ብዙ ሴቶች በካንሰር ምክንያት የሚሞቱ ሰዎች በሞት ከተቀጩት አምራች ዋነኛ አምሳያነት ውስጥ አንዷ ናት. ሆኖም, ለመከላከል ማድረግ ወይም ቢያንስ ቢያንስ የበሽታውን የመያዝ እድል ይቀንሱ. በግለሰብ እንክብካቤ ምርቶች ላይ ታክሎ መራቅ, የወሊድ መከላከያ ዘዴዎችን ወይም ሆርሞን መተካትን በሚመርጡበት ወቅት አደጋ ሊያጋጥም ይችላል, እንዲሁም በጣም ከፍተኛ አደጋ ካጋጠመዎት ቀዶ ጥገናን ማገናዘብ ሁሉም አማራጮች ናቸው.
በአሁኑ ወቅት እነዚህን የማጣሪያ መመሪያዎች ገና ስላልተመለከትነው እነዚህን በሽታዎች በተቻለ መጠን ቶሎ ማግኘት (አስቀድሞ ማወቅ) በጣም ፈታኝ ነው.
ሴቶች ከኦቭቫል ካንሰር የመሞት እድላቸውን ለመቀነስ መውሰድ ስለሚችሏቸው የተወሰኑ እርምጃዎች ከመነጋገር በፊት ብዙ ጠቃሚ መግለጫዎችና ልዩነቶች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
መከላከል እና አስቀድሞ ማወቅ (ቅኝት)
ስለ ካንሰር "መከላከያ" ስንነጋገር ሁለት የተለያዩ ጉዳዮች አሉ. መከላከያ ወይም አደጋን መቀነስ በመጀመሪያ ደረጃ ሴቶች የማሕጸን ካንሰር የመያዝ እድላቸውን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች የሚያመለክቱ ናቸው. በተቃራኒው ግን በቅድሚያ መፈለግ ማለት በተቻለ መጠን ቀደም ብሎ ተገኝቶ የኦቭቫል ካንሰርን ማግኘት ነው. አብዛኞቹ የካንሰር የማጣሪያ ምርመራዎች በቅድሚያ የምርመራ ምርመራዎች ናቸው, እና በሽታ የመያዝዎን አደጋ ለመቀነስ በሚያደርጉበት ጊዜ ግን በበሽታው ሊሞቱ የሚችሉትን እድል ይቀንሰዋል.
ሊከለከሉ የሚቻሉ እና ሊከለከሉ የማይችሉ የተጋላጭነት ሁኔታዎች (ሊስተካከል ለሚችል አደጋዎች)
ለእርግዝና መከላከያዎ , ወይም ቢያንስ ቢያንስ ለአደጋው የመጋለጥ አደጋዎችን በማወቅ ይጀምራሉ. ከነዚህ አደጋዎች መካከል አንዳንድ ሊሻሻሉ ወይም ሊለወጡ ይችላሉ, ከሌሎች ጋር ግን ትንሽ ማድረግ ይችላሉ (ለምሳሌ, እድሜዎን መቀየር አይችሉም). የሁለቱም ግንዛቤ አስፈላጊ ነው.
አንዳንድ የአደጋ መንስኤዎችን ለመቀየር የሕይወት ስልት ለውጦች ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ማስተካከል የማይችሉት ላይ ግንዛቤ ማስገባት የበሽታዎቹ ቅድመ ምልክቶች ምልክቶችን እንዲያውቁ እና በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ክትትል እንዲደረግዎት ሊያሳውቃችሁ ይችላል. እነሱ ይከሰታሉ.
