የአኩፓንቸሪስትክን ቢሮ የሚጎበኙ ብዙ ሰዎች ከባድ የጤና ችግር ያጋጥማቸዋል. አንዳንድ ጊዜ የራስ ምታት አንዳንድ ከባድ የጤና ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ ምልክቶች ሲሆኑ, በአኩፓንቸር ህመም የታመሙ አብዛኛዎቹ የጭንቅላት ስሜቶች የራስ ምታት የራስ ምታት ናቸው, ማይግሬን ወይም የሁለቱም ጭምር ናቸው.
ለስቃሚዎች, አኩፓንቸር የሚመጣው ሕመምተኛ ወደ ቢሮዬ መምጣቱ በአደገኛ ሁኔታ ህመም ላይ ወይም በመግሬን ጥቃት መካከል የመከላከያ ህክምናን በመፈለግ ላይ ነው.
መከላከል የረጅም ጊዜ ግቦች መሆን አለበት. እዚህ ጋር እያንዳንዳችንን በአኩፓንቸር እንዴት እንዳየሁ እገልጻለሁ.
የአኩፓንቸር ማይግሬን
ምንም እንኳን ማይግሬን መከላከስ የአኩፓንክቸር ጥቅሞችን ሊሰጥ እንደሚችል በርካታ ጥናቶች ቢጠቁሙም ማይግሬን ጥቃት በሚደርስበት ጊዜ የአኩፓንቸር መጠቀምን ተጨማሪ ጥናት ማድረግ ያስፈልጋል.
በክሊኒካዊ ልምምድዎ ላይ, መካከለኛ እና መካከለኛ የመርሀኒስ ጥቃቶችን የሚያቃጥል ቀውስ ለመቆጣጠር አኩፓንቸር በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቻለሁ.
የተለመደው የአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜ አካላዊ አካል በመርፌ ላይ በመርፌ መጎተት ነው. ይህም በመተሐራ ዉስጥ ያሉትን ትንንሽ መርከቦች የሚያጠፋዉን "የአዞን መለዋወጫዉን" በመሞከር በአማራጭ መድሃኒት በሚታወቀው መሳሪያ አማካኝነት ነው. የደም ዝውውር ደካማ መሆን በኦንያዊ መድሃኒቶች "ማቆጥቆትን" በማስወገድ እና በአብዛኛው ለከባድ ሁኔታዎች እና ለማይግሬን መከላከያነት በጣም ጥሩ ምላሽ እንደሆነ ይታሰባል.
ይሁን እንጂ ማይግሬን በሚጠቃበት ጊዜ እኔ የምጠቀምበት አቀራረብ አይደለም. ማይግሬን በሚሠቃይበት ጊዜ ሥቃይን የሚያስተጓጉልበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚገኙ የደም ሥሮች ከመጠን በላይ ከመሆናቸው ጋር ተያይዞ ነው. ይህ ጥቃት በሚያስከትልበት ወቅት መርፌዎች ወደ ሰውነትና ወደ አን አንገብ በማስገባት ይህንን ፊዚዮሎጂ ቀውስ እንዲያሳዩ ያደርጋል.
በሽታው ለተወሰነ ጊዜ ህመምተኛ እና እንደ ማቅለሽለቶች የመሳሰሉ ከጎንዮሽ ጋር የተያያዙ የሕመም ስሜቶችን ለጊዜው ያበላሸዋል.
ይልቁንስ ማይግሬን በሚጠቃበት ወቅት የደም ሥርዎቸን እና የኔን የደም ሥሮች እንቅስቃሴን መቀነስ እችላለሁ. ይህ እንዴት ይከናወናል? በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ የተመረጡ የአኩፓንቸር ነጥቦች በመገደብ. በአካባቢው አላስፈላጊ የሆኑ መርከቦችን ለማራቅ የአደገኛ እና የአንገት አካባቢዎች በጣም የተሻሉ ናቸው.
በተጨማሪም መድሃኒቱ ብዙውን ጊዜ ታካሚው በተለመደው አቀማመጥ ሳይሆን በተለመደው የአቅጣጫ አቋም ነው. ይህ የሆነው የደም ቧንቧዎች በተቀመጠበት ቦታ ላይ ከበፊቱ የበለጠ ቁጥጥር ስለሚያደርጉ, የአኩፓንቸር መርፌን በማደንዘዝ ምክንያት የደም ሥሮች የማይወጣቸውን እድል ይቀንሳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከፍተኛ የኤሌክትሪክ ኃይል (ኤፍ ኤች) የደም ቧንቧዎችን ለመግታትና ከአኩፓንቸር መርፌ ጋር ሊገናኝ ይችላል.
