አረንጓዴ ብርሃን ማሻሻል እና ሰማያዊ ብርሃንን ማይግሬን ሕመም ሊያመጣ ይችላል
የብርሃን ህክምና እንደ ወቅታዊ የስሜት ቀውስ እና እንደ ስፖሮሲስ ያሉ አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎች ውጤታማ ስኬት ነው. አሁን ግን የሕክምና ምርምሮች የስኳር ሕመሞች ለማስታገስ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ተመራማሪዎች ይናገራሉ. ይህ እየቀረ ያለ ሀሳብ ነው, ቢመስልም ግን አስደሳች ነው.
የብርሀን ህክምና ማይግሬሽንዎን ለማረጋጋት ምን ያህል እንደሚረዳ ለመረዳት, በብርሃን እና በማይግሬን ጥቃቶች መካከል ያለውን ግንኙነት የበለጠ እንመርምር.
በማይግሬን ችላጭነት ላይ ምን ያህል ነው?
ቀላል ተፅዕኖ (photophobia) ከማይግሬን ጋር የተዛመዱ ምልክቶች ናቸው. እንዲያውም የምርምር ሥራው ወደ 80 በመቶ ገደማ እንደሚሆን ጥናቶች ይጠቁማሉ. በአጠቃላይ ይህ እንደ ማይግሬን ህመም የመሰለ እምብዛም ጎልቶ የማይታይ ቢሆንም, አንድ ሰው የሚሠራበት ችሎታ በእጅጉ ሊገድብ ይችላል. አንድ ሰው ማይግሬን እስኪነካ ድረስ አንድ ሰው የጨለማውን ምቾት ለማግኘት ስለሚፈልግ ለብቻው መራመድን ያሰፋዋል.
ለማይግሬተሩ በጣም ጠባብ ነው ሲባል ምን ማለት ነው?
ቀላል ተፅዕኖ ማለት ብርሀን, በተለይም ደማቅ ብርሃን, የአንድ ሰው አይን ሊጎዳ ይችላል ማለት ነው. በምላሹም አንድ ሰው በአብዛኛው በደመ ነፍስ ዓይኖቹን ያጠጣዋል, የፀሐይ ብርሃን ያደርገዋል, ወይም እጃቸውን ከዓይናቸው በላይ ያደርጉበታል.
ለማይግሬን ሰሪዎች, ማይግሬን ጥቃት በሚደርስበት ወቅት ለብርሃን መጋለጥ የራስ ምታትዎትን ህመም ሊያባብስ ይችላል.
የፎቶ ተጋላጭነት ማይግሬን ሕመምን በተመለከተ ምን ይሰማዋል?
ተመራማሪዎች በዓይን ሬቲና ውስጥ የሚገኙ ተቀባይ (ሬቲና) የብርሃን ጨረር (ብርሃን ተቀባይነትን እንደሚያገኙ) ያምናሉ. በዚህም ምክንያት ፎቶግራፊክ (trigeminovascular neurons) ተብለው ለሚጠሩ የነርቭ ሴሎች መልእክት አስተላልፈዋል ብለው ያምናሉ.
እነዚህ ምልክቶች ከረቲና ወደ ሚያሚነይኖቫስቡር የነርቭ ሴሎች በኦፕቲክ ነርቭ በኩል ይጓዛሉ. በመጨረሻ ምልክቶቹ የሚርኔሪ ቁስል በሚታየው ወደ ሴሬብራል ኮርቴክ (አንጎል) ይጓዛሉ.
ሰማያዊ ብርሃን ማይግሬን ሕመም እንዴት ሊከሰት ይችላል?
የፀሃይ ብርሃን ጥቁር, ብርቱካንማ, ቢጫ, አረንጓዴ, ሰማያዊ, አቢጎ እና ቫዮሌት ብርሃን ፈዛዛዎች ያሉት ሲሆን ሲደመሩ ነጭ ብርሃን ነው.