የማጣሪያ ምርመራ እና ዲያግኖስቲክስ
የማጣሪያ ምርመራዎች (እንደ ታሪቫጅናል አልትራክስ) ሲታዘዝ, ምንም ዓይነት የበሽታ ምልክቶች በማይታይባቸው ሰዎች ላይ ይደረጉባቸዋል. የጡት ካንሰርን ማየት በጣም ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል. በጡት ካንሰር የማጣራት ማሞግራም የሚከናወነው ሙሉ በሙሉ ረዳት የሌላቸውን ሴቶች ነው. አንዲት ሴት እንደ ጡቶች ጉንፋን ምልክቶች ካሏ ሌሎች ምርመራዎች ብዙ ጊዜ ያስፈልጋሉ. እና ማሞግራም ብቻውን በካንሰር ሊለቀቁ አይችሉም. በተመሳሳይም አንዲት ሴት ኦቭቫር ነቀርሳ ምልክቶች ካሏት (አንዳንዴ ጥቅም ላይ የሚውሉ) ካንሰርን ለመግደል በቂ አይደሉም.
መከላከል (ተፅዕኖን ለመቀነስ): ሊስተካከሉ የሚችሉ የተጋለጡ ሁኔታዎች
ለኦቫሪን ካንሰር የመጋለጥ አደጋዎች ብዙ ናቸው. ለምሳሌ, የመጀመሪያ ጊዜዎን ሲያገኙ የነበሩበትን እድል መቀየር አይችሉም, ለምሳሌ. ግን አሁንም ሊሰሩት የሚችሉት አሉ. ኦቭቫን ካንሰር እንደ "ብዙ-እኩልነት" (ሆዳምነት) ተብሎ የሚወሰድ ሲሆን ይህም ማለት ብዙ ሂደቶች በጋራ ሲሠሩ እነዚህ የካንሰር በሽታዎች አደጋን ለመጨመር ወይም ለመቀነስ ስለሚረዱ, አንዳንድ ጊዜ ትንሹ ለውጦችን እንኳን አንድ ሰው የካንሰር በሽታ ቢይዝ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.
አደጋዎን ለመቀነስ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ጤናማ ክብደት ያለው ነገር ይኑርዎት
ጤናማ ክብደት ማግኘት እና ማቆየት (በ 19 እና 25 መካከል ያለው የሰውነት ትንታኔ) ለእርስዎ ኦቭቫን ካንሰር ያሳስዎታል ወይም አያሳስብዎት. ከመጠን በላይ ወፍራም ወፍራም ከሆድ ህመም (በተለይም ሁሉም አይደለም) ኦቭቫር ካንሰርን በተለይም አስቀድሞ ማረጥን ሴቶች ላይ የመያዝ እድልን ይጨምራል. ክብደት መቀነስ የማይቻል ከሆነ, አደጋን ለመቀነስ ትክክለኛ አመች መድረስ እንደሌለብዎት ያስታውሱ. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ከ 5 ፓውንድ ወደ 10 ፓውንድ መቁረጥ ጠቃሚ ነው.
በግላዊ ክብካቤ ምርቶች ላይ ታክስን ያስወግዱ
በእንስት አፈር ውስጥ በአቧራ ማቅለጫዎች እና በእንክብላቶች ላይ የእምሽናት ካንሰር እድገትን ይዛመዳል.
ለቲቫ ካንሰር ዋናው የመጡት ለትክክለኛ ዕድል ባይሆንም በቀላሉ ሊወገድ የሚችል ነው.
የወሊድ ቁጥጥር በጥንቃቄ ይምረጡ
አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ኦቭቫን ካንሰርን የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ነገርግን እነዚህን ምርጫዎች ከካንሰር መከላከያ ጋር ተያያዥነት ካላቸው ሁሉንም አደጋዎች እና ጥቅሞች በጥንቃቄ ያብራሩ.
