የጀርባ ህመም በቀላሉ የሚታወቅ ችግር ሲሆን የተወሰኑ ስሜቶችን እና የመንቀሳቀስ ውስንነቶችን ሊያመጣ ይችላል. በሴምበር, በጡንቻ እና በአስቂኝ ሁኔታ በሚታወቁ ዲስኮች የተያያዙ 26 አጥንቶች በጀርባ አከባቢው በማንኛውም ቦታ ሊገኝ ይችላል. አከርካሪው የሚያውሉት ሁሉም መዋቅሮች ለጀርባዎ ህመም አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ.
የጀርባ ህመም በዩናይትድ ስቴትስ ለሚገኙ ዶክተሮች በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች አንዱ ነው.
በየዓመቱ ከስድስት ሚሊዮን በላይ ጉዳቶች ይታያሉ, አብዛኛዎቹ ደግሞ ከታች ጀርባ ላይ ናቸው. እንደዚሁም ከ 3 ኛ ደረጃ በኋላ የልብ በሽታ እና ካንሰር ደረጃው ከፍ ያለ ነው. ወደ 80 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ አንድ ጊዜ ህመም ይሰጣቸዋል.
ምንም እንኳ የጀርባ ህመም በብዙ መንገዶች ሊከፋፈል ቢችልም, በጣም የሚታወቀው በቦታው ነው. የተለመዱ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ (ግን አይወሰኑም)
- የአከርካሪ አጥንት ስብራት
- ኮት ወይም የጀርባ ስፒን
- ሽክርክሪት ኮርስ ጉዳት
- ስኮሊሲስ
- ጎልማሳ ስሎሊዮስ
- የድሆች አመጣጥ ምክንያቶች
- የድንገተኛ ህመም
- ቡሊንግ ዲስክ
- Degenerative Disc Disease
- የማያቋርጥ ህመም
የታመመ ህመም
ዝቅተኛ የሆነ የጀርባ ህመም የሚደርሰው ከታችኛው ክፍል አጠገብ ካለው የጀርባ አጥንት እስከ የጨረታው አጥንት ድረስ ነው . ከአጥንት ሽፍቶች, የታመሙ መርገጫዎች, የበሰበሱ ወይም የእርግዝና ዲስኮች, የጀርባ አጥንት ወይም " የጡንቻ እብጠት " ("ole muscle spasms") ሊሆኑ ይችላሉ .
ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲሲድ እንደገለጸው ከሆነ ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት አዋቂዎች በአንድ ወቅት ዝቅተኛ የሆነ የጀርባ ህመም ይደርስባቸዋል.
የቶሮንቶ ምዕራባዊ ሆስፒታል የምርምር ጥናት በ 2005 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በጣም ብዙ የታችኛው የጀርባ ህመም ቀላል ነው, ነገር ግን ከአንድ አመት ያነሱ ናቸው. ጥናቱ በተጨማሪም አዛውንቶች ከጎልማሶች ይልቅ ያልተደጋገመ እና ተደጋጋሚ የጭንቀት ስሜት እንዳላቸው እና 20 ፐርሰንት የጀርባ ህመም ስሜታቸው በ 6 ወሮች ውስጥ እንደተደጋገመ ይገልጻል.
አንዳንዴ ዝቅተኛ የሆነ የጀርባ ህመም በጭንቅላቱ ላይ ከሚደርስ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል. ጫና በተለየ መንገድ በቀጥታ በተፈታ ነርቭ ላይ በሚጫንበት ጊዜ Sciatica ይፈጠራል. ለዚህ ምሳሌ የሚሆነው ፓራሮኒስክሪፕት ተብሎ የሚጠራ አንድ የጡንቻ ጡንቻ በጣም ጥብቅ (ፓሪሮጅስሲስ ሲንድሮም) ሲፈጠር ነው. ሆኖም ግን ብዙውን ጊዜ ስካቲያካ በእፅዋት ወይም በአከርካሪ እሰሳት ምክንያት ነው. አንድ የጭቃ ቀለም ያለው የቲቢ (ቧንቧ) ስር የነርቭ ነርቮች ከየት እንዲወጣ ሲደረግ, አንድ የ እግር እግርና ሌሎች የሕመም ምልክቶች በአካላዊ እክል (radiculopathy) በመባል ይታወቃሉ.
እንዲሁም ለጤና እንክብካቤ ጥራት እና ምርምር ኤጀንሲ በ 2016 የታተመ የ 2016 ግምገማ አረጋግጧል ነገር ግን ከትንሽ እስከ መካከለኛ ጥቅሞች የሚሰጡ ብዙ የአነስተኛ ህመም ስሜቶች አሉ. በአጠቃላይ እነዚህ መድሃኒቶች ከማሻሻል ይልቅ የተሻሉ የሕመም ስሜቶች ይሰጣሉ ብለው ይናገራሉ. የጀርባ ህመምተኛዎቻቸውን ሲያከምሉ ብዙ የፊዚካል ቴራፒስቶች የሚጠቀሙበት አንድ ስትራቴጂ ብዙ ማሻሻያዎችን ለማሻሻል ብዙ መድሃኒቶችን ማዋሃድ ነው.
