በተለምዶ የቻይና መድኃኒትና በአይሩቬዳ (የህንድ የህክምና መድሐኒት), ሙገር ( Curcuma longa ) ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የጤና ችግሮችን ለማከም ያገለገሉ ሆኗል. በክሪሚክ ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገር (curry), curcumin (antioxidant, ፀረ-የፀረ-ቁስል) ስብስብ አለው.
ለቱሪም መገልገያዎች
በተለየ የመድሃኒት ሙጫ ማእከል አንዳንድ ሁኔታዎችን እንደሚያግዝ ይነገራል.
ሙዝና እርጥበት መጨመር, የጉበት ተግባርን ከፍ ለማድረግ እና የወር አበባ መቆጣጠርን ያካትታል. በተጨማሪም, አንዳንድ ፀጉር ያላቸው የቱሪኬቶች የካንሰርን በሽታን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ.
የቱርሜክ የጤና ጥቅሞች
ብዙ የእንስሳት ላይ የተመሰረቱ እና የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ብራቂዎች ብዙ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊያቀርቡ ይችላሉ, ቢሆንም የቱማርክ በሰው ልጅ ጤና ላይ ያስከተላቸውን ውጤቶች አይተናል. በቲማቲክ ላይ ከሚገኙ ምርቶች የተወሰኑ ግኝቶች ላይ ይመልከቱ.
1) ካንሰር
በሂውተን በተካሄደ አንድ የእንስሳት ጥናት መሠረት የ Curcumin ዕፅዋቶች በሆስፒታሉ ውስጥ በሆርሞን ምትክ የሚሰጡ ሕክምናዎችን ለመቀነስ የሚረዱ ዘዴዎችን እንደሚያመለክቱ ነው. የተለመዱ የኦርጋኒክ እና የፕሮጄስት / የፕሮጄስት / የፕሮቲስቲር ሃንሽናል የሆርሞን ምትክ ህክምና ለሚወስዱ ሴቶች ጤናማ አደጋ.
ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ከሆርሞን ምትክ ሕክምናው ጋር ተጣጥመው ለመምረጥ ካሰቡ, ህክምና ከመጀመራቸው በፊት ለጤና ባለሙያዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
2) የአልዛይመር በሽታ
ከቫይታሚን ዲ ጋር ሲጣመር Curcumin የአልዛይመርስ በሽታን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. ዘጠኝ የአልዛይመር በሽተኞችና አራት በሽተኞች ሳይወለዱ በ 2009 ባደረገው ጥናት ቫርኩም እና ቫይታሚን ዲ የተዋጣው በሽታ ተከላካይ የአመጋገብ ስርዓት የአብዩሎይድ ቤታ (የአንጎል ብልቃጦች ከአልዛይመርስ በሽታ ጋር የተያያዘ ንጥረ ነገር) .
3) የስኳር በሽታ
አይጦች በተፈተነባቸው ጥናቶች እንደሚያመለክቱት Curcumin የደም ስኳር በመጠባበቅ ላይ ሊቆይ ስለሚችል, በተራው ደግሞ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ አደጋን ይቀንሳል. ሳይንቲስቶች በ 2008 ባካሄዱት ጥናት መሠረት ዕጢውም ጤናማ ያልሆነ ውፍረትን ያስከትላል.
4) የሂሳብ ጤና
ኩሬን ስለ አይብ ጥናት በ 2007 ባወጣው ጥናት ፀጉር የጉበት ጉዳትን ለመከላከል እንደሚረዳ ደርሰውበታል. የጥናት ውጤቶች እንደሚጠቁሙት curcumin እምባትን የሚያስታግቱ የተወሰኑ ፕሮቲኖችን ማምረት ሊረዳ ይችላል.