እርግዝና መከላከያ መድሃኒት የሚወስዱ ሴቶች (የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች) ኦቭቫር ካንሰር የማዳቀል እድል በጣም ዝቅተኛ ነው. ይህንን ለመረዳት ስለ እርግዝና ማሰብ ጠቃሚ ነው. እንቁላል ከእፅዋት ውስጥ ወደ ማህጸን አፍንጫ ውስጥ ከተለቀቀ እብጠት እና የስሜት ቁስለት ይፈጠራል. እንደነዚህ ያሉ መመርመርዎች የካንሰር እድገትን ለመከላከል ሚና ሊጫወቱ እንደሚችሉ ይታመናል. የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ("ኪኒን") እንቁላልን ይከላከላል. በአጠቃላይ ይህ መድኃኒት ለምን ያህል ጊዜ ጥቅም ላይ እንደዋለ, የኦቭቫል ካንሰርን ስጋት መጠን እስከ 50 በመቶ ይቀንሳል. በተጨማሪም, ይህ የመዳረሻ ቅነሳ እስከ 30 አመታት ሊቆይ ይችላል.
ይሁን እንጂ ይህ የእፅዋት ካንሰር መቀነስ ከሌሎች ጥቅሞች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ይመዘናል. የወሊድ መከላከያ ክኒን የሚወስዱ ሰዎች የደም መፍሰሱ በተለይም የሚያጨሱ ከሆነ ነው. የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ ዘዴን መጠቀም በተጨማሪም በከፍተኛ ደረጃ የጡት ካንሰርን የመጋለጥ አጋጣሚን ይጨምራል.
ዲፕፐሮሮቨር (የወሊድ መከላከያ በየሶስት ወሩ የሚሰጠው ክትባት) የወሊድመር (ሄትሮጅን) ሳይሆን የኢስትሮጅን (ሄትሮጅን) የያዘ ከመሆኑም ሌላ ኦቭቫርንን የካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል. Depoprovera የጡት ካንሰርን ከተወላጅ የወሊድ መከላከያ ክኒን ሊወስድ የማይችል ቢሆንም, እንደ Depo-Provera የመሳሰሉ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ, ለምሳሌ ክብደት መጨመር.
የቱባክ መስመሮች የወሊድ መከላከያ ዘዴ ሲሆን ይህም ኦቭቫር ካንሰር የመያዝ እድልን ይቀንሳል, ይህም እስከ 70% የሚደርስ የኤፒተል-ኢዩዋላዊ (ኦቭቫልሪን) ካንሰር (በጣም የተለመደው ዓይነት) ነው. ሆኖም, ይህ በተጨማሪ የቀዶ ጥገና አሰጣጥ ሂደትን እና መልሶ ሊመለሰው እንደማይችል ይቆጠራል. ይህ በቀጣይ "ቀዶ ጥገና" በሚለው ስር ይብራራል.
ልጆቻችሁን ጡት ማጥባት አስቡበት
በጡት ካንሰር አደጋ ላይ እንደመሆኑ መጠን ጡት ማጥባት ኦቭቫር ነቀርሳን የመውለድ አደጋ ሊቀንስ ይችላል. የጡት ማጥባት (ቢያንስ ቢያንስ ሙሉ ጊዜያውን ጡት በማጥባት) ብዙ ጊዜ እንቁላልን ይከላከላል.
የሆርሞን መተካት (ሕክምና) በጥበብ ይመረጣል
የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ጥቅም ላይ የዋለ ከሆነ, ከኦቭቫል ካንሰር አደጋ በተጨማሪ ሊጤኑ የሚገባቸው ብዙ ጉዳዮች አሉ. ይህ ደግሞ ሴቶች ኤስትሮጂን ብቻ ለሆርሞን ምትክ ሕክምና ( ረዣዥን) ሕክምና ረዘም ላለ ጊዜ የሚወስዱ ሰዎች ኦስትቫን ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከኤክስሮጅን እና ፕሮጄትሮን መከላከያ ከሚወስዱ ሴቶች የበለጠ የመረዳት እድል አላቸው.
