የነጭ እሸት ጥቅሞች

ነጭ ሾው በእፅዋት መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ተክል ነው. ከተክሎች ቅጠሎች, ፍራፍሬዎች ወይም ቅጠሎች አብዛኛውን ጊዜ የሚፈለጉት ነጭ የሸክላ ፍሬዎች ብዙ ጥቅሞችን እንደሚያቀርቡ ይነገራል. ለምሳሌ, ነጩን ዶሮ የሚይዙ የአመጋገብ ማራቢያ ንጥረነገሮች የስኳር እና የኮሌስትሮል ቁጥጥርን ለመርዳት ተብለው ይጠራሉ.

ነጭ ሾጣው በጤንነት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ ስብስቦችን ይዟል.

ለምሳሌ ያህል የቡል እፅዋት ፍሬ (አተር) በዩቶኪያን (ከፀረ-ሙቀት መጠን) ጋር ሲነጻጸር ሀብታም ይመስላል. Anthocyanins በ ክራንቤሪስ, በብራይሜሪስ እና በራሪቤሪያዎችም ይገኛሉ.

ለነጩ ነጩ ዶሮ ጥቅም ላይ ይውላል

ነጭ መድኃኒት ለረጅም ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድሃኒቶች ለሚከተሉት የጤና ችግሮች እንደ ተፈጥሯዊ አያያዝ ይቀርባል.

• ጭንቀት
• አርትራይተስ
• Atherosclerosis
• ቀዝቃዛዎች
• ሆድ ድርቀት
• ሳል
• የስኳር በሽታ
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
• አረንጓዴ

በተጨማሪም ነጭ ሾጠጥ በስብትና ጡንቻዎች ላይ ህመምን ለማስታገስ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በመፍጠር, ፀጉራቸውን እንዲያራግቡ እና ፀጉርን ለመከላከል እንዲረዱ ይደረጋል.

የነጭ እሸት ጥቅሞች

ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ ነጭ የበልግ ፀረ-ተባይ በሽታ ነክ የሆኑ የጤና ምርመራዎች ቢኖሩም, አንዳንድ የመጀመሪያ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ነጭ ሾጠጥ አንዳንድ የጤና ጠቀሜታዎች ሊያቀርብ ይችላል. ከተባሉት ጥቃቅን ምርቶች ጥቃቅን ምርቶች ላይ የተወሰኑ ግኝቶች እነሆ-

የስኳር በሽታ

በርካታ የእንስሳት አካባቢያዊ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ነጭ ሾጠጥ በስኳር በሽታ ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል. እነዚህ ጥናቶች በኤችቲኤቲል ኤንድ ቲራፔቲካል ሜዲስን በ 2013 የታተመ ሪፖርት ላይ ያተኮሩ ሲሆን እነዚህም በዲቦይቲክ አይጦች ላይ የተደረጉ ምርመራዎች የእንስሳት የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ ይረዳሉ እንደነበር ይጠቁማሉ.

በተጨማሪም በ 2017 በ Advances in Medical Sciences ውስጥ በተዘጋጀ ትንሽ ጥናት ውስጥ ተሳታፊዎች በትንሽ-ወፍራም ወተት ብቻ በአንድ አንድ የኩላሊት ቅጠል ወይም ደግሞ የአምቦቦ ምግብ ይዘው ይወጣሉ. ከተገኘው ውጤት ጋር በዱቄት ቅጠሉ ከተቀላቀለ በኋላ የስታለ ሙልቲንግ መወገዳትና መወገቢያዎች እንደሚጠበቁ አመልክቷል.

ከፍተኛ ኮሌስትሮል

ነጭ ሾጣው ኮሌስትሮል እንዳይቀንስ ይረዳል. ለምሳሌ, በ Phytotherapy ጥናት በ 2011 የታተመ አነስተኛ ጥናት በዲሴሊፕሚሚያ (በተለመደው መጠን አንድ ወይም ከዚያ በላይ የደም ስብስቦች በደም ውስጥ) ለ 12 ሳምንታት ከመመገብ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ የሚወሰድ ነጭ የበለስ ቅጠል ውጤትን ይመረምራል.

ከአራት እና ስምንት ሳምንታት በኋላ, triglyceride መጠን በከፍተኛ ደረጃ ቀንሷል. በጥናቱ መጨረሻ ላይ ጠቅላላ ኮሌስትሮል, ትሪግሬሪየስ እና ሎዲል ኮሌስትሮል በከፍተኛ ደረጃ ቀንሷል. HDL ኮሌስትሮል ጨምሯል.