ማስጠንቀቂያዎች
ምንም እንኳን ክሬሜሪ በአጠቃላይ ደህንነቱ አስተማማኝ እንደሆነ ቢታወቅም, ከፍተኛ መጠን ወይም ረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው መድኃኒት አላስመጣጠጥ ሊሆን ይችላል. የመድሃኒት (ናሙና) ተለዋጭ መድሐኒት (National Center for Complementary and Alternative Medicine) ማስታወቅያ (ሄልዝ ቫይረስ) በተባለው በሽታ የተያዙ ሰዎችን ለህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እንዳይጠቁሙ.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የነርሶች እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተረጋገጠ እንዳልሆነም ያስታውሱ.
ቱርሜክ ለጤንነት መጠቀም
ቱርሜክ በተራ ቅርጽ ላይ በስፋት ይገኛል. የ Curcumin ወይም የምላስሊክ መድኃኒቶች በፔፐን (ፒፔን) ከሚወሰደው ጥቁር ጣዕም ጋር ካልተወሰዱ በጥሩ ሁኔታ አይወሰዱም.
በሙቀት ማብሰልዎ ላይ የኩሊመርን ጣዕም በመጠቀም መጨመር ይችላሉ - ጥራቱን ለመጨመር ጥቁር ፔሪያ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
የላፕላስ ሙከራዎች ጥቂት የላስቲክ የጤና ውጤቶችን ስላጠኑ, የተሟላ እና አማራጭ መሃከል (National Center for Complementary and Alternative Medicine) ማናቸውም የጤንነት ሁኔታን ለማከም በእስያ ማከምን አለመጠቀም ያስጠነቅቃል. ለጤና ዓላማዎች የቱሌክ supplements አጠቃቀም ለመምረጥ ካሰቡ ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ምንጮች
ካርሮል ኢሲ, ቤኖራካሬይ 1, ቤዝ-ዊፍሮፍ ሲ, ኤሌሰሲክ ራም, ሃመር ኤም. "ኩርኩሙም የሜሮሮፕሮፕሮቴስተር አቴትታ-የተጣደፈ 7,12-dimethylbenz [a] አንትሮሲን-የሴልቲክ እጢ መርፌ እድገትን ያስቀላል." ማረጥ. 2009 ጁፕ 22.
ማሱሚ ኤ, ጎሰናሰን ቢ, ጊሪታይን ኤስ, አቫጋን ኤ, ዛጂሂ አ, አቤል ኬ, ዠንግ ኤክስ, ኢስፓንያ-ጄፈሪ ኤ, መሀኒየን ኤም, ሊዩ ፒ., ሁዊሰን ሚ., ሚዝዊኪ ኤም, ካሳ ኤም, ፉሊያ ኤ. "1ለፋ, 25-ዳይሮጅቪትቪት D3 ከኩምኩሞይድስ ጋር በመተባበር የአል ኦሮይመር በሽተኞች ታክሲዎች (ማይሮይፕጅስ ኦቭ አልዛይመር ኤድስ) ታካሚዎች (ማይሮይድ ፔታ) በማነቃቃት. ጆርናል ኦቭ አልዛኔመር ዲዚዝ 2009 11.
ናሙና እና ተለዋጭ መድሃኒት ብሔራዊ ማዕከል. «የቱሪም ናሽ ሳራፍ ኬሚካሎች በጨረፍታ» NCCAM ህትመት ቁጥር D367 ሰኔ 2008.
ሬይስ-ጎርዶሎ ኪ, ሳጅቪያ ጄ, ሻቢያ ኤም, ቫርጋሪያ ፓ, ሞርኖ ሜጂ, ሙርኤል ፓ. ኩር ኩም / Curcumin በአይነቱ ላይ የአጥንት ጉበት ጉድለት እንዳይበከል ይከላከላል, ኤፍ.ኤ-ካፒታ ቢ, ፕሮቲን-ፕሮሚን -ሞኪን-አመራረት እና ኦክሳይድ ውጥረት. Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoryello DV. "ዳይቲር ኮርሚን ከመጠን በላይ የመጠጣት እብጠት እና የስኳር በሽታ በመርሶቹ የጨጓራ ናሙናዎች ላይ በእጅጉ ያሻሽላል." ኢንዶኒኮሎጂ 2008 149 (7): 3549-58.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.