ህይወትዎን ይሥሩ
ሙሪሚም በካይነር እና በሜካርድ (ለቢጫው ቀለም) ተጠቂዎች ናቸው. እንዲሁም curcumin ተብሎ የሚጠራ የቲማቲም ክፍል አንድ ትልቅ የፀረ-ሙስና ባህሪ አለው. ተመራማሪዎች መጀመሪያ ላይ በጃፓን የኦቭቫል ካንሰር መኖሩ በጣም ዝቅተኛ እንደሆነና የቱቦ ቅጠልን (የቱሪስትነትን) የያዘው ከፍተኛ ነው. በምርቱ ውስጥ ኦቭቫን ካንሰር ሴሎች ላይ የሚያተኩሩ ሌሎች ተጨማሪ ጥናቶች የኦርቫር ነቀርሳ ህዋሳትን (አፕፔቶሲስ) በኦፕራክሽን ሴል ሞለኪውስስ (ሴፕስቴክሲስ) ውስጥ በተለመደው ህዋስ ውስጥ ሳይሆን በመደበኛ ሴሎች ውስጥ. በቤተ ሙከራ ውስጥ የተካሄደው ማንኛውም ጥናት በሰዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አናውቅም, እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ተጨማሪ ማከልን በተመለከተ ለመነጋገር በጣም ገና ነው. ነገር ግን ካሪ እና mustመናን ካስደሰቱ እነዚህን ምግብ እንደ መደበኛ የአመጋገብ ስርዓትዎ ሊጎዱ አይችሉም.
የሚያጨሱ ከሆነ, ያቁሙ
ሲጋራ ማጨስ አንድ አይነት የኦቭቫል ካንሰርን, የወንድ የዘር ክፍልፋዮችን (epidural hemorrhagic tumors) አደገኛ ነው, ነገር ግን ዛሬ እንዲነሳ የሚያነሳሱ በርካታ ምክንያቶች አሉ.
ቀዶ ጥገና
ኦቭቫን ካንሰርን የመያዝ አደጋን ለመቀነስ የሚያግዙ ጥቂት ዓይነት ቀዶ ጥገናዎች አሉ.
- የቱቦ ድንገተኛ ምክንያት: በግልጽ ለመረዳት ባንችልም በተቃራኒው ("ቱቦዎቹን ማሰር") በ E ያንዳንዱ E ውቀት ላይ በመመርኮዝ የ ovarian ካንሰር E ስከ 70 ፐርሰንት የማዳን ስጋትን ይቀንሰዋል. የቲቢ ቁርኝነት አብዛኛውን ጊዜ እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ይከናወናል. ይሁን እንጂ በዚህ ቅነሳ, ኦቭቫን ካንሰር የማዳበር እድል ከፍተኛ ለሆኑት እነዚህ ልጆች የወሊድ መከላከያ ዘዴዎችን ለመውሰድ ሊፈልጉ ይችላሉ.
- ስፓንፖ-ሆፎሮሮቲሞም ኦፕሬክቲሞሚ : - ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች (ለምሳሌ እንደ BRCA የጂን ሚውቴሽን የመሳሰሉት) መደበኛ እርግዝና ለሳምባ-ኦሮሮክቲሞሚያ (ስፖንፒኦኦሮክቲሞሚ) ነው. ይህ ቀዶ ሕክምና ሁለቱንም ኦቭዬር እና የሆድፒያን ቱቦዎች ማስወገድን ያጠቃልላል. በአብዛኛው በትንሽ ወራጅ ለሆነ ቀዶ ጥገና (በቢንጣ እና በጥርስ ሕንፃ ለመውሰድ ጥቅም ላይ በሚውሉት ጥቂት ትንንሽ ቀዶ ጥገናዎች) ሊከናወን ይችላል. እነዚህን ቲሹዎች ማስወገድ የኦቭቫን ካንሰርን ከ 75 እስከ 90 በመቶ የማዳን አደጋን ሊቀንስ ይችላል. አንዳንድ ሰዎች ይህ ቀዶ ጥገና ሙሉ በሙሉ አደጋን ሊያስወግድ እንደማይችል ቢገነዘቡም አንዳንድ የኦቭቫል ወይም የሆስፒያን ቱቦዎች ግን በሆድ እና በመተንፈሻ አካላት (ፓትሪኔሚን) ዙሪያ በሆድ ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ የኦንቫል ዓይነቶች ይከሰታሉ.
