የበለጡሜስ ብስለት ሚና

ወደ ኋላ ቅጥያ እና ከዚያ በላይ

ባለ ብዙ እግር ምት ጡንቻዎች ሁለተኛ ደረጃ ጥልቀት ባለው የጀርባ አጥንት ላይ ከሚገኙት የጭረት ሰጭ ሰንሰለቶች ጎን በተንጣለለው ጥቁር, ሦስት ማዕዘን ቅርፅ ያለው ጡንቻዎች ናቸው. የ 3 ጥራዞች አጠቃላይ, ጥልቀቱ የኋላ ጡንቻዎች በጋራ ጥርስ (የውስጥ) ንብርብር ይባላሉ. የዚህ ቡድን ሌላ ስም ይህ የፐርሰቨልፖንዲን ሽፋን ነው.

የተዛመዱ: ጥልቀቱ የጡባዊ ጥንካሬ ገፅታ

የኋላ ጡንቻዎች (የበረዶ ጡንቻዎች) የላይኛው ወለል በላይኛው ክፍል ነው. ውጫዊው ጡንቻዎች የተጣጣሙ ጡንቻዎች ወይም "የኩላሊት ቲማቲን" ወይም በፓራፕናል ጡንቻዎች ይታወቃሉ.

ተዛማጅነት: ፓራፓንካል ጡንቻዎች

ወደ multifidus ተመለስ. ይህ ጡንቻ በአብዛኛው የአከርካሪ አጥንት ላይ ወደ ታች ርዝመት ሲዘዋወር እና አራት ክፍሎች አሉት: - የመርጋት (አንገት), ጥርስ (ከጀርባና ከግማሽ አካባቢ), የድሪን (ዝቅተኛ ጀርባ) እና ግዜ (ከካህኑ ስር ያለው) ዝቅተኛ ጀርባ.)

በአንደኛው የአከርካሪ አጥንት እና ጥርስ በተቆራረጡ አካባቢዎች ላይ አንድ ባለ ጫፍ (ሽኩቻ) የጀርባ አጥንት (ፔፐርናል ባክቴሪያ) ፔፐር / ባክቴሪያ (የጀርባ አጥንት ጥርስ) እና አንዱን በ 2 ኛ -4 ደረጃዎች ላይ በመፍጠር ላይ ይገኛል.

ትራንስክሽን ሂደቶች በሁለቱም ጎኖች ውስጥ ካለው የጀርባ አጥንት አካል የሚመጣ የአጥንት አጥንት ናቸው. ልክ እንደ ሽግግር ሂደቶች ሁሉ ተለጣፊ ሂደቶች ከሥሮው ብላቴል አካል ጀርባ የሚመጡ አጥንቶች ናቸው.

እንደ Multifidus እና ሌሎች የመሰሉ ጡንቻዎች የዓምድ ጣቢያዎችን ያቀርባሉ.

በእነዚህ የተጣመሩ የአንጎል, የቲቢ እና የድስት ቦታዎች መካከል ጡንቻዎች ከ C-4 እስከ L-5 መካከል ናቸው. በጭሱ አጥንት ላይ በጣም ግዙፍ ነው.

በፓርላማው ውስጥ, ባለ ብዙ-ፍሬው (አምስቱ) እሳቤዎች በዚህ የሦስት እንስት ቅርጽ ያለው የጀርባ ቅርጽ. ከግድግዳው የላየ የኢዬሊክ አከርካሪው (ከጫፍ ይልቅ ከማዕከላዊው ይልቅ ከጀርባዎ መሀከል ፊት ለፊት ፊት ለፊት ፊት ለፊት የተጋረጠ) ነው.

ከላይ ከተጠቀሱት ሂደቶች ጋር ተመሳሳይ (ግን ተመሳሳይ አይደለም), በኋላ ያለው የላቀና የሴላስቲክ አከርካሪ (አጥንት) ከአጥንትዎ በስተቀኝ በኩል የሚመጣ የአጥንት ዐለታማ ነው. ወደ ቅድስተ ቅዱሳኑ አጥንታችሁ ፊት ለፊት ይጋርጣል. እንዲሁም ባለ ብዙ-እጣው እሴቱ ከተፈጥሮዎቻቸው ስብስብ ይወጣል. የ mutifidus የጡንቻዎች ስብስብ ከዝሙት በላይ የሆኑ የሽንት ዓይነቶች ላይ ይጣጣማሉ.

የተዛመደ: ትራንስፓርት

ብዙ የሰውነቴ ጡንቻዎች

ስማቸው እንደሚያመለክተው, ባለብዙ ሾጣጣው አንድ አካል - ኋላ የተቆለጡ ጡንቻዎች ጠቅላላ ሚና የመልቀቂያ እንቅስቃሴን ለመምሰል ተመሳሳይ የሆነውን ጀርባውን ማራዘም ነው. እነዚህ ጡንቻዎች ጎን ለጎን (ማጠፍ) እና መዞር (አጣመመ). በተጨማሪም የዝነኛው ክፍል (እና ባለብዙ-ፊውድ) ኮንትራት በሁለቱም በኩል የውጤት ውጤቱ ወደ ኋላ ይመለሳል. የጎን ሽንኩርት እና የማሽከርከር እንቅስቃሴዎች አንድ ወገን ብቻ ሲቀናጁ.

