በህይወትዎ ውስጥ ሲኖሩ ወይም ሊያድጉ የሚችሉ በሽታዎች እና የሕክምና ችግሮች ሲያጋጥሙ የእርስዎ የግል የህክምና መዝገብ በጣም አስፈላጊ ይሆናል. በሕክምና መዝገብዎ አካላት ውስጥ ከቤተሰብ ታሪክዎ ውስጥ አንዱ ይሆናል.
1 -
የቤተሰብዎን የህክምና ታሪክ ለምን መመዝገብ?አያቱ በኤልዛይመር በሽታ ይሠቃያልን? ታላቁ አክስት ኤማ ከከባድ ደካማ ጋር ችግር አለብዎት? እናትህ የጡት ካንሰር አለባት? ወንድምዎ የልብ ሕመም አለበት ወይ?
በደም ዘመዶች የተገጠመ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሊኖሩዎት የሚችሉ ነገሮችን ሊያጋልጡ የሚችሉ ነገሮችን ሊገልጹልዎት ይችላሉ. ይህ ዓይነቱ መረጃ የጄኔቲክ ማቅረቢያዎን ይከታተላል እንዲሁም ችግሮችን ለመፈተሽ ሊረዳ ይችላል, እና አሁን ምን የተለመዱ ለውጦች አሁን ሊያስፈልጉ እንደሚችሉ በማወቅ እነዚህን ችግሮች ለመከላከል ያግዝዎታል.
የሚያስፈልግዎትን መረጃ ካሟሉ በኋላ በሚቀጥለው ምርመራዎ ከዶክተርዎ ጋር ይካፈሉት. ሐኪምዎ የዚህን ቅጂ ግልባጭ መያዝና ወዲያውኑ ሊጠቅምዎት ይችላል, ወይንም ወዲያውኑ ካልሆነ, ወደፊት ለወደፊቱ.
2 -
ምን ዓይነት ዘመዶች ሊገቡ ይገባል?በአጠቃላይ, ከእናትዎ እና ከአባት ቤተሰቦችዎ ለትችዎት እርስዎን ለመርዳት ከሁለቱም ወደ ትውልዶች የደም ዝውውዶች የጤንነት መረጃዎትን ያገኛሉ. እነዚህ ዘመዶች:
- ወላጆች
- እህት
- ግማሽ እህት / (ከወላጆች ጋር ስለሚጋሩት)
- አያቶች
- ቅድመ አያቶች
- ኒውስ
- ንቦች
- አክስቶች
- አጎቶች
- ልጆች
- ሴት ልጆች
እነዚህ ዘመዶች እንኳን ቢሞቱ የጤንነታቸው መረጃ ለርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ስለ የትዳር ጓደኛዎ ቤተሰብ, ወይም የእንጀራ ወላጅ ወይም የእንጀራ ልጆች እህት ወይም ልጆችን ጨምሮ ማንም ስለማንኛውም ሰው ያለ ደም መረጃዎትን አያካቱ. በጋብቻ ብቻ የሚዛመዱ ስለሆነ የጤንነት ታሪክዎ ለጤንነትዎ ቀጥተኛ ተጽእኖ አይኖረውም.
3 -
ምን ዓይነት መረጃዎችን መሰብሰብና መመዝገብ አለበት?ለሚሰበስቡት መረጃ ሁለት ቁልፎች አሉ. በመጀመሪያ, እርስዎ በዘርዎ የጄኔቲካል ጤንነት ችግር ሊፈጥሩ የሚችሉ ዘመዶች የሚፈልጉት እርስዎ ወይም ልጆችዎ የወረሰው (ወይም ገና ካልተወለዱ ህፃናት ጋር ከሆነ).
በሁለተኛ ደረጃ, እርስዎን ሊከተሉ የሚችሉ አዝማሚያዎችን እየፈለጉ ነው. አባታችሁ ከፍተኛ ኮሌስትሮል አለው? እንዲሁም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ሊያመነጩ ይችላሉ. እናትሽ መንትያ ናት? በእናትዎ መንትያ ቤተሰብ ውስጥ ቢሰሩ, መንትሮች እንዲኖራቸው ሊጋለጥዎት ይችላል.
በትውልድ ትውልዶች ውስጥ የሚያልፍ በመቶዎች የሚቆጠሩ የጄኔቲክ በሽታዎች አሉ. ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ አንድ ህጻን ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ, እንደ ሲቲክ ፋይብሮሲስ ወይም ዳውን ሲንድሮም የመሳሰሉ ችግሮች ካጋጠሙ, ይህን አጋጣሚ ቀድሞውኑ የሚያውቁት እና የዚህን ወገን ዝርያ ስም በትክክል ሊመዘግቡ ይችላሉ. ልጅ ከመውለድ በፊት ሊኖሮት የሚገባው መረጃ ሊሆን ይችላል.