- የደም መተላለፊያ እና ሳፕቲፕቲሞሚ - ብዙ ሴቶች በተለያየ ሁኔታ ውስጥ የተተነፈሱ / የተተነተነ / የተቅማጥ በሽታ (የተወገደ / የተቅማጥ በሽታ) ካለባቸው, ነገር ግን የኦቭየን አይን መቆጠብ ይመርጣሉ. በተለይም ደግሞ ሴት ልጅ ከወለዱ እና በኦቭዮኖች ከሚመጡት ኢስትሮጅን እጥረት ጋር ተያያዥነት ያላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ብዙ ሐኪሞች አሁን ኦቭቫን ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ የወሊድ ቱቦዎችን እና እንጥልን ለማስወገድ ይመከራል.
ቅድመ ምርመራ
በአሁኑ ጊዜ, ለአራቫማ ካንሰር, ለአደጋው ለአደጋ የተጋለጡ ወይም ከፍ ያለ አደጋ ላላቸው ሰዎች የካንሰር ማጣሪያ ምርመራ አልታየንም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ስለ አደገኛ ችግሮችዎ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር, እና ምንም ምልክቶች ካጋጠሙዎ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤን በመፈለግ, እነዚህ በሽታዎች በተቻለ መጠን ቀድመው ሊገኙ ይችላሉ.
የኦቭቫን ካንሰር አንዳንድ ጊዜ በተለመደው አካላዊ ጤንነት ላይ ተገኝቶ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን የበሽታውን ሞት መጠን እንደሚቀንስ ምንም ማስረጃ የለንም. ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች አሉ, ሆኖም ግን, የተለመዱ የማህፀን ምርመራዎች ጠቃሚዎች ናቸው.
በሌላው ርዕስ እንደተብራራው, አንዳንድ ዶክተሮች ከፍተኛ አደጋ ለሚደርስባቸው ሴቶች (ለምሳሌ እንደ ትራቫጅናል አልትራክስ እና የ CA-125 ደም ምርመራዎች) የመሳሰሉት ምርመራዎች ከበሽታው የመውደቅን አጋጣሚ ይቀንሳሉ. ነገር ግን እነዚህ በጣም ብዙ ሴቶች በ "አማካይ" ግኝቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እያንዳንዱ ሴት የተለየ ናት. እርስዎ እና ዶክተርዎ ለአደጋዎ ሲባል የማጣሪያ ስትራቴጂ አስፈላጊ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል, እና በግለሰብ ደረጃም ሊጠቅም ይችላል. በጣም አስፈላጊው ነጥብ የእራስዎ ጠበቃ መሆን እና ዶክተርዎ የሚያቀርባቸውን ማንኛውንም የጥንት የምርመራ ሙከራዎች ሙሉ በሙሉ መረዳትዎን ያረጋግጡ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ ካንሰር ማህበር. የሰውነት ክብደት ካንሰርን አደጋ ላይ ይጥላል? . Updated 01/04/18.
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ. ኮሚቴ አስተያየት. የኦፕቫር ካንሰር መከላከያ ሴፕቲክቲሞሚ 01/2015.
> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. የ BRCA ማሻሻያዎች-የካንሰር አደጋ እና የጄኔቲክ ሙከራ. Updated 01/30/18.
> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ኦቭቫሪያን ኤፒተሊየል, ፎሊፔያን ቲዩብ እና የመጀመሪያ ደረጃ የፔንሰነል ካንሰር (PDQ) - የጤና ባለሙያ ስሪት. የዘመነ 01/19/18
> ዞ, ጄ, ኪም, ቢ, ዳሃሳቅካን, ዲ., ቶንግ, ቢ, እና ዮ. Curcumin ኢንኩስ ኦፕራሲዮሲስ ሳርኮ / ኤንዶፒላስሚክ የፔንታክተስ ካሪ 2 ኤፒስቶስ እንቅስቃሴ ኦቭቫር ካንሰር ሴሎች በማዳቀል. የካንሰር ደብዳቤዎች . 2016. 371 (1): 30-7.