ብሉቱዝ ብርሃን ረጅም የሞገድ ርዝመት እና ከፍተኛ ኃይል አለው, እንደ ሬይ የብርሃን ጨረር, ረዘም የኃይል ርዝመት እና ዝቅተኛ ኃይል ያለው የብርሃን ብርሀን አለው. ይህ ሰማያዊ ብርሃን ብዙውን ጊዜ ነጭ ብርሃን (ፈዘዝ ያለ) ክፍልን ያጠቃልላል, ይህም ዓይንን የበለጠ ኃይል እንዲያጋልጥ ሊያደርግ ይችላል (ይህ ሊጎዳ ይችላል).
የብርሃን ብርሀን ምንጭ የፀሐይ ብርሃን (ከፍተኛው ምንጭ), ሞባይል ስልኮች, የኮምፒዩተር መቆጣጠሪያዎች, የጡባዊ ማያ ገጾች, የሃይል ማያ ገጽ ኤዲ ኤል ቴሌቪዥኖች, የ LED መብራቶች እና ግዙፍ የፍሎረሰንት አምፖሎች ያካትታሉ. በሌላ አነጋገር ሰማያዊ ብርሃን በሁሉም ቦታ ይገኛል.
በሰውነት ዓይን ሬቲና (ፎቶሪሰፕተርስ ተብለው የሚጠሩ) ተቀባይ ተቀባይዎች ሰማያዊ ብርሃንን በጣም የሚረዱ ናቸው, ለዚህ ነው የሳይንስ ሊቃናት ሰማያዊ ብርሃን መጋለጥ (ብዙ ብርሃናትን ወይም የፀሐይ ብርሃን ያመነጫቸው) ማይሬን ሕመምን ያበላሸዋል ብለው ያምናሉ. በእርግጥ እነዚህ ተለዋዋጭዎች ለስላሳ ብርሀን በጣም የተጋለጡ ናቸው, እንዲያውም ህጋዊ እውቅና ያላቸው አንዳንድ ሰዎች ሰማያዊ ብርሃንን ("ብርሀን" ግን "ምስሎችን" አይታዩም) ሊያዩ ይችላሉ, እና የእነሱ የማይግሬን ጥቃቶች እንዲሁ ሊያደናቅፍ ይችላል.
ማይግሬን ማራዘም የሚችል ብርሃን የሚፈነጥቅ ብርሃን አለ?
ተመራማሪዎች ሰማያዊ ብርሃን ማይግሬን ጥቃትን ሊያበላሸው እንደሚችል ያምናሉ. ለዚህም ነው ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ ማይግራኒን በጨለማው ክፍል ውስጥ እንዲቆዩ ያበረታታል. ይሁን እንጂ ማይግሬን ማስታገሻዎችን ለመቀነስ የሚያስችል ቀለም ያለው ሬንጅ አለ?
ሊሆን ይችላል.
በ Brain ውስጥ የ 2016 ጥናት እንደሚያሳየው ለአረንጓዴ ብርሃኖች መጋለጥ በትንሽ ማይግሬተሮች ቡድን ውስጥ የብርሃን ተጋላጭነት በእጅጉ ቀንሷል. ለአንዳንዶቹ ማይግሬነሮች (20 በመቶ), አረንጓዴ መብራት መጋለጥም ማይግሬን የራስ ምታት ህመም እንዲቀንስ አድርጓል.
ተመራማሪዎቹ እነዚህን ውጤቶች እንዴት አገኙ? በዚህ ጥናት ውስጥ አርባ አንድ ሰው ማይግሬን (ማይግሬን) ጥቃቅን ህመምተኞች ለአምስት ተከታታይ የብርሃን ማነቃቂያዎች ተጋልጠዋል.
- ነጭ ብርሃን
- ሰማያዊ መብራት
- አረንጓዴ መብራት
- ብር ብርጭቆ
- ቀይ መብራት
የእያንዲንደ የብርሃን መጋለጥ ሦስት ዯቂቃውን ጨሇማ ጨሇማ እና በቀሊለ የብርሃን መጠን መጨመር ይገኙባቸዋሌ. በእያንዲንደ የብርሃን መጋለጥ መጨረሻ ሊይ ብርሃኑ ጠፌታሌ, እናም ተሳታፊዎች ወዯ አዯጋው ሇመመሇስ የሚፈጥሩትን ጉልበት ሇመፇሇግ ጊዜ ሰጥቷሌ.