ይሁን እንጂ በአንድ ሰው የሕይወት ዘመን ውስጥ ሌሎች ችግሮች እየከሰሙ ይመጡና አንዳንድ ባህሪዎች ወይም በአካባቢው ሊነሱ ይችላሉ. ከእነዚህ የችግሮች አይነት የደም ዝውውር ማወቅ እነዚህን ተመሳሳይ ችግሮች ከማስወገድ ሊያድኑዎት ይችላሉ. ምክንያቱም አደጋዎችን ከሚያስከትሉ ምክንያቶች ማስወገድ ይችሉ ይሆናል. ለምሳሌ, የእናትዎ ቤተሰብ የልብ በሽታ የመጋለጡን ካወቁ የኮሌስትሮልዎን እና የደም ግፊቱን ለመቆጣጠር እና በእያንዳንዱ ማዘዋወሩ ላይ ያሉትን ችግሮች ለመገምገም ያውቃሉ.
4 -
የትኞቹን በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሊዘነጋቸው ይገባል?ለመከታተል ከሚችሉ አንዳንድ በሽታዎች እና ሁኔታዎች እነሆ. ከቤተሰብ የሚመጡ በጣም የተለመዱ የጤና ችግሮች ናቸው. ሙሉ ዝርዝር አይደለም.
- ADHD
- አልኮልዝም
- አለርጂዎች
- አርትራይተስ
- አስም
- ባይፖላር ዲስኦርደር
- ጡት, ኮሎን, ፕሮስቴት እና ኦቭቫርስን ጨምሮ ብዙ ካንሰር
- የአእምሮ ህመም እና የአልዛይመር በሽታ
- ጭንቀት
- የስኳር በሽታ
- ግላኮማ
- የመስማት ችሎታ
- የልብ ህመም
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል
- የመማር ችግር
- የፅንስ መጨንገፍ ወይም ጣፋጭነት
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- የጭንቀት እና አኑሬዝም
- ቀዶ ጥገናዎች (የጊዜአዊ ክፍሎችን ጨምሮ)
- የዓይን መጥፋት
ከዚህ ይበልጥ የተሟላ ዝርዝር በብሔራዊ የጤና ተቋም በኩል ሊገኝ ይችላል.
ዘመድዎ ጤናማ እና ለመመዝገብ ምንም የጤና እና የሕክምና ችግሮች ባይኖሩስ? ዕድለ ግደይ! እናም, ለእርስዎ ዓላማዎች በትክክል መመዝገብ ያለብዎት - የሰውዬውን ዕድሜ እና ለመመዝገብ ምንም ችግር የሌለበት እውነታ. ይህ ሁኔታ ከተቀየ በኋላ መረጃውን በኋላ ያዘምኑ.
አንድ ዘመድ አስቀድሞ ሞቷል? ይህ ሰው እንዴት እንደሚሞት ማወቅ ከቻሉ, በተለይ ከተዘረዘሩት በሽታዎች ወይም ከተመዘገቡ በሽታዎች አንዱ ከሆነ, ያንንም እንዲሁ መከታተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በዚህ ውስጥ የተካተቱት ማንኛቸውም ካንሰር መሆን እና ምን አይነት የሰውነት ስርዓት መነሳት ነው (በሲጋራው ውስጥ የተተከሉ ቦታዎች (በስፋት).
በተጨማሪም አረጋዊ ዘመዱ, ወይንም ሳይሞቱ የሞቱትም እንኳን, በታሪክ ውስጥ ዛሬ ከሚባሉት የተለዩ ነገሮች ጋር በመባል ይታወቃሉ. ሳንባ ነቀርሳ "ፍጆታ" ተብሎ ይጠራ ነበር. Atherosclerosis ተብሎ የሚጠራው የደም ቅዳ ቧንቧዎች ይባላል. ለዘመናዊ በሽታዎች ዝርዝር በአሁኑ ጊዜ እየተጠሩት ያሉት ስም ዝርዝር ወይም ሁልጊዜ ዘመናዊው መለያ ለማግኘት ወደ የፍለጋ ሞተር የሚገቡበትን ስም በቀላሉ ማስገባት ይችላሉ.
5 -
ምን ተጨማሪ መረጃዎች መከታተል ያስፈልጋል?ስለቤተሰብ አባል ስለ ጄኔቲካዊ ዝንባሌዎች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ባይሆንም ሌሎች ዓይነቶች ደግሞ ለሐኪምዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ:
- የእያንዳንዱን ዘመድ ዕድሜን እና ጾታን መመዝገብ ጥበብ ነው. ከእሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነት እንዲኖረው አድርግ (የእህትሽ ልጅ የትኛው ልጅ ነው?).
- የቤተሰቡ አባል ከተመዘገቡ ችግሮች ውስጥ የመጀመሪያውን (ወይም የበሽታ ምልክቶች) ሲታወቅ ዕድሜው ስንት ነበር? ሲሞት ዕድሜው ስንት ነበር? በተዘረዘረው የጤና ችግር ውስጥ ሞቷል?
- ምን ዓይነት ግንባታ ነበረው? ቀጭን? ከመጠን በላይ? ስለ ልማዶቹ እና ለምን ከተዘረዘሩት ችግሮች መካከል አንዱን ያደረሰው ለምን እንደሆነ ፍንጭ ይሰጣል.
- እንደ ማጨስ የመሳሰሉ ተጨማሪ አደጋዎች ነበሩ? መርዛማ ለሆኑ ነገሮች ያጋልጠዋል?
- የቤተሰብ አባላት ምን ዓይነት ክትባቶች አሏቸው? ከጊዜ በኋላ ይህ በጣም አስፈላጊ ይሆናል. በኋለኞቹ ትውልዶች ውስጥ የበሽታ መከላከያ ክትባቶችን የተከለከሉ የቆዩ የቤተሰብ አባላት ምን ዓይነት በሽታዎች እንደያዛቸው ማየት በጣም ደስ ይላል. (ጥሩ ምሳሌነት የፖሊዮ ነው.)
6 -
የተሻሉ? ዘመዶች የሉም? መዝገቡ የቤተሰብ ጤና ታሪክለቤተሰብ መዛግብት የማይደርሱበት ወይም ዘመዶችዎ እርስዎን ለመርዳት የማይችሉ ከሆነ የቤተሰብ የሕክምና ታሪክን ማዘጋጀት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
- እርስዎ የሚያውቁት ወንድም ወይም እህት ካለዎት, የቻሉትን ያህል መዝግብ.
- ምንም ዓይነት ማንነት ባይኖርም, ምንም እንኳን ማንነትዎ የመረጃዎች ፍቃድ ካለዎት, ፍንጮች ሊኖሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, ስለወንደ መፅሐፍ እራሱ የሚገኝ መረጃ ካለ, እናትዎ የቃለ-ምልልሱን ያስፈልግ እንደሆነ ለማወቅ ይችሉ ይሆናል.
- ሁሉንም ዘመዶችዎን ቢያጡ ነገር ግን ስለቤተሰብ ጓደኞች ያውቃሉ, በዘመድዎ የተነገሩት ታዳጊዎች አንዳንድ ጠቃሚ መረጃዎች ሊኖራቸው ይችላል.
7 -
የቤተሰብዎን የጤና ታሪክ ለመመዝገብ የሚረዱ ምን መሣሪያዎች አሉ?የኮምፒውተር ተመን ሉሆችን (ኮምፒተርዎ) መፃፍ ያስደስታታል, ወይንም የተቀናጀ ሰነድ ብቻ እንኳን, የሰበሰብዎትን መረጃ የቤት ውስጥ (የዝውውር ዘርዝራቸው ሙሉውን ዝርዝር, የጤና እና የጤና ሁኔታን ሁሉ ከላይ ዘርዝረው ይጻፉ, ያንን ጣልቃ የሚገባ).
ሊፈታዎ ከሚፈልጉት በላይ ከሆነ, ከዩኤስ የአሜሪካ ጤና ጥበቃ ሚንስቴር እና ከዩ.ኤስ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ የቤተሰብ ጤና ዎትን በመጠቀም ለመጠቀም ያስቡበት. ሁሉንም አስፈላጊ የሥጋ ዘመዶች ለመከታተል, እንዲሁም ሰዎችን እና በሽታዎችን ለእርስዎ እንዲሰሩ ይረዳዎታል. መረጃው በኮምፒተርዎ ላይ ይቀመጣል.
8 -
የቤተሰብዎን የጤና ታሪክ መዝገቦች ወቅታዊ ያድርጉየቤተሰብዎ የህክምና ታሪክ 100% አይጠናቀቅም. በእያንዳንዱ ደረጃ ግን, ጠቃሚ ይሆናል. ጊዜው እንደቀጠለ በተቻለ መጠን ያሻሽሉት. አዲስ የቤተሰብ አባላት ሲወለዱ ወደ ዝርዝርዎ ያክሏቸው. የደም ዝርያ አዲስ ምርመራ እንዳለ ወይም ሌላ ሰው እንደሞተ ሲሰሙ በታሪክዎ ውስጥ ይህንን ለማንጸባረቅ ይችላሉ.
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እርምጃዎች ውስጥ በእያንዳንዱ ዋና ደረጃ ላይ የእርስዎን ሰነድ (ሎችን) ማካተት ነው. ወንድምዎ ወይም እህትዎ ጠቃሚ ሆነው ሊያገኙዋቸው ይችላሉ, እና ልጆቻችሁ እያደጉ ሲሄዱ, ለእርስዎ ያላችሁ ስጦታ ምን እንደሆነ ይገነዘባሉ.
ተጨማሪ መርጃዎች
- ማርች ዱሚስ ኦፍ ዲሴም ኦፍ ኔፊል ዲካልስ
- ብሔራዊ የጤና ተቋማት የጄኔቲክ በሽታዎች ዝርዝር
- የጥንካሬ በሽታዎች ስሞች ከዛሬዎቹ ስሞች ጋር ሲነፃፀር
- የጤና መረጃን ስለማግኘት ለአለመቀበል መረጃ
- የዩኤስ የአስሮንስ በሽርቻን ጄኔራል የቤተሰብ ጤና ዉሎታ ዉጤት ለመመዝገብ ታሪክ