የዝቅተኛ ጀርባ ህመም ዓይነቶች
ወደ ኋላ ህመም ያስከትላል
ለከባድ ህመም ምክንያት መንስኤውን ለማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
የቅርብ ጊዜ የምስል ህክምና እና ሌሎች የአሠራር አይነቶች ጥቅም ላይ ቢውሉም ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ የጀርባ ህመም የሚያስከትለውን ሥቃይ መንገር አይችሉም. በተቃራኒው በኩል ብዙ ጊዜ እንደ ኤምአርአይ (MRI) የመሳሰሉ የመረጅ ሙከራዎች ምንም አይነት ህመም የሌለበት የታካሚ አከርካሪ ችግር አጋጥሟቸዋል.
የጀርባ ህመም በጭራሽ ለህይወት አስጊ ነው. ነገር ግን በእንቅልፍዎ ወይም በሆድዎ ውስጥ ምንም ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ እግሮችዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደጉ ሲሄዱ እና / ወይም በመቀመጫዎ ውስጥ ምንም ነገር ሊሰማዎት ካልቻሉ (ኮርቻ ውስጥ ቢሆኑ), ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ያግኙ .
- Back Pain ምርመራ
- የፈተና ዓይነቶች
- ለአጥንት አነስተኛ ለሆነ ሕመም ወደ ሐኪም ቤት መሄድ
- ቅኝት MRI
ቀዝቃዛና አኳኋን እና የተመጣጠነ ህመም
የጀርባ ህመም በጣም ከባድ ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል. በእነዚህ ሁለት ዓይነት ህመሞች መካከል መለየት ስለ እርስዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለመወሰን ይረዳዎታል.
ለስላሳ ምልክቶች የበሽታ ምልክቶች በአብዛኛው በአብዛኛው በአብዛኛው ልክ እንደ ጉዳት ይቆጠባሉ. በአጠቃላይ በጥቂት ቀናት ውስጥ ለጥቂት ሳምንታት ይቆያል. በራሳቸው, ወይም በተሻሻለው እንቅስቃሴ እና ቀላል አሰራሮች (እንደ ስቴሮይዶይር ፀረ-መርዝ እና / ወይም ቀላል ልምዶች) ያለልክ ማስታገሻ መድሃኒቶችን ጨምሮ.
ነገር ግን አጣዳፊ የአከርካሪ ጉዳት በጣም ሊወድቅ ይችላል , በተለይም ህመም ላይ እንዳልሆንዎ, ወይም እርስዎ ያገኟቸው ሕክምናዎች ጊዜ በማይፈልጉበት ጊዜ የህክምና እንቅስቃሴዎትን ከፍ ማድረግ ካልቻሉ.
የመተንፈስ ህመም ለረዥም ጊዜ ሊዘነጋብዎት ይችላል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የህይወትዎ ኑሮ በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀይሩ ያስገድድዎታል . ባለሙያዎች የሚከሰቱት ለረዥም ጊዜ ህመም በሚያስከትለው የረዥም ጊዜ ሥቃይ ውስጥ ነው, ነገር ግን በአጠቃላይ ከ 3 እስከ 6 ወር. የጀርባ ህመምዎ ለ 3 ወራት ያህል ካሳከመዎት ሐኪምዎን ያማክሩ.
ምንጮች:
ቹ, አርዮ አርዮ, አር. እና. al. ለታች ህመም የሚዳርግ ህክምና የለም. AHRQ ማመላከቻ ውጤታማነት ግምገማ. ሮክቪል (MD): የጤና እንክብካቤ ምርምር እና ጥራት (ኤ.አ. 2016 Feb.
ዲዮ, አር, & ዌይንስቴን, ጄ. (2001). "የታችኛው ጀርባ ህመም". ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜድስን, 344.
"ለአዛውንት ዝቅተኛ የሆነ ህመም." የኢንሰንስ ክሊኒካዊ ማስተካከያ ኢንስቲትዩት (ICSI), (ሰኔ 1994 ዓ.ም እ.አ. መስከረም 2006).
"ዝቅተኛ የኋላ መታወክ እውነታ ወረቀት". ናሽናል ኒውሮሎጂካል እሬትና ተቅማጥ (ኒው ኢንዲኦስ).
"የጠፉ ስራ ፈላጊዎች አደጋዎች እና ህመሞች ባህሪያት እና ከሥራ መባረር ጊዜን ያመለክታሉ". 2005. የሠራተኛ ስታትስቲክስ ቢሮ.
ካስዲ, ጄ. ካቴድ, ፒ., ካሮል, ኤል., ክሪስማን, V. (2005) "በአጠቃላይ ሕዝብ ውስጥ በአደገኛ ምጥቀት ላይ የተከሰተው ህመም እና መዳን". ሽፍታ, 30 (24).