ተፅዕኖዎች

በአንድ ጥናት ውስጥ ሪፖርት የተደረጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከለኛ ተቅማጥ, ማዞር, የሆድ ድርቀት እና የሆድ እብጠትን ያካትታሉ.

በሰብአዊ ጥናቶች እጥረት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው ነጭ የለውዝ ቅባት በሰው ልጆች ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት, ስለ ነጭ ሾጠጥ ለረዥም ጊዜ ወይም በየጊዜው ከሚጠቀሙበት መድሃኒቶች ብዙም የሚታወቀው ወይም ከተለያዩ መድሃኒቶች ጋር የሚገናኝበት መንገድ በጣም ጥቂት ነው.

ይሁን እንጂ ነጭ ሾጠጥ የደም ስኳር መጠን ዝቅ ስላለው ለስኳር ህመም መድሃኒት ለሚወስዱ ሰዎች (ወይም በደም ውስጥ ስኳር ላይ ተጽእኖ የሚፈጥር ማንኛውንም መድሃኒት) ነጩን ዶሮ ከመጠቀም በፊት ሐኪሞቻቸውን ማማከር አስፈላጊ ነው.

ተጨማሪ መድሃኒቶች ለደህንነት እና ለተመጣጣኝ ምግቦች መሞከሪያዎቹ አልተመረመሩም.

በተጨማሪም የፀረ-ምግቦች ደህንነት, በተለይ እርጉዝ ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ አልነበሩም.

ነጭ ሾላዎች አማራጮች

ሌሎች ብዙ መድሃኒቶችም የደም ስኳርዎን በመቆጣጠር እና የኮሌስትሮልዎን መጠን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ ዘዴ እንደሚሉ ይገልፃሉ.

እነኚህ መፍትሄዎች የሚካኒን , ግሉኮናንና የአኩሪያ ፋይበር ናቸው. ይሁን እንጂ እንደ ስኳር ድንገተኛ ሁኔታ እና እንደ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ሕክምና ለመሳሰሉት ማንኛውንም መደበኛ የአመጋገብ ማሟያ ምትክ ማንኛውንም ዓይነት የአመጋገብ ማሟያነት መጠቀም ጤናማ የጤና ችግር ሊኖረው እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.

በተጨማሪም በርካታ የተለያዩ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች (ንጥረ-ነገሮች) ደግሞ አንቲያኒን (የኒዮክሳይድ ንጥረነገሮች (የጡት ነጩን ጤንነትን የሚያጎለብቱ ተፅዕኖዎች አስተዋፅኦ ካደረጉባቸው ንጥረ ነገሮች) አንዱ ነው. የአቶቶጂያን መሙላትን ለመጨመር, የ acai, cranberry , elderberry , እና / ወይም tart cherries መብላትን ይጨምሩ .

የት እንደሚገኝ

በምግብ ሽያጭ የተዘጋጁ ብዙ የተፈጥሮ ምግቦች ሱቆች እና ሌሎች መደብሮች ነጭ የለውዝ ቅቤን ይሸጣሉ. ነጭ የዱቄት ተጨማሪዎች በመስመር ላይ መግዛት ይቻላል.

Takeaway

በነጭ ዶምብል ላይ በተወሰኑ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ምክንያት, ለስኳር ህመም ወይም ለማንኛውም ሌላ ሁኔታ ለመጠቆም በጣም ቸግሮታል. አሁንም ሊጠቀሙበት ካሰቡ, ለእርስዎ ትክክለኛ ስለመሆኑ በመጀመሪያ ስለ መጀመሪያ እንክብካቤ ሰጪዎን ያማክሩ.

_{ምንጮች:}

> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. የሎሚሊ ቅጠል ጡንቻዎች መለስተኛ ዴብሊቲሚያ በተለመዱ በሽተኞች ውጤታማነት. Phytother Res. 2011 ማርች 25 (3) 365-9.

> ዮዜፌከክ ጃ, ማኒኬቭስኪ ኬ, ግላፓ ኤ, et al. የበቆሎ ቅጠልን መጨመር እና ማምጣትን በጤነኛ ህክምናዎች ውስጥ መቀነስ - ድንገተኛ, በአለ ፕላቦ-ቁጥጥር, በግረ-ተኮር ጥናት ላይ. Adv Med Sci. 2017 ሜይ 11; 62 (2): 302-306.

> ሳራካፋቱ አ, ናራስትራራሻይ ታ, ሐሺጊግ ቲ, እና ሌሎች በጀኬር የስኳር በሽታ ስብ ውስጥ በሚገኙ የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ መከላከያ ውጤቶች. Exp Ther Med. 2013 ሰኔ, 6 (3) 689-695.

> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.