ስንዴ ቢሊ ጠቅላላ ጤና, በዊልያም ዴቪስ, ኤም.ዲ., የእህል እጦትን አኗኗር አጠቃላይ ገጽታ ይሰጣል. መጽሐፉ ዶክተር ዴቪስ ስለ ጥራቱን አጠቃላይ ጥቅሞች ለማስወገድ ስለ አጠቃላይ ጥቅሞች ያቀርባል. መጽሐፉ ስጋው በሰውነት ላይ ተፅዕኖ የሚያስከትለውን ሳይንስ, በስንዴ አምራች ኢንዱስትሪውን ፖለቲካ ውስጥ ያቀርባል, ያለ ጥራጥሬዎች ለመመገብ ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል, እንዲሁም በዛሬው ጊዜ ለተለመዱት ለከፋ የጤና ችግሮች አንዳንድ የጤና ምክሮችን ይሰጣል.
ዶክተር ዴቪስ የሚያስከትሉት የጤና ችግሮች ከአደንዛዥ ዕፅ ፍጆታ ጋር የተያያዙት የጤና ችግሮች:
- IBS
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ
- የስኳር በሽታ
- የታይሮይድ እክል
- የራስ-ቀባይ በሽታዎች
- የክብደት መጨመር
ስለ ደራሲው
ዊልያም ዴቪስ, ሚዲስ የልብ ሐኪም ሐኪም በስንዴ-ነጻ እና ጥሬ-አልባ አመጋገቦች በማስተዋወቅ የሚታወቀው. ከመጀመሪያው መጽሐፉ ስኬል ስኬሊስ ( ዶን ዴቪስ) የመጀመሪያውን ስኬታማነት ተከትሎ ሁለት የስንዴ-ነጻ የሆኑ የሙዚቃ መጽሀፎችን የፃፈ ሲሆን ስለ ስብስቦች, ጥራጥሬዎችና ጤንነቶችን በማሰራጨት በብሔራዊ ቴሌቪዥን ላይ ተለይቶ ቀርቧል. ድህረ ገፁን, ስንዴቢቢይቢክ.
ጠንካራ ነጥቦች
- መጽሐፉ ከበርካታ ማእዘኖች ጥራጥሬዎችን እና ጤናን የሚሸፍን ርዕስ ነው.
- የዶክተር ዳቪስ የአጻጻፍ ስልት አስደሳች እና ተሳታፊ ነው.
- ሳይንሳዊ ምርምርና እውቀት ሳይንሱ ለመረዳት ቀላል በሆነ መንገድ ቀርቧል, ሌላው ቀርቶ ሳይንስ የሌላቸው ሳይቀር እንኳ.
- የመጀመሪያውን የእህል ወጪ ሂሳብ ለመክፈል ተግባራዊ ስልቶችን ያቀርባል.
- ከእንስሳት ነፃ ለመቆየት ተግባራዊ ስልቶችንም ይሰጣል.
- መጽሐፉ በእውነተኛ ሰዎች ላይ የአመጋገብ ለውጥ ያደረጉ የህልም ለውጦች ምሳሌዎችን ያካትታል.
- ከብዙ ተጨማሪ የጤና ችግሮችን ጋር በመተጋገዝ ተጨማሪ መረጃዎችን ይሰጣል.
- ለጤናማው ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት ዘዴን በማካተት ጤናማውን ህዝባዊ ባክቴሪያን ለማሻሻል ማድረግ በሚችሉት ነገሮች ዙሪያ ውይይት ያካሂዳል
ይህ መጽሐፍ ለርስዎ ነው?
ሥር የሰደደ የጤና ችግር ካለብዎት እና እስካሁን ከዘመናዊው ሕክምና በቂ እፎይታ ካልተገኘ ዶክተር ዴቪስ መጽሐፍ ምናልባት ይግባኝ ሊሆን ይችላል. የእህል ዘይት ወደ ዘመናዊነት እና ለማቃለል የጤና ችግሮችን በተመለከተ ያለውን አመለካከት መሰማት ከአንቺ ጋር ሊጣጣም ይችላል.
በመጽሐፉ ውስጥ, ዶር ቪስስ ስለ ጥራጥሬዎችና ስለ ቢቢሲ በሰፊው ይናገራል. እዚህ አንድ ምሳሌ ነው, "አይ.ኤ.ቢ. በሚወስዷቸው ሰዎች በጣም የተለመደ ነው ... እኛ የምናልበት ሁኔታ እኛን እንድንይዝ ያደርገናል ... IBS ያላቸው ሰዎች" ያልተለመዱ "ናቸው ወይስ አይደለም ብለው መውሰድ የሌለባቸው ሰዎች ናቸው ወይስ አይጠቀሙምን?
የሥራው ሥራ በሌሎች የሳይንስ ጸሐፊዎች ላይ በተደጋጋሚ ይከራከረው የነበረውን ዶ / ር ዴቪስ ሥራን መከለስ አይቻልም. ተቺዎች በጥቅሉ የሳይንሳዊ መረጃ ትርጓሜ ላይ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ወይም ሌሎች አስፈላጊ ጥናቶችን ችላ ብሎ ማለፍን ይጠይቃል.
የእህል እጥረት-አልባ የአመጋገብ ጽንሰ-ሃሳብ ይግባኝዎ ከሆነ ይህን የአመጋገብ ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. ዶክተርዎ እንዲህ ዓይነቱን ለውጥ ለማምጣት ልዩ አደጋዎች ካለዎት በበለጠ ይገምታል. በተጨማሪም ፈሳሽ በሚፈጠርበት ጊዜ ስንዴ ወይም ሌላ የ gluten ምርቶችን ሲበሉ ብቻ ትክክለኛ ምርመራው ትክክለኛ ስለሆነ ከእፅዋት ነፃ ከመሆንዎ በፊት ኮሊያክ በሽታ ሊፈተን ይገባል.
ውጤታማ በሆነ መልኩ ካልተያዘ ለከባድ የጤና ችግሮች ችግር ሊያጋልጥ ስለሚችል, ኮሊያላይክ በሽታ ካለብዎ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው.
ይፋ መደረግ: የአሳታሚው የመጠባበቂያ ቅጂ አቅርቧል.