በሕመም እና በአደገኛ ዕጢ መካከል ያለው ልዩነት
ህመም ሰዎች ወደ ሐኪሙ ከሚሄዱት በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች አንዱ ነው. በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ ከ 100 ሚሊዮን በላይ የሚሆኑ ሰዎች ከከባድ ህመም ጋር እንደሚኖሩ ይገመታል.
የድንገተኛ ህመም ከደረሰብዎ ህመም በጣም የተለየ ነው. በአጥንት ሲሰበር ወይም እጅዎን ቢያቃጥሉ ወይም በሰውነትዎ ላይ በሚበላሹበት ጊዜ ለምሳሌ ያልተቆለፈ, መጎሳቆፍ, ወይም የሚያልፍ የኩላሊት ድንጋይ የመሳሰሉ አጣዳፊ ሕመም ማለት ነው.
አጣዳፊ ሕመም እንደ ማንቂያ መሣሪያ ነው. ሰውነትዎ በቅርብ ጊዜ ውስጥ አንድ ነገር ማድረግ እንዲችለዎ ወይም በቅርቡ እንደተበላሸ ይነግርዎታል. መልእክቱ ምናልባት "ትኩስ ነው, ስለዚህ እባክዎ አይነካው," ወይም "በቁርጭምሽ ላይ ያለው ወርድ ላይ ጉዳት ይደርሳል እና በእሱ ላይ መራመድ የሚያስከትላቸው መዘዞች አለው." እሱ የሚያስፈልጎት መረጃ ሲሆን መጠቀምም ይችላል.
የድንገተኛ ህመም ልክ ባልተለመደው ባክቴሪያ ልክ እንደ ማቆም ችግር ወይም በማይፈለግበት ጊዜ እንደጠፋ የማስነሻ መሳሪያ ነው. ሁላችንም በዚያ ጎረቤታችን ውስጥ የነቃ መኪናው ደወል ተከፍሎ አንድ ድመት ወይም በንፋስ ሲተነፍስ, በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍዎ ሲነቃቃ እና እየተጓዝክ እንሰራለን. በመንገድ ላይ ያለ ማንኛውም ሰው 911 ላይ መደወል ወይም ሌባውን ለማባረር ከአልጋ ላይ መውጣት አያስፈልገውም ነገር ግን ይህ ማንቂያ በህይወትዎ ላይ ተፅዕኖ አለው.
አጣዳፊ ሕመም ሲከሰት
አጣዳፊ ሕመም ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል. የተለያዩ ዶክተሮች በጣም ረጅም ጊዜ እየወሰዱ ሲመጡ የተለያዩ መለኪያዎችን አሏቸው.
አንዳንዶቹ ሶስት ወር ይላሉ ሌሎቹ ደግሞ ስድስት ወር ወይም አንድ ዓመት ይናገራሉ. አሁንም ቢሆን, ህመሙ በተለምዶ ከሚነሳው በላይ ከሆነ ይልቅ ህመሙ ከቀጠለ ህመሙ የከፋ እንደሆነ ይቆጠራል.
የሆነ የሕክምና ሳይንስ ግን አንድ ነገር ከተፈወሰ በኋላ ህመም የሚደርሰው ለምን እንደሆነ እንዳልተገነዘቡ ነበር. ብዙውን ጊዜ ሕመሙ "ራስህ" እንደሆነ ይናገራሉ.
ይሁን እንጂ በቅርቡ ደግሞ ተመራማሪዎች የአንጎል ሕዋሶቻችን አንዳንድ ጊዜ የአንጎልን ሽፋን እንዴት እንደሚቀያየር ተገንዝበዋል.
ህመም ሲሰማዎት ምን እየተከሰቱ ነው ነርቮችዎ አንድ ችግር እንዳለ እና ለአንጎልዎም ማሳወቅያዎች ናቸው. አደጋውን ለማስወገድ እና የፈውስ ሂደቱን ለመምራት በማሰብ አንጎልዎ በአካልዎ ላይ ምልክቶችን ይልካል.
ምልክቶቹ በተደጋጋሚ ወደኋላ እና ወደኋላ ሲመጡ, የነርቭ ስርዓትዎ የመላክ ልምድ እያደገ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ, በሚከፍትበት ጊዜም እንኳን አይቆምም. እነዚህን ምልክቶች የሚሸከሙት አካላዊ አወቃቀሮች ተለውጠዋል, በተመሳሳይም እርስዎ አዲስ ክህሎት ሲማሩ የአንጎልዎ አቅጣጫ እንዴት እንደሚቀየር ሁሉ.
ሥር የሰደደ ሥቃይ በራሱ በራሱ ላይ ነው
አንዳንድ ጊዜ, እንደ ጉዳት ወይም ቀዶ ጥገና የመሰለ ምንም አይነት ነገር ባልነበረበት ጊዜ, የረጅም ጊዜ የህመም ማስታገስ ይባላል. አብዛኛውን ጊዜ ይህ በህመም ምክንያት ነው.
በተለዩ ቦታዎች ወይም በሰውነ-ሰፊ ስፋት በሽታዎች ለከባድ ህመም ሊያጋልጡ ይችላሉ. አንዳንድ የተለመዱ የሚሆኑት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አርትራይተስ
- Fibromyalgia
- ሉፕስ
- ስክለሮሲስ
- ካንሰር
- የነርቭ ጭቅጭቅ (ማለትም, sciatica , ካፕታይል ቱልሽናል ሲንድሮም )
- ኒውሮፓቲ (የነርቭ መጎዳት)
- ማይግሬን
- የተጣራ የውጫዊ ተግባር (ማለትም, TMJ )
- ማንኛውም በራስሰር የሚመጡ / የሚጎዱ ሁኔታዎች
እነዚህ ሁኔታዎች በበርካታ ነገሮች የተከሰቱ እና ሁሉም በአንድ አይነት ሁኔታ አይያዛቸውም.
ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎ ሐኪምን ማየትና ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. ያ ደግሞ ውጤታማ የሆነ የአሰራር እና የአመራር ስልቶችን ለማግኘት በጣም የተሻለ እድል ይሰጥዎታል.
የድንገተኛ ህመም ዓይነቶች
ሁሉም ህመም ተመሳሳይ አይደለም. የተቆረጠ, እሾህ, ብይሽ, እና ቁስሉ ካለብዎት ሁሉም የተለዩ እንደሆኑ ታውቃላችሁ. ሥር የሰደደ ሕመም እንዲሁ እንደ ምክንያት ይለያያል.
የድንገተኛ ህመም ብዙውን ጊዜ እንደሚከተለው ይገለጻል:
- ተኳሽ
- የሚቃጠል
- ኤሌክትሪክ (zingy, prickly)
- መቁረጥ
- ድፋት
- አቺ
- ጥፍር ማድረግ
- ጨረታ
- ጠንካራ
በጣም የተለመዱ መግለጫዎች እንደ "ጥልቅ" ወይም "ሙቅ" ያሉ ቃላትን ሊያካትቱ ይችላሉ.
ሐኪም ህመምዎን እንዴት እንደገለጹት ብዙ ሊነግርዎት ይችላል.
ለምሳሌ, የኤሌክትሪክ ስቃይን ማኮላቱ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ነርቭ የመጡ ናቸው.
ያልተለመዱ የህመም ዓይነቶች
አንዳንድ ዓይነት ህመሞች ከሌሎቹ የተለዩ ሲሆኑ ከተወሰኑ ሁኔታዎች ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ.
ሄፐላይጋል ሽያጭ የመጎዳት ማሞገስ - በአጠቃላይ የህመም ስሜት መጨመር ነው. የሕመም ምልክቶች ምልክቶችን ሲረዱ, ነርቮች ከሚያስፈልጋቸው በላይ ምልክቶችን ይልካሉ, እንዲሁም አንጎል ደግሞ እንዲሁ ይመለሳል. ውጤቱም ብዙውን ጊዜ ከሚታወቀው በላይ ብዙ ህመም ይሰማዎታል ማለት ነው.
ሄሊፔላሲሲያ ከሚከተለው ጋር የተያያዘ ነው:
- ድንገተኛ
- የነርቭ ጉዳት
- ማገር
- ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ የኦፕዮይድ ቁስለት ገዳዮች (ማለትም ቪሲዶን, ኦክሲዶዲን)
- ህመም, በተለይም ፋይብሮላጂጂያ እና ሌሎች ማዕከላዊ የስሜት ህዋሳት
ሌላው ያልተለመደ ህመም ዓይነት አለርጂኒያ ማለት ሲሆን ይህም በተለምዶ ያልተለመደ ነገር ነው ማለት ነው. ይህም ቀላል መብራትን, በቆዳ ላይ መቦረሽ, ወይም መጠነኛ ቅዝቃዜ ወይም ሙቀት ሊያካትት ይችላል.
አልድኒዚዎች የሚከተለው ገጽታ ናቸው:
- ማይግሬን
- Fibromyalgia
- ሌሎች ማዕከላዊ የስነምግባር ሁኔታዎች
ሌሎች ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሃይፐርገሊሲያ እና የኦርዲኔኒያ ግርዛትን ያለባቸውን ሰዎች ከህመማቸው በላይ በጣም ትዝታዎችን እያደረጉ ወይም እያደናቀፉ ወይም በአእምሮ ውስጥ ደካማ እንደሆነ ለመተማመን አይሞክሩም. ይሁን እንጂ ከእነሱ የሚደርስባቸው ሥቃይ እውነተኛና ብዙውን ጊዜ አቅም ያጣ ነው.
ህመም ሰጪዎች
የድንገተኛ ህመም ጊዜያዊ ነው, ነገር ግን መሆን የለበትም. እንደ ቁቃሽ የሆድ ዕቃ ሕመም (ቧንቧ ሲንድሮም) በሽታ ያለባቸው አንዳንድ ምግቦች አንዳንድ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ሊኖሩ ይችላሉ ነገር ግን እንደ ስርዓት ይቆጠራል. በደረሰብን ጉልበት ወይም ከመጠን በላይ መወጠር የሚጀምረው የጉልበት ሥቃይ ተመሳሳይ ነው ነገር ግን ሁል ጊዜ እልም የለም.
የህመምዎ ቀዶ ጥገናዎች በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየሰሩ እንደሆነ ብዙ ዶክተር ሊነግሩት ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የተወሰኑ የአመራር ስልቶችን ሊጠቁም ይችላል.
ለሥቃይ ህመም የተጋለጡ የሕመም ምልክቶች
ሥቃይ ዋናው ምልክት ነው; ሌሎች ምልክቶችም ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ሕመም አለባቸው. እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ድካም
- ደካማ እንቅልፍ
- ጭንቀት
- ጭንቀት
- የምግብ ፍላጎት ቀንሷል
- አጣብቂ አእምሮአዊ ተግባር
- ማቅለሽለሽ
- ደካማ ትብብር
ከባድ ሕመም ያለው ሰው ሁሉ እነዚህን ምልክቶች በሙሉ አይወድም. በተጨማሪም, የተወሰኑ አስከፊ ህመም የሚያስከትሉ ሁኔታዎች በተጨማሪ ተጨማሪ ምልክቶችን ያካትታሉ.
ሥር የሰደደ ሕመም
ልክ እንደ ከባድ ህመም, ወደ ሐኪም ከሄድክ እና "ከባድ ህመም አለብኝ," እሱ ወይም እሷ "የት ነው የሚጎዳው?" ብሎ ይጠይቅ ይሆናል.
ወደ አንድ ቦታ (ወይም ጥቂት ቦታዎች) መጥቀስ የሚችሉ ከሆነ, አብዛኛውን ጊዜ ለእርስዎ ለመመርመር በሚረዳዎ ጊዜ ትልቅ እገዛ ነው. ዶክተሩ አካባቢውን መመርመር ይችላል እናም በውስጡ ምን እየተካሄደ እንደሆነ ለማየት ራጂ ወይም ሌላ ፍተሻ ሊያደርግ ይችላል.
"የት" እና "ሁሉም ቦታ" የሚሉ ከሆነ, ሂደቱ በተለየ መልኩ ይለወጣል. የበሽታ ወይም ሌሎች በሽታዎች ምልክቶችን ለመፈለግ የደም ምርመራዎች ይጠብቁ. እንደ ምልክትዎና የህክምና ታሪክዎ በሃኪምዎ ላይም ዶክተሮችዎንም ሊያዙ ይችላሉ.
በጣም የተወሳሰበ ህመምዎ መጠን ህመሙን ለማስታገስ የበለጠ ይረዳል. ይህም የሚቀሰቀሱትን ለመለየት ይረዳል, መቼ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደተጎዳዎት እና ለጥያቄዎችዎ መልስዎን ለመመለስ ይረዳዎታል (ማለትም, መቃጠል, መውጋት). (የህመሙ የዜና መጽሀፍ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው, ስለዚህ ህመምዎን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ. ወደ ዶክተርዎ አይወስዱት እና እሱ / እሷ እንዲከፈትልዎት አይጠብቁ.)
ሥር የሰደደ ሥቃይን ማከም
ለከባድ ህመም የሚሰጡ ሕክምናዎች እንደ መመርመጃዎ መጠን በመለያየት ሊለያዩ ይችላሉ.
ለሕመም የሚሰጡ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ኦፕሎይድ የሕመም ማስታገሻዎች
- ፀረ-አልሚዎች
- Corticosteroids
- ፀረ-ኸማቲክ መድሃኒቶች
- የሚጥል በሽታ መድኃኒቶች
- ፀረ-ጭንቀት
- ጡንቻዎች የሚዝናኑ
በንቃትዎ እና በተደራረቡ ሁኔታዎችዎ ላይ በመመሥረት, ሐኪምዎ ተጨማሪ ሕክምናዎችን ሊመክሩት ይችላሉ, ለምሳሌ:
- አካላዊ ሕክምና
- የማሳጅ ሕክምና
- የቺዮፕራክቲክ እንክብካቤ
- አኩፓንቸር
- የምግብ ማሟያ ንጥረ ነገሮች
- ሳይኮቴራፒ
የአኗኗር ለውጦች እርስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአመታት ለውጦች
- የተቀየሩ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች
- በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ ልዩ ልዩ መጠለያ
- ት / ቤት ወይም ሥራን ትቶ መውጣት
- ሲጋራ ማቆም
- አልኮልን መገደብ ወይም ማስወገድ
- የጭንቀት አስተዳደር
- የእንቅስቃሴ መገልገያዎች
ከከባድ ሕመም ጋር እለታዊ ሕይወት
ከከባድ ህመም ጋር መኖር ከባድ ነው. አንዳንድ ጊዜ ተስፋ አስቆራጭ ወይም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆኑ ይችላሉ.
በትክክለኛው ምርመራ እና ህክምና ጊዜ አንዳንድ ከባድ ህመም ከጊዜ በኋላ ይጠፋል. አንዳንዶች አይሰማሩም. ምንም ዓይነት ባለ መጠን የሚመጥን ህክምና ባይኖርዎትም, ህመምዎን ለመቀነስ ብዙ አማራጮች አሏችሁ, ይህም የእርስዎን አሠራር እና የህይወት ጥራት ሊያሻሽል ይችላል.
ትክክለኛውን ሕክምና ለመከታተል ከሐኪምዎ ጋር በመሥራት, እና ብልህ እና ጤናማ ምርጫዎችን በማድረግ, ጉልህ ማሻሻያዎችን ማድረግ ይችሉ ይሆናል.
ምንጮች:
ብላክበርን-ሙሮሮ ጂ, ብላክበርን-ሙሮሮ ሪ. ሥር የሰደደ ሕመም, ሥር የሰደደ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት-ውጤት መከሰቱ? ጆርናል ኦፍ ዘ ኒውሮጅኒኮሎጂ
ብሔራዊ የሳይንስ አካዳሚዎች. የአሜሪካን ህመም ማስታገስ: መከላከልን, እንክብካቤን, ትምህርትን እና ምርምርን ለመለወጥ የተዘጋጀ ንድፍ.
ሬን ደብሊዩ W, Centeno MV, Berger S, et al. የኒውክሊየስ ቀጥተኛ ያልሆነ ጎጂ ጎማ ሸካራነት ኒውሮፓቲካል ስቃይ ያስከትላል. ተፈጥሮ ኒውሮሳይንስ. 2016 ፌብሩዋሪ 19 (2): 220-2.
ዩዩስ ሜባ. ማዕከላዊ የስሜት ቀውስ (syndrome sensitivity syndrome): ለፍቦርሚላጂያ እና ተደራራቢ ሁኔታዎች, እና ከተዛመደው በሽታ ጋር በተቃራኒነት እና በተፈጥሮ በሽታ. በአርትራይተስ እና በአቅም ህመም ዙሪያ ሴሚናሮች. 2008 እሁድ; 37 (6): 339-52.