አንድ ድምጽ ሲሰሙ, ማተኮር ከባድ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ድምፅ የሚያሰማው, የሚያሰማው, የሚጮኽ, የሚጮህ ወይም የሚንተከተው ድምፅ ሁሌም የማይሰማ ወይም የድምፅ ማጉያ (ዝኒዝ) በመባል የሚታወቀው በቋሚነት የሚሰማ ከሆነ የድምፁን ድምጽ ወደ ድምፀ-ድምጽ ማዞር አለመቻል.
ሁለት ዓይነት አይጦች አሉ . ርዕሰ ጉዳይ (ቴኒነስ) ድምጽ ብቻ ሲሆን ይህም እርስዎ ብቻ መስማት የሚችሉት በ 95 በመቶ ብቻ ነው.
ኣንዳንድ ጊዜ እንደ ድምፅ የሚሰማ ድምጽ ተብሎ የሚጠራው ኣንዳንድ ግዜ በሀኪምዎ ጊዜ በሀኪምዎ ሊሰማ ይችላል እናም ብዙ ጊዜ ከጡንቻ መወላወል ወይም የደም ቧንቧ ችግሮች ጋር ይዛመዳል.
ትንሹ ሕዋሳት በበርካታ ሁኔታዎች የተነሳ, ከእድሜ ጋር ተያያዥ የመስማት ችሎታቸው, ጆሮ ማኮላ, ግፊት ወይም ፈሳሽ መሃከል ላይ, ለድምጽ ጩኸቶች መጋለጥን, የጆሮ ጉዳት ወይም እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ የስኳር ሁኔታዎች. አንዳንድ መድሃኒቶችም ጭማቂዎችን ሊያስከትሉ ወይም ሊባባሱ ይችላሉ.
የተፈጥሮ መድሃኒቶች
ለአንዳንዶቹ, ሊከሰት የሚችል የጤና ችግር ሊኖር ይችላል. ሐኪምዎ ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየር, ጆሮ ማፍሰስን ማስወገድ ወይም የደም መርጋት ሁኔታን ማስተናገድን ምክር ሊሰጥ ይችላል.
ጩኸቱ ያነሰውን የሚያስተባብል መድሃኒት ወይም መሳሪያዎች ቢኖሩም, ድምፁን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የሚችል ምንም ነገር አይኖርም.
አንዳንድ ጊዜ የትንጥ እጢዎችን ለማስታገስ የሚረዱ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ይመልከቱ-
1) Ginkgo biloba
አንድ ዕፅ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እንደሚረዳው, ginkgo biloba በአናፊ ህመምተኞች ላይ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል.
በ 2013 በሲከራን ዳይሬክቶሬት ዳረሲየም ሪከርድስ በተዘጋጀው ዘገባ ላይ ተመራማሪዎች ቀደም ሲል በታተሙት አራት የክሊኒካዊ ሙከራዎች (በጠቅላላው 1,543 ተሳታፊዎች) በጊንጎ ቢቤባ ለሊኒተስ ምርመራ አድርገዋል.
ግኝታቸው በተደረገበት ወቅት ተመራማሪዎቹ የንጥቁጥ እብጠቶች ለዋና ህዝብ ዋና ትኩረት እንደነበረባቸው የሚያሳይ ምንም ማስረጃ አላገኙም. ከዜግ እስከ መካከለኛ የአእምሮ ህመምተኞች ላልሆኑ ሰዎች ከሚሳተፍባቸው ጥናቶች ውስጥ አነስተኛ ቢሆንም ግን በስታትስቲክነት ከፍተኛ መጠን ያለው ጭማቂ መቀነስ ታይሮልማ ዲስከርስ ወይም የአልዛይመርስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ታይተዋል.
2) አኩፓንቸር
የአኩፓንቸር (ኦፕራሲዮሽ ወይም ኤሌክትሮፖሊቶቸን) በአብዛኛው ታዋቂ የሆነ ህክምና ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል.
በ 2012 በቢ.ኤም.ሲ. የተጨማሪ እና ተለዋጭ መድሐኒት ውስጥ የታተሙ ግምገማዎች ተመራማሪዎች ቀደም ሲል የታተሙ የአኩፓንቸር ሕክምናዎችን ለመለካት የአኩፓንቸር ሕክምናን አከበሩ.
