የሕክምና ድንገተኛ በሚሆንበት ጊዜ, የፀሐይ ሙቀትን ያስከትላል, ከፀሐይ በላይ ከመጠን በላይ ያስከትላል. ሁኔታው የሚከሰተው የሰውነትዎ ሙቀት በ 104 ዲግሪ ፋራናይት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ሲሆን ወደ ሰውነት አለመታዘዝ, የአንጎል ብልሽት እና እንዲያውም ለሞት ሊዳርግ ይችላል.
ሙቀት መንስኤ ምንድን ነው?
በሙቀት መንቀሳቀስ ምክንያት, የሰውነት ሙቀቱን ለመቆጣጠር የሚያስችል በቂ ፈሳሽ ማምረት አይችልም.
በተለምዶ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ከፍተኛ የአካባቢ አየር ሙቀትን ያመጣል, የሙቀት መንስኤ በጣም በፍጥነት ይነሳና አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያደርጋል.
ምልክቶች እና ምልክቶች
ላብ ከማብጨትና የአካል ብክለት ከ 104 F በላይ ከመሆናቸው ባሻገር እነዚህ ምልክቶች የሙቀት-መንቀጥቀጥ ዋና ምልክቶች ናቸው-
- ፈጣን, ትንፋሽ የመተንፈስ ወይም የመተንፈስ ችግር
- ፈጣን የልብ ምት እና የልብ ምት (በደቂቃ 130 ሊደርስ)
- በጡንቻዎችዎ ላይ የመንከባከብ ስሜት ወይም ስሜት
- የስጋ መሰል ስሜት, ሌሎች የሚናገሩትን ለመናገር ወይም ለመረዳት አለመቻል, ወይም የንቃተ ህሊና ማጣት
ሄፕታይተስ ካለብዎ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
ማንኛውም የኃይል ማሞቂያ ምልክት ካሳዩ ፈጣን ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ሕክምናን በመጠባበቅ ላይ እያሉ በበረዶው ውስጥ ይቆዩ (እንደ ጥላ ወይም የአየር ማቀዝቀዣ ቤት), እራስዎን በጠበቃ ቅጠሎች ላይ በመሸፈን ወይም ሰውነትዎን በቀዝቃዛ ውሃ በማቃለል (በአፕል ፊት ለፊት በሚቆሙበት ጊዜ), እና መጠጥ ብዙ ውሃ.
ሙቀቱ በከፊል የጨው ክምችት በመኖሩ ምክንያት በጨው የተሞላ የስፖርት ቢራዎች እንደገና እንዲሞሉ ይረዳሉ.
እንዴት እንደሚከላከል
በሞቃት አየር ውስጥ ጠንከር ያሉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ማሞቅያዎችን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለ ዘዴ ነው. ሙቀቱ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ከፍተኛ እንቅስቃሴን ለመሳተፍ ከወሰኑ, ብዙ ጊዜ እረፍት ለመውሰድ እና ብዙ ፈሳሽ ለመጠጣት ይሞክሩ.
በሞቃት ቀናት ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መጫን እፅዋቱ ውሃ እና ጨው እንዲቀነሱ ስለሚያደርግ ሙቀትን ያስወግዳል. በተጨማሪም አልኮልንና ካፌይን (አልኮል) ከመጠጣት በተጨማሪ ሁለቱንም ያጠራቀሙ ውደትን ለማቃለል እንደሚታወቀው ይታወቃል.
ሙቀቱን ለማሸነፍ ተጨማሪ መንገዶች
ምንም እንኳን ከኃይለኛ አፍንጫ የሚከላከልልዎ ነገር ግን የተወሰኑ አስፈላጊ ዘይቶች በበጋ ወራት በፍጥነት በማቀዝቀዝ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያግዙዎት ይችላሉ . አንድ የእርጥበት መርዝ ዘይት, አምስት የበራፍ ዘይት ዘይት እና አንድ ኩባጭ የተጣራ ውሃ ሞልተው ይሞክሩ. ድስቱን በሙቅ ውሃ ውስጥ በማጣጠሚያ ውስጥ ያስቀምጡት, እና በፍጥነት ማቀዝቀዝ በሚፈልጉበት ጊዜ በእጆችዎ እና በእግርዎ ላይ ይጣፍሉት. የፒፕሜትንት ዘይት አጥንት የሚባል ንጥረ ነገር አለው.
ምንጮች:
ማይዬይ ኤፍ, ኦ ስያኒግ ጂ, ቬርበርት ኤል, ጄንሲስ ኤ, ደ ሳምዴ ኤች, ኒሊየስ ቢ, ቮይስ ቲ. "ትራንስፎርሜሽናል ኤንአፕ 8- ቀጥተኛ ያልሆነ የአርኮንዳዊ እጢ ማቃያ Ca2 + ከግላጣዊ ስርአተ-ትምህርት እና ጎልጂ. ጆርናል ኦቭ ባዮሎጅ ኬሚሪ 2007 2, 282 (5): 3325-36.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.