ተሳታፊዎቹ የብርሀቸው ቀለም የመግዣቸው ራስ ምታት እና ራስ ምታት የመነካካት ስሜታቸው ከጎዳው ጥንካሬ እና ከጨለመ ጋር ሲነፃፀር ላይ ተገኝቷል.
ከተሳታፊዎቹ ውስጥ 80 በመቶ የሚሆኑት አረንጓዴ በስተቀር ከአጫጭር ብርሃን ጋር (ከጨለማ ጋር ሲነጻጸር) የበለጠ የከፋ ምጥጥነሽ ሪፖርት አድርገዋል. እንዲያውም 20 በመቶ የሚሆኑት በአረንጓዴ ብርሃን ተጋላጭነት ያነሱ የጥላቻ ልምምድ እንዳላቸው ተገንዝበዋል.
ተመራማሪዎች ቀረብ ብለው ቀረብ ብለው ቀለማቸው በደማቅ ቀለም መካከል ያለውን ንጽጽር አሳይተዋል. የስሜት ህመም ደረጃዎች (ከ 0 እስከ 10) የተደረጉ ጥቃቶች ከጨለማ ወደ አረንጓዴ ብርሃን ሲሄዱ ጥቃቅን ለውጦች ነበሯቸው.
የራስ ምታት ቦታን በተመለከተ ብዙ ተሳታፊዎች የራስ ምታት (ለምሳሌ, ከራስ እስከ ጀርባ ወይም ከግራ በኩል ወደ ግራ የግራ በኩል) ሰማያዊ, ቀይ እና ሰማያዊ ብርሃን ተጋላጭ ከሆኑ ከነጭራሹ በላይ አረንጓዴ ብርሃን መጋለጥ.
እነዚህ ውጤቶች ምንድናቸው?
ትልቁን ስዕል እዚህ ላይ መመልከት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ጥናት ጥቁር ብርሃን ቢያንስ ዝቅተኛው ማይግሬን የራስ ምታት ሕመምን ሊያቃነኝ የማይችል የብርሃን ቀለም ነው. በጣም ከፍተኛ በሆነ አረንጓዴ የብርሃን ተጋላጭነት ማይግሬን ራስ ምታት ህመም እንዲሰማ ያደርገዋል.
አንድ ቃል ከ
የብርሃን ህክምና ያልተለመዱ እና ቀላል የሆኑ ማይግሬን ህክምናዎችን ለማሟላት ቀላል ቢሆንም, ተጨማሪ ምርምር ማድረግ ያስፈልጋል. በ Brain ጥናት ጥሩ ጅምር ቢሆንም, ከፍተኛ ጥናቶች ያስፈልጋሉ, በተለይም አረንጓዴ ብርሃንን እና / ወይም ሰማያዊ መብራትን የሚያንቁ መሳሪያዎችን የሚጠቀሙ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካን ኦቶኮምታል ማህበር (ታህሳስ 2014). የብርሃን እና የዓይን ጉዳት.
> Choi JY, Oh K, Kim BJ, Chung CS, Koh SB, Park KW. የጀስፔብያ ጠቃሚነት ማይግሬን በሚታከሙ በሽተኞች መጠይቅ. ሴፌላጂያ . 2009 ጁን; 29 (9) 953-9.
> ኖዲ ራ እና ሌሎች ማይግሪን ፔፕፋቢያን በሲን-ዳቬን ፔትሮን ፓይዌይስ ውስጥ. አዕምሮ . 2016 ጁላይ 139 (ፒ 7) 1971-86.
> ኖዲ ራ እና ሌሎች የራስ ምታት የራስ ቁስልን ለማጋለጥ የሚያስረዳ የነርቭ አካላዊ. Nat Neurosci 2010, 13: 239-45.
> ዓይነ ስውነትን ይከላከሉ. (ሚያዝያ 2016). ሰማያዊ ብርሃን እና ዓይንዎ .