በጥናታቸው ውስጥ, የጥናቱ ደራሲዎች የጥናቱ ጥራት በአብዛኛው ደካማ ነው. የአኩፓንቸር ሕክምናን እንደ አንድ ህክምና ብቻ ከተጠቀመባቸው ዘጠኝ የዘመናት ሙከራዎች ውስጥ የፍተኞቹ መጠንና ጥራት "ትክክለኛ ድምዳሜ ላይ ለመድረስ በቂ አልሆነም".
በሌላ የምርምር ጥናት ደራሲዎች መሰረት እ.ኤ.አ. 2015 በኦሮ-ሮኖ-ሎሪንጎሎጂ በተሰየመው የአውሮፓ ክብረ ወሰን የተፃፈው እንግሊዘኛ ጥናቶች "የአኩፓንቸር ነጥቦች እና የቻይና ጥናት ላይ የተጠቀሙባቸው ክፍለ ጊዜዎች ይበልጥ ተገቢ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን እነዚህ ጥናቶች ብዙ የአሰራር ዘዴ ስህተቶች እና አደጋዎች ባጭሩ ወሳኝ የሆነ መደምደሚያ እንዳናደርግ ያግዘናል. "
የአኩፓንቸር በሽታ ለአንዳንድ የሽንኩርት ህዝቦች ጥቅም ላይ የሚውል የአኩፓንቸር ጥቅም ሊሰጥ እንደሚችል እና የጥናት ምርምር መረጋገጡ አስፈላጊ መሆኑን ደርሰውበታል.
3) ዚንክ
ዋነኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገር ዜንዚን በነርቭ ማስተላለፊያ ውስጥ የተካተተ ሲሆን በበርካታ የቀድሞ ጥናቶች ውስጥ ከቴኒትስ ጋር የተያያዘ ነው.
በ 2015 በ American Journal of Otolaryngology የታተመ አንድ ጥናት በአስቸኳይ ህመምተኞች ላይ የዚንክ ደረጃዎች ተገኝቷል. በጥናቱ ውስጥ ከ 100 ሰዎች መካከል 12 ቱ ዝቅተኛ የሲሚንች ደረጃዎች ነበሩ. በዝንጀዎቻቸው ዝቅተኛ የሲንች መጠን የጨጓራውና የትንፋሽ መጠን ከፍተኛ ነበር. ተመራማሪዎቹም በ zinc-deficient group አማካይ እድሜ 65.4 ዓመታት እንደነበሩ ተናግረዋል.
ሁሉም ጥናቶች በዚንክ ደረጃ እና አከባቢው መካከል ያለውን ቁርኝት አላገኙም. ለምሳሌ በ 2015 ክሊኒክና ኤክስፐርት ኦቶሪኖሎሪንጎሎጂ የታተመ አንድ ጥናት በኮርያን ብሔራዊ ጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ (KNHANES) ላይ የተደረገው መረጃ በዜሮ ዞን ደረጃ እና አከባቢዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ለመመርመር ጥቅም ላይ የዋለ መረጃ ነው.
ለጥቃቅን መጠይቆች ምላሽ ከሰጡ ከ 2,225 ሰዎች እና የደም ናሙናዎችን ለመለካት የደም ናሙናዎችን ካደረጉ በኋላ ተመራማሪዎቹ ዝቅተኛ የዚንክ ደረጃ ከሳንቲስ ጋር የተዛመዱ አለመሆናቸውን ደርሰውበታል.
የዞን ኩባንያንን የተመለከቱት ቀደምት ጥናቶች በቂ ሙከራ ከሌለው የሙከራ ንድፍ ተጎድተዋል. በቅርቡ በኦቶሎጂ እና ኒውሮቶሎጂ በ 2013 የታተመ አንድ የዲንኤቲቭ ባለ ሁለት እክል አይከሬን , በተወሰኑ የጨራ መድሃኒቶች ላይ የተካሄደ ጥናት, ከ 60 ዓመት እድሜ በላይ በሆኑ የሽንት ህመምተኞች ላይ የ zinc እፅቶችን ወይም የጨጓራ ቅባት (ማከሚያ) መጠቀም ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያለው ዚንክ እጥረት).