ነገር ግን ሽኮኮሩ ሲሰነጣጨው የብዙ ግዙፍ እጢ ማረጋጊያውን ያረጋጋዋል. የብዙ አምፖዲዶች ልዩ ንድፍ በጣም ጥንካሬ እንደሚሰጠው ይታመናል.

ባለፉት ጥቂት አመታቶች በርካታ የፈጠራ ምርምሮች ዋነኛ ርዕሰ ጉዳዮች ናቸው. መርማሪዎች እነዚህን ትንሹን ጡንቻዎች የሚይዙ የፋይሎች ዓይነቶች - እና እነዚህ የፋይበር ዓይነቶች በአከርካሪ መረጋጋት ላይ የሚያደርሱበትን መንገድ ተመልክተዋል.

McDonald, et. በበርካታ ጥናቶች ላይ በበርካታ ጥናቶች ላይ ያቀረቡት ሪፖርቱ "የድብደባው ብዜት; ማስረጃዎች ለግብታዊ እምነቶች ድጋፍ ይሰጣሉ?" አንድ ተመራማሪ እንደገለጹት ባለ ብዙ ዒላማው በሁለት ሦስተኛ ጊዜ ላይ በ "L4 / L5" በ "ኢንተርቬቴቴራል" እኩልነት ላይ ያለውን ጥንካሬ እንደሚሰጥ ተናግረዋል. የማክዶናልድ እና የእርሱ ቡድን የሌላ ተጓጓዥ መስመሮች ባልተቋረጡ ዝቅተኛ የኋላ መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ የሚቆጣጠራቸው ሌሎች ጥናቶችን እንደሚጠቁሙ እና ጠንካራነቶችን (እና ስለዚህ በስታትስቲክስ) የተጎዱ ዝቅተኛ የጀርባ መገጣጠሚያዎችን ያጠናክራሉ.

በተጨማሪም በባለሙያዎች አማካኝነት ብዙ የፋይበር ፋይሎችን በንብርብሮች ይለያሉ. ጥልቀት ያለው ሽፋን, ጥቃቅን ውስጠኛዎች ከማእድረጉ የበለጠ ጥንካሬ እና መረጋጋት ይሰጣል.

በዚህ ምክንያት ከተጠቀሱት ምክንያቶች መካከል አንዱ ጥልቀት ያለው ንብርብር ሁለት የጀርባ አጥንቶችን (ከአንዱ ንብርብሮች ጋር ሲነፃፀር እስከ 4 ድረስ) ብቻ ነው. የብዙ-ፈትል ጥልቀት ያለው "ጉዞ" (ማለፊያ) የጡንቻውን ጥልቀት (ሽኩቻ) የሚያመለክት ሲሆን ይህም ጡንቻው ሲጠናቀቅ, በሜዲካል ማከፊያው ላይ የሚያስተላልፈው የጨጓራ ​​እጢ ማራመጃ (ማለትም ሽክርክሪት) - ከሌሎቹ የጡንቻ ጡንቻዎች (ከመጠን በላይ ጥፍሮች) ማይሊፋውስ ራሱ ነው.)

ሌላው የሜልፋዚስ ጡንቻ ጥልቀት ያለው ጥንካሬ የበለጠ ጥንካሬ የሚሰጠው ተጨማሪ ምክንያት የበለፀገ የሆድ ጡንቻን ፊት ለፊት - በጀርባ በኩል ባለው መፋቅ ውስጥ - "አብሮ መኖሩ" ነው. የአካል ድጋፍ ጡንቻዎች ለአከርካሪ መረጋጋት ለሚያበረክቱት አስተዋፅኦ የታወቁ ከመሆኑም በላይ አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ የአካል ተውኔቶችን የሚሰጡ በሽተኞች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚወስዱበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.

_{ምንጮች:}

_{Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. ጡንቻዎች: ሙከራ እና ተግባር. 4 ኛ እትም. ዊሊያምስ እና ዊልኪንኪ ባልቲሞር, ኤም.ዲ. 1993}

_{ሞርር, ኬ., ዳሊይ, በክሊኒዝም አቀማመጥ የአካል ጉዳተኝነት. አምስተኛ. እትም. ሊፕሲተን, ዊልያምስ እና ዊልኪን. 2006 ባቲሞር. ፊላዴልፊያ, ፓ}

_{MacDonald. ዴቪድ ኤ, ሙዝሊ, ዊልመራይመር, ሆድግጋ, ጳውሎስ, ደብሊው. ብላይር ብዝሃውስ: ማስረጃዎች ለጤና ክሊኒካዊ እምነቶች ድጋፍ ይሰጣሉ? ግምገማ. በእጅ የሚሰራ ሕክምና. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf}