1 -
ለብዙ ህመም እና ችግር ስሜቶችበግምት ከሚደርስብኝ የመንፈስ ጭንቀት እና ሥር የሰደደ ህመም የሚያጠቃልል እንደ ጥቅል ነው. በመሠረቱ, የመንፈስ ጭንቀት (የሚያጋጥም) በአሰቃቂ አከርካሪ ህመም ላይ የተለመደ ችግር ነው. ሱሊቫን, እና. በ July 1992 ሐምሌ ወር 2002 የታተመ የጥናት እትም ባወጣው የጥናት ውጤት ውስጥ, ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለባቸው ሰዎች በአጠቃላይ ህዝብ ላይ ከ 3-4 እጥፍ በላይ የመንፈስ ጭንቀት እንደነበራቸው ዘግቧል.
ካሪ እና ዌን እንደገለጹት በ 2004 ባወጣው ጥናት "በካናዳ አጠቃላይ የህመምተኞች መደጋገም እና ከባድ የመንፈስ ጭንቀት" በሚል ርዕስ በጥር ወር (እ.አ.አ) ውስጥ በፖን ላይ ታትሟል. በጥናቱ የተደረገው ጥናት በሁለቱ መካከል ቀጥተኛ ተዛማጅ ግንኙነቶችን ለይቶ አረጋግጧል.
ኩሪ እና ዌን እንዳመለከቱት በአጠቃላይ ሰዎች ከ 5.9 በመቶ የሚሆኑት የመንፈስ ጭንቀት ቢኖራቸውም ቁጥሩ ሥር በሰደደ የህመም ስሜት ብቻ ወደ 19.8 በመቶ አድጓል.
ይህ ሁኔታ - ይህ የጭረት ስቃይና የአእምሮ ጤንነትዎ ግንኙነት መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው? መልሱ በአእምሮህ ውስጥ ሊኖር ይችላል.
2 -
የህመም ስሜት ምልክትበሆድ ወይም በደረሰብን ኃይለኛ ስሜት ወይም በአስቂኝ ስሜቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት በመጀመሪያ የነርቭ ሥርዓት እንዴት የስሜት ሥቃይ እንደሚሰማው አንድ ነገር ማወቅ ያስፈልገናል. ለውይይትዎቻችን ዋናው ማዕከላዊ የአንጎል ስርዓትዎ ይህም የአንጎልዎን እና የስለላ ሽፋንዎን ያካትታል.
ህመሙ የሚመጣው አንድ ዓይነት ማነቃቂያ - ሜካኒካል, ኤሌክትሪክ እና / ወይም ኬሚካል - በነርቭ መቋረጡ (በመላው የሰውነትዎ ውስጥ የነርቭ የነርቭ ምልልስ ነው) እና ወደ የስለላ ሽፋን (ሲነባበር) ሲጓዙ እና ወደሚከተለው ወደሚተረጎሙ እና በሚተረጉሙበት ጊዜ አንጎል.
የማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት, በተለይም የአከርካሪ አጥንት, በነርቮች ላይ እነዚህን ነርዶች, ሜካኒካዊ እና / ወይም ኬሚካላዊ መልእክቶችን ለማስተላለፍ "አውራ ጎዳና" ያቀርባል.
ለስቃይዎ መንስኤ የሚሆንበት ትክክለኛ የሰዓት ሂደት ሂደቱ በጣም የተወሳሰበ ቢሆንም ይህ በአጭሩ ነው የሚሆነው.
3 -
የአፍንጫና የድንገተኛ ህመም ምልክቶችነገር ግን አጣዳፊ ሕመም እና ከባድ ህመም አለ. እያንዳንዳቸው የተለያዩ የመነሻ ዓይነቶችን ያመነጫሉ, ወደ አንጎል የተለየ አቅጣጫ ይጓዛሉ እና ከአንጎ አንፃር በሌላ ቦታ ይጠናቀቃሉ.
ከእርስዎ ሁኔታ ጋር ያለውን ልዩነት ለመረዳትና ለማመልከት ቀላሉ መንገድ ከንጽጽር ጋር ነው.
የኣንሹራንን ህመም ፈገግታ እንደ ፈጣን እና ከባድ ህመም ፈውስ ያስቡ ይሆናል. ውሎ አድሮ የሚሰማዎትን የመርከቦች ፍጥነት በከፍተኛ ደረጃ ለከባድ ህመም የሚያጋልጥ ነው.
ምንም እንኳን እያንዳንዱ ዓይነት የህመም ምልክት ከአንድ ዋናው የነርቭ እስከ አንጎል ወደ "አንጎል" የሚጓዝ ቢሆንም, (የፒኖታላክ ትራክ ተብሎ የሚጠራው) የሚባሉት እያንዳንዳቸው አንድ በተለየ የስልክ ቁሳቁሶች ይጀምራሉ.
እንደ ከባድ ሕዋስ የሚተረጉሙትን ነርቮች አይነት የሚያንፀባርቁ ነጠብጣቦች ናቸው, እና ምልክቶቻቸውን በሴኮንድ እስከ 150 ሜትር በሚደርስ ፍጥነት ማስተላለፍ ይችላሉ (ደራሲዎች በዚህ ቁጥር ይለያያሉ). በሌላ በኩል ደግሞ ሥር የሰደደ ሕመም የሚያስከትል የነርቭ ዓይነት ነቀርሳዎች ይበልጥ ውስብስብ እና ዘገምተኛ ናቸው እንዲሁም በሴኮንዶች በ 2 ሰከንዶች ውስጥ ብቻ ነው.
ስለሆነም ምሳሌው እንደሚከተለው ይለናል-የአስጊኝ ህመም ምልክቶች በአሮጌ ክላኪንግ ውስጥ በጅቡ ላይ በሾጣጣ እና ባዶ አውራ ጎዳና ላይ በሚጓዙ ሹራብ ውስጥ ለመጓዝ ተመሳሳይ ናቸው.
የተዛመዱ: ለከባድ ህመም ምልክቶች በጣም አሳሳቢ የሕመም ማስታዎቂያዎችን ያወዳድሩ.
4 -
አጣዳቂ ሕመም የማስወገድ መሰረታዊየእርሶ ጣልቃ ገብነት ተውኔቱ ለእውነተኛ ጉዳት አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ በፍጥነት ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ ነው. ይህም ለእርሶዎ ጥበቃ ሲሆን በተለይም ህመሙ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ በግልጽ ይታያል. እስቲ አንድ ምሳሌ እንመልከት.
ቧንቧ ትኩስ, ትኩስ የተሰራ የዶል ቅርጫት ከምድሩ ውስጥ ሲሞቁ ይንገሯቸው. ብዙውን ጊዜ በሁለት ወይም በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ የሚጣፍጥ ምግብን ከተነኩ በኋላ ከፍተኛ ህመም ይሰማዎታል.
በቀድሞው ስላይድ ላይ ስንናገር በሁለተኛ ወይም በሁለት ደቂቃዎች ብቻ የሚነሳው ይህ የሚቃጠጥ ህመም ስሜት እንዲሰማዎት (በሙቀት መስክ) ነው. የቴክኖሎጂ ማነሳሻዎች ወደ አንጎል የሚጓዙት ነርቮቶች ዳግመኛ ፈጣን እና ፈጣን ናቸው, እና ምልክቶችን በአንድ ሴኮንድ አንድ ሴኮንድ በሆነ ፍጥነት ያስተላልፋሉ. በዚህ ምክንያት, እንደዚህ አይነት ሁኔታ ከተከሰተ እጆችዎ ጉዳት እንደደረሰን በፍጥነት ማሳወቅ አለብዎት.
ስለአክቲቭ ህመም ምልክቶች ሌላው ጉልህ የስነ-ምልክት (ባዮግራፊ) ምልክቶች ወደ ካርሴግዎ እንዲሄዱ ያደርጋሉ - ማለትም በመሠረቱ "የእይታ አስተሳሰብ "ዎ ነው. ሽክርክሪት በጣም የሚቀራረቡ የትርጉም ምልክቶች ነው, ስለዚህ ሥቃዩን በትክክል ለማወቅ ይረዳዎታል (በዚህ ሁኔታ እጅዎ).
አንዴ አንጎል ክስተቱን ካስተዋለ በኋላ ምንም አይነት ጉዳት አይደርስብዎም, ከዚህ ነጠላ ክስተት ጋር የተያያዙ የመገናኛ ግንኙነቶችን አቅም ይቀንሰዋል. በተቃጠሇው እሳት ሁኔታ ውስጥ ትንሽ ቆይቶ ትንሽ ማመቻቸት ሊሰማዎት ይችሊሌ, ነገር ግን በጣም ኃይሇኛው ህመም ጠፋ.
ተዛማጅነት: ህመም ቢኖረውም እንቅልፍ ይተኛል
5 -
ሥር የሰደደ ሕመም ሂደት መሰረታዊከላይ የተጠቀሱትን "የአስተሳሰብ ማበልፀጊያ" ሁለቱም መንገዶች የሚያገናኙ ሲሆን, የረዥም የህመም ማስታገሻ (ትራንስፍሬቲንግ) ትራቢካ የስቃይ ውጤትን ከስቃይ ጋር በማያያዙት በአንጎል ላይ ከሚገኙት ብዙ ክፍሎች ጋር ይገናኛል. የእነዚህ የመጨረሻ ደረጃዎች የሚያገኙትን ምልክቶች ለመተርጎም ችሎታቸው ከ "አስተሳሰብ ካፒታል" ጋር ሲነፃፀር ቀላል ነው.
በከባድ የስቃይ ህዋስ ውስጥ የሚጓዙ ምልክቶቹ በአጠቃላይ ሰመጠ, ድንግል, ቀጣይ እና / ወይም በጥላቻ የተሞሉ ናቸው. እነሱ ወሳኝ አይደሉም.
የዚህ ዓይነቱ ህመም ያላቸው ሰዎች ትክክለኛውን ቦታ በትክክል ለማወቅ አስቸጋሪ ናቸው. ጠቅላላውን ክልል በአብዛኛው የሚያመለክቱ ናቸው.
ለከባድ ሕመም እና ለከባድ ህመም የሚረዱ ምልክቶችን በተመለከተ ያለው ሌላ ልዩነት ለከባድ ህመም ማነሳሳት ዋናው ምክንያት በተፈጥሮ ውስጥ የኬሚካል ሲሆን በአሰቃቂ የህመም ስሜቶች አማካኝነት መካኒካዊ እና ማሞቂያ ናቸው.
ተዛማጅ መንገዶች : 5 መንገዶች የእርስዎን Sciatica (ጂዮግራፊ) መሳብ ይችላሉ
6 -
የሊምቢክ ሲስተም እና የመርሳት ክፋይዎግን ታሪኩ እዚህ አያበቃም. ምልክቶቹን የሚያቋርጡት በአእምሮ ውስጥ የሚቆምበት ቦታ (ቴራጉስ ተብሎ የሚጠራው) በአእምሮ ውስጥ ያሉትን ሌሎች ቦታዎችን የሚያስተላልፍ የማስተር ማስተር ፓንታል ነው. ከዚህ መላኪያ ማዕከል ውስጥ በርካታ ግንኙነቶች ያለው አንድ በአቅራቢያ ያለ ቦታ ውስጥ የእጅዎ ስርዓት ይባላል. ይህ ቁስ አካል እንደ መንዳት, የጭንቀት ምላሽ እና ስሜቶች ለምሳሌ ፍርሃትና ጭንቀት የመሳሰሉ ነገሮችን የሚቆጣጠሩ በርካታ መዋቅሮች አሉት. የእምቦታ ስርዓት በቴላጉስ ላይ የህመም ምልክት በየጊዜው ይቀበላል.
ስለ ታላላክ እና ኤቢቢክ ሥርዓት, Whitten, et al. የዘመናዊ እክል ሪህ መጽሔት በሚል ጭብጥ በወጣው የቋሚ መጽሔት እትም ላይ New People's Choice, More Choices "በሚል ርዕስ በታተመው ሪፖርታቸው ላይ" ሁሉም እነዚህ ውስብስብ ግንኙነቶች በሽተኛውን ለህመም ስሜት ያስተላልፋሉ. "
ደህና, ለማለት ትችላላችሁ. ያ በጣም ውስብስብ ነው! እውነት ነው, ይህ በአዕምሮዎ ላይ እንዴት እንደሚሰቃዩ ሲነገር በባልዲው ውስጥ አንድ ጠብታ ነው.
ስለዚህ የከፋ እርግማን ወይም የጀርባ ህመም ላይ እያሉ የተሻለ ቀን ለመርዳት ምን ማድረግ ይችላሉ? የ Whitten መውሰድ, እና አልዎ ምክር እና ቀጠሮ ስትራቴጂዎች ትንሽ ህመምን ለማከም ያግዝዎታል ?
> ምንጮች:
> ኩሪ, አር.ኤን.ኤፍ, ቫንግ, ጄንስ ሪከርድ ዲስኦርጀን እና አጠቃላይ የልብ ምታት በአጠቃላይ የካናዳ ህዝብ. ህመም . 2004 ጃን
> ጋውተን እና አዳራሽ. የመድሀኒት ፊዚዮሎጂ ትምህርት. 11 ኛ እትም. Elseiver Saunders. 2006 የፊላደልፊያ. 2006.
> ልፍልስ ዲ, አውጉስቲን ጂጄ, ፊዝፓትሪክ ዲ እና ሌሎች አርታኢዎች. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.
> Sagheer, MA, Khan, MF, Sharif, S. በተዛማጅ ደረጃ እንክብካቤ ማዕከል ውስጥ በሚገኙ ታካሚዎች ዝቅተኛ ህመም, ስጋትና ጭንቀት. J Pak Med Medoc. 2013 ሰኔ, 63 (6) 688-90.
> Sullivan, MJ, Reeson, K., Mikail, S., Fisher, R. በከፍተኛ የንፋስ ህመም ውስጥ የሚከሰቱ የመንፈስ ጭንቀቶች ህክምና እና ግምገማዎች. ህመም. የ 1992 ጁላይ; 50 (1) 5-13.
> Whitten, Christine, MD, Donovan, Marilee, RN, Ph.D., Cristobal, Kristene, MS. ሥር የሰደደ ሥቃይን ማከም: አዲስ እውቀት, ተጨማሪ ምርጫዎች. ክሊኒኮች. የቋሚነት መጽሔት. ውድቀት 2005. 9 ቁ.