ለማይግሬን መከላከያ የሚሰጠው የአኩፓንቸር
በአንዳንድ ሰዎች የስሜት ጭንቀት ሊያጋጥመው ይችላል. የጃፓን ተመራማሪዎች የደረሱበት በቶኪዮ ውስጥ በፍጥነት በሚጓዙ የንግድ ማዕከላት ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ዘመናዊ በሆነ የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ሚዛን ሲኖራቸው, በተለይም በሚዝናኑበት ጊዜ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ የሚሠራውን የአካል ጉዳት መከላከያ ስርዓት እና በአዛኝ ስሜት የሚረዳ የነርቭ ሥርዓት, ለጭንቀት ያለንን ምላሽ ይቆጣጠራል.
ይህ ዓይነቱ ሚዛን ከሌሎች የጤና ሁኔታዎች ማለትም የልብ ሕመም, እንቅልፍ ማጣት, ከፍተኛ የደም ግፊት እና ቅድመ-ንክረተ-ሰውድ በሽታን ያገናኛል.
ራስን የመቋቋሙ የነርቭ ስርዓት ለማመቻቸት, ልዩ የአኩፓንቸር ዘዴን (SES) እጠቀማለሁ. የሳይንስ (SES) ቴክኒክ አኩፓንቸር መርፌዎችን ወደ ቆዳው ክፍል በማጥናት, በሽተኛውን በመተቃቀፍና በመቀመጫው ውስጥ ሲሰሩ በተወጡት የጉርሻ መሳሪያዎች አማካኝነት ማነቃቃትን ያካትታል. ይህ ዘዴ በጃፓን በቱካው ቴክኪ ኮሌጅ በፕሮፌሰር ካዛኪ ኒሺዮ በኩል በነርቭ ሥርዓት ላይ ስነ-ቁስታዊ ተጽእኖዎች እንዳላቸው ተረድቷል.
የቅርብ ጊዜ ጥናቶቼ እንደሚጠቁሙት ይህ የአኩፓንቸር ዘዴ በተቃራኒው የሰውነት መቆጣት (ፓራፒንዲንግ) የነርቭ ስርዓት እንዲንቀሳቀስ እና የጡንቻዎች ውጥረት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. ለዚህ ዘዴ በአኩፓንቸር የሚጠቁሙ ብዙውን ጊዜ በግራ እግርና ዝቅተኛ እግሮች ላይ ነው.
ማይግሬን ጋር ተዛማጅነት ያለው ሌላው የሴቶች ሆርሞኖች መዛባት ነው. እኔ በተለማመድኩ, ማይግሬን ያሉት ሴቶች እ ጎች ናቸው. የሆድ ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ ሊረዳ የሚችል ቀጥተኛ ማሞቂያ በመጠቀም, ዝቅተኛ በሆነ የሆድ ዕቃ ቆዳ ላይ የተደባለቀ የቆሻሻ መድሃኒት ያቀርባል.
በአንገትና በጀርባ የላይኛው የጀርባ አጥንት ውስጥ ጉልህ የጉልበት ጡንቻዎች በሚዛመዱ ሰዎች ላይ የተለመዱ ናቸው, ስለዚህ ይህን ጭንቀትን መቀነስ ማይግሬን መከላከያ ወሳኝ ክፍል ነው. በጡንቻዎች ላይ የደም መፍሰስ በፍጥነት እንዲጨምር ለማድረግ በሽተኛውን ሰውነት ለመመልከት አፕሻንጉሊት መርፌዎችን እጠቀማለሁ. ቀስ በቀስ የሚደጋገመው ጡንቻ ጡንቻ መቦጨቱ በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰትን የበለጠ ያጠናክረዋል ስለሆነ ዝቅተኛ ጊዜ ርዝመት የኤሌክትሪክ ኃይል (1 Hz) ከግንዱ ጋር ሊጣመር ይችላል.
የማጠቃለያ ሐሳቦች
ማይግሬን ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ግለሰቦችን ከእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች ለማግለል በቂ ናቸው. የማይግሬን ህክምና እና አያያዝ በአጠቃላይ የበለጠ ውስብስብ ነው, ይህም የጭንቀት ራስ ምታት ነው. የአንድን ግለሰብ ልዩ የተጽዕኖ ቅኝት ለማጣጣም በግለሰብ ደረጃ በተቀረፀው ዘዴ አማካኝነት ተከታታይ ህክምናዎች ለረጅም ጊዜ ስኬት አስፈላጊ ናቸው.
ዶክተር ቲ ታናካ በቶሮንቶ ውስጥ የፓሲፊክ ጤንነት ተቋም እና ዳይሬክተር የምርምር አባል በጃፓን በአኩፓንቸር ቴክኖሎጂ ዲፓርትመንት በሚገኘው የቱኩባ ኮሌጅ ውስጥ ዲሬክተር ናቸው. በጃፓን ውስጥ እውቅና ያለው የአኩፓንቸር ህመምተኛ እና ከአስር አመት በላይ ተግባራዊ ሆኗል. ዶ / ር ታናካ የውጥረት መወገጃ (ቴምብሪብ) ራስን ማስወገጃ ዘዴን በመጠቀም በአለም አቀፍ ጆርናል ኦቭ ኒውሮሳይንስ የታተመ የጥልቀት ማስገቢያ ዘዴን በመመርመር የምርመራ ጥናት አካሂዷል.