሊዘገዩ, ወይም አደጋው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን በመከተል ሊቀነስ ይችላል. እንደ ሲጋራ ማጨስ, ጥሩ ምግብ በመብላት, በቀሪው ንቁ ሆነው, እና ብዙውን ጊዜ ለውጥ ሊያመጣ የሚችል የጤና እንክብካቤ ሰጪዎን በመጎብኘት ቀላል ናቸው.
ይህ ለአንተ ምን ማለት ነው
መጀመሪያ ላይ, የሳይንስ ሊቃውንት ጤናማ ክብደት እንደማሟላ እና እንደነዚህ ያሉት አንዳንድ ጥሩ ልምዶች ለምን ከተለያዩ የበሽታ በሽታዎች እንዳይወጡ ለመምከር ያስቸግራቸው ይሆናል. ይሁን እንጂ መረጃው ከጊዜ በኋላ ከተገነባ በኋላ የትኞቹ ባህርያት በጣም ከፍተኛውን ጤንነትን እና ረጅም ዕድሜን ማራመድ እንዳለባቸው ሊወስኑ ይችላሉ.
በዚህ ምክንያት, አንድ ጥናት ሁሉንም ያመጣ ሟችነትን የሚጠቅስ ከሆነ, የተሰጠውን ምክር ማስተዋል ጥሩ ሀሳብ ነው.
> ምንጭ:
> Allen NB, et al. ተስማሚ የካርዲዮቫስኩላር ጤንነት, የመርሳት ድብደባ እና የጤና እንክብካቤ ወጭዎች. መዘዋወር. 2017; 135: 1693-1701 ዱአ 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. የሲኤፍሲ ውጤቶች እና የሁሉም መንስኤ ሞት ግንኙነት ላይ የሚሰራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. JACC Cardiovascular Imaging. 2017. ፒ 3: S1936-878X (17) 30350-9. ተስፋ: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.