ተመራማሪዎቹ እንደሚያመለክቱት ከሆነ አምስት በመቶ የሚሆኑት ከዚንክ ህክምና በኋላ (20% ወይም ከዚያ በላይ) በቶኒትስ ሃንዲካፕ መጠይቅ (በ 2 ኛ ደረጃ ላይ ከተቀመጡት ሁለት በመቶዎች ጋር ሲነጻጸሩ) 20 ነጥብ ወይም ከዚያ በላይ መሻሻል ቢደረጉም, ልዩነቱ በስታቲስቲክስ የታወቀ ስለሆነና ዚንክ ውጤታማ እንዳልሆነ ለታዳጊዎች የሚደረግ ሕክምና.
4) ሌሎች መድሃኒቶች
Biofeedback ማለት እንደ ልብ እና ትንፋሽ ያሉ መደበኛ ስራዎችን የሚያከናውኑ ጠቃሚ ተግባራትን ለመቆጣጠር መማርን ያካትታል. በ 2009 ጥናት, ተመራማሪዎች የባዮፊንግመለስ እና የአስተሳሰብ ባህሪ ሕክምና በአንድ ላይ ተጣምረው ተመጣጣኝ ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳሉ.
ከዚህም በተጨማሪ የመጀመሪያ ጥናቶች በቫይታሚን B12 እና ማኒየዝየም ውስጥ ሚና ያላቸውን የትናንሽ ሰዎች ይመለከቱታል.
የመጨረሻ ሐሳብ
የድጋፍ ምርምር እጥረት ባለመኖሩ ለእነዚህ መድሃኒቶች እነዚህን መድሃኒቶች ለማከም በጣም ቸግሮታል. ተጨማሪ መገልገያዎችን ለመጠቀም ካሰቡ በመጀመሪያ ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች እና ጥቅሞች ለመመዘን ከሐኪዎ ጋር ይነጋገሩ.
ምንም እንኳን ድምፁን ማጥፋት እንደማይቻል መስማቱ ቢታወቅም ህመሞቹን ለመቆጣጠር ወይም ለመቋቋም ቀላል እንዲሆን ለማድረግ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ሊሰሩ የሚችሉ ስልቶች አሉ.
ለምሳሌ, የውጥረት ጊዜያት ሰውነትዎ ወይም የሽሽት ምላሹን የሚያንቀሳቅሰ እና የበሽታ ምልክቶችን ይቀንሳል. ዘመናዊ አካላዊ እንቅስቃሴን መከታተልና ሜዲቴሽን , ማስታወሻን ወይም ሌሎች መዝናኛዎችን ማሳደግ አጠቃላይ ጤንነትዎን , እንቅልፍዎን , እና ውጥረትን የመቆጣጠር ችሎታ ሊያሻሽሉ ይችላሉ.
ምንጮች:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, ኡያር Y, Atar Y. የከርሚን ዛይድ ደረጃ ከሊማቲክ ተጽእኖዎች. ኤም ሆቶልማኖል. 2015 ማር-አርብ, 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. በጠንካራ ሕመምተኞች ላይ የባዮፊክመለስ ህክምናን የሚያጠኑ ሳይኮሎጂካዊ ተጽእኖዎች. ብሩ ጄ ክሊኒክ ሳይኮል. 2009 48 (ፒ 3) 223-39.
> የሂል MP, Zimmermann EF, Hunt WT. ላቲ ኮቻርኔ ኢንጅኔዝ ሲስተም ሪቨር 2013 Mar 28; (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang Sy, Chae S. Hypozgnmia ከቴኒኒስ ጋር የተዛመደ? የኮሪያ ብሔራዊ የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ ጥናት ዳሰሳ ጥናት መረጃን በመጠቀም. ክሊፕል አፍሮ ኦቶሪንኖላሪንኮል. 2015 ዲሴም, 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. የአኩፓንቸር ሕክምና ለመርገጥ የአኩፓንቸር በሽታ - በአዕምሮ ክትባቶች ውስጥ የተካሄዱ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ስልታዊ ግምገማ. BMC Complement Altern Med. 2012 ጁፕ 17, 12 197.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. አኩፓንቸር በመድሃኒት ሕክምና ላይ ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. ኤር አርክ ኦትሮ ቮንፊልማኖል. 2016 ፌብሩዋሪ, 273 (2): 285-94.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.